• 我的订阅
  • 头条热搜
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
大家都知道,控糖吃对食物很重要,在生活中,一些常见的食物中就含有天然胰岛素,经常吃有助于降低血糖浓度,平衡身体激素水平,从而让身体更健康。只要善于选择和搭配,同样可以吃的开心,吃的放心,吃的健康!今...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,隔天吃一次,平稳血糖,不做小糖人
...的生活,虽然生活富足,但是近些年却有越来越多的人被高血糖所困扰,甚至很多年轻人都出现了高血糖的问题。高血糖虽然平时可能没有什么特别明显的感觉,但是它会影响到我们身体健康,所以我们平时要注意稳定血糖水平...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
在当今高血糖成为常见健康问题的时代背景下,控制血糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中,选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物,它们不仅味道美味,而且含有丰富的营养成分,...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不再升
...人们吃进去后,清理了肠道,也让血糖悄悄降下来,对于高血糖的人,它是理想的食物呢! 3、 海带海带的营养价值高,具有一定的药用价值,海带含有丰富的碘等矿物质元素,热量低,长期食用,可以补充人体所缺失的营养...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。多饮:主要是由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮会进一步...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已经上升...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...出现胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的情况,比较容易出现高血糖。白天的小睡可能是晚上睡眠紊乱的结果,这种紊乱可能由睡眠呼吸暂停引起,而这种状况会增加糖尿病等心脑血管疾病的风险。 睡觉总爱打呼噜打呼噜与糖尿病...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
...为“胰岛果”。 研究发现,洋姜中的特殊成分能够模拟胰岛素的作用,有助于调节血糖水平。除了调节血糖外,洋姜还因为其丰富的膳食纤维而备受青睐。它能够促进肠道蠕动,缓解便秘,使排便更加顺畅。洋姜中富含的维生...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
...随便吃”这是一个误区。不控制饮食,血糖会居高不下,高血糖的毒性和血糖忽高忽低对身体损害更大。患者说:运动降糖效果真灵30多岁的姬先生胰岛素已经用到很大剂量,但血糖总是控制不好。关庆了解到,姬先生早上忙着...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的以持续高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,主要表现为多食、多饮、多尿、体重减轻。”杨西超说,“在患病早期,部分患者病情轻、症状不明显,没有不适感,成为很多人没...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...糖量只有1%-3%,因此进食丝瓜之后在短时间内不会很快升高血糖,在控制餐后血糖上也有帮助。同时丝瓜属于低脂肪、低热量的高钾食物,蛋白质含量也很高,十分符合糖尿病人的饮食摄入原则中蛋白质摄入的要求。因此糖尿病...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...25%的糖尿病肾病患者会在6年内发展为肾衰竭。再比如,高血糖患者的骨折风险是血糖正常者的2倍,尽管他们的骨头密度并没有变差。糖尿病并不是一种孤立的疾病,而是代谢综合征的组成部分之一,它会带来或者伴随着许多其...……更多
春季这五种时令蔬菜,不仅美味还有助降糖!
