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...平”带来的危害。此外，适当增加膳食纤维的摄入量，如水果、蔬菜和全谷类食物，可以促进消化，减轻饭后“躺平”的不良影响。其次，我们可以采取适当的运动方式。在饭后进行适当的运动，如散步、慢跑或做一些简单的家...……更多
2024-05-27 15:03:00好不,东西,建议,时间,身体,食物
...制在6克之内。食用盐量与高血压患病率有一定关联。对胎儿带来不利影响：辛辣食物物质会伴随着妈妈的血液循环系统进到胎宝宝身体，可能会刺激性到小宝宝，给胎儿导致欠佳影响。过多吃辣椒也会中毒了：朝天椒辛热有害...……更多
2023-03-17 21:26:00女人,香辛料,八角,茴香,八角茴香,花椒
...酸以及维生素B12的食物，比如各种动物肝脏、肾脏，以及水果、各种绿叶蔬菜和酵母当中，就含有大量的叶酸以及维生素B12。这两种物质可以促使红细胞快速成熟与发育，有着提升造血功能，以及预防巨幼红细胞贫血的作用。四...……更多
2024-03-15 10:22:00营养师,心慌,食物,营养,食物,血红素
...，因为会压迫脊椎，阻碍血液循环，更不建议趴着睡，对胎儿和孕妇都不好。2、数胎动。孕晚期的胎动一般每小时3次以上，12小时胎动30次以上。如果胎儿胎动次数过少，就可能存在宫内缺氧的情况，要及时就医处理。3、饮食...……更多
2024-02-11 09:31:00胎动,妈妈,胎儿,情况,下腹,睡姿
...功能障碍、早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕形成的胎儿发生畸形、流产的几率远高于一般正常受孕形成的胎儿。二、过度疲劳时工作和娱乐时过度疲劳，精神或身体的疲惫会让性生活不和谐，劳累后立即过性生活，会损害...……更多
2023-10-28 15:02:00优生优育,优生,时机,角度,双方,男女
...，别可劲儿造就行了。第三种，就是杨桃、榴莲这些高钾水果。哎呀，我知道，很多人都喜欢吃水果，觉得那味道真是清新可口，简直是生活的必需品啊！但是，对于肾脏功能不太好的人来说，吃水果也得悠着点儿。特别是杨桃...……更多
2024-08-30 10:26:00黄豆,食物,不好,医生,肾脏,黄豆
...肝解郁选择对肝脏有益的食物，如富含维生素C的柑橘类水果、含有丰富膳食纤维的蔬菜，以及具有促进消化作用的姜、薄荷等。这些食物可以帮助舒缓肝气，促进身体健康。适度运动，畅通气血规律的体育活动，如散步、太极...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...入更年期阶段，此时不但心理状态会发生变化，而且各个器官组织的机能也会有所下降，此时要更加注重养生，只有这样才能够维持正常的免疫力，降低各种疾病的发生几率，比如早晨起来喝一杯水，我是一种比较好的养生方式...……更多
2023-03-06 20:26:00建议,老年人,胃部,一杯,几率,健康
...常在第5孕周以后或者更晚些时候，此时再补充叶酸预防胎儿神经管畸形，无疑为时已晚。研究表明，育龄妇女每天补充400微克叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态得到一定改善，持续补充12周至14周后血清或血浆叶酸浓度达到有效水...……更多
2024-03-27 00:18:00叶酸,叶酸,神经管,畸形,周至,神经
...，不要选择即食燕麦片。现在网上各种即食燕麦片，比如水果燕麦片，坚果燕麦片，所谓可以生嚼的燕麦片，其实都添加了大量的添加剂及糖分。这种燕麦片如果经常吃的话，会导致糖分转化为脂肪堆积在身体内，不利于减肥，...……更多
2023-05-15 21:30:00大米粥,大米,早餐,说法,时候,早餐
...锅时，应该适量控制嘌呤类食物的摄入，合理搭配蔬菜、水果等低嘌呤、低脂肪、低热量的食物，以保持身体健康。3.快餐可乐搭汉堡，炸鸡配薯条，这些美食虽受到诸多年轻人的喜爱，却犹如一把双刃剑，美味与风险并存，过...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...帮助肠道清理毒素和垃圾还能减轻肝脏和胃肠道的负担，水果和蔬菜容易消化，适合早上各个身体器官刚刚复苏时食用。所以，为了保护我们的肠胃和肝脏，早上要多吃果蔬少吃肉。第三种是粗粮类。我们都知道粗粮是有助于消...……更多
2023-01-30 22:10:00忠言,肝脏,有利,早餐,健康,肝脏
...但4类人却不适合
