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枇杷是一种非常有营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素、矿物质和多种氨基酸。这些营养成分对人体健康非常有益，可以增强免疫力、促进消化、预防疾病等多种作用。因此，枇杷被广泛地应用于各种美食中，包括枇杷酱...……更多
2023-12-19 14:46:00胡萝卜,而是,天然,枇杷,雪梨,银耳
...缓因寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。川贝炖枇杷叶材料：枇杷叶15克，川贝粉5克。做法：将枇杷叶洗净，用水煎煮后去渣留汁。将川贝粉加入枇杷叶汁中搅拌均匀，用小火炖煮10分钟左右即可。功效：枇杷叶具有润...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...药排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨块，加入葱段、姜片、料酒，大火煮一会儿，用勺子撇掉浮沫...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...，削去外皮，然后斜切成厚片，黄瓜一小段儿，切成丁，胡萝卜半根儿削去皮，斜切成丁，和菠萝放在一起。3、准备两把面粉，把刚才拌面糊的肉丁，均匀的沾上干面粉，拌完以后，放置在旁边备用。4、下面把配菜焯一下水。...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...味。木耳百合炒山药1、烹饪材料木耳、洋百合、山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油。准备食材：木耳泡发洗净，洋百合泡发去心洗净，山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜切丝备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜丝和...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴。藕百枇杷汤鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。功效：可滋阴...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮切块备用；玉米切成小段备用。2.锅中加...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...卜、金桔、冰糖、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力。金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解咳嗽有显著效果。冰糖有润肺止咳的功效，能够改善喉咙不适。详细做法：1. 白萝卜洗净...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...含胶质，能够润肺养肤，而木瓜则含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于调节肌肤、美白肌肤有一定的功效。这道汤羹不仅可以润燥养颜，还能增强皮肤弹性，是女性美容养颜的良方。材料：干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...荸荠推荐做法：【荸荠什锦炒肉片】准备里脊肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...加水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一晚上，胡萝卜洗净去皮切块，少量枸杞洗净。2、豆浆机中放入黄豆、胡萝卜和枸杞，...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...为食材，搭配其他蔬菜一起烹饪。比如，将百合与青椒、胡萝卜、芹菜一起炒制，不仅色香味俱佳，而且能够更好地发挥百合的养肺作用。在炒制时，适当加入食盐、白糖、鸡精等调料，可以增加菜肴的口感和风味。山药
山药...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...善肺部健康。推荐做法：凉拌银耳材料：干银耳：适量；胡萝卜：1根；黄瓜：1根；青红椒：适量；葱姜蒜：适量；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，直至完全软化后...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...推荐做法：莲藕炒杂蔬1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。
3、锅里加水煮沸，加入少许油和盐，下...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐食谱：胡萝卜山药白参菌排骨汤食材：胡萝卜一根、山药小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...类银耳科银耳属，味甘、淡、性平、无毒，它含有大量的胡萝卜素，可维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩，所以它是女人美容养颜的佳品，同时，食用它还具有润肺化痰、滋阴润燥、补肾去火、...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...修复。2.银耳：银耳性平、味甘，富含天然植物性胶质和胡萝卜素，有养阴润肺的功效。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，减少感染风险，帮助维持鼻腔黏膜的湿润度。雪梨：雪梨味甘、性寒，含有苹果酸、柠...……更多
2024-04-18 09:10:00鼻子,食物,两个,动作,鼻腔,黏膜
...高新陈代谢，增强免疫力，特别适合寒冷的季节。苹果与胡萝卜：将苹果和胡萝卜一起榨汁饮用，不仅口感清新，还能提供丰富的维生素A和C，有助于改善视力和皮肤健康。苹果与桂圆：苹果搭配桂圆（龙眼）煮水饮用，可以帮...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...食材让每一口都充满新鲜感，为味蕾带来不一样的享受。枇杷：唤醒肺部活力的“绿宝石”
枇杷，在唐朝时期曾是珍贵的水果，只有极少数高贵的人士才能品尝到。其润肺止咳的功效被广泛认可，尤其是对缓解肺部不适有显著...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...很容易引发喉咙不适、感冒咳嗽等问题。而雪梨作为一种天然润肺化痰的食材，具有清热解毒、止咳化痰的作用，非常适合秋冬饮用。通过炖煮、搭配其他食材，可以制作出多种口味丰富的雪梨汤品，如冰糖雪梨热橙汤、雪梨葱...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...药芙蓉汤做法：山药洗净去皮，用刀拍碎，再剁成泥状。胡萝卜、香菇洗净，切碎待用。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散。锅内加油烧热，放入胡萝卜、香菇炒两分钟，再加入适量清水煮开，倒入山药泥搅拌均匀。煮十分钟...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...，也是对美丽的投资。银耳，这个被誉为“叶酸大户”的天然食材，其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次，它能为我们带来的不仅仅是清热健胃、美容祛斑的效果，更是一种生活中的小确幸，尤其对女性来...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...恼不已？是否在寻求一种既能滋养肺部、又能排毒强身的天然佳品？今天，我们要为大家揭秘一种被誉为“肺部大救星”的食物，它不仅能润肺排毒，还能强化免疫力，让你在冬天也能呼吸畅快、身体强健。那么，这个神秘的食...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...矿物质，有助于维持身体的健康。将鸡肉和各种蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西兰花等）放入锅中，加入适量的清水煮熟，加入调味料提味即可。2.蘑菇姜汤：此汤以新鲜的蘑菇和姜作为主要食材。蘑菇富含维生素D和银耳成分，具有...……更多
2024-01-11 08:50:00高峰期,流感,高峰,川贝,鸡肉,桑叶
...二、鲜蔬芙蓉汤1、将山药去皮，然后拍碎并切成小丁。胡萝卜切成小丁，准备一些葱花。碗中打入两颗鸡蛋充分搅散。2、锅中将水烧开，然后将山药和胡萝卜丁放入锅中煮上5分钟。加入适量的盐和胡椒粉调味，将鸡蛋液淋入锅...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...滋阴润肺、除燥清热。 材料：湿海底椰4个，甜玉米1个，胡萝卜半个，鹌鹑2只，瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜2片 做法： 1.鹌鹑清洗干净，斩件；瘦肉切块，一同汆水； 2.胡萝卜削皮切块，甜玉米清洗后切段，海底椰冲洗干净； 3....……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...养颜，延缓衰老。还有，娃长身体也离不开呐！
01山药胡萝卜二米糊食材清单：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...品，其中的主要原料都具有良好的护肤功效。桃胶是一种天然的胶原蛋白来源，可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的紧致度和弹性。雪燕是一种滋补佳品，富含胶原蛋白和氨基酸，可以提高肌肤的保湿水平。皂角米是一种传统...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繄恭主任医师学习
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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本文转自：人民网-贵州频道“三分看种，七分看管，砍得好方竹才会长得好。”近期正是开展方竹管护的黄金时段，在绥阳县宽阔镇天台村方竹笋种植示范基地里
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王其芳，主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，曾在国家级刊物发表论文26篇
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