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...制定，人体成分分析等营养相关代谢检测，开展产后营养膳食与糖尿病、肾病治疗餐，规范化特殊医学用途配方食品临床应用，围手术期加速康复营养管理，参与多学科MDT，慢性病医学营养辨证施膳指导，养生药膳研发与推广，...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...珍贵的食用菌类，含有钙铁元素和多种氨基酸，蛋白质、膳食纤维、脂肪以及碳水化合物含量极为丰富；中医认为银耳可以清热利咽、滋阴润燥，益气养胃，与雪梨合用可增强滋阴润燥的效果，对咽炎、干咳等症有很好的改善作...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...有发表解汗、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。生姜的膳食做法很多，在闽南地区较为流行的便是配乌骨鸡及麻油爆炒，其美味滋补，尤常用于产妇恢复身体，补虚劳、通经络。姜爆乌鸡的做法并不难。乌骨鸡洗净，斩小块，...……更多
2023-12-21 09:44:00乌鸡,药膳,时节,推荐,生姜,乌骨鸡
...口，是夏秋之交的时令水果。它富含维生素C、维生素E、膳食纤维等，有助于保护皮肤、增强免疫力，还具有清热解渴、润肺止咳的功效。
如果将这两者巧妙地结合在一起，将会创造出一道美味可口的佳肴——腌韭菜花鸭梨辣...……更多
2023-10-26 06:38:00韭菜,口感,时节,食用,美味,营养
...压患者，适度户外活动对于预防和治疗疾病尤为关键。/养生食谱 /立夏后，肠道功能较弱的人群容易没有胃口，潘智敏推荐了几道材料和做法都十分简单的节气食谱，它们不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，适应季节转换。荷叶...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...片香菇炒肉片是一道营养丰富的家常菜。香菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和改善肠道健康。搭配瘦肉片，不仅提供了高质量的蛋白质，还能增加菜肴的鲜美口感。食材：香菇、瘦肉片、大蒜、生姜、酱...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...益健康作用。下面为大家推荐4款简便易学的枸杞头养生膳食方，以供参考。凉拌枸杞头材料：枸杞头250克，红椒半个，香油、盐、糖等调味品适量。做法：红椒切丝备用，枸杞头洗干净，放到沸水中焯2分钟捞起，再放到凉开水...……更多
2024-04-10 10:15:00枸杞,枸杞,功效,材料,红椒,豆豉
...？4、养生小贴士营养搭配，健康生活春季养生在于合理膳食搭配，荤素搭配是一种很好的选择。豆芽虾仁炒鸡蛋融合了豆类蔬菜、动物蛋白质和蛋类等食材，富含多种营养成分。适量的豆类蔬菜能够为身体提供膳食纤维和维生...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...质的同时，不断引进新优品种，实现错时成熟，梨果供应四季不断档，在国际市场的份额不断扩大。另外，在展会上，泊头鸭梨、泊头桑椹还获评2023年度受市场欢迎的果品区域公用品牌。 ……更多
2023-11-20 11:05:00泊头,亚洲,果蔬,博览会,博览,产业
小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要重点防治“风疹”。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：一、湿郁肌肤，复感风热或...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...、胃寒腹泻等症状有一定的调理作用。板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。（三）营养丰富：板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。其中，碳水化合物是人体能量的重要来源，蛋白...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...季。一、小炒莴笋： 莴笋是一种春季常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，对肝脏具有保护作用。莴笋中的纤维能够促进肠道蠕动，有助于排毒排便，减轻肝脏负担，保持肝脏健康。此外，莴笋还富含的维生素C和矿物...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...生姜中含有蛋白质1.3克，还含有氨基酸、肽、氨基酸等。膳食纤维：生姜中含有丰富的膳食纤维2.7克，有助于维持肠道健康。矿物质：生姜中含有钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质，对人体健康有益。维生素：生姜中含有丰富的...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...动由盛转衰，由动转静，更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以调护阳气为重中之重，一方面要躲避自然界的寒气，避免阳气受损；一方面主动调养，增强自身气血。此时节的养生要义为藏和补，养生核心是躲寒、远冷，养生讲...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...加入适量食盐调味，再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素，有助于清热化痰、利膈宽肠；排骨提供优质蛋白质和钙质，有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口，适合春天喝，有助于调养脾胃、补充...