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...食物中碳水化合物一般占重量的75~80%，蛋白质含量为8%~12%脂肪含量1%左右。每1克碳水化合物或蛋白质在人体内可产生约4000卡的能量，而每1克脂肪的能量高达9000卡。同等重量的脂肪提供的能量是碳水化合物的2.2倍，因此摄入同等...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...春节假期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了，这时去医院体检，医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...、降胆固醇大豆油中含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可促使胆固醇分解、排泄，避免胆固醇在体内沉积，从而改善血液循坏。2、健脑益智大豆油中含有豆类磷脂，可促进神经、血管、大脑的生长发育，其富含不饱...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
...身材的女性更加健康。这是因为苹果型身材的女性腰围的脂肪是比较多的，她们患心血管疾病的风险要比梨型身材的女性高出了91%左右。除此之外，苹果型身材的女性腹部脂肪水平是比较高的状态，而代谢紊乱疾病风险要高于离...……更多
2023-12-17 06:57:00体重,女性,女性,身材,身体,健康
...女性开始注重自己的身材，希望能够轻松减掉自己身上的脂肪，即使对于看上去并不显胖的女人来说，减肥依旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多，有一部分原因是因为女人的腹部，腹部脂肪不吸收转...……更多
2024-01-25 06:57:00小腹,女人,腹部,时间,脂肪,女人
...地吸收空气和氧气，体内毒素和细菌分解顺畅，将多余的脂肪转化为能量，加速体内热量和脂肪的燃烧，达到减肥的目的。女性身上的3个部位比较敏感，不要轻易让别人按摩，自己也要少碰
1.胸部有很多女性朋友在平时喜欢去...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
...生开始就有较高的胆固醇水平。2. 不健康的饮食习惯：高脂肪饮食：特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物。过量摄入胆固醇：虽然大部分胆固醇由身体自身合成，但是食物中的胆固醇也可以影响血液中的总胆固醇水平。3. 肥胖...……更多
2024-03-29 11:40:00血症,胆固醇,一不小心,常见,胆固醇,水平
...医无门的困境。李先生年近花甲，两年前确诊患有腹膜后脂肪肉瘤。之后，他辗转北京、上海、宁夏、内蒙古等地求医，皆被告知手术难度大、风险高，建议进行保守治疗。“两年来，肉瘤不断变大，导致我腹部高高鼓起。”李...……更多
2024-04-12 05:17:00肿瘤,成功,肿瘤,肉瘤,腹膜,血管
...豆类食物当中所含有的植物蛋白、钙质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸成分都特别丰富。而且这些豆类当中所含有的物质，都能够很好地被机体吸收和利用，适当的吃一些这样的豆类食物，对人体健康有着比较多的保健功效。...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...应该尽量减少糖分摄入，选择低糖食品。5.适量摄入健康脂肪。健康脂肪可以提供必需脂肪酸，维持细胞膜的完整性，促进细胞再生。老年人应该适量摄入橄榄油、鱼油、坚果等健康脂肪。总结：能够活到80岁及以上的人数并不...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
...为孩子们的喜爱之选。但油炸食品中通常含有大量的反式脂肪和饱和脂肪，这些不健康的脂肪类型对孩子的大脑和身体发育具有潜在的负面影响。饱和脂肪和反式脂肪的过度摄入与多种健康问题相关，包括心血管疾病、肥胖和胆...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...食物，以避免病情加重。2.肥胖的人因为猪肚属于肉类，脂肪含量高，热量高，吃后会给身体提供很多热量。如果不及时摄入这些热量，将转化为脂肪并储存在体内，加剧肥胖。因此，建议肥胖的人少吃猪肚。3.高血压和心脏病...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...生饱胀感，这些都有助于减肥。酸奶富含益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的减肥功效，晚饭后吃什么水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...忆力和学习能力。此外，草鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养物质对于维护神经系统和脑功能都非常重要。蛋白质是大脑中神经递质的构成要素，可以帮助大脑细胞传递信息，促进记忆和思维能力的提升。不饱和脂...……更多
2023-12-01 14:18:00和信,大脑,物质,营养,记忆,能力
...底是什么“4个不碰，5个不要”呢？一、避免4个食物1.高脂肪食物 高脂肪食物，如炸鸡、薯条和快餐汉堡，可能是冠心病的元凶之一。这些食物富含饱和脂肪和反式脂肪，它们可以堵塞动脉，增加心脏病风险。为了心脏健康，我...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...外，具有一定的利尿作用。此外，杨桃还可以减少身体对脂肪的吸收，能起到降血脂、降血糖、保护肝脏、预防高血压及动脉硬化的作用，是春季中很好的一种保健食品，但是杨桃性寒，本身寒气较重的人要适量的食用，对于肥...……更多
2024-03-11 06:43:00错过,水果,苹果,作用,菠萝,杨桃
...缩，浓缩的胆汁排入胆道，作为消化液帮助肠道消化吸收脂肪，还可将某些代谢产物从肝脏排出。胆囊切除后，肝脏会继续产生胆汁，但胆汁没有地方储存，会流入肠道。
