- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...液中的氧气含量，为肝脏提供充足的氧气供应。芦笋中的膳食纤维也是其肝脏保健功能的重要因素之一。膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于食物残渣和毒素的排出。一个健康的肠道环境可以降低有害物质进入血液的机会，从而...……更多
2024-10-07 21:45:00肝病,蔬菜,肝脏,维生素,胡萝卜,西兰
...加重肝脏的代谢压力，引发肝火。相反，富含维生素C和膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果，能有效清理体内自由基，缓解肝脏负担。研究显示，蔬菜水果的摄入量与肝脏健康呈正相关。运动也是疏导肝火的有效途径。适量的...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...原因单一维生素缺失的人群治疗使用；而保健品则是一种膳食补充剂，通常均衡含有多种维生素、矿物质或其他成分。保健品虽然可以帮助人们补充某些营养素，但它们并不等同于药品，不应被视为治疗疾病的方法。某些患有肝...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...体内多余的脂肪并减少其在肝脏中的堆积。根据中国居民膳食指南的建议，每周至少进行5天中等强度的身体活动，累计达到150分钟以上；或者每天主动进行身体活动至少6000步以上。这些活动可以包括快走、慢跑、游泳、骑自行...……更多
2024-03-31 13:16:00肝脏,不好,建议,肝脏,脂肪,影响
...，让身体内的环境保持清洁与和谐。此外，绿色蔬菜中的膳食纤维也是不可忽视的营养成分。它像肠道的舞者，轻盈地舞动，促进肠道蠕动，使排便更为顺畅。而排便的顺畅，意味着体内的毒素和废物能及时排出体外，减轻肝脏...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
...重变化。
三、实施有效的体重控制策略平衡饮食：增加膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪和简单糖的摄入。选择全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。增加身体活动：结合有氧运动和力量训练，每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...肪从肝脏顺利的运出去，反而对脂肪肝的逆转有利。·多膳食纤维可以辅助降血脂、降血糖、控制体重，提高饱腹感，帮助肝功能修复，可以多吃蔬菜、水果、菌藻类等食物。
戒掉零食很多人喜爱的奶油蛋糕、奶茶、都是高热...……更多
2024-05-22 09:59:00常见,肝脏,脂肪,脂肪肝,代谢,身体
...素。其次，绿色蔬菜如菠菜、生菜、芥蓝等富含叶绿素和膳食纤维，这些成分有助于清除体内的毒素和废物，减轻肝脏的负担。肝病患者可以多吃绿色蔬菜，并选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，以保留蔬菜中的营养成分。...……更多
2024-05-08 13:12:00发物,肝脏,核桃,肝病,忠告,食物
...肝的效果，很多人都非常喜欢吃香蕉，它里面含有丰富的膳食纤维，能够增加肝脏肠胃的蠕动和代谢。同时它还能够有效的排除我们身体的毒素和垃圾。因此肠胃不好和肝脏不好的人可以多吃一些香蕉，对我们的肝脏有很大的帮...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
...的摄入可以有效预防和控制慢性肝病患者的腹水。5. 增加膳食纤维：适量增加膳食纤维的摄入，如谷物、蔬菜、水果等，可以保持肠胃健康，促进消化道蠕动，减轻肝脏负担。
此外，慢性肝病患者需要避免饮用含酒精的饮料，...……更多
2024-05-24 14:44:00肝病,睡眠,情绪,保健,肝病,肝脏
...菜等，制作出美味可口的佳肴，不仅滋补肝脏，还能增加膳食的多样性，使饮食更加健康。因此，希望大家能够从春天开始，养成良好的饮食习惯，注重肝脏健康，享受生活带来的健康与快乐。总结：春季养生，养肝尤为重要。...……更多
2024-03-27 06:34:00肝脏,保护伞,枸杞,而是,天然,身体
...对胃肠消化系统的负担。首先，均衡的饮食是基础。富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，不仅有助于肠道健康，也是肝脏健康的关键。减少加工食品和高脂肪食品的摄入，可降低肝脏疾病的风险。适量的体育活动对维...……更多
2024-03-12 06:42:00肝脏,胃肠,信号,不好,医生,系统
...身体抗氧化、促进新陈代谢。别忘了，全谷物和粗粮中的膳食纤维，对改善肠道健康、减少毒素吸收也大有裨益。在享受美食的同时，肝病患者还需注意脂肪的摄入。饱和脂肪和反式脂肪是肝脏的“敌人”，它们会增加肝脏的负...……更多
2024-11-05 20:34:00肝病,患者,饮食,指南,肝脏,肝病
...保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果，有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。○适量运动，控制体重：定期进行有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，有助于消耗体内多...……更多
2024-09-23 11:03:00糖尿,糖尿病,患者,同时,方法,肝脏
...油、菜籽油等植物油也含有丰富的维E。但也不要吃多，膳食指南建议，每周吃50~70g左右就足够了！