...、钙、维生素等多种营养素。菠菜中的镁元素有助于调节胰岛素的分泌,对于糖尿病患者来说具有很好的辅助治疗效果。此外,菠菜中的膳食纤维也有助于控制血糖的波动。在享受春天的美好时光时,不妨将这些蔬菜纳入日常饮...……更多
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
...生活中,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖,作为糖尿病的核心症状之一,不仅影响着患者的日常生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是,通过合理的饮食调整,我们可以有效控制血糖水平,...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...开始医生是嘴角向上的,但检查结果出来,医生说确实是高血糖,而且可能需要住院的时候,他脸上已经没有笑容了。那天中午的饭点,我约了朋友去美食广场见面,站在商场里,审视所有店铺,发现没有一个是我能吃的东西,...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...血糖,然后引发一系列健康问题。糖尿病时长时间存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性危害、功用妨碍。糖尿病的典型症状包含多尿、多饮、多食和消瘦,即“三多一少”。但是,并非所有糖...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...这复杂。胰岛位于胰腺之中,它的职责是调控胰岛素和胰高血糖素的分泌,胰岛素的主要作用是降低血糖,而胰高血糖素则相反,它负责升高血糖,这两者相互协调,确保血糖始终维持在一个稳定的范围内。然而,当胰岛功能出...……更多
胰岛素的“激活剂”被找到,糖友要提前了解
如果患上了高血糖一定要及时进行调理和改善,千万不要任其发展,因为血糖持续升高可能会诱发糖尿病以及其他的并发症,后果也是非常严重的。对于那些血糖本身就比较高的人而言,也应该遵医嘱配合治疗,或许才更能够...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
导语:在我们的日常生活当中,高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上,这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群,也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病和高血糖的患病...……更多
糖尿病人可以吃耗油吗?坦白说:除了白糖,这3种调味品切莫贪吃
现在生活中高血糖的问题也是越来越严重,要说起高血糖的诱因,可能多数人首先会想到糖,因为糖分摄入过多的话,就会影响到血糖的水平,从而导致糖尿病以及并发症的问题产生。所以在生活中,往往都是会拒绝糖等甜食...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...会引起眼球周围的组织水肿,导致视力模糊。皮肤感染:高血糖状态会抑制免疫系统功能,使糖尿病患者容易出现皮肤感染,如疖、脚气病等。哪些人容易被高血糖盯上?家族史:如果你的家族中有高血糖的病史,那么你在患高...……更多
胰岛素“激活剂”原来是它?现在正是时候,一周吃3次不做小糖人
...镇静安神。值得一提的是,莴笋中的尼克酸成分,被誉为胰岛素的“激活剂”,有助于调节血糖水平。若每周能坚持食用三次,或可远离“小糖人”的困扰。今天,就让我为大家分享三种莴笋的美味做法,喜欢的朋友不妨收藏起...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
高血糖的发生与多种要素有关,其间最常见的缘由是胰岛素排泄缺少或作用妨碍。当胰岛素无法正常发挥作用时,葡萄糖无法进入细胞内被应用,引起血糖升高。此外,高血糖的发生还与遗传、环境、生活方式等多种要素有关...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...并且会容易增加多种严重并发症出现。而在调节糖尿病和高血糖的过程当中,除了需要调节饮食,还需要做好生活干预,特别是需要注重饮食结构方面的调理。毕竟吃错了食物就有可能会使血糖水平升高,使血糖发生波动,这样...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...切相关。摄入过多精制碳水化合物会导致血糖快速升高,胰岛素分泌增多,久而久之可能引起胰岛功能衰竭,导致2型糖尿病。而高油脂饮食会增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,导致动脉粥样硬化和高血压的风险上升。此外,...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...的影响是轻微的,甚至是可以忽略不计的。然而,持续的高血糖本身对肝脏的损害要远远大于降糖药物可能带来的副作用。需要注意的是,对于本身就存在肝肾功能不全的患者,使用降糖药时可能需要对药物剂量进行调整或更换...……更多
食物中的胰岛素被发现,建议常吃
近年来,高血糖的发病率不断上升,越来越多的人受到糖尿病等慢性疾病的困扰。如何有效地降低血糖水平,已经成为全球医学界的热点。近日,研究人员在食物中发现了一种具有胰岛素效果的成分,这一发现为预防和治疗高...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再傻傻上当了
...况,要警惕糖尿病的来临?1、频繁口渴:糖尿病患者的高血糖会导致体内多喝水,容易口渴,而经常口渴也经常想去排尿。2、多食多尿:由于高血糖的存在,身体不能将所有的葡萄糖从血液中吸收并利用,身体就需要在尿中排...……更多
这3种食物是胰岛素的“助推剂”,日常多吃
...加速胰岛素分泌,如果每天喝一碗紫菜汤,可以有效防止高血糖的发生,帮助稳定血糖。 第三种:糯米糯米这种食物跟大米差不多,但是会比大米更糯更柔软,碳水化合物和糖分也会比大米更多,日常饮食中糯米的摄入要适量...……更多
更多关于健康的资讯:
西安东大肛肠医院:肛门为什么一直瘙痒?是怎么回事?
卫生因素不注意肛门清洁,便后擦拭不干净,会导致粪便残留,刺激肛门周围皮肤,引起瘙痒。另外,长期穿着紧身不透气的衣物,也会使肛门部位处于潮湿闷热的环境
2025-01-15 10:33:00
医生,能不能换个细点的针抽血?
