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一人食午餐:5分钟3道菜+1份主食,营养好吃,多出来时间摆烂
...于是上网给自己买了一人份电蒸锅,小小迷你的,可以蒸米饭,炖汤还有蒸菜一起搞,花5分钟准备,剩下时间运动、听音乐、泡茶,活成自己想要的后半生样子,真好。一人份午餐:主食是7色糙米饭,汤是猴头菇炖鸭肉,另外...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩,味道香甜,富含蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养成分。桂圆被认为具有补血安神、益气养心的功效,尤其适合女性调理气血,保持容颜。推荐食谱:红枣片干桂圆泡水准备食材:红枣片、干桂...……更多
煮绿豆汤时,不能直接下锅煮,教你1招,绿豆5分钟开花,不发红
...豆是被称为夏季解暑的良药,它性寒味甘,富含蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等营养物质。具有清热解暑、解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效,营养价值很高。在炎炎夏日里品尝一碗绿豆汤,简直就...……更多
高血压的“对手”,泡水喝两口,或能扩张血管,血压“乖乖”下降
...多多少少都会患有一些慢性疾病,像高血压,高血脂,高血糖常见的三高疾病,也是严重困扰着人们的健康生活。这让人头疼的莫过于高血压了,如果高血压一直高居不下的话,很容易损伤血管健康,也会导致多种并发症的发生...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...体内就会带来病变。皮蛋的营养价值皮蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中含有丰富的铁,具有补血功效。皮蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官,...……更多
哪些人患大肠癌的风险高?医生提醒:早知早治!抓住治疗的黄金期
...风险,还与多种其他癌症和疾病有关。6. 控制糖尿病管理血糖水平:糖尿病患者需要特别注意血糖控制,因为糖尿病与大肠癌风险增加有关。7. 药物预防阿司匹林:某些高风险人群在医生指导下长期服用低剂量阿司匹林可能有助...……更多
1年只需2针!西南地区首批“降脂神药”在重庆松山医院开打
...国国家药品监督管理局批准,日前正式在国内开打,开启血脂管理治疗新时代。“中国速度”“松山速度”。为给广大心血管患者血脂管理带来最前沿的治疗方案,重庆松山医院在西南地区范围内率先引进英克司兰。10月17日,...……更多
被称为食物中的“血栓分解器”,10个洋葱不如一个它
...、一勺蚝油、半勺食盐、一勺鸡精、一点白糖、一勺玉米淀粉,再倒入适量的清水,用勺子搅拌均匀。3.茄子腌制好后,再用清水洗掉多余的盐分,洗净后挤干水分放入碗中,加入一勺玉米淀粉,用手抓拌均匀,使茄子表面均匀...……更多
老师傅分享了5种炸平菇的家常做法,酥脆可口不回软,比肉都好吃
...脆美味零失败!】食材:平菇200g,鸡蛋一个,面粉一勺,淀粉一勺。做法:1、准备食材,平菇撕成小朵,放一勺盐,在清水中浸泡10分钟,洗净并挤干水分。面糊的调制方法如下:取一碗,加入一勺面粉、一勺玉米淀粉和适量盐,...……更多
天然“长寿食物”被找到,吃一个等于7苹果2个番茄
...,其中纤维素能够很好的阻止肠内过多的吸收食物当中的脂肪及胆固醇。平时多吃一些红薯有助于提高机体的抗病能力,同时还能延缓衰老,有助于消化,饱腹感特强。下面小编就和大家分享地瓜糯米饼的做法,香糯可口,一起...……更多
木耳隔夜后,是继续食用还是果断放弃?
