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...冬季应季蔬菜以青椒、卷心菜、白菜、 洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜等为主；应季水果以橙子、橘子、柚子、甘蔗为主。
建议家长们可为儿童准备以上蔬果，并注意变化种类，尽可能多地让儿童吃不同种类的蔬果...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...下凉水，这样面条会更爽口。接着，你可以加点黄瓜丝、胡萝卜丝或者你喜欢的蔬菜，再来点蒜末、香菜末提味。最后，淋上点酱油、醋、辣椒油，搅拌均匀，就这么简单！拌好的荞麦面口感爽滑，味道麻辣酸爽，夏天吃特开胃...……更多
2024-05-16 12:54:00推荐,西葫芦,西兰,莴笋,菠萝,荞麦面
...脾胃很有帮助。材料300克山药材（剥皮，切成片）；50g的胡萝卜（已切成薄片，也可以任意挑选）；绿辣椒1个（可选择）、蒜头2瓣、姜2片（剁成）、盐适量、鸡汤适量（任选）、少许白胡椒粉、少许食用油台阶1.备薯仔：薯仔...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...后加入水淀粉大火翻炒均匀，关火出锅了。四、西兰花：胡萝卜素冠军
西兰花被人们称为“养生蔬菜”，营养价值非常高，西兰花营养价值远远超于其它蔬菜，每100克胡萝卜素含量高达7210微，春天多吃一些西兰花，可以增强健...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...升身体的新陈代谢效率。推荐食谱：荠菜团食材：荠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、面粉、玉米面、胡椒粉、盐做法：1、将新鲜荠菜洗净，放入沸水中焯水至变色，然后沥干水分，切碎备用。2、平底锅加热，倒入少量食用油，先将...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...的酱汁，搅拌均匀即可。西兰花炒鸡胸肉食材：西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、蒜末。做法：1、腌制鸡肉：鸡胸肉切块加入一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉、一勺食用油，抓匀腌制10分钟。2、制作过程：锅中烧水，水开...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
...腹感，同时提供身体所需的营养。材料：鲜虾仁：250克；胡萝卜：1根；青豆：适量；鲜香菇：适量；红椒：1个；大蒜：2瓣；姜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；葱：适量；植物油：适量做法：1....……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...下，就可以吃了。三、小炒西兰花1、西兰花剪成小朵，胡萝卜、红辣椒切成菱形片，五花肉切成薄片，大蒜生姜切片，一小把小葱小段。2、水烧开后，把西兰花放到蒸锅中，开大火蒸一分钟左右，锅中油热，把五花肉炒至变色...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...燥不上火，健康度过秋季粟米炒秋葵食材玉米芽，秋葵，胡萝卜，大蒜。申请过程：1.秋葵、苞米洗净，各剁碎；胡萝卜削皮，洗净切片；2.在一壶开水中煮滚，水滚后放入苞米，煮一分钟，再放入黄秋葵及红萝卜，煮2分钟左右...……更多
2024-08-29 06:36:00绿豆,黄瓜,马铃,莴苣,马铃薯,茶匙
...疾病。推荐食谱：蔬菜小炒1.将西兰花洗净，切成小朵；胡萝卜去皮切成片；木耳泡发后洗净，撕成小块；脆莲藕洗净，切成薄片；大蒜切成蒜末备用。2.热锅，加入适量的植物油，待油热后加入蒜末爆香。3.依次加入胡萝卜片、...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...可。三、西兰花虾仁炒饭1.材料：剩饭、虾仁、西兰花、胡萝卜、蒜末、盐、生抽2.步骤：西兰花、胡萝卜切小块焯水，虾仁用盐、生抽腌制10分钟。热锅炒蒜末，加入虾仁炒至变色，再加入蔬菜和饭，翻炒均匀调味。四、火腿肠...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...了大量的能量和营养素，及时补充新鲜蔬果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，能为你提供丰富的维生素和矿物质，帮助你更好地恢复健康状态。健身后的饮食选择，关乎你的身材和健康。吃对了，不仅能迅速恢复体力，还能促进肌...……更多
2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物
...无米蛋炒饭】
食材：白花菜（花椰菜）、青豆、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠。1、青豆洗净、胡萝卜去皮洗切丁、火腿肠去皮洗净切丁待用。2、花椰菜洗净把花瓣切下来，切碎成小米粒的状态。（不要切太细了，有颗粒感的口感会...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...、首先需要准备新鲜的豌豆、切成丁的牛肉、去皮切丁的胡萝卜以及切成小丁状的葱。牛肉中加入少许蚝油、白胡椒粉，生抽，用手抓拌均匀，一点点生粉，再次搅拌均匀。2、开水中加入一点油，再下入豌豆，立即倒出用冷水...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...素等一起打碎，蒸熟后即可给狗狗食用。食谱二：鸡胸+胡萝卜+营养品添加鸡胸富含蛋白质，还有维生素C、E等营养成分，同时相较其他肉类来说又比较好消化，不会给狗狗的肠胃造成负担，同时，有体重问题的狗狗也不用担心...……更多
2024-08-14 16:20:00健康,营养,三文,食谱,食物,营养品
...养粥品，富含膳食纤维和多种维生素。红薯含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力和促进视力发育；玉米则富含膳食纤维和核黄素，有助于促进肠道蠕动和维持神经系统健康。这款粥口感柔软，易于消化吸收，适...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...）推荐做法：红烧牛肉准备牛肉、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、生抽、料酒、老抽、食盐、食用油。1、牛肉洗干净切大块，用水泡半小时。锅里加入清水，放入牛肉块、姜片、料酒，大火煮5分...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...道菜品更加丰富多样，增添了口感的层次感。将西兰花和胡萝卜焯水后切丁，搅拌入打好的鸡蛋液中，再加入适量的温水和食用油，搅拌均匀后蒸熟即可。在蒸制过程中，蔬菜的香味渗入鸡蛋中，使得整道菜品更加的鲜美可口。...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...：凉拌蘑菇1、白玉菇清洗干净控干水分，洋葱、黄瓜、胡萝卜切成细丝，几瓣大蒜拍扁切成蒜末，干海椒切成丝，小葱、香菜切成小段。2、锅中烧水，加入一勺白糖，水开后再把蘑菇、胡萝卜是倒入焯烫30秒，控水将它捞出。...……更多