张毅敏 浙江省肿瘤医院检验科副主任、主任技师“抽这么多血会不会对身体不好?”“我的血怎么这么黑,是不是生病了?”“吃了早餐
2025-01-15 10:39:00
一次拍打 引发的抢救!
邵森 杭州市西溪医院神经内科副主任、主任医师杭州的杨先生平时很自律,天天坚持去家附近的广场上锻炼,冬天也不例外。有些锻炼动作需要拍拍身体
2025-01-15 10:39:00
痛风、抑郁症等患者想生宝宝要停药吗?
项迎春 浙江医院主任药师随着孕育年龄的推迟,多种疾病发病呈明显的年轻化趋势,致使很多育龄期的男性和女性需长期服药来控制基础疾病病情
2025-01-15 10:39:00
大江东|上海两会手记:在代表意见办理现场,见证一场场双向奔赴
本文转自:人民日报人民日报中央厨房-大江东工作室 王崟欣几张桌子,几把椅子,支起一方简易“摊位”。1月14日下午,一个个“摊位”在上海世博中心二层北长廊沿两侧排开
2025-01-15 10:40:00
马鞍山花山区:“蔬”写绿意 冬收“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道眼下正值大白菜、萝卜等时令蔬菜的采收季节,走进坐落在马鞍山花山区凤山村的马鞍山凡丰蔬菜种植中心
2025-01-15 10:42:00
这3类零食控糖又饱腹,糖友加餐无负担!
糖尿病是一种慢性疾病,其管理涉及到生活的方方面面,其中饮食控制尤为关键。今天,分享3类特别适合糖友控糖又饱腹的零食,让你的加餐时光既愉快又安心
2025-01-15 10:44:00
食品安全消费提示|料酒,去腥增香这样用 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)在烹制菜肴中,料酒被广泛使用,起到去腥去膻、提鲜增香的作用,是日常烹饪必不可少的调味品。为帮助广大消费者科学使用料酒
2025-01-15 10:55:00
答疑解惑|白酒能替代料酒吗? 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)不少人认为,白酒和料酒都含酒精,用白酒代替料酒炒菜,一样能去腥增香。那么,白酒能替代料酒吗
2025-01-15 10:55:00
答疑解惑|料酒放多了会“被酒驾”吗? 2025-01-15
中国消费者报报道(记者李建)料酒虽然是调味料,但是原料中含有酒精。如果炒菜时料酒放多了,吃了会不会“被酒驾”呢?天津科技大学食品科学与工程学院王春玲教授在分析认为
2025-01-15 10:55:00
鸭得花肝病的症状表现在哪  鸭得花肝病的诊断和防治方法
鸭花肝病是一种对鸭群健康具有较大威胁的疾病。其症状表现多样,首先在外观上,患病的鸭子精神萎靡,行动迟缓,不像健康的鸭子那样活泼好动
2025-01-15 10:58:00
鸭得花肝的防控措施   鸭得花肝病的具体治疗方法
在养鸭的过程中,鸭得花肝这一病症可是让不少养殖户头疼不已。花肝,看似不起眼的名称,却可能给养殖户带来巨大的经济损失。达龙易万抗快速控制由呼肠孤
2025-01-15 10:59:00
鸭得花肝能治得好吗    鸭得花肝后几天能好
在养鸭的领域中,“鸭得花肝能治得好吗”这个问题常常困扰着众多养殖户。达龙易万抗快速控制由呼肠孤、花肝。其实,鸭得花肝并非绝对的不治之症
2025-01-15 10:59:00
鸭为什么会得花肝病毒   鸭得花肝怎么治疗效果最好
鸭为什么会患上花肝病毒呢?这背后的原因是多方面且较为复杂的。达龙易万抗快速控制由呼肠孤、花肝。首先,鸭群的生活环境起着关键作用
2025-01-15 10:59:00
糖尿病病情加重前,口腔先发声!出现这4种情况,警惕血糖失控!
当血糖水平开始失控,口腔往往会首先“发声”。如果你发现口腔出现以下这4种异常情况,那可千万别掉以轻心,它们可能是血糖失控的预警信号
2025-01-15 11:09:00