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...起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这6个好处也许“不请自来”
呵护胃部健康对于胃病患者来说，早上空腹吃几粒花生可以中和胃酸，避免胃酸分泌过多，还可以增加胃黏膜的修复功能，呵护胃部的健康，在一定程度上，针对急...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...人的可以经常吃点腐竹，既能补钙保护骨骼，还对大脑有好处，平时炖菜啥的放点腐竹味道超棒，是非常不错的营养品。俗话说“冬天吃一根，手脚好延伸”，这一根指的就是腐竹，又称豆腐皮，是一种汉族传统豆制食品，是由...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...富。很多人都知道小米粥有养胃的作用，但其实小米粥的好处远不止于此。小米中的氨基酸非常丰富，而且热量不高，可以做到既补充营养物质，又填饱肚子，适合血脂高的人群食用，能够达到减肥的目的。5.黑豆在日常生活里...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...牛肉片熟透入味后，即可出锅。小贴士：(1)牛肉片的煸炒时间不宜过长，以免肉质过于老硬。(2)辣炒卤牛肉中的辣椒粉可以根据个人口味调整，喜欢更辣的可以适量增加。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩，可以在牛肉腌制时加入少许淀...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...味。6.冷藏浸泡：将拌好的海带丝放入冰箱冷藏浸泡一段时间，让其更加入味。7.出碗装盘：浸泡好后，取出装碗，可以撒上少许葱花或者香菜作为点缀，即可食用。温馨提示：(1)凉拌海带丝的酱汁口味可以根据个人喜好调整，...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...的卷心菜做法，让我们一起来学习吧。
冬天吃卷心菜的好处有哪些呢？一、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。因此，卷心菜具有很强的抗氧化作用，能抗衰老。
二、卷心...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...我们就可以用来生吃或者做菜的时候加入一些，对身体有好处。
4.西兰花：铬的富含蔬菜西兰花是一种富含铬的蔬菜。铬是维持正常的葡萄糖代谢和胰岛素功能的关键微量元素。对于那些试图控制血糖或管理糖尿病症状的人来...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...(2)水的温度不宜过高，避免破坏蛋白质的结构。(3)蒸蛋的时间可以根据个人口味调整，喜欢软一些的可以少蒸一会儿，喜欢硬一些的可以多蒸一会儿。三、清炒西蓝花材料：西兰花：适量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...独特的风味与美妙口感。用料简单，制作步骤易行，烤制时间也不长，是一款适合家庭日常食用的佳肴。通过烤大蒜，不但可以摄取营养，增添饭桌乐趣，还能感受到春日食材的独特魅力。让我们在春日的午后，一起享受烤大蒜...……更多
2024-03-25 17:20:00大蒜,大蒜,锡纸,迷迭香,美味,黑胡椒
...油，继续炒匀。最后，出锅装盘即可。3、大蒜苗炒蛋的好处
大蒜苗，又称大蒜叶，是一种常见的配菜，在大蒜叶与鸡蛋的搭配中，能够增强鸡蛋的香味。大蒜叶富含氨基酸、维生素和大蒜素等多种营养物质，具有良好的抗菌杀...……更多
2024-01-09 11:10:00美味,大肉,大鱼,蒜苗,鸡蛋,菜品
...，避免牛肉过熟导致口感不佳。(4)腐竹本身稍嫩，炒制时时间不宜过长，以免影响口感。二、红烧鲫鱼红烧鲫鱼是一道鲜美可口的传统菜肴，鲜嫩的鲫鱼搭配上浓郁的红烧汁，味道鲜美，营养丰富。鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...人口味加入少量生抽或者鸡精，增添风味。(2)空心菜炒制时间不宜过长，以保持清脆的口感。三、冬瓜：冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，性凉味甘，有清热利尿、解暑润燥的特点。冬瓜中富含的水分可以很好地滋润喉咙，缓...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...生发，更能祛病痛。所以补血又清热的春季野菜这样吃，好处多多，还美味安全！柳芽，在《帝京岁时纪胜·三月·时品》文中记：嫩柳叶拌豆腐，乃寒食之佳品。中医也认为柳芽味苦、性凉、可清热、透疹、利尿、解毒。当日...……更多
2024-02-22 09:59:00野菜,美味,好处,安全,蕨菜,柳芽
...日长，楼台倒影入池塘”，中伏堪称三伏天里最热的一段时间，因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间，这个时节既有夏季的闷热潮湿，又有初秋的燥热，因此这段时间是可以说是一年之中比较难熬的一...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...身体健康有好处，而且女性坚持喝四个好处，可能会不请自来。女人常喝玫瑰花茶，坚持15天，4个好处或许与你“不请自来”！大部分的女性都比较注重保养自己的皮肤，经常会购买一些护肤品，效果却并没有那么明显。不如在...……更多
