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...天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上吧。一起来看看，这些美食每天换着吃，对身体特别好，助你安...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
在中医理论中，脾胃被视作“后天之本”，对人体的健康起着至关重要的作用。当脾胃功能出现问题时，往往会在身体上有所体现。特别是脸上，可能会出现明显的症状。以下是3个可能表明脾胃问题的症状及相应的调理方法。...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...，对气血的耗散越来越厉害！加上今年雨水多，湿气重，脾胃的运化能力相对弱一些，气血的生化也相应减少。一边是内援不足，一边是外耗增加，自然容易气血两虚。对于平时工作劳累、经常熬夜、操心劳神、用眼多、用脑多...……更多
2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆
...烘烤、发酵制成的茯砖茶，寒凉的茶性会发生变化，能暖脾胃。另外，西北地区的人们喜欢吃奶制品、牛羊肉，容易腹胀、积食。茯砖茶在发酵的过程中，会产生益生菌，可以调整肠道菌群，达到健脾胃、消食、解腻的效果。
...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容易导致脾胃虚寒，出现食欲...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...这款粥品作为日常早餐或者晚餐，长期食用，以达到养护脾胃的目的。总之，获苓小米粥是一款很好的养脾粥品，可以帮助我们健脾养胃、祛湿养生。通过简单便捷的制作方法，我们可以轻松享受到获苓小米粥带来的健康益处。...……更多
2023-11-05 16:06:00小米粥,小米,养生,作用,脾虚,小米
...俗话说：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，一年四季养脾胃。一年中的季节均适合调理身体，普通人需要顺应自然，在不同时节调养相应的脏器。立秋后，天气比较干燥，我们除了多吃一些养阴、滋阴的食物之外，适当的吃些...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...便等功效，可以减少油腻食物在胃中的停留的时间。如果脾胃虚寒的话，可以把绿茶换成普洱茶或红茶。注意要喝温热的茶，千万不要那种滚烫的茶水，容易烫伤口腔和食道，也不要喝冷茶，温热的茶比冷茶更解腻，还能保护肠...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...湿、健脾宁心的功效，能够帮助孩子排出体内废水，增强脾胃的运化能力，从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱：鸡骨草茯苓汤食材： 鸡脚5只、鸡骨草50克（选买枝干）、土茯苓（颗粒状）50克、薏苡仁30克、红萝卜一条 、马蹄...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...性食物，如生姜、红枣等，以调和体内阴阳平衡。其次，脾胃虚寒的人也应慎喝煮梨水。脾胃虚寒是指脾胃功能减弱，阳气不足，导致消化功能下降。这类人群饮用煮梨水可能导致脾胃负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。因此，...……更多
2024-06-13 12:21:00功效,作用,虚寒,脾胃,体质,糖尿
...用美味佳肴，不仅容易积食、长胖、影响血脂，还会损伤脾胃功能。试试这些中医调理方法，尽快恢复脾胃健康。广东省中医院主任医师黄穗平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，很多人在风寒感冒，脾胃寒症，肺寒咳嗽时，会用红糖生姜水来驱寒。其实，女性体寒，也可以喝生姜红糖水，可以很好地缓解体寒的症状。推荐菜品：【生姜红糖水】主要食材：生姜。调味...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
夏季宜食此八样食物，清热泻火，补脾胃防中暑，安享度夏日。口蘑扒鸡预备食材：鸡翼，鲜蘑菇，葱，生姜，大蒜，生姜，葱。申请过程：1.鸡翼两个，先切成小块，清洗干净，下凉水，烧开后，加鱼酒姜、姜、葱，撇去泡沫...……更多
2024-08-18 06:50:00道菜,切成,酱油,胡萝卜,大蒜,黑胡椒
...坐着食欲不好，容易肚子胀气、便便不通，这些都是因为脾胃运化能力下降。出去走走，活动一下，身体就会舒服很多，中医里说，脾主肌肉，久坐伤肉，长时间坐着不运动，其实就是在伤脾。
吃太饱俗话说“吃七分饱”，吃...……更多
2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护
...期食用可健脾养胃，对于肠道也是非常好吸收的，像一些脾胃不好的人群每天可以用小米煲汤，熬粥都是不错的选择。黄米的食用方法也比较多，像我们吃过的炸糕、切糕、粽子等，可以使用黄米来制作，黄米的黏性比较大，口...……更多
2023-01-30 22:07:00小米,差别,营养,黄米,小米,营养