3、水产品梭子蟹、三文鱼、海虾、贝壳等水产品含有虾青素、omega-3等抗氧抗炎成分，对肝脏也有好处。一项动物研究发现，虾...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
本文转自：甘肃日报【医生手记】如何科学养护肝脏春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节，这些知识一起学起来吧。这类行为最伤肝胡乱吃药 除了医师处方药，避免自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。2、苦菊苦菊属于一种常见的蔬菜，含有丰富的...……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
...到血脂波动的问题上，饮食“伪清淡”同样会带来不利。膳食不平衡，首先会影响到营养的配比以及机体当中的必要营养素储备。这可能涉及到代谢功能的运作。比如刚才提到的肝脏代谢，长期的营养素摄入偏差，可能会引发肝...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...不挑食，不要吃太油腻，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，弥补膳食纤维和纤维素，促进消化，减轻肝脏担负，坚持肝脏生机。
所以，哪些食物有养肝护肝的效果，能恰当多吃呢？---胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有养肝...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
...示了一个颠覆性的观点：过量饮用粥和茶可能对老年人的肝脏健康构成威胁。你没有听错，曾被认为是健康食品的粥和茶，实际上可能成为隐藏的肝脏隐患。在本次讲座中，我们将揭示这一惊人的发现，并深入探讨粥和茶如何影...……更多
2024-09-23 14:26:00老年人,不好,医生,肝脏,糖分,老年人
...期运动、戒烟、避免过度使用药物、保持正常体重、注重膳食均衡、及时接种疫苗、避免接触有毒物质等，同时，定期体检也能帮助早期发现可能的肝脏问题。 ……更多
2023-10-08 14:28:00肝功,医生,肝脏,脂肪,肝病,花生
...，确保顿顿吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素、矿物质以及膳食纤维的摄入。妙招二：合理运动。适量的运动对于脂肪肝的护理同样至关重要。规律的锻炼可以帮助身体消耗多余的脂肪，促进新陈代谢，改善肝功能。选择适合自己...……更多
2024-01-13 10:30:00脂肪肝,妙招,脂肪,护理,脂肪肝,脂肪
...养肝，还能起到增加酒量的效果。苦荞茶含有富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，对肝脏益处非常明显。一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发...……更多
2024-05-21 09:54:00长寿,健康,肝脏,脂肪,葛根,桂圆
...外，血脂高者还可以选择豆浆等植物性乳制品，它们富含膳食纤维和植物蛋白，不仅有益于降低胆固醇，也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂，如橄榄油、亚麻籽油等，而减少饮食中...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...？武汉市第四医院主任医师费雁标明：核桃富含维生素、膳食纤维、矿物质、不饱满脂肪酸等成分，有抗炎、降低胆固醇等成效，并不是肝病的发物。肝病患者恰当食用核桃，并不会影响身体健康，还能改善大脑功用、坚持心脑...……更多
2024-05-24 16:37:00发物,肝功,肝功能,核桃,肝病,食物
...高糖的食物，容易导致脂肪肝的发生。此外，饮食中缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，也会加重肝脏负担，诱发脂肪肝。缺乏运动 长期久坐、缺乏运动，使得身体内的脂肪无法被有效消耗，堆积在肝脏中，从而引发脂...……更多
2024-03-28 00:42:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,代谢
...者来说非常有益。蔬菜、生果、全谷类和瘦肉等食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，削减脂肪的吸收和堆积。一起，这些食物还能供给满足的营养，满意身体的正常需求，坚持身体的健康状况。添加运动...……更多
2024-08-29 12:26:00脂肪肝,肝脏,酸奶,脂肪,医生,脂肪
...择低脂低糖的食物。多吃水果、蔬菜和全谷类食物，增加膳食纤维的摄入。2. 食物污染一些食物可能受到农药、重金属或其他有害物质的污染，进入体内后增加肝脏解毒的负担。建议：选择有机或无农药残留的食品，避免食用受...……更多
2024-05-21 10:48:00提示,饮食,行为,医生,肝脏,食物
...每工作一小时后站立活动5到10分钟，改善饮食习惯，增加膳食中的纤维和减少脂肪的摄入，他的肝功能有了明显的改善。同时，他还加入了健身房，通过有氧运动来增强身体的代谢能力和改善肝脏健康。此外，还有一位从事IT工...……更多
2024-07-25 09:27:00肝病,不好,医生,研究,肝脏,肝病
...一些必要的维生素，因为蛋白质摄入量的减少可能会导致膳食营养不平衡。维生素B和维生素C的摄入可以加快肝细胞的修复和再生，并增强免疫力，预防感染。肝硬化患者应少食多餐，避免过长时间不进食，让身体保持一个平衡...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00