2024-01-07 11:51:00自来,花茶,好处,玫瑰,女人,花茶
...火候不宜过大，以免蒜蓉炒焦影响口感。(2)油麦菜的烹饪时间不宜过长，以保持蔬菜的嫩脆口感。(3)在加盐调味时，可根据个人口味适量掌握，以保持清爽的口感。三、荷兰豆炒山药：荷兰豆炒山药是一道清爽可口的绿色蔬菜菜...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...针菇，帮助清肝火、滋养脾胃，提高免疫力。每天一把，好处多多金针菇是有名的补脑菜，富含多种有益于人体健康的营养物质，经常吃一些，好处特别多！中医认为，金针菇性凉，归肝、胃经，具有利肝脏、益脾胃的功效。气...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...肉，确保食材的新鲜度。2.荠菜处理：在煮荠菜时，焯水时间不宜过长，以免影响荠菜的口感和营养价值。3.煮羹技巧：煮羹时火候要适中，以免羹汤沸腾过大，溅出来烫伤手。4.少用调味料：鳕鱼肉本身鲜嫩，荠菜具有清香，调...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...效，无论男女老少，适当吃一些萝卜干，对身体都有一定好处。接下来我就把萝卜干的做法、保存方法、吃法都分享给大家，如果您最近不知道晒什么菜，一定要像我这样晒一些萝卜干。
第一步：萝卜处理方法买萝卜时，尽量...……更多
2023-12-26 06:28:00萝卜,萝卜,密封罐,大蒜,密封,切成
...天适量食用萝卜，可以帮助你预防感冒和其他疾病。四、大蒜
大蒜是一种天然的抗生素，被誉为“天然的青霉素”。大蒜中的大蒜素具有抗菌、抗病毒和抗氧化的作用。每天适量食用大蒜，可以增强免疫系统的功能，提高身体...……更多
2024-01-11 09:12:00免疫力,免疫,食用,食物,身体,免疫
...菜-蛋白质肉类-主食的模式来进食，对于餐后血糖的控制好处较大。二、升糖大户被揪出，警惕这两种调料郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒，厨房里常见的2种调味料，其实是升糖大户，日常一定要警惕。1.蚝...……更多
2023-10-28 19:43:00血糖,健康,血糖,糖尿,控制,胰岛
...了让鸡腿更加入味，可以提前用盐、生抽和料酒腌制一段时间，再进行烹饪。(3)如果想要增加菜肴的口感层次，可以在最后撒上一些炒香的花生米或者芝麻。二、白菜豆泡这道家常菜是一道简单而美味的下饭菜品。将新鲜的白菜...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...杞叶猪肝汤倒入碗中，即可食用。温馨提示：(1)猪肝烹饪时间不宜过长，以免肝肉变老，影响口感。(2)枸杞叶具有滋阴润肺、清热解毒的功效，与猪肝搭配煮汤，既能增添汤品的清香，又能增加汤的营养价值。(3)猪肝富含丰富的...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...到我们的身体健康。有一些蔬菜可能因为处理方式、保存时间或农药残留等原因，真的不太适合购买。例如：洋葱和大蒜发芽可能含有绿曲霉毒素，对健康不利。此外，一些过度处理的超市生鲜制品可能含有过多防腐剂，不利于...……更多
2024-01-06 21:15:00家人,超市,健康,蔬菜,超市,大蒜
...养物质对于加强免疫力、促进新陈代谢、预防贫血等都有好处。而鸡肉则是一种优质蛋白质的来源，对于维持身体机能、促进生长发育、增强体力等也有重要作用。两者的搭配可以提供丰富的营养，帮助补充能量和维持健康。因...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...元素，具有补充营养、清热利水、补钙明目、辅助补肾等好处。
我们农村人，对螺蛳有很高的评价，曾经有一句老话这样说：“海参八样，不及螺蛳炖酱”，可想而知，清明前的螺蛳有多鲜美，我想着现在的螺蛳可能很贵吧，...……更多
2024-03-22 13:47:00人人,营养,螺蛳,调料,老抽,生抽
...累过多时，可能引发皮肤黄染、尿液黄染和巩膜黄染。02大蒜是肝病的“发物”？首先，我们需要明确“发物”这一概念。在中医理论中，“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此，如果大蒜真的是肝病的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...蛋液中加入牛奶，可以使蛋羹口感更为滑嫩。(3)注意蒸煮时间，避免过长导致蛋液过干。(4)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料。二、爆炒鱿鱼：鱿鱼富含优质蛋白质，低脂低热量，是冬季减脂的理想海鲜食材。爆炒...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...过程三次。5、之后放入蒸锅中，加水并开火蒸八分钟。时间到后，打开锅盖，稍稍放凉后即可享用。
二、大蒜大蒜中的有机硫化物可以促进肝脏的毒素代谢；还具有抗菌、抗病毒的作用；能够降血压、降血糖、降脂，改善代谢...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...关火出锅，装盘上桌。小贴士：(1)火候掌握：炒油菜苔的时间不宜过长，以保持菜品的爽脆口感。(2)调味注意：菜品炒好后再加入盐，避免盐分渗出使蔬菜失水。(3)保持色泽：炒菜时要迅速翻炒，尽量保持油菜苔的鲜绿色，增加...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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