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...压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等都是脑卒中的主要危险因素，因此，养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...吗？吸烟、血脂异常、超重或瘦削、心情不稳定、不合理膳食等要素，都可能成为诱发急性心肌梗死的风险要素。那么问题来了：什么是急性心肌梗死？在心梗发作前能否会有预兆？该如何自救呢？这些问题置信很多人都感到困...……更多
2024-03-19 10:35:00心梗,预兆,常会,救命,时刻,关键
...这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食，膳食纤维摄入更重要，丝瓜作为瓜果类，很多人在食用的时候都会保持谨慎，主要是因为丝瓜口感甘甜，糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好，但是糖尿病人真...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
不论男女老少，每天吃点膳食纤维，除了众所周知对肠道健康有好处以外，似乎还能控制胆固醇、动脉硬化，同时，还能降低大肠癌、乳腺癌、糖尿病、心脏病、肥胖症的发病率。目前，有多项研究显示，高纤维饮食也有助于...……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...癌细胞基因活性、诱导其凋亡有关。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室(ODS)在叶酸的专题页中，对叶酸与癌症是这样描述的：食物中天然的叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险，但叶酸补充剂的效果就不一样了，具体还得看...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...耳，因其丰富的营养价值而受到推崇。它们含有高水平的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。特别是菌类中的某些多糖，被研究表明具有增强免疫系统的潜力。然而，当涉及到肾脏健康时，情况变得更为复杂。肾脏疾病患者通...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
...适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调用油量；吃清淡少盐膳食；适量运动，戒烟限酒。遗传病马方综合征的患者应限制剧烈活动，定期体检监测病情变化，及时手术治疗预防主动脉夹层的发生。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-02-16 11:20:00南阳市,南阳,杀手,医院,成功,主动脉
...品给予孩子。可以选择其他种类的蛋类，如鸡蛋，并注重膳食多样化，以确保儿童获得全面的营养。
随着年龄的增长，老人的消化和吸收功能会逐渐减弱，营养摄入需要更加谨慎。皮蛋在制作过程中添加了大量的盐分并且含有...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...持健康的生活方式：限制钠盐摄入（2023年版《中国居民膳食指南》推荐盐摄入量是一天不超过5克），控制理想体重，适量运动，戒烟、戒酒，维持平和的心态，维持理想血压（血压应控制在130/80mmHg以下）。高血压是一种常见的...……更多
2023-10-13 18:08:00山西,山西省,消化内科,肿瘤医院,内科,中国
...提高身体的免疫力和抵抗力，还可以稳定血糖，苹果富含膳食纤维、果胶等营养成分，膳食纤维减缓碳水化合物的吸收和利用。选择饭后吃一个苹果，有助于抑制血糖的快速上升，苹果中含有维生素以及多种抗氧化物质，它们可...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...身体健康。除了控制盐的摄入量外，还应该注意合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，保持适当的运动量，以全面提高身体素质。
我们应该如何科学地摄入食盐呢？在探讨如何科学地摄入食盐这个问题时，我们需要首先理解食盐在人...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...。四、芹菜的概述芹菜，是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。芹菜具有很好的降血压、降血脂、抗氧化等作用。五、芹菜的美腿作用1.消除水肿：芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动...……更多
2023-11-06 13:35:00芹菜,木瓜,食物,作用,木瓜,芹菜
...着安康的血压和清新的心脑血管。2、芹菜它含有丰厚的膳食纤维，好像勤劳的园丁，耕耘着肠道的每一寸土地，让身体远离便秘的搅扰。同时，芹菜中的营养物质好像贴心的护士，时辰关注着血压的起伏，为高血压的朋友带来...……更多
2024-03-08 10:22:00血压,标准,高血压,安康,血压,年轻人
...可以促进血液循环，有利于降血压，同时，香菇中含有的膳食纤维能够抑制过多的脂肪堆积，保护血管，从而降低血压。香菇中含有的胆碱在人体内合成乙酰胆碱，保证血管正常舒张，改善高血压现象，除此之外还可以帮助调节...……更多
2024-02-06 21:45:00许会,血压,高血压,血压,元素,利尿剂