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...与嫩肉搭配，通过热炒锁住食材的原汁原味。四季豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而搭配的肉类则提供了丰富的蛋白质和铁元素，为入冬后的身体提供了所需的能量和养分。材料：鲜嫩四季豆200克；瘦猪肉片150克；青蒜...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...，更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤： 春笋富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，排除体内废物，有助于养肝排毒。排骨提供优质蛋白质，是肝脏的良好营养来源。这道清爽的汤品不仅能够保护肝脏，还能提升免疫...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...且合成代谢率降低，不要刻意节食，不追求老来瘦。保持膳食平衡，适当多吃富含蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还可选择青菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物。此外注意补充钙质，增加奶制品、豆制品、河虾、海鱼...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...维生素，蘑菇含有多种微量元素，而海带则富含碘元素和膳食纤维，有助于调节免疫系统功能，增强身体抵抗力。这道汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合春季养生食用。材料：新鲜虾仁200克；新鲜香菇150克；海带丝50克；...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...软清淡，容易消化的饭菜来养养胃。今天给大家推荐四种养生粥，让您的胃，过完节，舒舒服服回归到正常。1、健脾养胃粥【主料】粳米100克薏米30克小米30克淮山30克红枣15克【辅料】百合10克红糖10克【步骤】①薏仁在准备下...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...，水果除了含有大量的水分外，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素，食用后对身体有诸多补益作用。数九天常见的应季水果有：甘蔗、荸荠、橘子、橙汁、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...以食用，红薯本身也是一种珍贵的健康食材。富含丰富的膳食纤维、维生素、黏性蛋白、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，这些元素对身体健康至关重要。不仅如此，红薯叶中的硒元素更是抗氧化的好帮手，能够活跃细胞、延缓衰...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...早即从天人合一观念中悟得春季养肝之理，此理一直作为养生要点之一承袭至今，在肝病的既病防变中占据重要地位。浙江省中医药学会肝病分会副主任委员、主任医师荀运浩介绍：春季养肝还要注重肝肾兼顾。对于罹患肝病的...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...水分，这使得梨成为了解渴佳品。此外，它还含有丰富的膳食纤维，对于维持消化系统的健康至关重要。梨中的维生素C含量也不容忽视，它是强大的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的伤害，从而维护身体细胞的健康。除此之外，...……更多
2024-01-26 11:16:00甜头,健康,益处,营养,纤维,维生素
...有的营养物质也是多样的，包括姜辣素、维生素、淀粉、膳食纤维以及少量的矿物质。还含有许多油性的挥发物如姜酮、姜醇、姜酚、柠檬醛和芳香油等。人们常言“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜真的有这么神奇吗...……更多
2024-03-13 06:42:00生姜,功效,食用,神奇,生姜,功效
本文转自：沧州日报“四季果林”果飘香 乡村振兴“甜味浓”去年全市园林水果总产量达107万吨，梨、枣产量占九成泊头一家果品公司的工作人员在检验梨产品。 田志锋 摄本报讯（记者周洋 通讯员智泽封）记者昨天从市统计...……更多
2024-01-29 10:05:00果林,甜味,振兴,乡村,四季,瓜果
...制定，人体成分分析等营养相关代谢检测，开展产后营养膳食与糖尿病、肾病治疗餐，规范化特殊医学用途配方食品临床应用，围手术期加速康复营养管理，参与多学科MDT，慢性病医学营养辨证施膳指导，养生药膳研发与推广，...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...疾病加重。02充足睡眠人类没有冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...助于提高免疫力，防范感冒。此外，白萝卜还含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于通便润肠。多食白萝卜，不仅能滋养身体，还能帮助我们度过严寒的二九天。推荐菜谱：白萝卜酿肉
1、食材：白萝卜、猪肉、葱花。2...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
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本文转自：人民网-湖南频道一年1090台次眼球震颤斜视近视眼手术——数据背后跨越年龄与国界的光明之旅长沙爱尔儿童眼科中心杨东生教授为眼震患儿进行咨询检查
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