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...25年的随访研究显示，添加糖摄入量超过50克/天者，内脏脂肪的体积，显著高于添加糖摄入量低于50克/天者。2、精制米面精制米面做成的主食，比如白馒头、白米饭升糖也快，也的确有研究显示吃升糖快的食物更容易堆积内脏脂...……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...让你甩掉大肚腩首先腰腹部位置是活动量比较少的地方，脂肪最喜欢堆积在缺乏运动的部位，所以腰腹部成了脂肪堆积的重灾区。其次就是长时间久坐不运动影响下肢血液循环，更影响整个身体代谢，热量堆积，脂肪也容易堆积...……更多
2024-05-29 17:13:00大肚,基因,方法,脂肪,热量,腹部
...病脂肪肝还常伴发多种内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退等。编辑切换为居中添加图片注释，不超过140字（可选）4.增加心血管疾病风险在脂肪肝病人中...……更多
2024-03-15 11:32:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,糖尿,肝癌
...小和肥胖有关吗？从实际角度来看，臀部的大小与身体的脂肪含量密切相关。在正常情况下，苗条的女性臀部相对较小。即使她们试图练习臀部，也不可能练习完美的曲线来增加臀部。臀部小的女性朋友体内脂肪含量相对较少，...……更多
2024-11-06 12:34:00大和,屁股,健康,臀部,脂肪,女性
...尿病、高脂血症患者，女性患者若合并多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、甲状腺功能减退等易出现脂肪肝。”黄海军说。此外，遗传性疾病也会让人容易患上脂肪肝，比如糖原代谢异常、铜代谢异常、高胱氨酸症、高酪氨酸血症...……更多
2024-08-31 07:21:00脂肪肝,脂肪,肝硬化,医生,脂肪肝,脂肪
...、小于28时为超重,BMI大于等于28时为肥胖。腰围:既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布,是评估患慢性病风险的良好指数。成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。测量腰围时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平脐,用软尺紧贴...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...衡。心理压力过大会导致交感神经兴奋，分泌肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会增加胆固醇的合成和释放，同时会引起血管收缩，增加血压，加重心肌缺血的程度。因此，高胆固醇血症患者应该学会调节情绪，释放压力，保...……更多
2024-03-16 13:54:00心梗,脂蛋白,元凶,胆固醇,密度,医生
...们不作出积极的调整，慢性压力就会发生，在这种情况下皮质醇（压力激素）就会处于持续较高的状态，而皮质醇水平较高就会导致脂肪分解困难，还会导致向心性肥胖的发生，另外，皮质醇水平过高还会使得体内储水过多而影...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期，因为脂肪中含有类固醇和人体的激素水平密切相关。尤其对年轻女性来说，如果太瘦，会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功能...……更多
2024-08-28 14:39:00肥胖,体重,真相,身高,女子,小刘
...4、如果你的胳膊和腿很瘦，但肚子上堆积了脂肪，这是皮质醇、肾上腺素等高压力荷尔蒙的迹象。这些激素往往会分解肌肉并储存脂肪，从长远来看会让你营养不良。5、不吃健康的食物。也许你可以吃炸鸡喝可乐而不长胖。也...……更多
2024-04-15 13:58:00龙迪,代谢性,代谢,肥胖,解答,中医
...“健康城镇 健康体重”。“‘大肚子’体型的人，身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围，医学上称为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示，内脏脂肪很...……更多
2024-04-10 15:36:00爱国,赘肉,腹部,脂肪,动作,卫生
...样的烦恼，为什么我看着不胖，但是体脂偏高，甚至内脏脂肪偏高？成了名副其实的“瘦胖子”。China PEACE百万人群项目研究发现，每7个人里就有1个人肥胖，而腹型肥胖，女性和男性的检出率更是高达32.7%和36.6%。肥胖究竟如何...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...就是人们常说的“梨形身材”或“苹果形身材”，二者因脂肪堆积部位不同带来的疾病风险确实有差异。但她提醒，“梨形”本身并不能看作是基因彩票，脂肪堆积都有心血管疾病风险， 营养均衡的饮食、适当运动、控制肥胖...……更多
2024-01-11 14:42:00死亡率,脂肪,医生,风险,脂肪,身材
...的，研究发现，腰围尺寸过大的人，很大几率意味着内脏脂肪超标了，容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题，各种心血管疾病会找上你，不利于健康跟寿命。因此，瘦肚子是很多肥胖的人需要解决的一件事。而瘦肚子最好的...……更多
2024-09-07 09:59:00腹部,脂肪,而是,方法,脂肪,腰围
...鸭子在日常生活中是较为常见的家禽，其具有高蛋白、低脂肪的特点，营养价值极为丰富。首先，鸭肉富含蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，对于人体的生长发育、修复组织、维持正常的生理功能等都起着至关重要的作用。每...……更多
2024-08-29 18:25:00鸭肉,建议,鸭子,鸭肉,生抽,食用
...都会处在应激之下，为了对抗压力，身体会产生一种叫“皮质醇”的物质。
