- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...背的人中更为多发。无论身体向前还是向后凸，都会导致脊柱承受的压力增加，腰椎周围肌肉负荷过重，从而引发腰酸背痛。区分清楚体态类型，再进行针对性改善，才能有效促进康复。前凸型推荐练习动作如下：弯腰式。站立...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...间反复横跳......事实上，坐得笔直也不正确哦！因为正常脊柱从直面和背面看呈一条直线，而从侧面看应该是S形曲线，当你努力矫正它变成笔直的状态，脊椎会被拉紧。连带着全身的肌肉和韧带也会跟着处于紧张状态，一段时...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
罗思进 河池市人民医院脊柱骨病外科在所有的脊柱骨折中，腰椎骨折是最为常见的，老年患者偏多，主要是因为老年人通常存在骨质疏松问题。临床上也偶有年轻患者，大多是因为受到外力撞击，比如车祸、坠楼等事件。腰椎...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...常中，多向图中一样，拉伸双腿筋，活动一下身体，拉伸脊柱，左右放松腰部背部肌肉，促进血液循环，刺激肝的运行，滋养全身经络骨骼。有基础的小伙伴就可以直接在地面上做神猴式，一字马哦。
头倒立式倒立也是瑜伽必...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
...腰椎滑脱、腰椎管狭窄症，青岛市市立医院骨科中心东院脊柱外科刘海飞主任团队利用“3U技术”，通过1厘米的小切口解决了困扰赵女士的顽疾。赵女士今年60岁，受腰疼困扰10余年，自觉症状较轻一直未进行治疗。半年前赵女...……更多
2024-01-18 10:16:00切口,腰疼,神奇,医生,腰椎,单侧
...”记者吕梦琦、马晓媛腰椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变，多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现，近年来青少年腰突症患者呈现增多趋势，有的孩子才十几岁便饱受腰突症困扰，影响正常生活和学习...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...女性来说很不友好。有研究显示，即使坐得端正，也会给脊柱增加40%的负担。而长期合拢腿坐易导致脊柱产生不自然的曲度，特别是在下背部和骨盆区域，使骨骼和肌肉的紧张，出现疼痛和僵硬感，长此以往还会增加脊柱侧弯风...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
不良体态，如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪（左）做客新华网骨关节疾病高发 定期体检至关重要新华网：我国目前面...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...通过各种伸、展、拔、拉、转等各种动作，来活动自己的脊柱，精准控制脊柱，能够让脊柱灵活，让身体协调。△图片来源@教练雷小翼：生命常动，之前在某音，「开龙脊」就小火了一下，视频点赞破百万。姐妹仔细看就可以...……更多
2023-10-16 12:21:00赵雅芝,接地,天仙,衣服,脊柱,姐妹
...症状。3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种较为常见的脊柱疾病，会压迫神经，导致腰部疼痛。4.肾虚：中医认为，肾虚是导致腰疼的常见原因。肾虚可能导致腰部气血运行不畅，出现腰疼的症状。二、枸杞对腰疼的缓解作用1....……更多
2023-11-07 16:46:00腰疼,气血,腰部,症状,运行,腰疼
...避免哪些行为作了介绍。什么是腰椎间盘突出？ 如果说脊柱是人体的支柱，腰椎就是脊柱的根基。腰椎间盘，作为腰椎中间的一个“软垫子”，对腰椎起着支撑、连接和缓冲震荡的作用。在椎间盘发生退行性变之后，在外力的...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
本文转自：闽北日报（严数时 制图）脊柱，民间称其为身体的“龙脊”，作为体内的“中轴”承载着人体上半身的重量。不注重锻炼、不良的坐姿等会给脊柱带来隐患。时值农历龙年，一起来听听南平市人民医院骨科主任赵飞...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...统）微创技术进行治疗。其原理是将两个通道放置在患者脊柱的同一侧，其中一个通道用于内镜观察，另一个通道用于操作器械。通过这两个通道，医生可以在内镜的引导下，进行更加精准、细致的手术操作。有着创伤小、疗效...……更多
2024-03-14 17:47:00文登,小孔,两个,医院,自由,人民
...如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. 骨质增生：在脊椎边缘形成额外的骨头，这可能压迫周围的神经根，导致疼痛。6. 骨折：腰...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
