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...的功效，在平时的时候如果体内肝火比较旺盛，经常喝点绿豆粥，能够有效的帮助降低体内的肝火，而且还能够有助于促进肝脏的排毒，及时将体内的毒素垃圾排出体外，能够很好的减轻肝脏的负担，起到很好的保护肝脏的功效...……更多
2024-07-27 13:56:00肝脏,肝火,猕猴,功效,猕猴桃,毒素
...说，普通的饮食都具有一定的功效。比如常见的绿豆汤或绿豆粥，实际上就是一个典型的药膳方，可以起到清热解暑的作用。还有一些生津润喉的茶饮，能在一定程度上缓解嗓子不适的症状。“从中医的角度来看，中医药餐饮创...……更多
2024-11-22 05:41:00中医药,牵手,中医,年轻人,餐饮,药膳
...和半勺白糖，充分搅拌后，淋上香油即可。三、绿豆炎炎夏日，绿豆成为许多人解暑的佳品。绿豆中富含叶酸，每100克就含有210微克，因此中老年人在夏天可以多备一些绿豆。下午闲暇时煮些绿豆汤，不仅清热解暑，还能补充叶...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
...汤，以海带汤、冬瓜汤、黄瓜汤等为佳，还可用绿豆熬制绿豆粥服用。注意休息，避免剧烈的活动和体力劳动。如果体温持续不退，可用热水袋装盛冰箱中冻制的冰水、冰块进行外敷，可敷于额头、肛旁肿痛患处等。如家中各有...……更多
2023-06-05 22:23:00脓肿,患者,体温,脓肿,扑热息痛,冬瓜汤
...在炎炎夏日，人体往往因贪凉而食入过多生冷之物，导致脾胃虚寒。此时，一杯温热的姜枣茶便成为了最佳的暖胃之选。姜的辛辣能驱散体内寒气，红枣则能补血益气，两者结合，既能温补阳气，又不会引起上火。材料：生姜一...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...事项虽然绿豆具有清热解毒的效果，但由于其性质寒凉，脾胃虚寒的人群应适量食用，避免引起肠胃不适。
补水神器——西瓜西瓜是夏季最常见的水果之一，被称为“夏季的天然补水神器”。其高水分含量不仅能解渴，还能清...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...物，男女老少都可以食用。但是，因藕性偏凉，孕产妇和脾胃消化功能低下的人要少吃，特别是不能生吃。【推荐吃法】白胖胖的藕看起来差不多，可味道和做法不一样。如果想要凉拌或炒菜，可选择9孔的白花藕，煲汤或蒸糯...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...鲫鱼萝卜豆腐汤、1个水煮蛋、150克蔬菜沙拉晚餐：150克绿豆粥、1个馒头、150克凉拌茄子、1根黄瓜
第三天早餐：乌龙茶、猕猴桃一个午餐：150克芦笋、150克西兰花、1个水煮蛋晚餐：150克杂粮饭、150克鸡胸肉、200克菠菜第四天早...……更多
2024-07-22 16:39:00减肥法,餐会,聪明人,减肥,晚餐,早餐
...，有助于大便的通畅，进食牛肉、鸡蛋也很有必要。2、绿豆粥和绿豆汤对于患有尿频的患者有很大的帮助，适当的食用对于膀胱有热度的患者可以减轻其温度，对于排尿有涩痛感的患者可以缓解其痛感。3、经常进行户外运动，...……更多
2023-05-05 22:34:00小时,肾小管,利尿剂,疾病,痛感,肾炎
...执行起来相对容易。举例轻断食日的饮食：
早餐：黑米绿豆粥200g（紫米15g、薏米10g、红豆20g、绿豆10g）+一杯黑咖啡，200千卡；午餐：三丝银耳200g（绿豆芽150g、银耳25g、青椒50g、火腿15g），110千卡；晚餐：虾仁菠菜牛油果沙拉...……更多
2023-04-22 22:27:00减肥,饮食,一杯,咖啡,脂肪,热量
...效的食材。二、制作方法（一）准备阶段1. 早餐：煮一锅绿豆粥或小米粥，加入少量红枣和枸杞，再加上一片全麦面包。2. 午餐：蒸煮燕麦片搭配绿色蔬菜沙拉，再加上一杯低脂牛奶或酸奶。3. 晚餐：炒一些粗纤维蔬菜，如芹菜...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...解毒排脓，两者搭配，相得益彰，尤其适合夏季湿气重、脾胃功能减弱的中老年人食用。二、薏米红豆汤的烹饪秘籍
基础版薏米红豆汤材料：薏米50克、红豆50克、清水适量、冰糖或蜂蜜少许（根据个人口味选择）。步骤：01.准...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...口感更加丝滑。四、小贴士01.薏米虽好，但因其性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食，可适量减少薏米用量或加入姜片以中和其寒性。02.煮制过程中保持小火慢炖，有利于食材中的营养成分充分释放，使汤品更加醇厚。03.夏季饮用时，...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热，还可以服用一些...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...细腻，还能滋养身体，对胃也特别好。夏天胃口不好或者脾胃不太好的人，喝这个米糊真的挺合适的，是个好选择。这款米糊因为加了百合，风味变得好独特。百合不仅能滋阴润肺、清心安神，和绿豆、小米一起煮也超搭。吃米...……更多
2024-06-14 10:03:00豆浆,牛奶,建议,孩子,绿豆,小米
