- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。仰卧起坐...……更多
2024-09-06 08:08:00好处,时间,肌肉,时间,腹部,二天
...和坏脂肪。根据现代医学研究，臀部脂肪物质是好脂肪，腹部脂肪物质是坏脂肪好脂肪可有效降低密度胆固醇和低密度脂蛋白水平，提高体内好胆固醇含量，预防动脉硬化，降低慢性疾病的风险，特别是糖尿病。另一方面，臀部...……更多
2024-11-06 12:34:00大和,屁股,健康,臀部,脂肪,女性
...么会肚子胀，肚子胀的原因其实很简单，就是有股儿气在腹部停留，堵在那儿了，那是什么原因导致的呢？其实原因有很多种，比如肝气郁滞、脾胃虚弱、食物堆积、痰湿重等。咱们先讲一下肝气郁滞吧，我们中医认为，肝主疏...……更多
2024-06-27 16:16:00脾胃,用药,中医,肝气,脾胃,中成
...果，除了按摩手掌之外，以下3个部位也不能忽略。1、腰腹部腰腹部存在较多的器官，若是时常按摩便能够增强器官的功能，特别是女性朋友，每天睡觉之前搓着双手按揉小腹的位置，也可以温暖子宫，保证子宫和卵巢附件正常...……更多
2023-06-08 14:06:00下文,手掌,按摩,好处,时间,手掌
...背部挺直，两侧肩膀放松。②鼻吸口呼，深深地吸气，使腹部鼓起，感觉气息直达丹田；然后缓缓呼气，腹部收缩，尽量将肺部的气体全部排出。③重复进行，每次深呼吸持续5-10秒，每天练习5-10分钟。坚持深呼吸，不仅能补气...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...身材可以变得更加苗条。在最近，网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...痛经而言也是如此。月经期间，如果身体受凉，尤其是腰腹部受凉，子宫受到刺激时，很容易引发痛经。所以在出现痛经症状的时候，一定要注意腹部是否受凉。女性可以借助热水袋和暖宝宝来加强腹部的保暖，但一定要小心使...……更多
2024-06-21 13:39:00痛经,妙招,痛苦,女性,痛经,经期
...我们身体多个部位都可以得到有效的锻炼，但是对于我们腹部的脂肪会有非常好的燃烧效果。因为在调整的过程中我们的腹部会跟着甩动，这样就可以加快腹部脂肪的燃烧。在这里小编给你提一个小技巧，在跳绳的过程中可以加...……更多
2024-09-30 11:32:00减肥,减肥,运动,腹部,效果,时间
...不要听信这些“坑爹运动”：“仰卧起坐”这是一种针对腹部锻炼的运动，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成为坐姿，上体再继续前屈，两手触脚面，低头还原成为坐姿，重复这样的动作。这个动作是针对腹部来进行运动，...……更多
2024-08-06 13:35:00长寿,骄傲,三大,方式,运动,健康
...食物，那么这些额外的热量就会转化为脂肪，主要储存于腹部。此外，过量的糖分摄入（尤其是添加糖）也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯：缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...长时间不排便症状，还有利于缓解身体出现的排便困难和腹部胀痛等不良的症状。3.补充维生素我们都知道，水果内所含有的维生素含量很丰富。而维生素又是促进我们身体生长发育的一个不可或缺的营养素，不同的水果内含有...……更多
2023-02-24 13:38:00好处,水果,身体,衰老,维生素,水果
...谓的“小肠气”，通常是因为咳嗽、打喷嚏、用力过猛、腹部肥胖、排便用力、妊娠、婴儿啼哭，老年患者腹壁退化性变等原因导致腹内压力升高，使腹腔内的游离脏器如小肠、盲肠、网膜、膀胱、卵巢，输卵管等脏器，经由身...……更多
2023-11-18 05:33:00疝气,治疗,疝气,腹部,腹腔,腹腔镜
...颖在接受人民网记者采访时表示，如果脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，对身体健康非常不好。李倩颖介绍，腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等，甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常，没有普通型肥胖，但...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
...运动就是仰卧起坐，在仰卧起坐的过程中，需要大量使用腹部力量，会使腹压大幅增加，对子宫造成刺激，很容易引发盆腔炎和月经不调，而且还会使腹部出现明显的疼痛感，加重经期的身体不适。在月经期间，女性最好选择适...……更多
2023-12-16 11:51:00月经,运动,女性,经期,女性,运动
...固肾温阳的作用。蝴蝶操这个动作通过协调胸部、腰部和腹部，拉伸督脉、膀胱经、肝经，起到宽胸理气的作用。搓热手掌轻按面部这个动作通过促进手部和脸部的血液循环，起到清醒神志的作用。拍打极泉穴极泉穴位于腋窝顶...……更多
2024-05-22 15:27:00升阳,时节,升阳,阳气,气血,动作
...经广为人知，但有些人可能不知道，即使体重并不超重，腹部脂肪过多也会对健康造成威胁。这是因为腹部脂肪对身体内部的器官产生压力，如胃、肠、肝脏等，使得身体产生一系列代谢异常的问题。研究表明，女性腰围超过80c...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...状表现非常严重，就如同淋过雨一般，除此之外，还伴有腹部疼痛症状，难以按压，大便也不顺畅，舌头上有厚厚的白腻舌苔，脉象也以沉实为主。对此，医家便选用了医圣张仲景收录在《金匮要略》中的经典药方——大黄附子...……更多
2024-02-29 12:29:00名方,附子,大黄,实证,主治,手足
...，揉一揉，双脚暖和起来了，对于我们的身体多有益处。腹部在我们的腹部分布着重要的脏器，如果受寒的话容易影响消化，引起腹痛，腹泻等，脾胃也会跟着不舒服。天气凉了，别忘了把我们的腹部捂好，可以换上长款的上衣...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
...调，导致各种疾病接踵而至。而在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾炙则是升阳的最好...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...适，同时还会有身体乏力、消瘦、体重下降等症状。3.上腹部不适
