• 我的订阅
  • 头条热搜
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
大家都知道,控糖吃对食物很重要,在生活中,一些常见的食物中就含有天然胰岛素,经常吃有助于降低血糖浓度,平衡身体激素水平,从而让身体更健康。只要善于选择和搭配,同样可以吃的开心,吃的放心,吃的健康!今...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,隔天吃一次,平稳血糖,不做小糖人
...的生活,虽然生活富足,但是近些年却有越来越多的人被高血糖所困扰,甚至很多年轻人都出现了高血糖的问题。高血糖虽然平时可能没有什么特别明显的感觉,但是它会影响到我们身体健康,所以我们平时要注意稳定血糖水平...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
在当今高血糖成为常见健康问题的时代背景下,控制血糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中,选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物,它们不仅味道美味,而且含有丰富的营养成分,...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不再升
...人们吃进去后,清理了肠道,也让血糖悄悄降下来,对于高血糖的人,它是理想的食物呢! 3、 海带海带的营养价值高,具有一定的药用价值,海带含有丰富的碘等矿物质元素,热量低,长期食用,可以补充人体所缺失的营养...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。多饮:主要是由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮会进一步...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已经上升...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...出现胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的情况,比较容易出现高血糖。白天的小睡可能是晚上睡眠紊乱的结果,这种紊乱可能由睡眠呼吸暂停引起,而这种状况会增加糖尿病等心脑血管疾病的风险。 睡觉总爱打呼噜打呼噜与糖尿病...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
...为“胰岛果”。 研究发现,洋姜中的特殊成分能够模拟胰岛素的作用,有助于调节血糖水平。除了调节血糖外,洋姜还因为其丰富的膳食纤维而备受青睐。它能够促进肠道蠕动,缓解便秘,使排便更加顺畅。洋姜中富含的维生...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
...随便吃”这是一个误区。不控制饮食,血糖会居高不下,高血糖的毒性和血糖忽高忽低对身体损害更大。患者说:运动降糖效果真灵30多岁的姬先生胰岛素已经用到很大剂量,但血糖总是控制不好。关庆了解到,姬先生早上忙着...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的以持续高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,主要表现为多食、多饮、多尿、体重减轻。”杨西超说,“在患病早期,部分患者病情轻、症状不明显,没有不适感,成为很多人没...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...糖量只有1%-3%,因此进食丝瓜之后在短时间内不会很快升高血糖,在控制餐后血糖上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量的高钾食物,蛋白质含量也很高,十分符合糖尿病人的饮食摄入原则中蛋白质摄入的要求。因此糖尿病...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...25%的糖尿病肾病患者会在6年内发展为肾衰竭。再比如,高血糖患者的骨折风险是血糖正常者的2倍,尽管他们的骨头密度并没有变差。糖尿病并不是一种孤立的疾病,而是代谢综合征的组成部分之一,它会带来或者伴随着许多其...……更多
春季这五种时令蔬菜,不仅美味还有助降糖!
...、钙、维生素等多种营养素。菠菜中的镁元素有助于调节胰岛素的分泌,对于糖尿病患者来说具有很好的辅助治疗效果。此外,菠菜中的膳食纤维也有助于控制血糖的波动。在享受春天的美好时光时,不妨将这些蔬菜纳入日常饮...……更多
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
...生活中,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖,作为糖尿病的核心症状之一,不仅影响着患者的日常生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是,通过合理的饮食调整,我们可以有效控制血糖水平,...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...开始医生是嘴角向上的,但检查结果出来,医生说确实是高血糖,而且可能需要住院的时候,他脸上已经没有笑容了。那天中午的饭点,我约了朋友去美食广场见面,站在商场里,审视所有店铺,发现没有一个是我能吃的东西,...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...血糖,然后引发一系列健康问题。糖尿病时长时间存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性危害、功用妨碍。糖尿病的典型症状包含多尿、多饮、多食和消瘦,即“三多一少”。但是,并非所有糖...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...这复杂。胰岛位于胰腺之中,它的职责是调控胰岛素和胰高血糖素的分泌,胰岛素的主要作用是降低血糖,而胰高血糖素则相反,它负责升高血糖,这两者相互协调,确保血糖始终维持在一个稳定的范围内。然而,当胰岛功能出...……更多
胰岛素的“激活剂”被找到,糖友要提前了解
如果患上了高血糖一定要及时进行调理和改善,千万不要任其发展,因为血糖持续升高可能会诱发糖尿病以及其他的并发症,后果也是非常严重的。对于那些血糖本身就比较高的人而言,也应该遵医嘱配合治疗,或许才更能够...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
导语:在我们的日常生活当中,高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上,这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群,也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病和高血糖的患病...……更多
这三种蔬菜适量吃,不仅不升血糖,还有利于降糖
...为其碳水化合物结构简单,能够在短时间迅速被分解并增高血糖,十分不利于糖尿病人对于血糖的控制。有研究显示,以粗粮全谷物等低GI食物为主食的人比吃精制谷物的人,C肽浓度在正常范围内降低32%。C肽是胰岛素的前身,...……更多
糖尿病人可以吃耗油吗?坦白说:除了白糖,这3种调味品切莫贪吃