...以有效锻炼平衡能力，强健腿部力量，消除小腿肚，拉伸脊柱部位，矫正不良体态。练习者取站立姿势开始，双腿并拢，脚掌紧贴地面，腰椎挺直，收腹，屈左膝，左腿上抬，右手向左上伸展，左手向左侧伸，双手握住左脚踝处...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
本文转自：淮安日报小切口帮患者“扶正”脊柱市中医院开展脊柱微创前路椎间融合术■通讯员 张娣娣 申琳琳本报讯 随着年龄的增长，不少老人出现弯腰驼背、腰酸背痛甚至身体歪斜的情况，严重者甚至无法独立行走，这可...……更多
2023-11-21 00:53:00切口,脊柱,患者,脊柱,张建新,张建
...瘫等严重损害。而一些难度大的下腰的动作也是可能伤到脊柱，甚至伤到脊髓的。
“需要提醒的是，作为运动爱好者，不必强求‘挑战极限’，无需有‘别人能够做到，我也一定要做到’的心理负担。”何爱珊指出，每个人的...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
...但是，如果动作不规范或过度，很可能对身体造成危害：腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部，会加重腰椎间盘的磨损，加速其退变，可能导致纤维环断裂、髓核组织突出，从而引发腰腿痛等症状，此外，还可能导致急性腰...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...成一个稳定的三角形结构，更好地分担上半身压力，保持脊柱的自然曲线，坚持起来更轻松容易。尤其是对于怀孕的女生来说，大大减轻的腰椎压力，缓解腰痛。而且长期并腿坐，不仅容易摩擦私处，还会增加环境湿度，滋生更...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
本文转自：河北日报河北省将青少年儿童脊柱侧弯防控工作纳入省政府民生工程，并在全国率先探索形成了一套以中医正骨为主、康复训练为辅的综合防控技术——中医综合防控让孩子们挺起“脊梁”安平县中医医院治未病科...……更多
2023-12-21 07:05:00脊梁,中医,孩子,综合,脊柱,脊柱侧弯
医生档案行勇刚，北京积水潭医院派驻专家，脊柱科主任，主任医师。擅长脊柱畸形矫正，颈腰椎退行性疾病，椎间孔镜治疗腰椎间盘突出症等。在国内核心期刊发表论文35篇，第一作者7篇；SCI论文1篇。参编骨科专业书籍6部。...……更多
2024-04-26 22:46:00北京积水潭医院,贵州,积水,脊柱,北京,医院
...的名词正在健身房被频繁提起，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾，以及疼痛管理等。这些名词的背后，是健身房增肌减脂之外新一轮的商机—— 体态矫正。 “体态PUA”，健身房教练的开单利器没去过健身房，就不...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...，薄弱的腹部肌肉和臀大肌、臀中肌前后交叉。人的理想体态是指从身体侧面来看，如果有一条垂线，从我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节、直达踝关节略前一些，都在这条线上。而下交叉综合征患者会出现骨...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...这些烦恼的时候，不妨试试这1组瑜伽序列，有助于锻炼脊柱柔韧性，放松肩颈区域，预防驼背等不良体态，增加自身气质。1、脊柱后弯式脊柱后弯式，站立瑜伽体式中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...善而且病情加重，髓核已经压迫神经，章建良建议行微创脊柱内镜术治疗。“脊柱内镜在X线引导下，将工作通道经皮置于病变部位，对病灶进行精准手术操作。”章建良表示该手术具有创伤小、出血少、恢复快特点。在与朱女...……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...形成血栓。前阵子，明明妈带着明明到福州市第二总医院脊柱外科就诊，通过“两个小切口”的手术这才解决了明明的毛病。手术当天，福州市第二总医院脊柱外科副主任医师、北京大学医学博士刘少强，通过单侧双通道内镜技...……更多
2023-11-11 07:45:00教室,腰椎,腰椎间盘,椎间盘,福州,脊柱
...余年。擅长治疗：颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、脊柱病、腰椎间盘突出及临床各种常见的急慢性软组织损伤进行对症治疗。生活中，有一个身体部位的健康会被很多人忽视，那就是颈肩腰腿痛，很多人即使有疼痛感，也...……更多
2023-11-24 17:36:00永德,中医医院,中医,国医,北京,记忆
本文转自：湄洲日报针对脊柱侧弯畸形合并椎管狭窄，九五医院团队精心诊治——专家妙手除病痛今年79岁的林某，去年开始感觉走路越来越费力，走没多远双腿就开始麻痛沉胀，需坐下或蹲下歇一歇才能继续行走，现在只能靠...……更多
2024-04-03 07:22:00妙手,病痛,专家,脊柱,林某,椎管
更多关于健康的资讯：
6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00