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...多家长关心的话题。目前研究显示，没有任何一种食物或膳食补充剂可以预防或治愈病毒的感染，但健康平衡的膳食模式对支持我们机体免疫系统有着重要作用。纵观历史长河，人类最终都是靠机体的免疫反应战胜各种病毒的大...……更多
2023-02-02 05:37:00膳食,模式,孩子,健康,食物,孩子
在孩子们的成长道路上，健康膳食如同明亮的灯塔，为他们照亮前行的方向。它不仅滋养着孩子们的身体，更助力他们构筑起坚实的健康基石，让他们的未来更加辉煌。健康膳食，意味着在饮食的每一个环节都注重营养与均衡...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,辉煌,学生,健康,健康,食物
...养丰富的谷物，具有良好的健脾作用。芡实富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它的淀粉含量高，易于消化，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。芡实不仅可以帮助增强孩子的食欲，还有助于消化和吸收，改善脾胃功能...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...性地问：该吃点什么补品，吃点什么药物呢？其实，合理膳食才是提高孩子体质的好办法，而且不同年龄阶段的孩子有不同的侧重点。0-6月龄婴儿6月龄内是人一生中生长发育的第一个高峰期，身长、体重、头围的增长速度最为...……更多
2024-05-27 00:09:00体质,儿童,食物,孩子,维生素,婴儿
...庭成员应尽量在家就餐。家庭要提供多样食物以满足平衡膳食的要求，制定家庭健康饮食规则并加以实践，如每天保证吃一次水果等。父母要以身作则，通过言传身教，鼓励和支持孩子养成健康饮食行为；不强迫或放纵孩子进食...……更多
2024-05-31 09:59:00六一儿童节,课堂,家庭,教育,食物,家庭
...营养吸收不均：精细食物虽然口感好，但往往缺乏必要的膳食纤维。这会导致宝宝的消化系统无法正常运作，营养吸收也会受到影响。抵抗力下降：由于缺乏足够的营养，宝宝的免疫力会逐渐减弱，容易感染各种疾病。挑食偏食...……更多
2024-06-20 09:52:00肠胃,说是,父母,医生,有关,宝宝
...出现双重营养不良的症结与饮食息息相关，对照我国儿童膳食指南的推荐，现实生活中儿童的饮食目前主要存在以下问题。1.精制谷物多，粗粮薯类少。对于主食的摄入，有些孩子常常过分偏爱精加工的谷类食物。这类主食不仅...……更多
2024-05-21 09:57:00膳食,中国,跟着,营养,饮食,孩子
...蛋白质和微量元素的摄入不足，而单喝牛奶则缺乏必要的膳食纤维和能量，影响孩子的身体发育和认知能力。过度加工食品：慢性健康隐患的来源早餐选择加工肉类、即食谷物等过度加工食品易成为不良习惯。这些食品往往富含...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...原因是不想吃早饭或没时间吃早饭。而且，中小学生早餐膳食结构不够合理，水果摄入明显不足，低于推荐量的10%，蔬菜类和大豆坚果类低于推荐量的20%。早餐提供的能量达到推荐量的70%；铁、锌、维生素B1、维生素B2摄入量较...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...之处，有的蔬菜和水果都富含维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维、植物化学物等，但它们是不同食物种类，其营养价值各有特点，不能完全代替。蔬菜的品种远多于水果，而且深绿色蔬菜的维生素（维生素C、叶酸等）、矿物质...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...说。自2023年11月1日江夏区东湖路幼儿园增设早餐以来，膳食委员会从营养、健康、口味、美感等方面进行细致的研究，致力于幼儿全日科学膳食。此外为更好推进此项工作，幼儿园还想出了不少好点子，“美食播报”“好菜推...……更多
2024-01-02 16:01:00东湖路,东湖,舌尖,幼儿园,幼儿,安全
...养和健康产生影响 [1] 。健康的饮食行为是保证儿童合理膳食、均衡营养的重要基础；不健康的饮食行为不仅影响儿童当前的营养状况和身心健康，也会增加成年后的慢性疾病发生风险 [1,2] 。随着社会经济的发展，我国儿童的膳...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...类食物加重消化负担，易引发内热。取而代之的是，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维，特别是水溶性纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。具体来说，日常饮食中可以增加燕麦、苹果、香蕉等含纤维丰富的食物。研究表明，每日适...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...绿色的海洋宝藏，不仅味道鲜美，还富含丰富的碘元素和膳食纤维。碘是维持甲状腺健康的必需微量元素，对于促进孩子的生长发育至关重要。而膳食纤维则有助于维持肠道健康，保证孩子体内毒素的及时排出，为孩子的健康成...……更多
2024-03-23 15:00:00个子,身体,孩子,孩子,营养,豆角
...葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物（膳食纤维除外）被分解成单糖（葡萄糖、果糖），蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成甘油和脂肪酸。所以以谷薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源。其中，B族类...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...得好”再到“吃得健康”我们对营养的需求越来越高合理膳食和健康饮食需要了解哪些？一起来看——为什么健康饮食对儿童、青少年非常重要？5至9岁对儿童成长和发展非常重要，而10至19岁的青春期是发育、成长和发展的关键...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、地区、人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，为家校联合防控青少年儿童肥胖问题、让孩子吃得好、吃得健康提供参考。