- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...还低，不仅常吃不胖，还有助于帮助我们塑造苗条身材。莴笋的“瘦身秘籍”1、凉拌莴笋丝的制作：莴笋、胡萝卜、黑木耳是这道菜的主要食材，清爽爽的口感让人回味无穷。首先将莴笋和胡萝卜切成细丝，再加上泡发后切丝...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...肉和神经功能、以及调控血压水平至关重要。高钾食物如香蕉、土豆、豆类和绿叶蔬菜，能帮助缓解钠对血压的不良影响，并促进心脏健康。3. 富含Omega-3的饮食：心血管的守护者Omega-3脂肪酸已被证实对心血管健康有极大的益处...……更多
2024-07-13 18:00:00高血压,血压,患者,高血压,健康,血压
...饼铛通电加热。放上红豆饼，煎至两面金黄即可。二、红苋菜——上汤苋菜1、苋菜洗干净。剁点瘦肉末，两个皮蛋去壳切成小块，切点蒜末。
2、起锅烧油，倒入蒜末煸香，再把皮蛋倒下去炒香，再加入适量清水，大火烧开，...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒上加寒，对身体造成...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...让我们的身体每天都充满活力，远离疾病的困扰！1.凉拌苋菜苋菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜，富含铁、钙和维生素C。它的铁质含量尤其丰富，对于预防贫血非常有帮助。此外，苋菜还含有大量的抗氧化剂，有助于增强免疫...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
本文转自：人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味，其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇，其实营养相当丰富，富含氨基酸和多种维生素，还有大量的生物活性物...……更多
2024-10-08 17:45:00宝藏,活性,物质,生物,建议,紫菜
香蕉是日常生活中非常常见的水果之一，很多人又将它称之为“通便神器”，那是因为香蕉中富含香蕉可溶性纤维，也就是果胶，该元素具有非常好的润肠功效，能及时清理我们人体肠道中的垃圾，加速肠道蠕动，将毒素排出...……更多
2024-07-05 11:54:00香蕉,血压,帮助,香蕉,元素,芹菜
...钙、骨胶原、骨粘蛋白，非常适合补钙。冬天，老年人的腿脚更加不灵便，加上骨骼老去的速度也在逐渐加快，喝排骨汤可增强骨骼，减缓身体老化速度。还可以在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还可以起到清热、补气的作...……更多
2024-11-27 17:39:00养生,排骨汤,鱼汤,羊肉,鸡汤,排骨
...量高，而且美味可口，是夏日饮食中的理想之选。一、红苋菜推荐食谱：清炒红米苋菜苋菜有2种，一种是无颜色，一种就是红红哒！不知道大家小时候有没有用这个苋菜汁浇饭吃，饭的颜色可好看了，吃的也很欢乐!食材：红米...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
...种蔬菜，不但不易发胖，更能促进我们的减肥效果。1、莴笋：清爽开胃的凉拌莴笋丝大家都知道莴笋是非常适合减肥的蔬菜，但是你尝试过凉拌莴笋丝吗？新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起，清爽爽的口感，简直是夏日...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
叶酸是黄瓜的46倍，年过50使劲吃，腿脚走路更利索，精气神更好冬天，对于中老年人来说，无疑是不太好过的，尤其是年纪越大，身体素质越差，越是不好过冬的。所以说这段时间，别管有钱没钱，都别舍不得，要多来点滋补...……更多
2024-11-23 13:59:00精气神,叶酸,精气,腿脚,黄瓜,苋菜
...也有一种刺激性香味，所以也没有虫子吃韭黄。第五种：苋菜秋天是苋菜最后一茬苋菜了，过了10月下旬，菜场就没有苋菜了，而在秋天，我建议大家多吃一些苋菜，因为苋菜本身含有大量的铁，中老年人多吃苋菜，可以气血双...……更多
2023-10-21 16:31:00农药,残留,蔬菜,蔬菜,菱角,苋菜
...炒芦笋不仅香味扑鼻，而且富含维生素和膳食纤维。凉拌莴笋是一道清爽可口的“刮油菜”。莴笋中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强免疫力和促进消化。制作凉拌莴笋很简单，只需将莴笋切成薄片，加入适量的盐、醋和...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...售，所以买回家后，第一件事是要将其催熟，可以将其与香蕉苹果放在一起，置于阳光充足的地方，一般情况下两三天就可以熟透了。这个时候再吃香甜又多汁。 ……更多
2023-10-17 06:33:00死对头,柿子,大意,柿子,食用,营养
...。最后淋入一点葱油，继续翻炒均匀即可出锅装盘。五、莴笋推荐食谱：【凉拌莴笋丝】准备食材：莴笋、辣椒、白芝麻、大蒜制作步骤：1.准备两颗莴笋，去除叶子，去皮后将莴笋切成细丝，放入大碗中加入盐，抓匀后加入油...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸，相比之下，同样重量的香蕉只含有20.2毫克的叶酸，所以紫苋菜中的叶酸含量是香蕉的20倍左右。叶酸在我们的身体中扮演着重要的角色，它可以促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，预防贫血等。...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...节，说到自然而又能帮忙打扫战场的食材，就不能不提到海带——这个海洋中的清道夫。海带不仅是个排毒高手，还能帮你减肥、祛斑、甚至赶走早上醒来的口臭。这样一种超级食材，每周来一次，足以让你感受到春天的清新。...……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...上的抗衰老佳品，让人不仅吃得开心，更吃得健康。二：苋菜（炒苋菜）苋菜，可能是很多人眼中的普通绿叶菜，但它的营养价值却一点也不普通。富含维生素A、C及铁、钙等矿物质，苋菜不仅能够提升身体的免疫力，还能促进...……更多
2024-06-18 06:38:00长寿菜,长寿,中老年人,免疫,天然,建议
