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...温暖身体。今天要介绍的主角便是被誉为“平民人参”的胡萝卜，它不仅价格亲民，更是冬季养生的好帮手。胡萝卜外表红彤彤，内里甜丝丝，是人们餐桌上常见的食材之一。它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、膳食纤维以及多...……更多
2024-11-23 14:00:00腿脚,一根,省事,胡萝卜,平菇,山药
...烧番茄100克番茄含有179毫克的钾。同时番茄还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，经常吃点番茄可以防止被太阳晒黑。材料：西红柿，老豆腐，蒜和番茄酱做法：首先豆腐切块放入锅中先煎至定型，然后盛出来。接着蒜末爆香放入...……更多
2024-07-22 09:57:00腿脚,蔬菜,精神,毛豆,山药,平菇
...来，让我们一同探讨正确的晒制萝卜干方法。展示晒干的胡萝卜。
做法如下：首先，备好适量的青萝卜，并将其放入大盆中反复清洗，确保表面的泥土完全清除。然后，将青萝卜的头尾切除一小段，接着在案板上将其切成大约3...……更多
2024-05-04 06:30:00腿脚,一根,萝卜,水分,口感,切成
...血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
推荐食谱二：山药胡萝卜炒平菇材料：山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将山药洗净去皮，切成薄片，胡萝卜洗净去皮，切成薄片，平菇洗净，撕成长条，放...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...加葱花、香菜增加香味。也可以下锅炒一下，添加鸡蛋、胡萝卜丝、香菇等配菜。三、薏米红豆小米粥
薏米、红豆提前洗净浸泡，泡一个晚上。红豆、薏米倒进锅内，加适量水煮开，再将淘洗后的小米倒进去。再次煮开后转小...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
导语：“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，12月遇到这食材别手软，买25斤晒起来，泡水煮粥都很好！大家好我是傻姐美食，在农村生活了30多年，已经习惯了村里的生活，刚来到热闹喧哗的城里时有太多不适应，但是为了孩子能有...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语：“冬天吃三根，腿脚站稳跟。”这句话的意思是冬天多吃一些根类蔬菜，可以帮助补充营养，强健体魄，有益健康。今天，我们就来聊聊冬天特别推荐的三种“根类蔬菜”。一、山药山药...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
冬天，寒意逐渐袭来，寻找一些暖心的食材成为了人们的共同选择。在这个季节里，有一种美味的食材，它们不仅令人垂涎欲滴，更是富含丰富的营养，让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材，一直都是非常受欢迎的，因...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...多样，比较常见的是小炒山药。将山药削皮并切成片状，胡萝卜也切成片状，将青辣椒切成小块，再将木耳泡发洗净，准备好葱花和调味料。然后，先热锅炒香葱花，再将切好的山药、木耳和胡萝卜放入锅中翻炒，加入适量的盐...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...免煎焦了。煎到两面都微微发黄，就可以出锅啦！
二、胡萝卜推荐食谱：胡萝卜蒸包食材：鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、饺子皮做法：1、准备食材，鸡蛋炒碎盛出，胡萝卜丝和西葫芦丝翻炒断生、少许食盐和胡椒粉、2勺蚝油，翻...……更多
2024-10-24 19:04:00腿脚,中老年,建议,生抽,莲藕,土豆
...满足啦！五、酸辣汤食材：西红柿、鸡蛋、香菇、香菜、胡萝卜、豆腐干做法：1、热油下西红柿并加少许盐炒出汁，然后加适量清水2、水半开时下配菜，煮至水开香菇快断生时转小火，淋入蛋液3、蛋液凝固后轻微搅拌，接着调...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...吃又营养，咋都吃不腻，孩子吃得开心，家长也放心。★胡萝卜煎饼1、胡萝卜、土豆切丝装入盘中调味，加盐和五香粉。再倒入适量淀粉。再打入两个我下的蛋，用筷子将它们翻拌均匀。2、平底锅刷油开小火，下入胡萝卜丝蛋...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...质，如钾和铁。更棒的是，生菜中含有的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛，减少年龄相关的眼部疾病风险。而且，生菜的低热量和高水分特性，使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...力。材料：牛肉200克（切块）；土豆2个（去皮切块）；胡萝卜1根（切块）；番茄2个（切块）；洋葱1个（切块）；西芹1根（切段）；大蒜3瓣（切末）；番茄酱2汤匙；牛肉高汤1000毫升（或清水）；橄榄油2汤匙；盐适量；黑胡椒...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...经常吃，越吃越健康。一、山药——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...以放些干辣椒一起炒。7，倒入土豆丝，我还搭配了一些胡萝卜丝，大火快速翻炒至6分熟，加盐、白醋、少许鸡精调味，再大火炒匀即可。这样炒的土豆丝吃起来清脆又清爽，虽然是素炒，味道却很好，大家可以试试看。