...恰当的饮食调养至关重要。末伏常吃这8样，清热祛湿健脾胃民间素有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...屏；或大使用量煮开当菜食，治赤痢或其他痢疾。马齿笕绿豆粥：鲜马齿笕200克清洗，先将绿豆50-100克煮至熟烂时，再添加马齿笕同煮开服用。有清热解毒，祛毒，止痢功效。适用痢疾，肠炎，腹痛，浓血排便。马齿笕医治痔疮...……更多
2023-02-03 20:53:00痔疮,实际,效果,痢疾,痔疮,马齿苋
...午餐往往只是几块家常菜和一碗米饭。今天，他打算煮点绿豆粥，清凉解暑。一边洗着绿豆，孙国庆一边对邻居刘阿姨说：“今天煮点绿豆粥，清清火，阿姨晚上来喝点？”刘阿姨笑着摇头，“国庆大爷，您总是这么能干。我今...……更多
2024-06-14 15:26:00大爷,养老,儿女,生活,孙国庆,大爷
...养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，脾胃湿气过重，可引起脘腹胀满、肠胃不适、排便次数增多等消化系统疾病表现；湿邪侵袭人体肌肉关节，则出现身体困重、肢体活动受限等关节疾病表现；湿邪侵入肌肤...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...搭配食用，如杂粮饭、玉米饼、玉米糕、荞麦面条、小米绿豆粥等；粗粮细作，如做玉米碴粥、玉米面饺子、玉米面馅饼、小米煎饼等；买或做地方风味食品，如淮阴玉米山芋粥、云南包谷粑粑、晋中珍珠粥等。需要提醒的是，...……更多
2023-02-21 05:07:00粗粮,营养,方式,粗粮,膳食,玉米
...说，人们可选择清淡爽口、易于消化的食物，如绿豆汤、绿豆粥、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。夏季瓜果较多，西瓜、葡萄、菠萝、水蜜桃等，既富于营养又清淡无腻味，具有很好的清热解暑作用。 ……更多
2024-06-13 05:36:00高温,天气,症状,高温,先兆,热射病
...祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增强脾胃的运化功能，帮助身体改善消化吸收，特别适合于湿热的夏季使用。芡实的利水作用能帮助调理体内的水液平衡，减轻身体的黏腻感，让你在炎炎夏日中保持清爽。
...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...腐等食材更是美味可口。不过需要注意的是，苦瓜性寒，脾胃虚寒者应少食或不食。最后，我们要提到的是冬瓜。冬瓜是夏季的时令蔬菜，它含有丰富的水分和多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。冬瓜具...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...区域地表温度达到81摄氏度。中医认为，湿邪来源于人体脾胃虚弱，运化水湿功能失常，若想真正达到祛湿气的目的，首先应健脾，即中医所说的标本同治。湿邪在中医里属寒邪，湿气重的人便会有冒痘、长眼屎、腹部易肥胖，...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...腐、苹果、木瓜、空心菜、豆制品等。比如，早餐：黑米绿豆粥200g（150千卡），晚餐：粉丝拌菠菜150g（70千卡）+肉末鸡蛋羹150g（280千卡）。二、5+2轻断食是如何减肥的
人体在正常进食时，体内的胰岛素分泌就会提高，身体就...……更多
2023-04-22 22:00:00学习,轻度,热量,饥饿,身体,运动
...多口干、容易上火、胃口差的人群有很好的保健作用，但脾胃虚寒、易腹泻以及糖尿病、孕产妇人群不宜饮用；另外，冰镇的方式并非传统饮法，还是应以常温为宜。茶饮不可饮用过多，更不能替代药物，建议向医生咨询后再行...……更多
2024-06-01 21:18:00酸梅汤,酸梅,夏日,中医科,宁阳县,中医
...注意的是，陈皮虽好，但并非人人适用。对于体质虚弱、脾胃虚寒的人来说，过量饮用陈皮水可能会加重病情。因此，在饮用陈皮水前，最好先了解自己的体质情况，并咨询医生的建议。总的来说，夏天用陈皮泡水喝是一种很好...……更多
2024-06-13 17:19:00陈皮,陈皮,就是,药物,空腹,影响
...状况也令人堪忧，微生物菌种可能超标准。2、能够喝些绿豆粥，绿豆含有蛋白质食物、碳水化合物化合物、钙、维生素D、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、维生素b3等营养元素。有解暑，清热去火的功效。孕妇吃辣条对胎宝宝...……更多
2023-02-25 20:21:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,宝宝,影响
...此在制作和储存过程中要注意卫生。此外，对于容易出现脾胃虚弱和消化不良的人群，应适量饮用，避免引发其他不适。
二、三豆汤的制作方法三豆汤不仅口感丰富，而且富含蛋白质、纤维素和维生素等多种营养物质。做法简...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...遍，接着用厨房纸巾擦干多余的水分。三伏天湿热易导致脾胃失和，出现食欲不振、腹痛腹泻等症状，此时饮食上就应注意健脾胃祛暑湿。陈皮「理气健脾，燥湿化痰」。因此，三伏期间可以用陈皮佐以健脾利湿食物，以防湿邪...……更多
2024-08-09 19:36:00外行人,陈皮,外行,羊肉,鸭肉,陈皮
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