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富含“植物胰岛素”的4种坚果,医生:每周吃1次,预防糖尿病
...些关于糖尿病的经历和经验,特别是介绍四种富含“植物胰岛素”的坚果,帮助大家预防糖尿病。首先,让我们来了解一下糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖水平持续升高。长期高血糖会导致心血管、肾脏...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...制米面等高升糖指数(高GI)食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖尿病。 健康时报 曹子豪 摄2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版...……更多
1/3中国人身“陷”胰岛素抵抗,阻止它迈向糖尿病的11种办法,都给你总结好了
当谈到糖尿病的发病机制时,不得不提胰岛素抵抗。胰岛素抵抗,这个名词听起来似乎有些抽象,却是众多疾病背后的主谋,犹如一位潜伏的“刺客”,悄无声息地在人体内煽动代谢紊乱的“火焰”。简单来说,身体对胰岛素...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...丁作为装饰,增加口感和营养。 苦瓜——天然的“植物胰岛素”苦瓜因其独特的苦味而备受关注,但正是这种苦味成分——苦瓜皂苷,具有显著的降血糖作用,被誉为“植物胰岛素”。它能够促进胰岛素的分泌,增强细胞对葡...……更多
别再忽视早餐!揭秘激活胰岛的神秘食物,让你远离糖尿病!
...因饥饿导致的低血糖,减少血糖波动。2. 激活胰岛:促进胰岛素分泌,提高胰岛敏感性。3. 提供能量:为上午的工作和学习提供必要的能量。 二、激活胰岛的神秘食物1. 全谷物食物全谷物食物如燕麦、糙米、全麦面包等,含有...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...制米面等高升糖指数(高GI)食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖尿病。 健康时报 曹子豪 摄2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版...……更多
富含类黄酮的食物有哪些?多吃富含类黄酮的食物能预防糖尿病吗?
...减轻胰岛β细胞的炎症损伤,预防糖尿病的发生。3.改善胰岛素抵抗:胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要机制之一。一些研究表明,类黄酮能够改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,从而有助于降低血糖水平。4.降低血脂水平:高血...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...但高脂肪食物,特别是含有大量饱和脂肪的食物,会影响胰岛素的敏感性。选择健康的脂肪源,如橄榄油、鳄梨和坚果,而减少动物脂肪和反式脂肪的摄入。3.谨防过多加工食品: 加工食品中可能含有各种对糖尿病患者不利的添...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...性患者较女性患者更易罹患癌症和糖尿病。超重和肥胖是胰岛素抵抗的常见因素和临床特征,同时超重和肥胖又可增加癌症的发病率。与超重和肥胖关系最密切的肿瘤是子宫内膜癌、胆囊癌、卵巢癌、乳腺癌、大肠癌等。高脂饮...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...是血糖(血液中的葡萄糖)水平异常升高。人体通常通过胰岛素来调节血糖水平,胰岛素是一个由胰腺产生的激素,它帮助身体的细胞吸收并利用葡萄糖作为能量。1. 1型糖尿病:通常在儿童或年轻人中发病,但也可以在任何年...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...一种主要以血糖代谢紊乱为特征的慢性疾病,其特点是由胰岛素分泌减少、胰岛素作用不足或两者兼而有之引起的高血糖症。当胰岛素作用和胰岛素分泌之间的反馈回路不能正常发挥作用时,胰岛素在肝脏、肌肉和脂肪组织等胰...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...类、豆类等,富含优质蛋白质,能够帮助维持肌肉质量和胰岛素敏感性。建议每天摄入100克左右的瘦肉和50克左右的豆类。4、适量摄入坚果如核桃、杏仁等,富含不饱和脂肪酸、维生素E等有益成分,适量食用对胰岛健康有益。...……更多
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
...鱼、鲭鱼、沙丁鱼)不仅有益于心脏健康,还能通过改善胰岛素敏感性来辅助血糖管理。建议每周至少食用两次鱼类,以清蒸或烤制的方式为佳,避免油炸增加不必要的热量。肉桂虽然肉桂并非传统意义上的食物,但其作为调味...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
... 孙悦暘 著中信出版集团 | 鹦鹉螺 2023-07糖尿病的源头:胰岛素抵抗根据糖尿病的成因,世界卫生组织(WHO)将其分为四类:1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。其中,2型糖尿病最为常见。这是一种胰岛素...……更多
适当吃瓜子有什么好处?一文分析下
...没有意识到,缺乏睡眠也会影响血糖的波动。众所周知,胰岛素是促进血液中糖类物质代谢的关键因素,而长期睡眠不足,则会影响胰岛素的分泌,导致身体代谢糖分的能力下降,最终引起血糖异常波动,甚至导致糖尿病病情恶...……更多