手术后，大部分病人和术前相比变化不大，但消化系统...……更多
2023-12-18 09:10:00胆囊,保养,变化,身体,饮食,胆囊
...可能无法有效地制造或分泌消化酶。这意味着食物尤其是脂肪和蛋白质不能被正常消化吸收。因此，为了减轻胰腺的工作量，有必要调整饮食结构。低脂饮食：高脂肪食物会增加胰腺的负担，所以建议选择低脂食品。少量多餐：...……更多
2024-03-02 11:42:00胰腺炎,胰腺,饮食,原因,胰腺,胰腺炎
...了7kg，大象腿反而变成了筷子腿。
减肥，我们要减的是脂肪，而在同等质量下，1斤的脂肪的体积要比1斤的肌肉体积要大2倍多。所以，体重重了反而瘦了的人，是因为脂肪减掉的同时，增加了肌肉含量。而肌肉含量增加后，基...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...次，猪肉的营养价值也是很高的。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸等营养成分，对于身体健康有着重要的作用。此外，猪肉还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，有助于人体补充必要的微量元素。另外，猪肉的...……更多
2023-12-21 21:04:00肉类,食品安全,猪肉,卫生,选择,食品
...，保持整体营养平衡同样重要。包括足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的均衡饮食，有助于维持能量水平和整体健康。7.专业建议与个性化方案建议：如果上述自我调整未能解决乏力问题，建议咨询医生或营养师。可能...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
腰腹吸脂能瘦多少？取决于以下几种情况。腰腹脂肪吸脂也就是通常所说的肚子抽脂，能瘦多少取决于腰腹部的脂肪含量、筋膜之间的比例关系和腹部的膨出程度。第一种年轻未婚未育女性一般来说，腹部没有明显的膨出，腰...……更多
2024-01-22 21:10:00郑京,抽脂,北京,医生,腹部,抽脂
...值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主食的...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...细解释为什么乙肝患者不能吃羊肉。首先，羊肉是一种高脂肪食物。乙肝患者的肝脏已经受损，无法正常代谢和分解脂肪。摄入过多的脂肪会增加肝脏的负担，导致肝功能进一步恶化。羊肉中的脂肪含量较高，食用过多可能会加...……更多
2024-01-04 12:11:00羊肉,肉类食品,乙肝,肉类,食用,患者
...促进胃液分泌，有生津解腻的功效；其次，山楂中含有的脂肪酶能够促进脂肪的分解，对脂肪类食物具有较好的消化作用；最后，山楂还含有大量果胶，可以吸附食物中的脂类物质，有清肠减脂的功效。若觉得生吃山楂或用山楂...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...些牵强，可以从解剖位置和功能两个不同的角度去理解，脂肪太少、太多都不好，保持适中是关键。“小肚子”的存在，实际上是一种生理结构的特点。黄梦琪指出，从解剖位置上说，“小肚子”它位于骨盆前方，为子宫和卵巢...……更多
2024-04-24 01:18:00小肚,小肚子,保护,女性,小肚,卵巢
...治疗与保健中发挥不同的作用，其中主要包括：蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及铜、铁、锌、锰、镁、铬等多种人体所必需的营养成分。据食品专家们科学分析，每100克枸杞子中，约含蛋白质4克，脂肪0.8克，碳水化合物19.3...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...能就会吃不消了。太多的油脂无法被人体吸收，就会变成脂肪囤积在我们的身体中，变成了赘肉，也就会让我们的身体变胖。吃太多的油腻食品还会导致我们血管中的血液浓度变大，这就可能阻碍身体的循环代谢，这也会导致我...……更多
2023-11-25 11:00:00内分泌,不利,身体,健康,问题,身体
...真的会“摸摸就变大”？要知道，胸部是由腺体、导管、脂肪组织和结缔组织构成，而决定乳房形状和大小的就是乳腺、结缔组织及脂肪，因此胸大分为两种：乳腺组织较多或脂肪较多。乳腺组织基本是先天决定的，而整体发育...……更多
2023-10-21 06:52:00乳房,行为,女性,乳房,乳腺,罩杯
...？花生的营养价值花生的营养价值非常高，它含有丰富的脂肪和蛋白质，花生内的脂肪含量大概高达45%左右，蛋白质的含量也高达24%~36%。花生中还含有丰富的维生素A、B2、D、E、P，以及核黄素、尼克酸等多种维生素；矿物质的...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
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提及保健养生，应该是现如今这个时代大家最关心的一个话题。无论是朋友圈还是各大广告中，您总会看到这样一种保健品，它叫做“三七”
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现在人们越来越注重饮食健康，因此很多人买菜会选择买有“虫眼”的蔬菜，认为这样的蔬菜有虫爬过，是没有打过农药的。那么事实是怎么样的呢
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一、颈动脉斑块是咋回事？所谓的颈动脉斑块，是由于各种原因导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的某些成分聚集而所形成的团块状结构
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现在生活水平不断提高，饮食水平也在不点改善，同时也会给身体健康带来隐患，总能听到身边的人出现各种的小毛病，这很可能是身体向我们发出的求救“信号”
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