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冬天太冷了,记得常吃3种“水中宝”,润燥营养,强健体魄益处多
...只顾着风度哦,记得添衣保暖,感冒咳嗽发烧......生病可不好,除了添衣保暖之外,注意适量运动,强健体魄,还要在饮食上注意调理,多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋奶;多吃一些富含富含维生素的水果,还要多吃一些富含膳...……更多
岐黄宗师 杏林楷模
...救人无数,被业界称为“杂病圣手”。他长期专注于调理脾胃、胸痹心痛及慢性疑难病症研究。重视脾胃调理,从脾胃论治胸痹心痛,是他诊治疾病的一大特色。他提出的“持中央、运四旁,怡情志、调升降,顾润燥、纳化常”...……更多
女人月经走后,尽量多吃3种食物,助补充雌激素,或许显得更年轻
...,女性在产后常常会有贫血的现象,多吃黑枣有助于补充气血。黑枣含有的黄体酮也是比较多的,多吃能够刺激雌性激素的分泌,女性也会显得更加年轻。 ……更多
吃什么可以增强体质?医生提醒:3种不容错过的食物,提高免疫力
...则逐水燥脾,补中健胃。这其实也就说明了,对于那些因脾胃不好而导致体质较差,比如有经常挑食、乏力、食欲较差等症状的人,都比较适用这味药材。 2.白术白术和茯苓在中医方剂中是一个非常常用的药对,白术和茯苓一...……更多
山村里的生态养蜂人
...法养蜂,养殖规模小、产量低,难以形成产业规模,效益不好。”祁永峰继承父辈衣钵,总结父辈养蜂经验,改良养蜂方法。生态养蜂,依花而栖。祁永峰走遍周边乡镇,先了解蜜源。他收集野菊花、地椒、醉鱼草、红豆草、板...……更多
儿童咳嗽的中医治疗与预防
...将药物均匀地涂抹在特定的穴位上,通过皮肤渗入经络、气血而发挥作用。(三)中药泡脚:中医认为“百病皆由脚起”,足部是经络的汇集之处,通过对足部穴位及经络的刺激可以起到治疗疾病的作用。泡脚可以刺激足部的穴位...……更多
吃红薯的时候最好避开以下3种食物,别不当回事
...《本草纲目》中有提到:“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”。现代人将其视为“长寿食物”。红薯中富含淀粉,膳食纤维,维C,叶酸,胡萝卜素以及矿物质钾,磷,镁等成分,有助于通便排毒,保护视力,...……更多
寒至长三角 食中生暖意
...声中,食材的滋味得到充分发挥。奶白色的汤头、嫩黄的鲜笋、嫩粉色的咸肉,一锅腌笃鲜让整个上海冬天都鲜嫩起来;汤汁浓郁的淮扬名菜狮子头,在微火烹制中温暖了江南人的胃。暖食成为寒冷冬日里最容易获得的治愈。不...……更多
经常咳嗽怎么办?一种食材煮熟吃,可以润肺止咳化痰,嗓子不难受
...让嗓子不再难受。这种神奇的食材就是梨。梨具有丰富的营养价值,其中含有大量的水分、维生素和矿物质,特别是它所含的果糖和葡萄糖,能够有效地缓解咳嗽和喉咙不适。此外,梨还具有清热化痰、润肺止咳的功效,对于治...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...鸡蛋的话,一段时间就能够给身体发生改变,特别是对肝不好的人。01先来了解一下鸡蛋当中的营养价值蛋白质鸡蛋是一种优质蛋白质的来源,每个鸡蛋中含有大约6克蛋白质,蛋白质对于组织修复和生长至关重要,同时也是维持...……更多
...的方式。不过,食物破壁在一定程度上细化了颗粒,肠胃不好的人可以尝试。(来源于“科学辟谣”微信公众号)张宇 ……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
...怎么解决呢?手脚冰冷之所有感觉到凉,时候由于我们的气血达不到这个地方,当气血在手脚的地方循环差的时候,温度的交换就会比较弱,因为我们都知道我们身体表面的温度其实是由我们的血液所维持的。当气血循环差的时...……更多
医生坦言:长时间不合理服用六味地黄丸,会给身体带来4个副作用
...人体正气虚弱,应避免使用六味地黄丸,以免加重病情。脾胃虚寒者脾胃虚寒者不宜使用六味地黄丸,因为其成分可能加重脾胃负担,导致腹泻、消化不良等反应。孕妇孕妇应慎用六味地黄丸,因其成分可能对胎儿造成不良影响...……更多
膏方适合于哪些儿童
...不足4厘米,面色萎黄,肌肤干燥,颜面部有白斑。这与脾胃消化吸收功能不足有关,不能把吃下去的营养吸收输送到全身,可以服用膏方补肾壮骨,以促进生长发育。夜间尿床的儿童。儿童5岁以后,夜间小便仍不能自己醒来,...……更多
怀孕可以喝豆浆吗
...进胎儿的生长发育,是孕期比较理想的食物。但肠胃功能不好的孕妇喝豆浆应该适量,以免引起腹泻。孕妇喝豆浆的注意事项1.忌过量一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适症状。2.忌...……更多
吃起来鲜辣惹味,油脂浸润水嫩的笋肉,简直能撑起一道年菜的丰腴
...的常客,惹味得很!我爱吃笋,从年头吃到年尾,时令吃鲜笋,其他吃笋干。这会儿的冬笋滋味最灵,还在土里做着梦呢,就被挖笋人惊醒,一锄头下去!就被带上了年夜的饭桌,变成把着年关的常客。冬笋埋在土里春夏秋三季...……更多