饼烙...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，冬天“根类”食材大量上市，营养价值非常高，每年的10-11月，正是山药丰收的好时节，是山药最新鲜的时候，可以多吃，山药的做法也是多种多样，能清炒、炖煮、煲汤、做点...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
...材料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面，需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些，我们就可以开始做菜啦！制作步骤先整一碗糯...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；3、将排骨、黑豆、...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...皮要戴手套，不然会让你怀疑人生；3.木耳焯水；4.先炒胡萝卜，加山药片和木耳，炒炒炒，加芹菜，炒几下，加盐出锅。好了，今天的文章就分享到这里了，动动发财的手点关注吧！ ……更多
2024-08-19 06:30:00四宝,日食,腿脚,秘诀,奶奶,心脏
...了！七．【五色山药】所需食材：山药200克，加上适量的胡萝卜、豆角、黑木耳和红椒。先提前把干木耳泡软，然后撕成小片。山药和胡萝卜洗净削皮，切成漂亮的菱形片，豆角切成段，再切点红椒来装饰一下。这样食材就准备...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...、素炒平菇1、平菇撕成小朵，把鸡蛋搅拌成蛋液，切点胡萝卜块，木耳块，青椒，蒜粒，姜末，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅中水烧开后，加入一勺...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...青椒木耳炒猴头菇】
准备食材：猴头菇、木耳、青椒、胡萝卜、葱、蒜、生抽、淀粉、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将猴头菇清洗干净后，撕成小块；胡萝卜去皮，切成薄片；青椒去籽，切成小块；木耳泡发后，撕成小块。...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...香菜进行装饰，即可享用。山药排骨汤准备排骨、山药、胡萝卜、食盐、生姜、料酒。1、排骨剁成块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水后洗干净，然后冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞出洗干净，...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...大有裨益。推荐美食——【醋溜山药】备齐食材：山药、胡萝卜各一根，干木耳适量，香葱一根，以及所需的食盐、香醋和鸡精。首先，需将干木耳预先用温水泡发，随后剪去根部并彻底洗净。接着，处理山药和胡萝卜，去除外...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...持肠道健康。推荐食谱：红烧芋头食材：芋头、青椒块、胡萝卜片、葱、姜、生抽、老抽、清水详细做法：将芋头洗净，去皮后，切块，热锅烧油，放入葱花和姜丝炒香，放入芋头，加入适量的生抽、老抽，翻炒上色后，加入适...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...过了下边的精彩文章了哦。原材料：乌骨鸡一只、淮山药一根、香肠五片、真珠平菇一小把、枸杞子一小把、大枣八粒、八角二粒、葱每段、姜适当。加工工艺作法：煮火锅配菜会员专区：荤腥；汤食谱所在地：四川菜作法：1...……更多
2023-02-26 22:21:00乌鸡,山药,做法,乌鸡,山药,作法
...即可出锅开吃。二、家常木须肉食材准备：瘦肉、木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.瘦肉清洗好，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...根芹菜杆，划开后斜刀切成段即可，切好后先装盘备用。胡萝卜只用一节，切成片，和芹菜放在一起，再准备一些大蒜，拍扁切成碎末。再在碗里加入一些葱花，
锅里水开，加入一勺盐，先放入芹菜和胡萝卜，焯水30秒，之后...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00