现在生活中高血糖的问题也是越来越严重,要说起高血糖的诱因,可能多数人首先会想到糖,因为糖分摄入过多的话,就会影响到血糖的水平,从而导致糖尿病以及并发症的问题产生。所以在生活中,往往都是会拒绝糖等甜食...……更多
胰岛素“激活剂”原来是它?现在正是时候,一周吃3次不做小糖人
...镇静安神。值得一提的是,莴笋中的尼克酸成分,被誉为胰岛素的“激活剂”,有助于调节血糖水平。若每周能坚持食用三次,或可远离“小糖人”的困扰。今天,就让我为大家分享三种莴笋的美味做法,喜欢的朋友不妨收藏起...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...会引起眼球周围的组织水肿,导致视力模糊。皮肤感染:高血糖状态会抑制免疫系统功能,使糖尿病患者容易出现皮肤感染,如疖、脚气病等。哪些人容易被高血糖盯上?家族史:如果你的家族中有高血糖的病史,那么你在患高...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
高血糖的发生与多种要素有关,其间最常见的缘由是胰岛素排泄缺少或作用妨碍。当胰岛素无法正常发挥作用时,葡萄糖无法进入细胞内被应用,引起血糖升高。此外,高血糖的发生还与遗传、环境、生活方式等多种要素有关...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...并且会容易增加多种严重并发症出现。而在调节糖尿病和高血糖的过程当中,除了需要调节饮食,还需要做好生活干预,特别是需要注重饮食结构方面的调理。毕竟吃错了食物就有可能会使血糖水平升高,使血糖发生波动,这样...……更多
2023年“血糖新标准”已公布,不是3.9~6.1,建议参考
...状况越来越差,导致三高疾病越来越普遍。比如说常见的高血糖,也是发病率越来越高,逐渐趋于年轻化的趋势,令人们感觉到非常的担心,而且对于高血糖患者来说,像糖尿病并不可怕,可怕的是并发症,也会严重危及个人健...……更多
二甲双胍这一神药是如何发挥降糖作用的,一文解开疑惑
...尤其是肥胖病人,更需要控制饮食来进行减重,从而改善高血糖情况。但控制饮食不等于节食,而是选择一种更合理的饮食结构。首先要考虑总能量摄入,大家可以根据自己的身高体重计算出每日应摄入的总能量。主食:是碳水...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...的影响是轻微的,甚至是可以忽略不计的。然而,持续的高血糖本身对肝脏的损害要远远大于降糖药物可能带来的副作用。需要注意的是,对于本身就存在肝肾功能不全的患者,使用降糖药时可能需要对药物剂量进行调整或更换...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...切相关。摄入过多精制碳水化合物会导致血糖快速升高,胰岛素分泌增多,久而久之可能引起胰岛功能衰竭,导致2型糖尿病。而高油脂饮食会增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,导致动脉粥样硬化和高血压的风险上升。此外,...……更多
更多关于健康的资讯:
越减越肥?你需要“医学减重门诊”的帮忙!
饮食:山珍海味睡眠:严重不足工作:压力山大运动:约等于无……长此以往,增加的不仅仅是体重,还有各项疾病的风险!研究表明
2024-12-12 04:03:00
乡村有了新岗位
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月12日第 12 版)“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
挖掘红色资源 带动村民增收
本文转自:人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 (记者朱磊)“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
提高特医食品安全性可及性(微观)
本文转自:人民日报林丽鹂与普通食品相比,特医食品研发难、质量要求高、销路窄,需要加强政策扶持,激发相关经营主体的积极性如今
2024-12-12 06:06:00
贵阳市水务环境集团:聚焦“薪火传承”构建青年职工培养新格局
近年来,贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下,深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
贵阳市交通运营集团:充分发挥“五老”作用 助力青年人才健康成长
近年来,在省、市关工委的关心指导下,贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
弘扬宪法精神 增强法治意识——贵阳市委老干部局开展“宪法宣传周”系列活动
为深入学习贯彻习近平法治思想,弘扬宪法精神,贵阳市委老干部局多措并举,扎实开展“宪法宣传周”系列活动,使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
踔厉奋发启新程!重医附属大足医院2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会成功举行
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日,重庆医科大学附属大足医院(重庆市大足区人民医院)2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
云岩区马王街道金鸭社区开展“宪法宣传进社区”文明实践志愿服务活动
为进一步弘扬宪法精神,维护宪法权威,提高辖区居民的法治意识,营造良好的法治氛围,近日,贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
云岩区三桥街道新街社区关工委开展学校周边安全排查活动
为进一步加强学校周边环境的安全管理,确保学生的身心健康与安全,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
云岩区杨惠街道惠文社区关工委开展儿童图书玩具捐赠活动
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所,丰富儿童之家的资源,让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具,12月6日
2024-12-11 23:08:00
修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动
近日,贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
修文县六桶镇关工委开展未成年人走访工作
为进一步做好未成年人关爱保护工作,及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况,为监护人提供相关监护教育,帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家开展亲子游园会活动
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情,促进家庭和谐,丰富居民文化生活,近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
修文县人民法院关工委开展未成年人判后回访工作
为加强对未成年人司法保护,引导未成年人健康成长,预防再次犯罪,修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭,充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00