养生,“柔”字为先
...有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人,老年人宜气血柔和,刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为,老年人养生要首重“柔”字,从性情、饮食、穿衣、行动多方面进行调整,有助于延年益寿。性情要柔顺。人为...……更多
长期吃“人参”的人,最后怎样了?身体可能悄悄发生“惊喜变化”
...,最后怎样了?身体可能悄悄发生“惊喜变化”1、保护脾胃适量吃些人参,就比如用人参泡茶或者用人参来煲汤,都可以保护我们的脾胃健康,并且还能修复我们的胃黏膜,调节胃酸分泌。对于胃不是很好的人来说,也有一定...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...意力等方式,可以让自己稳定下来,以免持续影响肾脏的气血运行,加重肾脏损害。其次,严格控制同房次数,或者尽早戒除不良习惯,尤其不要在郁怒的情况下,以及疲劳过后行房事。此外,起居还要有规律,争取每天都能够...……更多
莫让“中式养生局”成困局
...文转自:西安日报近年来,早起打套八段锦、睡前泡脚喝枸杞水为代表的中式养生,逐渐形成了热潮,引发了不少年轻人的追捧。企查查最新数据显示,目前我国有229.73万家养生相关企业。在抓住“中式养生局”背后蕴藏商机的...……更多
身高168体重125斤,一个月甩掉15斤肥肉,白开水瘦身法
...要和温开水,千万不要喝凉水,凉水容易使胃痉挛,如果气血循环不好,反而会对身体造成伤害,早上的这杯温开水可以暖暖胃,喝水后上个厕所让睡了八九个消失的身体将内脏物拍出,长期喝下来,甚至连多年的便秘也会有所...……更多
猪肚具有温中健胃的作用,可以帮助消化,缓解胃部不适
...一种补品,可以帮助他们恢复健康。其次,猪肚对于肠胃不好的人来说是一副良药。猪肚具有温中健胃的作用,可以帮助消化,缓解胃部不适。对于经常胃痛、消化不良的人来说,常吃猪肚可以改善这些问题,提高消化功能,减...……更多
关于中医的针灸学
...的结合基本原理:针灸是通过刺激人体特定的穴位来调和气血、平衡阴阳的。中医认为,人体的气血运行在经络之中,当经络受阻,气血不畅时,人就会生病。针灸可以调节这些经络,使气血顺畅,从而达到治疗疾病的目的。与...……更多
...虚,脏腑功能衰弱,肝藏血不足肝阳横逆犯脾,导致中焦脾胃更加虚弱,是“虚不受补”的主要原因。治疗上虽说\"虚则补之\",但你补到了吗?很多朋友往往顾此失彼,生活陷入四处求医的泥潭,亚健康状态持续困扰。在“虚...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...免疫,强健骨骼,抵御严寒,养生保健。可若是肠胃本身不好的人,却是不建议在空腹的时候经常吃一些坚果,这是因为一些坚果可能不易消化,堆积在肠胃中,可能引起消化不良,刺激胃粘膜等后果。人每天都要吃食物,可是...……更多
老胃病患者4类水果能不吃就不吃,以免加重病情
...,饮食上要更多以松软、易消化的为主。4.顺应季节调养脾胃生活中,食物的选择建议要顺应季节,什么季节就吃什么样的食物,尽量少吃反季节的食物。5.结合体质个性食疗不同胃病患者的体质也不同,如脾气虚、脾胃虚寒、...……更多
...也是为了成为更好的自己”。BMI指数19.1这么瘦依然控制不好“三高”?不是只有偏胖人群才会患上糖尿病,68岁的刘阿姨就是典型的“瘦糖”患者,她的BMI指数只有19.1,但却同时存在高血糖、高血压、高血脂的问题。刘阿姨的2...……更多
半夏泻心汤适用于脾寒胃热、中气虚弱者
...差,将少阳病偏热(胆胃)转为太阴阳明合病寒热错杂(脾胃);二从脾阳虚来看,本方为理中丸(人参汤)去白术,加黄芩、黄连、半夏、大枣而成,脾寒多致胃功能失调,出现胃热或湿热者加黄芩、黄连,胃气上逆者加半夏...……更多
...较低,长此下去,孩子就容易贫血。另外,幼儿长期食欲不好、偏食、挑食、生长发育过快,也是发生贫血的主要原因。孕妇和哺乳期妇女,同样会因铁摄入不足,出现缺铁性贫血;女性最常见原因就是月经量过多,少部分为减...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...活血明目的作用,黑豆不宜多吃,否则会引起腹胀。肠胃不好、易胃胀及消化能力较差的人更不宜多吃。桑葚富含蛋白质、硒元素、维生素和多种人体必需的氨基酸,营养价值和药用价值丰富。能够补益肝肾、滋阴养血、明目乌...……更多
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PRP是一种什么治疗?对膝骨关节炎患者有何帮助?
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在日常生活中,我们常常会因为饥饿感而吃东西,然而,饥饿感和食欲并不是一回事。饥饿感是身体对能量需求的自然反应,而食欲则更多受情绪
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