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...步骤：1.将黄豆提前浸泡数小时，海带洗净切段，猪骨用开水焯水捞出备用。2.烧一锅水，将猪骨放入焯水中焯烫5分钟，捞出冲洗净血水。3.将处理过的猪骨、黄豆、海带和姜块一同放入清水中。4.将锅置于火炉上，大火烧开后撇...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
... 适量、香油 适量。
制作步骤：1、豆腐切小块，放入烧开水的锅里煮2分钟后捞出。2、香椿洗净，放入开水锅中焯至绿色捞出，放入凉水中，冷却后捞出控水，切碎备用。3、将焯好的豆腐和杏仁混合，放盐、腌制10分钟。4、腌...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...子搅匀。3.碗中倒入适量面粉，加少许食盐搅匀，再倒入开水和面，和成一个光滑的面团。
4.案板上均匀撒上一层干面粉，取出面团，将面团搓成长条，再切成一个个大小均匀的小剂子。5.再将小剂子全部擀成中间薄四周厚的小...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...红薯叶挑选一下，去掉老叶黄叶后清洗干净。然后烧一锅开水，水开后加入一勺盐、再滴入几滴食用油，目的是为了使红薯叶焯水后依旧保持鲜绿的颜色。然后把红薯叶放入锅中烫焯一下。在水再次被烧开的时候，把红薯叶捞出...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...推荐食谱一：西红柿炒鸡蛋西红柿两个，打十字花刀加入开水，好去皮，小葱，清洗干净之后改刀切成葱段，西红柿烫好之后，皮轻松的剥掉。对半切开，一分为二，改刀切成大小均匀的块。装入盘中备用。小碗中打入四个的鸡...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...白芝麻。1、紫薯去皮洗干净，切成小块，放入盘子里，开水上锅蒸15分钟，取出后趁热加入白糖，用勺子压成紫薯泥。加入适量面粉，倒入纯牛奶，搅拌成絮状，和成光滑的面团。2、把紫薯面团分成小份，放在手心里揉圆，按...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...去虾头、去除虾囊、剪掉虾腿并挑除虾线，然后将其放入开水中煮熟。煮好后，再配上一碗调料汁，由蒸鱼豉油、生抽、香醋和鱼露调成，将冷却后的鲜虾放入调料汁中蘸食，清甜嫩滑的虾肉将给孩子带来美味与营养。
二、鸡...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...葱段、姜片爆香，倒入排骨小火煎至两面金黄，倒入适量开水没过排骨，煮开后小火炖40分钟。莲藕、胡萝卜去皮洗净切块，玉米切段，放入锅中继续炖20分钟，出锅前加入适量食盐调味，炖煮至入味后即可关火，撒上葱花后出...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...。在锅中留少许油，加入虾头煎出虾油。接着倒入适量的开水，大火烧开后捞出虾头。随后加入白萝卜丝和荷包蛋，再次大火烧开，煮五分钟。最后，加入适量的盐、味精和白糖进行调味，撒上葱花即可关火出锅。冬天要多吃萝...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...黄油，咸香味非常浓郁。取出几个用凉水冲洗干净，放入开水中煮8分钟，即可享用美味可口的鸡蛋。
粗粮早餐——润肠通便、养肝护肝的选择粗粮对于人体的健康来说非常重要，尤其对于肝脏的养护更是有着明显的功效。粗粮...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...生干净。2，碗中加入芝麻酱，再加入少许食盐、生抽、开水和少许香油，将其化开，调制成稀稠合适的状态，喜欢吃辣的可以加入蒜末和辣椒一起调匀。3，最后，将洗净的油麦菜切段后，摆放在盘中，浇上准备好的芝麻酱即可...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...、花生仁、黑芝麻、红糖等食材。首先，将洗净的艾草用开水焯烫后捞出，沥干水分并打碎。随后与糯米粉混合搅拌，加入适量开水揉匀成面团，分割成小剂子，裹入馅料后搓圆，压扁成饼状。最后，在叶子上涂抹食用油，放上...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...量；鸡精适量；植物油适量步骤：1.毛豆剥去外壳，放入开水中焯水，焯水时间约1-2分钟，捞出备用。2.热锅凉油，加入葱姜末爆炒至香味出来。3.加入猪肉末翻炒至变色。4.加入料酒，翻炒至酒味挥发。5.加入焯水后的毛豆，翻...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...水：适量制作步骤：1.牛肉处理：牛肉洗净，切块，放入开水中焯水，去除血水和杂质。2.炒牛肉：锅中烧热油，放入切好的姜片、葱段，加入焯水后的牛肉块，煸炒至牛肉表面变色。3.加入料酒：加入适量的料酒，炒匀，除去腥...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...小气泡。5、把豆腐、虾仁、玉米和青豆到倒入锅里，添开水炖煮三分钟。6、锅中放适量盐和鸡精，小碗里调水淀粉，倒入锅中开大火收汤汁，汤汁微稠关火出锅。二、杏鲍菇菌类食材基本都属于甘味食材，像在初春时节就可以...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...焯水：在锅中加入足够的水，加入适量盐，将西兰花放入开水中焯水，焯水时间约1-2分钟，至西兰花变色。3.凉水浸泡：将焯水后的西兰花迅速放入凉水中浸泡，以停止烹饪过程，保持色泽鲜绿。4.沥水备用：沥干水分，备用。5....……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...加上10克炒麦芽，经过炒制的粮食，温补的力量加大，用开水冲泡后，就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。立冬养生食谱你收好从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...、油。2、**烹饪步骤**（1）将干百合提前泡软；（2）煮开水，焯一下泡软的百合，去除苦涩味；（3）打鸡蛋，加盐、温水，搅拌均匀，加入泡好的百合，倒入容器蒸熟；（4）蒸煮过程中加入枸杞，葱花，最后淋上酱油即可。百...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...液，炒熟后，放凉备用；木耳泡发后，切碎备用；粉丝用开水浸泡10分钟后，切碎备用。3.将萝卜丝、木耳、鸡蛋碎、粉丝装入盆中，加入一把虾皮，加入适量葱花、食盐、酱油、香油调味，最后加入食用油拌匀成馅料。
