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...体输入丰富的营养物质。
最后推荐的一种根茎类食物是芋头。芋头不仅价格便宜，口感好，而且含有丰富的营养物质。多吃芋头可以增强免疫力，同时还有护齿和促进消化的功效。我们可以尝试清蒸芋头。将芋头洗净后放入蒸...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...炒一会儿，出锅前加入菠萝，酱汁浓稠后即可出锅。二、芋头（富含淀粉）推荐做法：【红烧芋头】准备芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成滚刀块。锅里加入适量清水烧开，放入芋头块...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...“芋头本身内含蛋白质、矿物质和黏多糖等营养物质，对脾胃正常或者是脾气虚弱一点的人来说是有一定补益作用的。但说多吃芋头帮助消退结节，完全是无稽之谈。”南京市中医院治未病中心主任余波在接受记者采访时直言，...……更多
2023-12-15 02:09:00结节,芋头,专家,结节,芋头,脾胃
...，堆成漂亮的形状，最后浇上熬好的黑胡椒汁。第四名是芋头，热量为56大卡。
推荐做法：【剁椒蒸芋头】芋头、剁椒、青椒、红椒、香葱、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、蚝油、鸡精、花椒，这些食材一应俱全，为即将进行的烹...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...，是一道将栗子与鸡肉巧妙搭配的美味佳肴。栗子有温补脾胃、强筋健骨的功效，而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的滋补食材。将鸡肉和栗子炖煮在一起，不仅使得口感更加鲜美，还将两者的营养充分融合。这道菜肴色香味俱佳，不...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...山药蒸肉片，山药是脆脆的口感，肉片也嫩嫩的！山药健脾胃，蒸菜好吃不上火，快来试试吧！食材：猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉、酱油、葱姜做法：1、将猪肉切成细薄的片状，置入一个碗中。随后，加入适量的酱...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...调整各种调料的用量，让菜品更加符合自己的口味。二、猪肝猪肝也是一种富含锌的食物，除了锌之外，猪肝还含有丰富的维生素A、铁、蛋白质等营养物质。其中的锌元素有助于维持身体的正常代谢功能，支持细胞生长和修复...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...造强壮体魄和健康生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...继续翻炒片刻，让香菜微微变软即可关火盛出。泡椒爆炒猪肝食材准备：猪肝200克、泡椒、泡姜、青椒几个、大葱、大蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。制作步骤：1.猪肝洗净切片，放入清水中浸泡一段时间，换水几次，去...……更多
2024-05-29 11:40:00神器,香气,美食,推荐,生抽,料酒
...，果胶，胡萝卜素，矿物质钾，钴，铁等等，有助于呵护脾胃，补气养血，促进消化，保肝排毒，增强免疫等。南瓜在我们的餐桌上非常百变，是菜，也是面食，更是煮粥的好食材。推荐吃法：南瓜糯米条①制作面食，最好选择...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
春季是养脾胃的一个好季节，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲。所以下面就给大家推荐几道适合春天健脾养胃的菜吧！竹笋中含有丰富的膳食纤维，能...……更多
2024-02-23 09:29:00道菜,苦瓜,山药,蛋液,鸡蛋,竹笋
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝，被誉为“天然护眼冠军”，在眼睛保健方面拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...化物质也有助于促进肝脏的解毒功能。推荐做法：韭菜炒猪肝材料：猪肝150克；韭菜适量；生姜适量（切片）；大蒜适量（切末）；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量步骤：1.猪肝切片，放入盐水中浸泡片刻，...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...这道菜简单好吃下饭香，吃一次就爱上，快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法：排骨剁成小块，加凉水浸泡半个小时，再换水清洗几遍，想要汤好喝，一定要去除血水。清洗后，排骨倒进锅内，加入适量清水和一勺料酒...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...不仅色香味俱佳，还能有效补充肝血，帮助她改善睡眠。芋头滑肉对肝功能的益处除了番茄豆芽，张阿姨还发现了另一道养肝好菜——芋头滑肉。芋头是一种非常有益于肝脏健康的食材。它含有大量的膳食纤维和维生素。这些成...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