...其中,木耳中的多糖类物质具有增强免疫力、抗肿瘤、降血脂等多种保健功能。此外,木耳还富含铁元素,对于缺铁性贫血患者具有很好的食疗作用。因此,木耳作为一种营养丰富的食材,受到广泛欢迎。二、木耳的保存方法正...……更多
上了60岁要远离红茶?守护肾脏健康,这4种茶饮用需谨慎
...往往含有较高的糖分和脂肪,长期摄入会增加糖尿病、高血脂等慢性病的风险,间接影响肾脏健康。某些草药茶:虽然许多草药茶被宣传具有保健功效,但并非所有草药都适合所有人群。特别是老年人,在选择草药茶时应格外小...……更多
节后3句健康忠告,中老年人要记牢
...:如跑步、踏车、登楼、椭圆机等;2.抗阻运动——调控血糖、血脂:如弹力绳、杠铃、哑铃等。3.综合性运动——提升活动能力:如拉伸、太极、瑜伽等。02强度控制运动强度可以通过自身的运动后状态来评估。一般来说,在进...……更多
经常吃酵母发酵的馒头,对身体有影响?提示:这4种馒头需少吃
...蒸出来的馒头糖分的含量比较高,容易引起肥胖带来的高血糖,高血脂的问题。因此,在平时购买面粉的时候应该加入适量的粗粮面粉,这样蒸出来的馒头膳食纤维含量高,还降低了糖份的含量,有助于减肥还能预防慢性疾病。...……更多
湖南中老班列前4月开行量突破100列
...出口货物,将在3天后抵达万象,然后运载着当地的木薯淀粉等特色产品返回湖南。2022年1月6日湖南首趟中老国际货运列车从怀化发车。据长沙海关统计,2年多来,湖南中老班列的主要出口产品包括硫酸铵、农机、日用百货、茶...……更多
人老了,有些事是不能太勤的,不然反而伤身
...都存在颈动脉斑块。它们往往是多种因素,如高血压、高血脂等疾病,甚至年龄增长带来的。但关键在于,如果斑块大小适中且未造成显著的动脉狭窄,就无需紧急处理。注意健康的生活习惯对预防斑块增长至关重要。2.宫颈囊...……更多
57岁大叔顿顿离不开辣椒,半年后医院体检,血脂水平出现明显变化
...半年前,王大明在一次例行公务的健康检查中发现,他的血脂水平出现了明显的变化。原本他以为日复一日的体力劳动会让他远离任何血脂类疾病,但结果却出人意料。医生告诉他,虽然适量的辣椒对心脏有益,但过量的辣椒摄...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...浓郁,非常美味。鱼鱼类是一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D的食物,能够维持肌肤的弹性和水分平衡。糖醋鱼是一道常见的鱼类菜品,制作时需要新鲜的鱼肉、玉米淀粉、面粉、鸡蛋和调味料。先将鱼肉腌制后裹...……更多
冬天,最烦半夜上厕所,建议多吃它,滋肾补虚不尿频,健脾又养胃
...成分是淀粉,但与普通大米相比,它含有更多的蛋白质和脂肪。此外,糯米还富含矿物质如钙、铁、磷等,以及维生素B族,有助于维持身体的正常代谢。糯米性温和,有益于脾胃,被认为是寒冷季节的暖身食材。而莲藕,被誉...……更多
新春走基层 | 内蒙古鄂托克前旗:矿区有了工人自己的“私人医生”
...治疗仪、按摩椅等多种专业理疗仪器,还有可以检测血脂血糖、尿常规、动脉硬化等21项指标的智能健康体检一体机。从事了25年井下一线工作的周师傅,前年因患双侧股骨头坏死,回老家山东治疗休养了大半年。“那时行动不...……更多
四川63岁大妈,天天吃一盘洋葱,1年吃出4个“惊喜”,惹人羡慕
...着举足轻重的地位。起初,她只是听说洋葱可以帮助降低血糖,防止心血管疾病,便开始尝试将其纳入日常饮食。然而没想到的是,这个习惯竟然在一年之后给她带来了几个意想不到的“惊喜”。第一个惊喜是她的血压明显改善...……更多
创新降脂药物在日照心脏病医院完成日照首针注射!