皮质醇升高，触发胰岛素的释放。而这皮质醇和胰岛素都是脂肪储存激素，皮质醇促进腹部脂肪堆积，胰岛素会告诉身体储存脂肪。也就是说，熬夜和...……更多
2023-02-02 13:35:00娘娘,定律,强势,模特,网友,皮质醇
...时进行体重管理。长期摄入过量热量，导致腹部堆积大量脂肪，这类人的腹部会比普通人硬不少，且会导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脂肪肝等病的风险显著增加。1.脂肪肝腹部肥胖过剩，会导致大量的脂肪进入到肝脏...……更多
2023-12-13 11:36:00腹部,按摩,两个,腹部,腰围,肥胖
...习惯，尽量做到每天7小时的睡眠。好的心情又可以降低皮质醇水平，相反，糟糕的情绪则会使得皮质醇水平上升，当皮质醇水平较高之时，不但会导致脂肪分解困难，还会导致肌肉合成困难，从而影响到减脂效果，所以要学会...……更多
2023-01-21 22:31:00脂肪,肌肉,尽可能,同时,参考,建议
...腰围超过2尺5寸5，小姐姐的腰围超过2尺4，就要小心了。脂肪与腰围的暧昧关系我们知道的脂肪除了皮下脂肪，让我们看起来更加圆润之外，还有一些是内脏脂肪，因此对于减肥的人，其核心是降低体脂率，不止是皮下的脂肪更...……更多
2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿
...过大的人，不但意味着身材走形了，还有很大几率是内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪覆盖着，肾脏器官的运转负重会变大，容易出现各种健康问题。研究表明，内脏脂肪会分泌一些有害的物质，如...……更多
2024-10-24 14:03:00腰围,内脏,脂肪,过多,脂肪,内脏
...的样子，真的特别难看。
问题来了，为什么肚子更易有脂肪堆积呢？腹部与其他的部位不同，因为腹部存在较多的平滑肌，像腹横肌、内脏壁、腹部筋膜组织等属于平滑肌，平滑肌是内脏的忠实的守卫者，当脂肪对它进行入侵...……更多
2024-05-30 09:48:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...负压吸引作用下，用直径2.5-5mm之间的吸脂针将部分皮下脂肪层去除，使局部（如颈部、肩背、四肢、腰腹部等处）脂肪层变薄，达到身体局部塑形的效果，是一种常见的整形外科操作。“这种，虽然抽脂手术技术已经较为成熟...……更多
2024-09-07 13:42:00抽脂,肠子,剧烈,女子,医生,抽脂
...文转自：人民网人民网记者 闫妍人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一。腹部脂肪不仅影响美观，更危害健康。天津市第一中心医院全科医学二科主任李俊峰在接受人民网记者采访时表示，腹部中内脏脂肪的积累严重影响健康...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
...作息会对肝脏造成很大负担，压力会导致体内分泌更多的皮质醇。这种激素在一定程度上会引起肝脏脂肪代谢的紊乱，导致脂肪肝的形成，比如一位广告公司的经理，他每天面临巨大的工作压力，熬夜加班是常事，长期的高压生...……更多
2024-07-25 09:27:00肝病,不好,医生,研究,肝脏,肝病
...医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示，如果脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，对身体健康非常不好。李倩颖介绍，腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等，甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常，没...……更多
2024-02-19 15:16:00腹部,脂肪,过后,动作,李倩,脂肪
...我们面临着上有老下有小的阶段，在压力水平较高之时，皮质醇水平就会较高，而如果皮质醇水平一直处在较高的状态之时，就会导致脂肪分解困难与向心性肥胖的发生。也就是说压力也是导致我们中年发福变胖的一个重要因素...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
...，碳水化合物可以为身体节省蛋白质。3.低碳饮食会导致皮质醇水平提高
当碳水摄入不足之时，我们所承受的压力水平就会提高，这一点就很容易从情绪上表现出来，当我们少吃或不吃碳水之时，就会感觉到不快乐。所以长时...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
...们的体脂率很低，肌肉含量很高，但是肌肉的重量是大于脂肪的重量的，这就会导致这些健美爱好者的 BMI 指数偏高，很容易就达到超重甚至肥胖的程度，这就和 BMI 指数的初衷相违背了。另外还有一类人会被 BMI 指数定义为体重...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
...瘤，不痛不痒，可同时出现多个或融合在一起，黄色瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现；短时间内，面部、手部出现较多黄色小斑块，或手掌出现黄色或橘黄色的条纹，也可能是血脂升高的信号；有的中老年人...……更多
2023-11-02 09:10:00关注健康,健康,研究,果糖,糖尿,细胞
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本文转自：人民网人民网记者 李栋临近岁末，农产品迎来传统消费旺季。农业农村部农情调度显示，目前，全国在田蔬菜面积8300多万亩
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本文转自：人民网健康“医”点通不打网球也易得“网球肘”？3组动作帮你缓解疼痛陈子源日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利
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