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...，放入葱花蒜片爆香。8、放入茴香翻炒加入少许精盐，生抽烹一下，最后再将鸡蛋花放入翻拌几下既可出锅。二、牡蛎——小烹海蛎食材：海蛎500克、青葱3根、老姜5片、蒜头3瓣、豆豉1匙、料酒1匙、蚝油1匙、生抽2匙、味精1小...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...涎”就不听话了，睡觉时会流口水。5、睡眠是否优质。俗话说，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，容易出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。6、是否经常便秘。正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，...……更多
2024-05-09 22:27:00医学硕士,王晨,脾胃,硕士,程度,医学
...薯粥、吃萝卜丸子，它们也成为大雪节气舌尖上的美味。俗话说：“冬吃根”，冬天是吃根茎类食材的季节， 既是主食也是蔬菜，是其它蔬菜不可代替。根类食材的营养丰富，价格也很低廉，口感好营养佳，常吃能补虚健脾、...……更多
2023-12-06 14:32:00一根,免疫,不用,医生,萝卜,肉馅
...圈内铺上虾仁，再蒸三分钟即可，蒸熟后撒上葱花，淋上生抽和香油就可以了韭菜炒香干材料：韭菜200克，洗净切段；香干150克，切块；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...我从不点外卖，晒我的5分钟极简午餐，好吃营养又省时俗话说，“民以食为天”，作为普通大众， 生活就是柴米油盐酱醋茶交织成的交响乐， 一日三餐是生活的重中之重， 吃饭是人生中最要紧的事之一，虽然现代人生活条件...……更多
2023-12-14 09:09:00从不,营养,个人,土豆粉,土豆,牛肉
...，捞出控干水分。2、放入少许蒜片和小米辣，加入两勺生抽，两勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖，搅拌均匀即可。西红柿炒鸡蛋是一道非常好吃的下饭菜，做法简单，下饭又实惠，简单几步就能完成，有喜欢的朋友可以试一试！...……更多
2024-02-20 15:18:00小白,家常菜,家常,特色,新手,西红
...在接下来的日子里，家人才会更平安健康。第一样：烙饼俗话说：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，在末伏，大家要吃烙饼，因为以前人经历了前2个伏天后，消耗了身体大量的能量，就会在末伏用鸡蛋烙饼吃。而现在人比...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...猪瘦肉，鸡蛋
做法：1，把瘦肉切成丝，放姜末和料酒及生抽拌匀，再加少许玉米淀粉拌匀，去腥入味3分钟2，把鸡蛋磕入大碗里，用筷子打散。再把尖椒去蒂去籽后切成丝3，炒锅里加植物油烧热一些，倒入蛋液，煎成鸡蛋块，...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...角，桂皮，香叶。调料：料酒，味精，鸡粉，红烧老抽，生抽，白糖，盐，香油。红油。1.买回的猪耳朵，火撩毛，洗干净。2.起锅烧水，下料酒，下猪耳朵，煮去血水，撇去血沫，捞出。3.起锅放油，下葱姜片炒香，下花椒八角...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...胡萝卜适量（可选）；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；糖适量步骤：1.将西芹洗净，切成段或切片，黑木耳泡发至软，胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油，放入姜末，烧至姜末微黄，然后熄火。4....……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...泌不畅，人的消化吸收功能就会有障碍。4、饮食调摄。俗话说“少食增寿”“若要小儿安，三分饥和寒”。中医认为，五脏各有所喜，五味分入五脏。故日常生活中应做到饮食有节，调和五味。饮食要注意四大原则：软而缓、...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...何顾护脾胃呢？可从捂、动、食、灸四个字做起。【捂】俗话说“春捂秋冻，不生大病”，春季气候多变，倒春寒时有发生，不宜过早减衣，尤其是体弱多病者，更要注意保暖，以免寒邪入体。脾胃位于中焦，膈肌以下，脐以上...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...道会更香。切好后，加点料酒和胡椒粉去腥味，再来一勺生抽和一勺蚝油调味。别忘了加一勺白糖和一勺玉米淀粉，然后打个鸡蛋清进去，一起搅拌均匀。最后再滴几滴食用油，再搅一搅，腌制个10到15分钟就好了。炒蒜苔炒肉...……更多
2024-04-12 12:51:00蒜苔,味道,蒜苔,放进,肉丝,鸡精
...得话再怎么用药调理，效果都不好，并且越吃痰湿越重！俗话说：“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候，除了用药调理外，平时的养护以及生活习惯也是非常重要的。就比如说痰湿比较重，经常感觉嗓子眼里有痰，并且...……更多
2024-04-08 18:35:00越重,体质,食物,脾胃,红枣,阳气
...《本草纲目》记载，蒜苔具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等多种功效，堪称“春天第一菜”。尽管蒜苔外表朴素，但其内在的营养价值却不容小觑。它富含大蒜素和辣素，这些天然成分赋予了蒜苔强大的抗菌、杀毒消炎的能...……更多
2024-05-06 14:34:00消炎,体质,功效,免疫,蒜苔,大蒜