首先，对于妊娠期的妇女，揉腹可能对胎儿产生不良影响。此时，女性的腹部和子宫受到胎儿的压迫，若随意进行揉按，可能会对胎儿造成伤害。因此，妊娠期妇女在揉腹前应咨询医生的意见。其次，刚刚经历...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...气温低，老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官，负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而，由于老年人的身体机能下降，胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬季老年人的胃肠道保健？记者专访益阳市第一中...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
...瑜伽体式，如猫牛式、扭转式和桥式，可以有效按摩腹部器官，增强胃肠蠕动，缓解腹胀和消化不良，江中利活乳酸菌素片是一种常见的肠道益生菌制剂，主要由乳酸菌制成。其主要功效包括调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，...……更多
2024-06-12 15:31:00来吧,运动,推荐,胃肠,太极,胃肠道
柚子是一种美味且富含营养的水果，在柚子大量上市的季节，我们可以尽情享受它的酸甜口感和丰富的维生素C。然而，柚子与某些食物搭配时需要谨慎，否则可能会引发健康问题。在本文中，我们将介绍柚子与一些食物的相互...……更多
2024-01-11 11:23:00柚子,食物,柚子,药物,补品,水果
...响智力发育。二手烟对孕妇的危害有：对母体产生损害，胎儿可能加大患有畸形的风险，更严重的可能会流产。总之，在我看来，吸烟的危害远远不止于此，吸烟有害健康，为了您和他人的健康，可以尝试这三个阶段：减少吸烟...……更多
2023-01-30 22:11:00好不,建议,肺部,吸烟者,健康,烟草
...医生建议，高血糖患者要少吃高淀粉食物。第四种：高糖水果水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，备受人们的喜爱，但是有些水果中也含有果糖、蔗糖和葡萄糖等糖分，如果长期摄入含糖量很高的水果，有可能会增...……更多
2023-03-13 21:23:00胰岛,食物,保护,胰岛,糖尿,花生
...痰液、食物残渣一起被吸入肺部，引起吸入性肺炎。5.致胎儿早产。研究显示，患重度牙周病的孕妇发生胎儿早产的可能性是牙周正常孕妇的7.5倍。6.导致幽门螺杆菌感染。近年来，研究者发现牙周病患者的牙菌斑中幽门螺杆菌...……更多
2024-01-10 01:18:00牙周,牙周病,预防方法,方法,牙周,牙周病
...别忘了让孩子多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜水果，有助于孩子在久坐学习时，增强胃肠动力，保证身体健康。另外，也可以适当吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等，以提供丰富的维生素B1和膳食纤维...……更多
2024-06-05 19:33:00营养饮食,重庆,营养,饮食,建议,食物
...的发生率。对于备孕期的准妈妈来说，服用叶酸亦可预防胎儿发生神经管畸形。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克，并持续至整个孕期。正常情况下，准妈妈每...……更多
2023-05-16 08:49:00卵巢,食物,保护,功能,卵巢,叶酸
...帮助身体进入放松状态。此外，腹部按摩还可以促进内脏器官的血液循环，提供更多的氧气和营养物质，有助于调整身体内部的平衡，缓解压力带来的身体不适。3、改善血液循环腹部按摩还可以促进血液循环，改善血液供应。...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...身体的新陈代谢速率，大脑会出现中风的风险。4.马上吃水果很多人饭后都有吃水果的习惯，认为这样有助于补充维生素等营养成分，但殊不知，这样的做法非常不正确。因为吃完饭后，肠胃内部正处于消化吸收的状态，如果这...……更多
2023-02-15 22:23:00一文,真相,血液,血管,大脑,脑血
...：少吃高脂、高糖、高盐和加工食物，多食新鲜的蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪的蛋白质食物，有利于降低转氨酶水平。4.戒烟戒酒：烟和酒精会对肝脏造成损害，增加转氨酶水平。5.定期体检：定期身体检查可以及时发现...……更多
2023-05-14 20:08:00转氨酶,建议,转氨酶,肝脏,水平,损伤
