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...好的锻炼效果。锻炼时间越长，锻炼的效果越好?运动的能量消耗，是一个循序渐进的过程，科学家VincentCareau曾于2012年进行过一场统筹性实验，来研究热量和运动之间的关系趋势。结果发现，在运动过程中，热量的燃烧并非线性...……更多
2023-08-07 23:01:00越长,越好,时长,效率,时间,研究
甘油三酯是一种脂肪酸酯，是一种能提供能量的物质，通常存在于人类和动物的脂肪组织、血液和一些食物中，它是体内的一种重要营养物质，是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下，当它...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...咖啡将会是你最佳的伙伴。专家们表示，咖啡不仅能提供能量、激活新陈代谢，还能够帮助增强饱腹感，调节食欲，有助于减少摄入的卡路里。近日，美国营养专家布莱克给出了一个令人惊讶的答案：喝咖啡可以有效地帮助减肥...……更多
2023-07-06 15:42:00咖啡,咖啡,腺苷,布莱克,布莱,咖啡因
...着年龄的增长，新陈代谢的速度减慢。这意味着身体消耗能量的速度更慢，如果卡路里摄入量不变，就更容易发胖。减少体力活动。饮食习惯的改变。随着年龄的增长，你的饮食习惯可能会改变。中年女性可能更倾向于选择高热...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
...均匀减少。碳水化合物的正确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...维持身体器官的各项运转、呼吸、体温等等，需要消耗的能量。基础代谢会根据年龄、性别、身高、体重等因素，有所不同。关于一个成年人基础代谢消耗的能量有多少，可以用以下公式来做一个估算：男性基础代谢率=67+13.73x...……更多
2024-08-06 06:15:00减肥,底层,逻辑,代谢,消耗,运动
...自噬作用：自然的细胞\"清洁工\"自噬过程：这是身体在能量短缺时启动的一种机制。细胞会分解并回收其内部的部分组成，如损坏的蛋白质和细胞器。这个过程有助于维持细胞健康，清除积累的废物。与寿命延长的关系：研究...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...解毒能力。5、饮品类脂肪肝患者可以喝豆浆，这属于低能量的饮品；也可以选择低脂或脱脂牛奶，其中含有的钙元素能抑制胆固醇合成酶的活性。不过不能喝甜饮料和奶茶等，不然会转化成脂肪，加重脂肪肝；也不能喝含有酒...……更多
2023-02-17 18:49:00脂肪肝,看吧,脂肪,患者,饮食,脂肪
...2.预防肥胖冬季活动量一般偏少，导致机体补充的热量与能量不能及时消耗掉，所以冬天容易长胖；但萝卜中含有大量的膳食纤维，可增加机体的饱腹感，并且萝卜所含的热量较少，所以冬天适当的吃萝卜可以起到预防肥胖的作...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...，最重要的是要避免超重肥胖。因此，平时应该注意控制能量平衡，维持体重在健康合理的范围内，将自己的体重指数BMI尽量控制在18～24之间。3、均衡饮食维持能量平衡的一个重要途径是均衡饮食，尽量做到饮食能量平衡，避...……更多
2024-08-19 19:31:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,研究,酒精
...，从而导致脂肪肝的出现。此外，如果长期得不到足够的能量供应，神经细胞就不能正常工作，会导致认知能力衰退。03长期不吃晚餐，除了变瘦，或许还可以缓解这4个问题，建议了解1.摆脱失眠的困扰失眠饮食调理患者可以多...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
...、镁和钾等矿物质的良好来源。这些矿物质对骨骼健康、能量代谢和神经功能很重要。除了维生素和矿物质外，咸菜还富含纤维。纤维有助于保持消化系统健康，并有助于降低胆固醇水平。它也有助于让你长时间保持饱腹感，这...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...助于增强免疫系统。能源每100克榴莲果肉含有约147千卡的能量，是一种较高的热量水果，适度食用有益健康。纤维素
榴莲含有丰富的纤维素，有助于消化和保持肠道健康。矿物质榴莲富含钾、镁、铁、锌、钙等矿物质，有助于...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...，可预防感染和癌症。代谢途径产生它们开展工作所需的能量和构建块。T细胞的特殊身份和功能是由代谢途径决定的，所以每种类型的T细胞的内部运作都是不同的。研究人员开发了一种“细胞食物”，用于在培养物中培养T细胞...……更多
2023-02-21 02:17:00细胞,代谢,途径,食物,细胞,免疫
我们每天吃的食物会为我们的身体提供能量，身体的正常的新陈代谢会消耗这些能量，但是摄入的能量过剩，食物就会被体内水解合成甘油三酯，这时候我们身体的脂肪就增加了。食物是我们每天的能量来源，很多食物的热量...……更多
2024-05-27 09:41:00无糖,减肥,食品,热量,食物,糖分
...，但大量油脂摄入体内后会转化成葡萄糖，且油脂产生的能量比碳水化合物更高，一般1g碳水化合物产生4000cal能量，而1g油脂可产生9600cal能量，所以需控制油脂摄入。一般少量食用1-4个花生影响较小，一次大量摄入时，会导致能...……更多
