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...5.2mmol/L以下；甘油三酯的正常值应在1.7mmol/L以下；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量也是衡量血脂正常的重要指标。一般情况下，HDL-C应在1.0mmol/L以上，LDL-C应在3.1mmol/L以下，同时需要注意的是，...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
...理想选择。苦荞中含有的β-葡聚糖，能够降低体内低密度脂蛋白（坏胆固醇），保护心血管健康。此外，苦荞还富含镁元素，有助于改善血液循环，促进心脏健康。苦瓜的创新食用法苦瓜炒蛋：将苦瓜切薄片，与鸡蛋混合翻炒，...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...水平，从而降低血脂。此外，维生素C还可以增加高密度脂蛋白（好胆固醇）的水平，进一步保护心血管健康。为了获得足够的维生素C，我们可以多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄等。此外，我们还可以...……更多
2024-01-13 10:55:00血脂,维生素,医生,维生素,血脂,胆固醇
...出，每日吃约1个鸡蛋，会让血液内的有益蛋白、高密度脂蛋白含量增加，尤其是载脂蛋白A1水平会明显比其他人高，可对心血管起到保护作用。二、每天一个水煮蛋，到底是养肝还是“伤肝”？关于鸡蛋的争议性一直都很多，近...……更多
2024-07-18 10:10:00鸡蛋,还是,鸡蛋,胆固醇,研究,营养
...食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。6.增强身体免疫力大蒜对于肠胃有一定的刺激作用，它可以促进肠胃蠕动，使身体内毒素和垃圾可以及时的排出体外，保护...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...脂血症包括好几个项目，如果高胆固醇血症或者高低密度脂蛋白血症，给予瑞舒伐他汀钙。如果高甘油三酯血症，建议给予非诺贝特，平时建议低盐低脂饮食，多吧蔬菜水果，少吃油腻的食物。降血脂的方法包括药物及饮食，药...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...，胆固醇并非悉数“坏”物质，它也有好坏之分。高密度脂蛋白胆固醇被誉为“好胆固醇”，它如同勤劳的搬运工，协助转运体内的胆固醇，防备动脉粥样硬化等心血管疾病的产生。而低密度脂蛋白胆固醇则被视为“坏胆固醇”...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...量摄入鸡蛋（约每天1个），血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇的含量更高，尤其是载脂蛋白A1水平显著高于常人；而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇更少，因此对心血管起到保护作用。吃适量鸡蛋的人（约4-7个/周），血...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...满脂肪酸是一种会添加血脂水平的脂肪酸，特别是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的水平。血脂高的人应尽量少吃富含饱满脂肪酸的肉类，如猪肉、牛羊肉等。这些肉类中的饱满脂肪酸会在体内转化为胆固醇，导致血...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
...糖、矿物质等营养物质，经常食用，可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平，达到辅助降血脂作用。另外，燕麦还有一定调节肠道菌群、调节血糖，降低胆固醇的作用。因此，我们可以经常吃些燕麦，来代替精米、白面。推荐菜...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...脏供血。许多研究表明，补充辅酶Q10可以有效改善脂质/脂蛋白水平，增强对血糖的控制，从而能够有效抑制炎症，预防和辅助治疗心脏病。延伸阅读：除了菠菜，富含辅酶Q10的食物还有鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和大豆等。多样...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...中的脂肪成分，主要包括三大类：甘油三酯、胆固醇以及脂蛋白。这些成分对于维持人体正常生理功能至关重要，但过量则可能成为健康的隐患。甘油三酯：能量的储备甘油三酯是我们身体最常见的脂肪形式，主要来源于食物，...……更多
2024-11-14 09:33:00血脂,血液,血脂,脂肪,脂蛋白,水平
...持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。 ……更多
2024-04-06 22:30:00哈密,哈密瓜,哈密,哈密瓜,贫血,含量
...，这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，减少心脏病风险。抗氧化剂作用
花生中富含抗氧化剂，如维生素E和花生黄酮，这些抗...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...物，它可以抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但是，他汀类药物也有一些不良反应，其中最严重的就是引起横纹肌溶解，即肌肉细胞的破坏和坏死，导致肌酸激酶和肌...……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...对预防糖尿病和减轻体重、血压、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白胆固醇的保护作用。