...更要注意，饭后洗澡可能会引发意外。吃完饭不能急着吃水果，不仅不会有助于消化，水果中的有机酸、糖类、果胶等物质，还会不利于我们的消化吸收，让我们感觉到肚子更加饱跟不舒服，反而越吃越撑。中年人很喜欢吃完饭...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...丁等成分，那么它们更容易通过血液循环抵达肺部与内脏器官，并且加深对这些部位的侵损程度，据相关科研分析显示，饭后半小时内吸烟，身体所纳入血管的毒害物质是普通状态下的十倍以上。因此，即便是老烟民，也尽量别...……更多
2024-02-29 13:50:00肠胃,不好,事情,健康,血液,前文
孕期妇女对于维生素的需求量增大，不仅要提供满足胎儿生长发育的需要，而且还要满足自身的营养需要。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；水溶性维生素包括B...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...、油炸、辛辣等对胃有刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果！新鲜的蔬菜水果富含水分和维生素，可以促进胃粘膜修复，还可以氧化致癌物质，降低胃癌的发生。除此之外，很多蔬菜中含有膳食纤维，对胃肠健康都是极好的！...……更多
2024-06-30 20:55:00胃部,三不,症状,健康,胃癌,胃病
...绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。5.多吃水果蔬菜在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前彻底洗净，避免残留农药对胃部造成刺激。一般适合胃炎吃的食物包括：...……更多
2023-10-12 06:26:00关键期,脾胃,关键,胃镜,检查,病变
...涉及到食物与人体健康的复杂关系。首先，桃子作为一种水果，营养价值很丰富。含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是人体正常机能所必需的营养素。尤其是维生素C，它在维持肝脏的正常功能方面起着重要的作用。维生...……更多
2024-06-11 17:38:00水果,医生,肝脏,桃子,水果,功能
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头晕是老人常见的一种症状，很多老人不以为意，然而，头晕并不是一件小事，有可能是一些大病征兆，如果老人经常头晕，最好及时检查
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如今的慢性病，是很多人都避之不及的，如高血压患者，几乎每10人当中就有2~3人被确诊为高血压。根据由国家心血管病中心等多家权威机构进行诊治的《中国高血压临床》所推荐的我国成人高血压诊断值
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李先生工作经常加班，才37岁就疲态尽显，经常感觉疲惫，最要紧的是夫妻生活也变得力不从心。偶然和朋友说起这个事情，还被打趣是不是肾不行了
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痛风是现代文明病，与饮食习惯密切相关。要想控制尿酸，预防痛风，牢记“三字诀”和饮食控制8个原则尤为重要。防痛风“三字诀”多喝水痛风的最大病因之一是嘌呤过高
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月经规律与否，也代表着女性身体的健康好怀程度，正常情况下，女性的月经都是有固定的周期，但是还有很多的女性会出现月经推迟的情况
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正常的白带是乳白色、半透明的，呈蛋清或者凝乳状。虽然有时候由于排卵、个人卫生习惯以及天气等原因，白带外观上会有一些小改变
2024-09-21 08:59:00
对于备孕中的夫妻，他们会想尽各种办法，帮助自己快速好孕。其实备孕的关键因素还是在女人，只要男人保证身体健康，精子的质量和数量没有问题
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在备孕的甜蜜旅程中，每一对夫妇都渴望能顺利迎来爱情的结晶。而卵子作为新生命的起点，其质量直接关乎着怀孕的成功率与胎儿的健康
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秋分，通常在每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点，标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期
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