...蠕动、健脾胃、调理大小肠的作用；第三步揉按足三里，俗话说，揉按足三里，胜吃老母鸡。揉足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪；第四步揉按涌泉穴，揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨；第五步清肝经，四时...……更多
2024-05-07 00:39:00穴位,孩子,脾胃,足三里,五脏,推拿
导读：俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，“女子三日不断藕、男子三日不断姜”，这些俗语都说明莲藕是营养价值特别高的一种食物。而我家乡是著名的鱼米之乡，所以从小到大，吃的最多的食物就是莲藕。记得小时候，...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...、万物复苏的季节。一年中非常适合养阳气的时候到了，俗话说\"立春不养阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...出锅后口感嫩味道香。4、起锅烧油，待油温上升后淋入生抽，蚝油，用铲子炒一炒，把二者的香味烹出来，接着将所有的食材倒进去，快速翻炒入味，便可以出锅了。
二、杏鲍菇杏鲍菇被誉为“菇中皇后”，其形状似鸡腿，口...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
俗话说：“病从口入”，这句话深刻地揭示了饮食对健康的重要性。随着生活水平的提高，饮食选择变得更加丰富，但并非所有美味都适合长期食用，特别是对于胃部会产生伤害的食物。来医生提醒：应该少吃的四类食物，以...……更多
2024-05-10 06:46:00越来,胃病,越来越,不好,脾胃,食物
春天是四季之首，俗话说“春不养，夏易病”，春天大地回暖，阳气上升，人体新陈代谢旺盛，是养生保健的黄金季节，我们要抓紧时机，调整饮食来增加营养，适当的多吃当令蔬菜，下面这6种蔬菜，营养值“千金”，不妨多...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...定要爱护自己的身体，在滋养身体的食物上绝对省不得。俗话说：“男人不补身体虚”，男人精力不行，药补不如食补，男人滋补“增压器”被发现，三天两头吃一次，滋补肾经，精力旺盛有干劲今天大强推荐2道滋补身体的美...……更多
2023-10-25 10:59:00药补,男人,精力,身体,泥鳅,放进
...的第三个节气，12月的神州大地基本上都是气温偏低了。俗话说：冬季进补，开春打虎，大雪也是进补好时机。冬季天冷，做好保暖，避免受寒很关键，尤其是本就气虚、阳虚者，调理上以补肾固精、补中益气为要，饮食上注意...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...膳的做法之一，生姜在人们的日常生活中已经形影不离，俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”。作为药食同源的代表之一，从生姜的使用，可以看出人们对于药膳文化的传承与发展，或许中华药膳文化的博大精深，也可从这毫不...……更多
2023-12-21 09:44:00乌鸡,药膳,时节,推荐,生姜,乌骨鸡
...嗓子咳个不停，可以买点新鲜的白萝卜或青萝卜炖汤喝。俗话说“萝卜赛人参”，萝卜的营养价值高，汁水也多，且甘甜平和，食用后能滋润肺部，让嗓子舒服不少。推荐做法：【萝卜猪蹄汤】食材：萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...于湿热的水果，因此在经期，最好少吃。3、冰冷的甜品俗话说，甜腻化湿，特别是冰冻的那些甜品，比如雪糕、水果冰沙之类等，这些食物刺激脾胃，导致脾胃虚寒，会加重体内的湿气。湿气重的女人，经期谨记以上这“4多3少...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...什么呢？说明我们春节期间的伙食太过“营养”了！我们俗话说病从口入，可见饮食与我们的健康息息相关，不同的食物也有不同的性味和归经，吃进去后会影响我们的身体脏腑和阴阳平衡，中医理论中就有这么一句话，叫作“...……更多
2024-04-09 10:54:00鱼生,饽饽,脾胃,牛肉,脾胃,性味
俗话说：“民以食为天”，好的脾胃可以将吃进去的食物充分的消化和分解，然后将营养物质输送到全身各个器官组织，为全身的健康打好基础，相反，如果脾胃功能失调，不但不能正常的消化食物，还有可能诱发腹胀，腹泻...……更多
2024-01-29 18:51:00不好,脾胃,山楂,猕猴,猕猴桃,圆白菜
...东方人民医院(河科大三附院)中医科主治医师今日大寒。俗话说，寒气之逆极，故谓大寒。大寒是冬天的最后一个节气，至此，二十四节气完美收官。喝杯肉桂茶，适度进补大寒正值“四九”之初，此时，阳气从收藏转向升发，...……更多
2023-01-20 10:16:00栗子,甘蔗,肉桂,涌泉,虚寒,脾胃
...体，增强免疫力，驱寒暖身，是冬季不可错过的好食材。俗话说“冬天吃一豆，健康又长寿，”今天给大家推荐几种豆类，价格便宜，才几块钱一斤，营养比肉还高，越吃越强壮，抓紧给家人吃，别不懂。一、黄豆——黄豆焖猪...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
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马晓辉 医学博士，副主任医师。浙江省医师协会放射医师分会青年委员会委员，浙江省医师协会放射医师分会人工智能委员会委员，浙江省抗癌协会肿瘤介入专委会青年委员会委员
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▶ 什么是女性排卵期？正常情况下，女性的卵巢内有不断的卵泡在生长发育到成熟，形成成熟卵泡并排出的过程。一般正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子
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对于糖尿病患者来说，除了血糖管理之外，另一个常被忽视的健康问题就是钙流失危机。今天，我们就来深入探讨一下，为什么糖尿病人更容易缺钙
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