①胃癌胃癌会引起患者出现进食后反酸、呕吐以及腹部疼痛等症状出现，初期一般症状较为轻微，随着病情发展会越来越严重，演变成持续性隐痛、钝痛。②胰...……更多
2023-10-19 18:02:00食物,症状,食物,身体,加工,肉类
...说起。从激素水平来看，男士在变胖之时脂肪更倾向于向腹部堆积，而年轻女士则更倾向于向臀腿部堆积，但是，对于处于更年期或者是更年期以后的女士来讲，由于体内雌激素水平的迅速下降，脂肪则向腹部转移并堆积，所以...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
...理的健脾养胃是最重要的，平时有很多小办法。
1、经常腹部按摩两手交叉放于腹部，以肚脐为中心按顺时针方向按摩，注意按摩的强度，适度即可，可以适当的走动。长期坚持能促进胃肠活动，改善胃肠功能，增进食欲。2、...……更多
2023-03-07 11:16:00脾胃,影响,生活,脾胃,小米,饮食
...的康复至关重要。在剖宫产术后，医护人员常常会在产妇腹部放置沙袋，那么，这样做的作用是什么呢？以下将围绕这一主题进行探讨，帮助产妇和家属更好地了解剖宫产术后的护理知识。一、腹部放置沙袋的目的剖宫产术后在...……更多
2023-11-03 10:07:00沙袋,腹部,方法,沙袋,产妇,伤口
...导致小儿先天禀赋不足，脾寒内生；或因照护不当，小儿腹部受寒，或用冷乳、冷食喂养，寒伤脾阳，凝滞气机，不通则痛，小儿因痛而啼；夜间属阴，脾为至阴之脏，阴盛则脾寒加重，故小儿在夜间腹痛啼哭。可见哭声低弱，...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...别的作用：温补脾胃，用以肠胃阳气虚引发的脘腹胀满、腹部冷痛等症，治水肿，腰膝柔弱，寒疟，败疮久不收敛性。但要留意的是，因为羊肉温性，因此有阳虚内火，肠胃湿热及高血压病人应慎食或忌食。此外，羊肉食后易口...……更多
2023-02-22 22:00:00羊肉,成分,营养,羊肉,营养,蛋白
...妈妈生命中的重要阶段之一。在怀孕初期，有些准妈妈的腹部会很快显怀，而有些则几乎看不出怀孕的迹象。这到底是什么原因呢？其实这几点很关键。一、身体体型与腹部肌肉怀孕初期显怀与否首先与准妈妈的身体体型和腹部...……更多
2024-07-30 12:39:00准妈妈,初期,腹部,准妈妈,子宫,胎儿
...这其实就是寒邪进入了胃肠道，导致气机阻滞，以胃部、腹部冷痛为主，遇到温热的刺激就会减轻，这种需要温中散寒，可以参考理中丸或者附子理中丸。四、肝郁脾虚肝郁脾虚大多与情绪有关系，也就是我们说的“脾虚肝乘鸣...……更多
2024-04-09 11:27:00气多,情况,肠道,气机,胃肠,鸣音
...二孕期：负荷渐增改善血液循环最恰当妊娠第二期孕妈妈腹部开始明显隆起，胎儿相对稳定，宝宝身体器官及四肢快速发育，婴儿体重增加，令妈妈的身体重心前倾之余，胎儿开始为内脏带来压力，部分孕妇会因此感到呼吸不畅...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
...据发生呼吸急促时所处环境选择不同方法）（一）俯卧位腹部朝下俯卧。老年人等俯卧困难者可借助俯卧器具完成。（二）斜坡卧位多个枕头支撑身体上部及头颈部侧卧，膝盖微微弯曲。（三）前倾坐位
在一张桌子旁，腰部以...……更多
2023-01-09 20:07:00西南医院,训练,医院,专家,坐位,活动
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
多彩贵州网讯 三好豆腐干，前身为吴氏豆腐，是习水的特产和传统名小吃，其制作工艺更是有百余年历史，一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
苹果醋除了具有减肥功效外，还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
大皖新闻讯 春节过后，很多小伙伴觉得肠胃不舒服，如何帮助肠胃减轻负担？安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
大皖新闻讯 2月8日上午，安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）儿童血液透析（净化）中心正式投入使用，这也是我省首家儿童血液透析（净化）中心
2025-02-08 19:10:00
军营建功勋，家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统，营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围，2月5日，遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感，激励在职干警接续奋斗，2月6日，遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
近日，仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策，近日，仁怀市委组织部（老干部局）慰问组带着深切的关怀与敬意，走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 （记者杨启红）记者从青海省农业农村工作会议获悉，2024年，青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型，是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
每逢春节，饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而，尽情享受节日的欢乐背后，肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
任何疾病，只要确诊都要积极治疗，这是一个常识，结石病也不例外。通常情况下，医生都会告知患者积极治疗，多重视，多注意，尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
侯先生，在2017年，他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月，他返院复查，保胆取石7年多了，他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
为深入贯彻国家东西部协作战略部署，推动优质医疗资源跨区域共享，江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00