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...同我们常用的姜类有生姜、干姜、炮姜。生姜辛温，归肺脾胃经。其实，生姜、干姜、炮姜本为一物，均能温中散寒，适用于脾胃寒证。但由于炮制的方法不同，其性能亦异。生姜长于散表寒，又为“呕家之圣药”；干姜辛热，...……更多
2023-04-23 21:34:00清单,养生,方法,生姜,干姜,脾胃
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...质。经常食用会引起宫寒症状。这种感冒物质也会积聚在脾胃中，影响肠胃健康。对于胃肠蠕动缓慢的人，他们应该及时远离胡萝卜。其丰富的感冒成分高达45.6%。摄入后，不利于胃肠蠕动。尤其是对月经期妇女，寒湿在体内的...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...之外，生活中我们一般还会把它用来煲汤和熬粥。薏仁对脾胃是非常好的，有健脾和胃、美容养颜、以及祛除湿气的作用。马齿苋在农村是非常常见的一种野菜，营养价值比较高，还有一定的食疗作用。马齿笕具有清热解毒、祛...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...量高，过量食用（尤其是冰镇西瓜）容易加重寒气，影响脾胃功能，进而增加体内湿气。立秋后天气逐渐转凉，应适量减少西瓜的摄入。2、芒果是一种公认的湿热水果。它含糖量高，过量食用容易使身体难以及时处理水湿，从...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...养的补充。此外，这道美食适合各类人群食用，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人群。五、其他相关菜谱推荐1. 红枣山药南瓜粥：将红枣、山药和南瓜与小米一同熬制而成，口感丰富，营养均衡。适合脾胃虚弱的孩子食用。2. 小...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
...语。身处一年中最炎热的三伏天，这也是养阳驱寒、调理脾胃的绝佳时机。婆婆总说，这个时候人体新陈代谢快，食补效果特别好，事半功倍。三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，人体出汗多，新陈代谢加速。因此，我们要选择...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...米图片
2.小米：具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等问题，小米都能发挥良好的调理效果。让小米成为您餐桌上的常客，为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...很多人只想喝点汤粥，而不想吃饭。好在，秋天喝粥是养脾胃的，所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上，自黄帝时期起，人们就开始“烹谷为粥”。《黄帝内经》里提到的“五谷汤液”，就是一种...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...环节，它不仅关乎宝宝的营养摄入，还直接影响到宝宝的脾胃健康与成长发育。然而，许多家长在添加辅食的过程中常常感到困惑，甚至一不小心就踩入了“雷区”。今天，就从中医的角度，来谈谈如何科学、合理地为宝宝添加...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...，增加胃肠的蠕动，有助于消化食物，缓解胃胀。3.滋补脾胃—小米粥除了茶饮，我们还可以尝试一些粥品来调理肠胃。比如，小米粥就是一款很好的养胃粥。小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热解毒...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
3元一斤不起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...宝长高3天的黄金时期，多喝这5种汤品，促进生长，滋养脾胃夏日炎炎，草木葱茏！三伏天，正是阳气最盛之时，阳气充足，对孩子的生长发育有很大的帮助。儿童的生长发育与脾，肺，肾有很大关系。脾主运化，为气血津液之...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...我们需要通过饮食来“扶阳”，补充阳气，祛湿排毒，强脾胃。今天，我们来介绍四种适合三伏天吃的“扶阳”食物以及它们的美味做法！一、生姜生姜具有温中散寒、发汗解表的功效，是夏季扶阳的绝佳选择。它不仅能够驱寒...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...样，补钙也是一个办法，但是更重要的应该是给孩子调理脾胃，只有脾胃变好了，孩子才会更想吃东西，这样就会消化吸收变得很好，也才会营养变得充足，只有这些都具备了，身高自然不是问题。根据这些年的研究发现，现在...……更多
2022-12-19 16:36脾胃,小孩,家长,方法,学习
...活节奏的加快，人们的饮食习惯变得越来越不健康，导致脾胃问题越来越普遍。然而，通过调整饮食，我们可以有效地改善脾胃健康。本文将介绍一些常见的食物，它们具有健脾养胃的功效，坚持食用一个月，效果非常好。一、...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。4、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所...……更多
2023-02-13 12:07:00红枣,看吧,食用,养生,大枣,红枣
...药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
进入6月，气温越来越高，每天都没有低于30度的时候，即便是吃饭的一会功夫都会满头大汗，这样的天气里，在好吃的食物也难免会有胃口。然而，在炎热的夏季，我们的身体更是需要充足的营养来补充能量。肉类作为我们日...……更多
2024-06-25 18:46:00牛羊肉,脾胃,美味,营养,鸭肉,一杯
...如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功能旺盛的时期。经历了苦夏，过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。因此，在立秋时节，我们应该注重调理脾胃，汤粥开胃...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...。红枣与生姜搭配，也就是姜枣茶，能驱寒补气血、温阳脾胃，在寒冷之季喝一杯很是舒服。做法很简单，红枣、生姜不去皮，用沸水煮泡趁热喝。也可以买现在市场上一些做好的姜枣袋泡茶也是可以的。红枣+陈皮红枣养脾益...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...是个秋冬季节的佳品！第二样：南瓜南瓜啊，可是个温暖脾胃、养肝明目的好食材。它富含的维生素A和胡萝卜素，对眼睛特别好，还能增强咱们的免疫力。推荐菜谱：南瓜小米粥这道菜需要南瓜、小米和大米。把南瓜去皮切块...……更多
2024-10-16 17:32:00女人,建议,美容,黑木,道菜,黑木耳
...一个舒适的春天。在春季，我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢？一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...意多饮水，以白开水为主。禁食生冷之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。禁吃过咸食，食用后易致黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状，而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食过甜腻食物，...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...元固本的功效，可扶阳补虚。同时，肚脐位处人体中焦（脾胃），是全身气机升降的枢纽，保证此处的温煦有利于气机运行，百脉通畅，是脾胃正常运化的基础。因此，天越热越要注意让肚子“热一点”，以调和脾胃、温润五脏...……更多
2024-07-27 07:26:00之地,肚脐,虚弱,人体,重点,保护
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