...志着心血管疾病治疗已加速进入小核酸药物时代,开启了血脂管理的新篇章。英克司兰是一种新型的小干扰RNA降胆固醇药物,通过每年注射两针(在初始治疗后三个月注射加强针,此后每年需注射两针),不但能让临床医生轻松...……更多
寒冬脑卒中易发  防治刻不容缓
...主动管理诱发脑卒中的可控危险因素,如定期监测血压、血糖、血脂数值,积极管控肥胖、吸烟、酗酒、情绪不佳、饮食不当等行为习惯,让风险防控关口不断前移,让预防脑卒中的各项措施落到实处。 ……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...有抗氧化、增强免疫力的功效。搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭,口感丰富,营养丰富。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质和碳水化合物,是一道适合全家享用的健康主食。食材准备:米饭:适量,最好是前一天剩余的米饭,...……更多
慢病人群知音,葵花药业联合临沂仁德大药房举办护肝大讲堂
...念。据现场授课专家介绍,很多长期需要服用他汀钙的高血脂患者和服用卡托普利高血压的患者出现药物性肝损的状况。所以在日常用药时需要特别注意药物的选择和剂量的规范,必须长期服用时,需要定期监测血常规和肝功能...……更多
洗猪大肠时,有人用碱,有人用盐!老屠夫:都不对,教您正确做法
...的话,就继续往下看吧!【原材料准备】:猪大肠5斤、淀粉60克、面粉60克、陈醋60ml、10克大葱、姜片10克、清水适量。【清洗猪大肠的步骤】:第一步,把猪大肠上的猪毛挑干净,然后用清水简单冲洗一遍。这样处理之后,猪...……更多
回望进博“最卷”展区:“逢时轻醒”首秀,“蓝色青岛”有了新看点
...营养补充剂,南极磷虾油可以保护心血管、抗氧化、调节血脂等。但不为人熟知的是,磷虾油还有更强大的“介质属性”。南极磷虾油富含海洋磷脂,具有水油双亲、自乳化特性,能够改善低溶解度和低渗透性物质的吸收。换言...……更多
缅甸实兑市物价高企,民众“白饭撒盐”度日,糯米成救命稻草
...业主称,现在就业情况不好,收入不好,大部分开始吃糯米饭。吃糯米饭不怎么需要鱼肉菜肴,而且扛饿,现在没钱买米的人很多。实兑市在货船未进入时,24缅升一袋装的博山大米价格要27-30万缅币。6月17日,从仰光来的5艘...……更多
枇杷的功效与作用,食用方法以及禁忌
...,以免加重病情。其次,风寒感冒患者、女性月经期、高血糖患者等人群也应谨慎食用。此外,枇杷成熟后才可食用,未成熟的枇杷切勿食用,以免引起轻微中毒。同时,枇杷不可与白酒、牛奶、小麦等食物同食,以免造成营养...……更多
如何消除“老人味”?记住这几点,老了不被人嫌弃
...身体出现烂苹果味,要警惕是否有糖尿病。因为当人体的血糖超标的时候,体内的脂肪和蛋白质分解,加速产生酮体,身体从而发出一种酸酸的烂苹果味道。2、尿臊味如果人体的肾脏功能衰竭的时候,体内的废物就不能正常进...……更多
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厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳)九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化,支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
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老年痴呆的中医疗法
一、引言阿尔茨海默病,又称老年痴呆症,是一种神经退化性疾病,其症状包括记忆力减退、认知功能下降和日常生活能力减弱。随着全球人口老龄化
2024-12-20 08:45:00
了解心脏搭桥手术
心脏搭桥手术,又称冠状动脉旁路移植术(CABG),是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步,这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
讲解脑卒中患者的护理常识
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病,该疾病的致残率及发病率均较高,并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
2024-12-20 08:45:00
胆囊结石的手术方式有哪些?
胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病,多见于40岁以上人群,临床典型症状为右上腹阵痛,多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
2024-12-20 08:45:00
痔疮反复发作不要慌 中医教你几个小妙招
自古以来,痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病,尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一,易反复发作且迁延难愈,虽通常可忍受
2024-12-20 08:45:00
认识常见脑疾病及其防治
在医学的广阔领域中,神经内科作为研究神经系统疾病的学科,承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑,作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
恢复期腹股沟疝护理要点
腹股沟疝是一种常见的外科疾病,患者在手术治疗后进入恢复期,此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
2024-12-20 08:45:00
动脉瘤危险吗?是不是肿瘤?该怎么办?
在医学领域,动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症,许多人乍一听“动脉瘤”,往往会下意识地将它与肿瘤联系起来,然后心生恐惧
2024-12-20 08:45:00
疝修补术后护理:疝气不再来
疝气,俗称“小肠气”,是一种常见的外科疾病,主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙,使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
2024-12-20 08:45:00
阳光下的妇产科:带你正确了解阴道炎
阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎,了解它的症状,掌握正确的治疗方法,让生活更加美好。一、什么是阴道炎
2024-12-20 08:45:00
常见神经介入技术的种类
一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作,显著降低了传统手术的创伤程度与风险,同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
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女性喝红酒的6大好处:保持健康、延缓衰老
在过去的几十年里,红酒一直被认为是一种高档的饮品,通常只在正式场合中被品尝。然而,最近的研究表明,红酒不仅仅是一种饮品
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三餐巧搭配,好孕自然来
备孕期间,准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦!科学合理的饮食安排,就像为好孕之路铺上坚实的基石,不仅能提高受孕几率
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伴随着人们生活水平的不断提供,一些不好的生活习惯也是随着出现,而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
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