...的食物包括了海产品紫菜、海带，蔬菜类芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜及菌菇类等等。“两选”是指：1、选择合理烹调方式 相较于传统的油炸、糖醋等方式，清蒸、白灼、热烤，可减少盐和油脂的摄入。2、选择合适的零食 选择...……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
...推崇。喝十箱牛奶不如吃1两它！老年人多吃此菜，走路腿脚有劲，安稳过冬！让我们一起来探究一下紫菜的神奇之处。紫菜，是一种海藻类食材，富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。首先，紫菜富含蛋白质，...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...菜蛋花汤的做法同星期一。星期五：主菜：酱爆鸡丁、炒莴笋、番茄鸡蛋汤酱爆鸡丁的做法：将鸡肉切成小块，用料酒和淀粉腌制片刻；热锅凉油下鸡丁煸炒至变色，加入葱姜蒜末、干辣椒炒香，再加入调味料炒匀即可。炒莴笋...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...一个常见的消化问题，给人们的健康带来不少困扰。尽管香蕉以其富含的膳食纤维和钾元素而闻名，但实际上，还有其他一些食物同样具有出色的通便功效，并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物，建议中老年人每隔...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...清淡烹饪有助于控制体重。根茎类 萝卜、土豆、莲藕、莴笋、山药、大蒜等属于根茎类。这类菜膳食纤维含量较叶菜含量低，大蒜、土豆等硒的含量较高。对于高血压患者来说，这类蔬菜中的钾元素可以帮助降低血压，降低患...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...用紫菜汤可以保护血管、预防三高等疾病。
夏天喝冬瓜海带汤：利水消肿如果想在夏天消暑、补水，那冬瓜海带汤恰好是最好的了。冬瓜甘味微寒，它有清热解毒、利水消炎、润喉止渴、祛湿解暑等功效，是夏季的必备佳品。...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...口味的可以少放一些，追求浓郁味道的则可以适量增加。海带：每100克海带中含有约1280毫克的钾。海带绿豆排骨汤排骨 500 克：精选新鲜、色泽红润且肉质紧实的排骨，每一块都应大小适中，纹理清晰。海带 100 克：选取厚实、...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...在已经成为人们必须吃的食物。不过我平时比较喜欢吃冷海带，因为海里的营养丰富，味道也很好。味道也很好，特别是做成凉菜的话。虽然我们知道凉菜制作起来比较简单方便，但是很多人做好后吃起来并不那么美味。这是因...……更多
2023-11-03 06:22:00紫菜,味道,凉菜,藻类,香料,八角
...的香味融合到一起，最后加点枸杞，即可盛出食用。二、莴笋——清炒莴笋1、莴笋切成薄片，姜蒜葱末，调制料汁，适量的食用盐，蚝油，生抽，鸡精。锅中水如温泉般沸腾，加入食用盐和食用油。2、锅中油热，五花肉多余的...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...成为了补钙的小明星，帮助孩子们健康快乐地成长。四：海带（凉拌海带结）最后，当然少不了海带这个补钙高手。海带不仅含有丰富的碘，对维持甲状腺健康非常重要，同时它还含有丰富的钙质，对于孩子们的骨骼成长至关重...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
春天，万物复苏，大地回暖，正如《黄帝内经》中所言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”随着气温的回升，我们体内的新陈代谢也开始加速，身体对各种营养素的需求也随之增加。而在所有的营养素中，钙的重...……更多
2024-05-16 06:32:00腿脚,中老年人,菜苔,荠菜,苋菜,扇贝
更多关于健康的资讯：
1月16日，贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部，为他们送去党和政府的关怀和问候，并致以春节的问候和诚挚的祝福
2025-01-24 02:30:00
为弘扬中华优秀传统文化，推广楹联书法艺术，丰富社区居民的精神文化生活，营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围，1月21日，乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
2025-01-24 02:31:00
春节将至，为让广大离退休干部过一个欢乐、祥和、愉快的春节，贵阳市乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动，向他们送上党和政府的关怀温暖以及节日的美好祝福
2025-01-24 03:01:00
2025年的第一场雪纷纷而下，路面上一片洁白。每到这个时候，医院的骨科都会变得忙碌起来，各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
2025-01-24 03:03:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月24日第 09 版）春节将至，江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
2025-01-24 05:17:00
本文转自：人民日报林子夜《人民日报》（2025年01月24日第 06 版）年年都有的年夜饭，缘何不断产生新变化？供需两端的双向奔赴是答案
2025-01-24 06:25:00
本文转自：人民日报在吉林长春，君子兰养植数量超三亿株花中君子传雅韵（一朵花读懂一座城）本报记者 孟海鹰 门杰伟《人民日报》（2025年01月24日第 07 版）图①
2025-01-24 06:31:00
“这两天我发烧了，因为有孕在身，不敢乱吃药，亲朋好友都叮嘱我多喝水、多泡脚”“怀孕期间得了甲流只能硬扛吗”近期流感来势汹汹
2025-01-24 07:03:00
临近春节，你是不是也开始为餐桌上的年夜饭采购食材了？近日，海蜇价格较往年便宜不少。舟山海蜇100元/3斤，渤海海蜇100元/3斤
2025-01-24 07:03:00
本文转自：人民网-江西频道青山有“价”，绿水含“金”。走进江西省林业重点县——吉安市遂川县，只见山青水绿天碧蓝，钟灵毓秀生态美
2025-01-23 23:12:00
刘先生今年43岁，近几个月来感觉自己房事时有点力不从心，在网上一搜说是肾虚的表现，可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
2025-01-23 23:26:00