...暖而营养丰富的山药红枣粥。这道粥味道甜美，可以滋养脾胃、补充营养。另外，山药还可以用来制作山药糕。将山药削皮切成小块，然后用搅拌器打成泥状，加入适量的糯米粉、牛奶和白糖搅拌均匀，蒸熟后晾凉，即可制作出...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功效，还能养脾胃，补肝肾。
龙眼肉：龙眼肉补益心脾，养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷...……更多
2024-05-25 14:56:00气血,信号,食物,气血,莴苣,血虚
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...这样炎热又雨水多的季节，男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差，不但影响自己的食欲胃口，而且还会失眠多梦、提不起精神来工作和生活。因此，夏天雨热同期，推荐大家多喝八道炖汤，调养脾胃排湿气，清热又解毒。接下来...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。推荐做法：韭菜炒猪肝材料：猪肝：200克；韭菜：适量；姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：1勺；生抽：2勺；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备猪肝：...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...色后即可关火，撒上白胡椒粉和香菜，装盘出锅。
二、猪肝——菠菜猪肝汤准备菠菜、猪肝、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食盐、香油。1、猪肝放入清水中浸泡一个小时，泡出血水后洗干净，切成薄片，再用清水抓洗一下，挤...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...肠道蠕动，所以胃不好的人可以多喝些香菇油菜汤。3、山药排骨汤山药不仅可以滋养肾脏，对于养胃也有很大帮助，山药中的植物粘液可以促进溃疡愈合，对胃部有很大帮助。并且山药具有消炎止痛的作用，经常吃山药还能帮...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣洗净，去核备用。将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水。2、大火烧开后转小火炖煮40分钟左右，至银耳软糯、汤汁...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...在南瓜上，开水上锅蒸40分钟，出锅撒上葱花即可。二、芋头蒸排骨准备芋头、排骨、豆豉、生抽、蒜瓣、食盐、生姜、淀粉、红辣椒、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，起锅加油烧热，放入芋头块小火煎至颜色金黄，盛...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...梅汤、橄榄瘦肉水等，但要适当搭配生姜、陈皮等以固护脾胃，防止利咽食材寒凉损伤脾胃。读者“正菜”：我的喉咙每天都有痰粘着，吐不清，有什么办法可清除？咽部有痰，原因很多，常见有三种：第一，鼻涕倒流。可通过...……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋...……更多
2024-04-08 18:31:00虚寒,脾胃,食物,脾胃,虚寒,芋头
...为宜。可以轻轻拍打身上的部分经络、穴位，比如背部的脾胃经，腿上的足三里、脚上的太冲穴等部位。此外，过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。有关资料显示，春夏之交，谷雨前...……更多
2023-04-21 08:49:00降雨,湿度,军华,黄帝内经,人体,湿度
脾胃虚弱是越来越常见了，如果体质虚弱，就容易贫血，特别是缺铁性贫血也很常见。常见的对贫血的调理方法非常多，这些方法往往都是通过调理脾胃来改善贫血的状况。改善贫血的的方法非常多，2个简单又实用的方法最有...……更多
2024-06-30 21:22:00越好,脾胃,贫血,虚弱,贫血,猪肝
...鲜美，还能够提供丰富的营养，增强身体的免疫力。红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道滋补温暖的汤品，具有补血养心、益气养阴的功效。首先，将乳鸽收拾干净，冲洗干净后切成四个大块。然后将鸽子放入锅内，加入适量...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...的辣味，入口即化，简直让人欲罢不能。鱼肉中还融入了芋头和毛豆的香气，芋头煮得烂烂的，毛豆口感清脆，整道菜的味道层次丰富，让人回味无穷。接下来是猪肝扁肉，这道福建特色小吃也绝对不能错过。猪肝嫩滑得让人惊...……更多
2024-05-16 13:32:00闽北,聚集地,福建,菜馆,美食,闽北
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00