...西红柿、香菇等降脂食物。多吃麦麸、豆类及谷类，补充膳食纤维。当然了，老年人应该尽量的戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对身体的刺激。 ……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...4.橙子橙子的含糖量很低，橙子当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，有刺激食欲、生津止渴的作用。对于糖尿病患者和高血糖患者来说，日常生活中多吃橙子或把橙子榨汁饮用，都可以降低血糖。5.雪莲果
雪莲果的外...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...谷物摄入50—150g或占全天谷物的1/4—1/3,摄入量遵循平衡膳食原则；每天不少于500g蔬菜和200g水果，对心血管有保护作用。研究表明，食用豆类及大豆，可改善血脂水平，尤其是TC水平。血脂异常患者可经常食用豆制品，建议每天...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
....5～22.9，仅仅体质量指数超标，就可以引起脑卒中。合理膳食可以控制脑卒中的高危因素，从而降低脑卒中风险。每天饮食应多样化，使能量和营养趋于合理、均衡，食物包括全谷物、杂豆、水果、蔬菜、奶制品及低脂肪食物。...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...柿子、西瓜、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素，能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾，血液中钾离子可以和血液中钠离子可以置换，那么可以降低血压，同时补充维生素...……更多
2024-04-07 02:02:00高血压,水果,最好,血压,高血压,维生素
芋艿的健康功效芋艿，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...丰富的蔬菜，它含有多种有益健康的物质，如维生素C、膳食纤维、黄酮类化合物、多酚类物质等。这些物质对心血管健康和预防癌症等方面具有积极的作用，然而，洋葱中含有的一些物质可能会影响尿酸的代谢。一项研究发现...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。孕期体重管理一平衡膳食孕早期这个时期宝宝发育非常缓慢，谈不上补，但要保证关键营养素充足，像叶酸、铁、碘。此外，大多孕妈妈都存在早孕反应，孕吐严重者甚至滴水不进，所以要格...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...、积极治疗是前提。坚持健康生活方式，规律运动，合理膳食，是维持血糖稳定水平的根本措施。对于合并肾功能不全的患者除了糖尿病膳食以外，还需限盐、限液体、限蛋白等额外要求。戒烟限酒是防治糖尿病肾病的重要措施...……更多
2024-03-25 15:01:00肾脏,甜蜜,糖尿,糖尿病,肾病,肾脏
...作用，有助于缓解更年期症状，对中老年妇女尤其有益。膳食纤维：豆浆含有的膳食纤维有助于促进肠道健康，降低体循环动脉血压增高的风险，对糖代谢异常有一定的预防作用。
适宜人群豆浆特别适合以下人群：乳糖不耐症...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
...水果：草莓：每100克草莓含糖量约为5克，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和预防癌症。橙子：每100克橙子含糖量约为8克，富含维生素C、胡萝卜素和钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力、促...……更多
2023-12-28 13:57:00低糖,水果,含糖量,低糖,水果,维生素
...饭八分饱 晚九点后尽量不进食指南建议，成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入；多吃富含膳食纤维的食物；严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱；提高鱼类、蔬菜、...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...减少食盐的使用，选择低钠食品，以帮助控制血压；增加膳食纤维膳食纤维有助于控制血糖和胆固醇水平，对心脏健康大有裨益；建议张先生多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果，这些都是膳食纤维的良好来源；适量摄入Omega-3脂肪...……更多
2024-04-23 12:18:00房颤,心律,饮食,调整,房颤,张先
...天需要摄入1200mg的叶酸。然而，根据《2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况》的研究，我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg，远低于实验中使用的剂量。在正常饮食或叶酸补充的情况下，很难达到如此高的叶酸摄入水平。...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...用，非常适合高尿酸患者食用。2.玉米：玉米是一种富含膳食纤维和维生素B的食物，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，减轻尿酸在体内的沉积。此外，玉米还有利尿作用，能够帮助排除体内的尿酸，降低尿酸水平。3.木耳：木耳是...……更多
2024-01-19 11:44:00尿酸,福音,患者,食物,尿酸,山楂
...，比西瓜、橙子、哈密瓜等水果都高，另外香蕉中还含有膳食纤维、镁、碳水化合物及维生素等多种营养成分。卫健委首批营养指导员薛庆鑫指出，适当食用香蕉有利于控制血压、降低心脏病风险，研究发现食物中钾摄入充足对...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
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