糖尿病的护理与保健
...现或者进一步恶化。一、什么是糖尿病糖尿病是由于身体胰岛素分泌出现问题或者胰岛素受到抵抗,从而导致胰岛素并未发挥降低血糖的作用而引发的。病人的血糖长时间处于偏高的状态,虽然不会直接产生致命性伤害,但如果...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...脂肪酸败),游离脂肪酸进入体内可损伤胰岛功能,加重胰岛素抵抗。第二个隐形的“升血糖大户”裹了“外衣”的坚果 举例:琥珀核桃、多味花生、炭烧腰果、酸奶巴旦木等。坚果是零食界的扛把子,但裹了“外衣”的坚果...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...吃了很多食物,但仍然感到饥饿,这是因为高血糖会导致胰岛素大量分泌,加速葡萄糖的消耗,进而产生饥饿感。体重下降 尽管饮食正常,但体重却不断下降,这是因为身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源,转而消耗脂肪和...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...5.9mmol/L,考虑到唐阿姨年龄比较大了,就安排先住院注射胰岛素短期控制好了,再回家自己用药控制。刚开始在医院的时候每天按时注射胰岛素,吃的是医院的糖尿病人饮食,餐后两小时血糖可以控制在8.5mmol/L,于是在住院一星...……更多
...高在妊娠期,孕妈身体里的激素分泌会增多,这些激素有抗胰岛素的作用,随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是,并不是所有孕妈的胰岛都有那么好的代偿能力,有些孕妈无法适应...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
糖尿病管理不仅仅依赖于药物和胰岛素,我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一...……更多
控好血糖,这 4 种维生素太有用了
...一组遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病,由于胰岛素分泌功能缺陷和(或)胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。糖尿病危害极大,如不及时治疗和有效控制血糖,糖尿病病人会合并心...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...才有利于稳定病情。患者在生活当中也可以添加一些天然胰岛素的蔬菜,这样人体更容易吸收和利用,达到辅助降糖的功效,一起来了解一下吧。糖尿病的初期症状有哪些?频尿和多尿:糖尿病患者的肾脏会排出过多的葡萄糖,...……更多
糖尿病除了甜食之外的3个主要原因,一文分析下
...间的久坐、缺乏锻炼会导致肌肉消耗能量减少,从而增加胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的敏感性降低,导致血糖不能有效地进入细胞利用,从而使血糖水平升高。因此,增加运动量、改善运动方式可以提高胰岛素敏...……更多
花生是糖尿病的“导火索”?一文分析下
...的胰岛不能正常地分泌消化血糖的β细胞,或者是分泌的胰岛素丧失了正常的工作能力,不能消化血糖。导致体内的脂肪,糖,蛋白质出现代谢紊乱,体内葡萄糖就这样上升了。3.患者的身体状况 ①代谢紊乱症候群:包括多饮,...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...,也可能导致糖尿病。这是因为这些疾病可能导致身体对胰岛素的敏感性下降,从而容易发生糖尿病。 02提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃早餐作为一天中非常重要的一餐,对于糖友来说,选择正确的...……更多
若想胰岛强壮,尽量忌口2种食物,莫大意
...会影响到身体的新陈代谢。还有可能会由于胰岛素分泌的减少,或者是身体出现胰岛素抵抗而诱发糖尿病出现。……更多
2022-12-14 22:22胰岛,大意,食物
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...该警惕糖尿病。相信很多人都知道,糖尿病的主要原因是胰岛素的分泌或作用异常,导致血糖水平过高或过低。胰岛素是一种由胰腺分泌的激素,它可以帮助葡萄糖进入细胞,并将多余的葡萄糖储存或转化为其他形式。现在糖尿...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
...为能够降低血糖水平,一些动物实验显示,大蒜可以增加胰岛素的释放,促进葡萄糖的利用,从而使血糖水平降低,此外,大蒜还能够提高细胞对胰岛素的敏感性,增加胰岛素的效果,研究还显示,大蒜中的活性成分(如硫化合...……更多
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
2024-12-07 19:01:00
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
2024-12-07 13:41:00
鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
2024-12-07 15:26:00
贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
2024-12-07 15:26:00
怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
2024-12-07 15:27:00