江苏不少中小学在午饭时...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...椒等富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，对抗病毒。膳食纤维的重要性膳食纤维对于维持肠道健康同样重要，尤其是在孩子服用抗生素治疗期间。全谷物、水果和蔬菜都是膳食纤维的良好来源。它们不仅能促进肠道健康，还...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...米饭、白菜叶等食材一起加入高汤和调料拌匀。南瓜富含膳食纤维和维生素，有助于促进孩子的消化和吸收。正确喝汤讲方法有助于儿童健康成长汤品作为中华饮食文化的重要组成部分，不仅美味可口，更是营养的宝库。对于儿...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...重医疗及经济负担。儿童肥胖以原发性肥胖为主，主要与膳食营养、身体活动、遗传等因素有关，其中膳食营养是关键因素。儿童膳食结构不合理、饮食行为不健康、婴幼儿期喂养不当，是造成肥胖的重要原因。儿童肥胖是许多...……更多
2024-09-06 07:47:00讲堂,名医,肥胖,儿童,肥胖,儿童
...肠癌原来就是因为饮食引起的。小芳的饮食中缺乏足够的膳食纤维和蔬菜水果，而高油、高盐、高脂肪的食物却占据了主导地位。尤其在儿童的发展阶段，吃过多的高油、高盐食物可能会对肠道造成负担，长期下来就有可能患肠...……更多
2024-06-20 10:02:00奶奶,孙女,悲痛,癌症,小芳,饮食
...骨汤玉米排骨汤是一道既美味又营养的家常菜。玉米富含膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂，对于维持消化健康和降低心脏病风险有益。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，对于维护骨骼健康和肌肉生长至关重要。这道汤的搭配...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高，有助于增强免疫力，维持皮肤和黏膜的健康，是春季补充能量的理想选择。推荐做法：红薯松饼食材...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...个基本要求。不要只喝粥：无论是白米粥还是小米粥，其膳食模式单一，营养密度也低，还会严重稀释胃酸。如果本身有消化道症状或胃肠功能较差的儿童，喝粥无疑会“雪上加霜”。如果在粥内搭配一些蔬菜和肉类一同进食，...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...这些食物能为孩子提供生长发育所需的蛋白质和脂肪。-**膳食纤维与丰富维生素的蔬菜水果类**：如苹果、橙子、香蕉等新鲜水果以及生菜、黄瓜等蔬菜，这些食物能为孩子提供维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动。-**提供钙以及...……更多
2024-10-09 10:40:00热能,蛋白质,蛋白,早餐,关键,孩子
...拌西兰花可以帮助促进肠道健康，因为它们都含有丰富的膳食纤维。这道菜还有助于控制血糖，适合糖尿病患者食用。同时，它的抗氧化成分能帮助抵抗自由基，延缓衰老。三：韭菜炒虾皮韭菜炒虾皮这道菜简单又美味，营养价...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...食物从而引入另外一种食物只会带来不好的效果。在保证膳食相对平衡的情况下，为幼儿饮食提供更加精细的饮食营养控制，是制定科学营养餐的首要任务。●合理的食材搭配合理的食材搭配是设计幼儿营养餐的前提，要考虑到...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...香蕉的天然甜味和芝士的浓郁口感。香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果，有助于维持心脏健康和消化系统的正常运作。芝士则提供了优质的蛋白质和钙质，对骨骼健康和肌肉功能至关重要。这道甜点不仅提供了丰富的营养，还...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...足孩子一天所需的钾含量。而且，香蕉还富含维生素B6、膳食纤维和抗氧化剂，对孩子的生长发育非常有益。番茄：番茄的钾含量也是相当高的，是香蕉的17倍！它不仅富含钾元素，还含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化剂。番茄...……更多
2024-06-20 09:38:00食物,家长,建议,孩子,孩子,钾血症
...材，不仅味道美味，而且营养丰富。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等多种营养成分，对于提供能量、促进肠胃健康、维护心血管健康都有益处。此外，土豆还含有一定量的钙质，是孩子生长期间补钙的好...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
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关于健康、关于养生，在现代社会可以说是人人在意的热门话题，关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源
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自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
2024-12-11 14:12:00
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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在中医理论中，心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而，有些人尽管吃得很多，气血依然不足，这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
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