2024-07-30 10:37:00食物,减肥,切成,空心菜,腰果,黄瓜
...、花生、小麦胚芽、菠菜、西兰花、葵花籽等；5.富含β胡萝卜素和纤维素的食物，如嫩芦笋、胡萝卜、甜椒等；6.富含纤维素的食物，如豆类、地瓜、芦笋等；
7.富含维生素C的食物，如针叶樱桃粉维生素C、西红柿、蓝莓、西梅...……更多
2024-05-25 14:48:00血管,高血压,血管,食物,健康,三文
...，就是指颜色比较深的橙色、深绿色、紫色的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花、小白菜、油菜、紫甘蓝、紫洋葱、西红柿等。这些蔬菜中富含β-胡萝卜素、花青素、番茄红素等抗氧化成分，能帮助人体清除自由基、抗炎、抗衰老。让...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...仅是苦瓜，她还特意搜罗了很多的食材，比如说西兰花、胡萝卜、西红柿之类的，主食就是土豆和红薯，天天少吃荤腥，就吃“防癌菜”，以期达到预防癌症的效果。一个月后，张女士：再也不相信什么“防癌菜”了！张女士在...……更多
2024-12-19 08:47:00抗癌,蔬菜,食物,研究,抗癌,蒲公
...中，用筷子摊匀，用小火慢慢煎至金黄色即可出锅享用。胡萝卜丝煎饼其材料包括2根胡萝卜、3个鸡蛋、半茶匙食盐、1茶匙五香粉和适量面粉。制作时，先将胡萝卜洗净切成细丝，再敲入鸡蛋，确保胡萝卜丝都沾到鸡蛋液。接着...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...蔬菜搭配，制作出更加丰富的凉拌菜。比如，将西蓝花与胡萝卜、黄瓜等蔬菜一起凉拌，不仅色彩更加诱人，口感也更加丰富。或者，可以将西蓝花与木耳、海带等海产品搭配，制作出具有海洋风味的凉拌菜。总之，西蓝花凉拌...……更多
2024-07-08 11:07:00西兰,西兰花,美味,技巧,西蓝花,西蓝
...候缺东少西的，影响咱做菜的心情和效率！西葫芦切块，胡萝卜切丁，再来几个鸡蛋一搅和，撒点面粉、盐，切点大葱提味，最后来一把虾皮，就这么简单一拌，味道美极了！买回来的西葫芦，咱先把皮去了，给它对半切，中间...……更多
2024-05-17 06:11:00早餐,妈妈,孩子,朋友,健康,鸡蛋
...得麻烦也可买现成的虾滑）备用；2.将玉米掰成一粒粒，胡萝卜去皮洗净后切成碎粒，葱花切小段备用；3.将虾滑，玉米粒，葱花，胡萝卜碎放入碗中，倒入适量生抽和胡椒粉一起搅拌均匀；4.莲藕去皮洗净后切成厚片，两片莲藕...……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...牛肉、鸡肉都行；还有鸡蛋、蔬菜，比如西兰花、菜花、胡萝卜、青椒这些都不错；再来点香菇和燕麦，营养就更全面了。就这么简单，家常又好吃！做法来啦，咱得这么干：燕麦的做法其实很简单。首先，你抓一把燕麦放到碗...……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...时减少油脂的摄入，有助于减轻肠胃负担。您可以选择蒸胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜。4.水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持肠胃健康。选择新鲜、成熟的水果，如香蕉、苹果、梨等，避免摄入过多酸性水...……更多
2024-01-23 13:31:00肠胃,食物,肠胃,食物,选择,健康
一、玉米山药排骨汤食材:玉米、山药、排骨、胡萝卜做法:1、排骨、玉米切块，山药、胡萝卜去皮切块。2、排骨冷水下锅，煮熟后捞出用清水洗去多余杂质油脂。3、将所有食材、姜片一起放入锅中，加入温水。4、排骨煮熟后...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...，翻炒均匀出锅。**七.虾仁炒饭**
食材：虾仁、剩饭、胡萝卜、豌豆、鸡蛋步骤：1）虾仁用盐腌制，鸡蛋炒成蛋碎；2）锅热油，炒香胡萝卜和豌豆；3）加入虾仁翻炒，再加入蛋碎和剩饭；4）翻炒均匀，调入适量盐，出锅。**...……更多
2024-07-31 10:55:00虾仁,家常,秘籍,一刻,美味,做法
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1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
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本文转自：人民网-云南频道种植一线，人机协作热潮涌动；制糖企业，产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
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5个国家区域医疗中心已获批投用，并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩，同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议；县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
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南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至，年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味，要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
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在2025年春运序曲即将奏响之际，于2025年1月10日广州南站，昆中药携手大参林，举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
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春节的脚步越来越近，处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻，一顿热气腾腾、香气四溢的火锅，无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
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在医疗领域，服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院，正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵，通过专业团队
2025-01-15 17:39:00