但迄今为止，还没有关于心血管事件发生率和认知障碍的数据，癌症的数据非常有限。这篇研究还特别指出：并非所有植物性食品都同样健康...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...餐时多添加14克干枸杞，甘油三酯降低了0.14mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇上升了0.06mmol/L。研究人员表示，枸杞中的甜菜碱、亚油酸、花青素等，都对调节血脂有好处。枸杞富含的枸杞多糖，能增强吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴...……更多
2023-12-16 14:20:00肝肾,枸杞,红枣,枸杞,法林,肝肾
...白淀粉会促进甘油三酯（TG）合成，也不利于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）。建议增加全谷物和淀粉豆类食物的比例，提升食物的饱腹感，延缓消化速度，并把蛋白质吃够。主食是膳食纤维的重要来源，全谷物和淀粉豆类食...……更多
2024-07-05 08:55:00脂肪,油籽,坚果,脂肪酸,不饱和,维生素
...善血管弹性并降低血压。此外，洋葱还有助于降低高密度脂蛋白水平，这直接关联着心脏健康。
洋葱的另一个好处是它的多样性。无论是生吃、炒菜还是煮汤，洋葱都能轻松融入各种菜式中。对于中老年人来说，定期食用洋葱...……更多
2024-06-07 07:45:00心脏,保护神,中老年人,血压,身体,保护
...脂升高高脂肪食物会提高我们的血脂水平，尤其是低密度脂蛋白水平的升高。低密度脂蛋白是一种“坏”胆固醇，会增加心血管疾病的风险。3、血糖升高连吃3天高脂肪食物还可能使血糖升高。主要是因为脂肪和碳水化合物在体...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...尔/升，糖化血红蛋白＜7%；高血脂的病人，应该将低密度脂蛋白（LDL-C）降至＜2.6毫克/分升（高危冠心病人降至1.7以下）；高血压病人需控制血压＜130/85毫米汞柱；既有高血压又有糖尿病的病人血压应该控制在130/80毫米汞柱以下...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...治疗的主要作用是通过减少血小板聚集、降低患者低密度脂蛋白水平以缓解患者心绞痛的症状，并预防胸痛发作等；临床中常用的手术治疗主要有经皮冠状动脉介入治疗、冠状动脉旁路移植术和杂交手术，通过改善患者心肌缺血...……更多
2023-11-25 04:11:00冠心,冠心病,治疗方法,治疗,方法,冠心
...入血液，而是会被卵磷脂包裹起来，形成一种叫做高密度脂蛋白的物质。高密度脂蛋白可以帮助清除血管中的低密度脂蛋白，也就是坏胆固醇，从而降低血脂水平。从上面的介绍可以看出，鸡蛋确实是一种营养丰富、功能多样的...……更多
2024-05-30 18:01:00开水,鸡蛋,人体,知识,鸡蛋,小红
...在血液中不能以游离的形式存在，而是需要与一种叫做载脂蛋白的蛋白质结合，形成不同的脂蛋白颗粒，才能在血管中运输。根据载脂蛋白的密度，脂蛋白可以分为几种类型，其中最常见的有三种：低密度脂蛋白（LDL）、高密度...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...子皮果胶是一种直链高分子链复合多糖，具有降低低密度脂蛋白胆固醇的功效，同时可以减少动脉壁的损坏程度，也具有降低血糖的作用。柚子皮能吃也可以用推荐三个方法巧妙利用柚子皮青涩中微带点苦味，味道独特。特别是...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...进而加重形成动脉粥样硬化。这些垃圾和胆固醇、低密度脂蛋白、高血压、糖尿病等都有一定的关系。动物内脏、奶油、肥肉等，大部分都含有不少的饱和脂肪和反式脂肪。足够的研究已经告诉我们，大量摄入饱和脂肪和反式脂...……更多
2024-05-31 09:44:00血管,有利,寿命,食物,血管,脂肪
...式脂肪酸是罪魁祸首之一。这些脂肪酸不仅会增加低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的水平，还会降低高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）的水平，导致动脉硬化和心血管疾病的风险增加。更糟糕的是，油炸食品在高温烹...……更多
2024-10-01 14:08:00成因,血管,食物,血管,健康,胆固醇
...胃镜、肠镜、妇科检查、前列腺筛查、乳腺筛查、低密度脂蛋白筛查、骨密度筛查、视力和听力、口腔筛查。勤笑一笑
在美国《国家科学院院刊》上面就发表过一项研究，针对34万人进行的，时长达到了25年，主要就是观察和分...……更多
2023-01-25 19:31:00看吧,养生,食物,重点,疾病,筛查
...断。一般而言，当血脂水平超出正常范围，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高时，医生会考虑采取药物治疗。因为过高的LDL-C水平会显著增加心血管疾病的风险，如冠心病、中风等。然而，是否立即采取药物治疗还需考虑...……更多
2024-07-10 17:29:00血脂,苹果,医生,影响,血脂,治疗
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