...一样，也不要暴饮暴食，要做到营养均衡，还要懂得养护脾胃健康。吃什么好呢？大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬！快来看看吧，这几道适合寒冬吃的家常菜，营养美味又养胃，建议多安排。一、小米...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...豆鸡脚食材：鸡爪若干、黄豆、线椒、螺丝椒、红辣椒、小米椒、生姜、大蒜、葱段做法：1、黄豆放入温水中泡发约30分钟，让它们变软备用。2、鸡爪从冷冻中解冻。在锅中加入清水，放入姜片和黄酒，将鸡爪煮至变色后捞出...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品会刺激胃肠道，影响脾胃功能，甚至导致腹泻、胃痛等问题。在空调房内长时间停留，虽然环境凉爽，但身体会逐渐适应低温，从而使抗寒能力下降。更为严重的是，这些行为会伤害阳气，而...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...。二、鱼肉推荐做法：【剁椒全鱼】准备鲫鱼、大蒜、红小米椒、泡小米椒、食盐、鸡精、生姜、大葱、料酒、香葱、食用油。1、买一条鲫鱼，处理干净后清洗一下，从鱼肚子往脊背两侧划开，让鱼趴在盘子里，涂抹上食盐，...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...滋补养生的汤品。山药富含膳食纤维和多种维生素，能健脾胃，增强免疫力。猪排骨则富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。制作这道汤品，首先将猪排骨焯水去血水，然后与山药、生姜一起炖煮。最后加入适量的调料调味，这碗...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...消暑首选，但过度食用这类寒性食品，却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出，脾胃虚寒是导致儿童胃口不佳、消化能力下降的关键因素。更需警惕的是，长期存在的脾胃虚寒状态，不仅削弱了身体对营养物质的...……更多
2024-08-21 06:30:00脾胃,孩子,红枣,山药,面团,脾胃
...药素有“养生之果”之美誉，中医认为其性平味甘，能补脾胃、益肾气。冬季食用山药有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...种矿物质，莲藕性味甘寒，有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，秋季食用莲藕，可以帮助缓解秋燥引起的口干、咽干、皮肤干燥等现象。香煎藕饼【材料】：莲藕1节，香肠1根，面粉100克，鸡蛋1个，盐适量，白胡椒粉少许...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...品脸色还是差？孩子吃再多营养食物也瘦弱不长个？先养脾胃，能吸收进身体的才叫养身。日常来碗简单脾胃素汤吧，清甜好喝，一家大小都爱喝。食材：干猴头菇30克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个、鲜莲子10颗、芡实15-20粒...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...是一种非常不好的饮食习惯，会伤人于无形，最伤的就是脾胃，久而久之会出现一些列的肠胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...药集团党委书记、董事长、总经理张贵民，南京市中医院脾胃病科主任中医师金小晶做客节目，特别邀请来自法国、尼泊尔、白俄罗斯、埃及、格鲁吉亚、伊朗的六位国际友人，以“中医学徒”的身份，来为大家共同制定一套融...……更多
2024-07-15 16:51:00张贵民,凤凰,学徒,凤凰卫视,免疫力,卫视
...煮10分钟，关火盛出，趁热喝下，不仅补血还能补铁哦！小米红枣红糖粥按个人需要洗一些小米，10颗红枣洗净掰碎去核，将食材放进高压锅里煲粥。小米和红枣熟了以后盛出来，放适量红糖搅拌均匀，盖上盖子焖几分钟就可以...……更多
2024-02-21 21:30:00神器,贫血,红枣,猪肚,山药,小火
...出现食欲不振、消化不良的症状，而黄芪红枣粥可以温暖脾胃，补足气血，改善脾虚症状，适合脾胃虚弱的朋友食用。黄芪生姜汤（补肺）黄芪加生姜煮汤，适合秋季防燥护肺。黄芪滋养肺气，生姜有温肺散寒的功效，两者结合...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...桂枝汤的芍药量翻倍，加上饴糖，则变成了一个彻底的补脾胃方子，叫小建中汤。在小建中汤的基础上，再加上黄芪，就变成了黄芪建中汤。其组成如下：黄芪6克、饴糖30克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个...……更多
2024-01-29 06:18:00只需,神奇,饴糖,建中,桂枝,黄芪
...的湿气重、易上火等特点，来调整日常饮食和生活方式。脾胃好身体棒，才能为安然入夏打好基础。我们要注重脾胃的保养。脾胃是人体的重要消化器官，它们的健康直接影响到我们的身体状态。在谷雨时节，我们可以多吃一些...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
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