2022-12-30 07:14:00胰岛,参考,建议,糖尿,花生,糖尿病
...的新陈代谢速度减慢，为了保持温暖，身体会消耗更多的能量。因此，我们需要通过食物来补充足够的能量和营养。然而，并不意味着我们应该大量摄入高热量的食物。相反，我们应该选择那些既能提供能量，又能给身体带来温...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
...，不吃早餐会影响身体的代谢。经过一夜的睡眠，身体的能量储备已经消耗殆尽。如果不吃早餐，身体会从午餐和晚餐中吸收更多的能量，导致热量摄入增加，从而引发肥胖等问题。此外，不吃早餐还会降低身体对营养的吸收能...……更多
2024-01-20 12:46:00早餐,身体,肝脏,早餐,身体,李兰娟
...水化合物的作用、好处与坏处碳水化合物狭义上是指糖分能量物质，为机体提供能量需要。碳水化合物是指由碳、氢和氧三种元素组成，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。因为它所含氢氧比例为二比一，和水一样，故...……更多
2023-08-07 09:10:00碳水化合物,坏处,书法,养生,好处,王子
...常比女性拥有更多的肌肉量，肌肉组织比脂肪组织更消耗能量，因此男性在休息和运动时的基础代谢率较高。然而随着年龄的增长和较少的运动，男性的肌肉量可能减少，基础代谢率降低，从而导致容易增加体重。饮食偏好和食...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...杂乱而准确的代谢过程中加以利用。脂肪不只为咱们提供能量，还是细胞构成的重要物质。但是，当这种微妙的平衡被打破，当摄入的脂肪超出身体所需，或许体内的脂肪代谢机制呈现毛病时，血液中的脂肪含量便会悄然上升，...……更多
2024-04-30 14:41:00豆腐,素食,血脂,医生,脂肪,高血脂
...降低，这样的话，在一段时间内葡萄糖排出，或者是导致能量不足，都会出现体重减轻的情况。血糖升高对于身体影响比较大，所以若想控制血糖，饮食方面也要注重调节，在生活中大家都会喝一些大米粥，这也作为常见的一种...……更多
2023-07-03 21:46:00主食,血糖,内科,医生,学习,糖尿
...。4.导致肥胖到了夜晚，人体新陈代谢率会下降，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来，体重飙升更加明显。经常饿肚子有哪些危害？1.免疫力下降长期饥饿会使机体免疫系统功能受损，导致免疫细胞数量减少、...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...不可避免地包含碳水化合物，碳水化合物中包含我们产生能量所必需的葡萄糖，无论是普通人还是糖尿病患者都必须保证碳水化合物的摄入。我们无法避免碳水化合物的摄入，但是我们可以选择对血糖影响较小的食物。因此我们...……更多
2023-10-09 12:20:00胰岛,胰岛素,抵抗,牛奶,胰岛,糖尿
...和消耗有关，如果摄入的热量多于消耗的热量，就会导致能量过剩，这可能会引起体重增加，而馒头的热量较高，因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭吃多了会发胖吗？
米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物，其主要热...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...早餐是一天中最重要的一餐，它关乎着我们的精神状态和能量水平。作为一个母亲，我每天都会早起为孩子精心准备早餐，因为我深知健康的早餐对于孩子的成长至关重要。
下面，我将为大家介绍几种简单又美味的早餐，让你...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...换到早餐去吃，一天当中的总热量保持不变：如果把晚餐能量的 5% 拿出来，换到早餐吃，那么糖尿病和心血管疾病死亡率的风险比会分别降低 4% 和 5%；如果把晚餐的脂肪能量减少 5%，换成早餐的碳水化合物，可以将糖尿病和心...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...平常说的减肥是指减掉白色脂肪。白色脂肪是我们身体的能量仓库，当我们吃的食物消耗不完，就会以白色脂肪的形式储存起来。吃的多用得少，是很多人发胖的根本原因。● 棕色脂肪棕色脂肪，则和白色脂肪完全不同，它含...……更多
2024-01-13 08:55:00卵巢,脂肪,储备,功能,脂肪,棕色
...么饿肚子也会得重度脂肪肝？“半年内减重这么多，长期能量摄入不足，人体所需能量供应主要靠脂肪动员，大量脂肪酸进入肝脏，除了进行脂肪酸氧化供给能量以外，肝脏来不及代谢的脂肪酸就在肝细胞内合成了甘油三酯。”...……更多
2023-11-02 16:30:00脂肪肝,脂肪,极端,减肥,脂肪,脂肪肝
...个问题。不吃晚餐可以让人变瘦？晚餐是人体一天中消耗能量最多的一餐，因此不吃晚餐可以减少热量摄入，进而减少脂肪堆积。不吃晚餐可以让人在饥饿状态下入睡，使身体处于一种轻微的“自我饥饿”状态，从而促进身体代...……更多
2024-05-28 12:16:00坏处,晚饭,晚餐,身体,胃部,免疫力
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