4.取适...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...徽金寨、湖北孝感、湖南常德的百姓自发到公路上，送去开水、鸡蛋、泡面。甚至有些百姓生怕从家里带来的热食送到滞留人员手中会冰凉，索兴在公路边架起锅灶，现场给他们做起热气腾腾的饭菜。这熟悉让人泪奔的一幕，不...……更多
2024-02-10 07:05:00风雪,不断,河南,金寨,泡面,湖北
...烧热后加入葱片爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入适量开水，加入适量食盐、酱油、鸡精、胡椒粉。
4、放入白菜煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中。然后把腌好的牛肉片也放进锅里，要一片片放，不要搅动，等到变色后立刻...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...有丰富的植物蛋白和钙质，对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下，可以去除豆腥味，然后切块备用。3、猪瘦肉
瘦肉是丸子的主要肉类成分，可以增加口感和风味。我们需要把猪瘦肉剁成肉馅，用手搓拌均匀。4、海带苗海...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...等。制作方法：将裙带菜用清水泡十分钟，西红柿用滚烫开水浸泡五分钟，嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳去虾肠，清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿，加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟，...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...酒去腥，加入生抽、老抽翻炒均匀，放入几颗冰糖，倒入开水没过甲鱼，盖上盖子炖半个小时，熟透后加入适量食盐调味，大火收一下汁，撒上一把枸杞即可出锅。
四、生蚝（87微克）推荐做法：【蒜蓉蒸生蚝】准备生蚝、蒜...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...一道美味的豆角肉末。首先，将豆角切成小段，然后放入开水中焯水，控干水分。接下来，将瘦肉切成肉末，与姜末和蒜末一起炒至熟热。再将香菇、小米辣和豆角加入锅中，翻炒均匀。最后，加入适量的调料（如黄豆酱、盐、...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...一：西红柿鸡蛋面准备两个西红柿，打上十字花刀。再用开水给它烫一下，翻动一下，让其受热，均匀烫三分钟左右，把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半，把切成厚厚的薄片，放盘子里备用。大蒜，剁成蒜末备用，...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...小火翻炒至浓稠，倒入炸好的鹌鹑蛋翻炒均匀，加入适量开水，再放入适量盐，小火炖5分钟，最后大火收汁，让鹌鹑蛋都裹上番茄汁即可。三、里脊肉——大葱炒肉丝准备里脊肉、蒜瓣、大葱、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...，搅拌均匀，揉成面团，将面团搓成小丸子，将丸子放入开水中煮熟，打散鸡蛋，将鸡蛋花加入煮好的丸子汤中。最后，根据口味加入适量红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...过凉水，沥干水分，放入碗中备用。茴香摘洗干净，放入开水中烫1分钟，捞出过凉水，切成碎末。2、把茴香末和豆腐丁放在一起，加入适量食盐、生抽、鸡精、香油，撒上小米椒圈，翻拌均匀即可装盘，特别清爽的一道菜。 ……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...摊平并用手指在中间扎几个洞，方便出气。然后开大火烧开水，换成中火蒸约5分钟左右，时间不要太长，以防粘连在一起。
接着，我们可以同时开始准备鸡蛋的炒制。将鸡蛋打入碗中，加入少许食盐搅拌均匀，使蛋清和蛋黄充...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
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周大哥的肠胃一直不太好，跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒，没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子，严重的时候一天得去两三趟
2024-10-02 22:44:00
你的血脂正常吗？如果正常的话，恭喜你，你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达35
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“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬，在一个月前老刘提出了离婚，起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
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本文转自：人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期，湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
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红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
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在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
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