- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...不要太偏食。饮食应该多品种、多变化。粗细杂粮、蔬菜水果、荤素合理搭配。日常摄入的食物注重营养丰富、易消化、温热、清淡少油腻，可适当多吃一些蔬菜和水果。少吃冰冷、油炸、熏制和辛辣刺激的食物、还要少吃腌制...……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
...运动，最好在饭后一小时左右进行轻度运动。五、不要吃水果饭后立即吃水果容易导致胃胀、腹泻等消化不良症状。因为水果中含有较多糖分，会影响消化酶的分泌。最好在饭前或饭后一小时左右吃水果。六、不要洗澡饭后身体...……更多
2023-12-15 06:42:00长寿,之路,长寿,胃肠,影响,身体
...哺乳期妇女孕妇及哺乳期妇女需要提供维生素B12和叶酸给胎儿及婴儿成长发育需要，故日常需要量比一般成年人高。成年人B12日需求量（AI）是2.4ug，孕妇是2.9ug，哺乳期是3.2ug。[3]因此孕妇和哺乳期应该多吃B12含量多的食物。3....……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...搭配各类蔬菜可以为维持肠胃健康提供基本保障。蔬菜和水果中富含丰富的维他命、矿物质和营养元素，有助于加速肠胃的蠕动过程，从而帮助预防便秘。日常食用的谷类食物，特别是纯谷物，其富含碳水化合物和膳食纤维，这...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
...一种日常现象。养护胃部可以从食物方面入手，许多常见水果可以帮助修复胃黏膜、减少胃部疾病的发展，这些食物对胃部健康起着至关重要的作用。下面来详细了解一下这些可以养护胃部的食物。胃病可以分为多种类型功能性...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...物，控制烟酒，控制体重。同时，增加食用新鲜的蔬菜、水果，适量补充膳食纤维、全谷物，可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，降低肠道疾病的发生概率。增加运动量，尽量保持每周3次30分钟以上运动。
预防肠癌，这...……更多
2024-05-30 09:19:00器官,保养,人体,肠道,王元,直肠
...度，并提高皮肤代谢功能，有着预防衰老的功效。
四、水果中的人参苹果虽然相比人参，苹果的价格特别低，但是所含有的各种营养物质，以及对人体所产生的功效非常的高。苹果中所含有的维生素C成分特别的丰富，可以提升...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...的健康，请糖友们坚决戒烟，远离烟草。三戒饭后立即吃水果很多人认为饭后立即吃水果有助于消化，但实际上这种做法并不科学。饭后立即吃水果容易导致肚子胀气，因为水果中的单糖类物质可能堵塞在胃内，形成胀气，甚至...……更多
2024-05-05 10:25:00八戒,大忌,行为,胃肠,糖尿,健康
...。喝醉酒后哪些食物更有助于解酒
高纤维食物：蔬菜、水果等高纤维的食物有利于促进肠胃蠕动，帮助排出体内的酒精和毒素。其中，番茄、胡萝卜、苹果、柚子等水果和蔬菜含有丰富的纤维素，有助于促进身体的新陈代谢和...……更多
2023-10-08 14:20:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...番调查发现原来胡奶奶经常会吃一些次果或者长了霉点的水果，这种水果当中含有一种叫做黄曲霉素的毒素，会对肝脏造成伤害，甚至会促使癌症发生。除了饮食不当，可能会对肝脏造成伤害，有些不良的行为习惯也可能会伤肝...……更多
2023-03-06 20:08:00肝脏,事情,行为,参考,保护,肝脏
...的饮食是基础。富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，不仅有助于肠道健康，也是肝脏健康的关键。减少加工食品和高脂肪食品的摄入，可降低肝脏疾病的风险。适量的体育活动对维护肝脏健康同样重要。规律的运动，...……更多
2024-03-12 06:42:00肝脏,胃肠,信号,不好,医生,系统
...人尤其要注意。2.柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云：“空腹勿食生果，喜令人膈上热，为骨蒸，作痈疖。”这句话指出空腹食水果，有可能得膈上热，表现为上焦热，或为骨蒸潮热、痈疖等。3...……更多
2024-08-15 10:00:00空腹,食物,空腹,饮食,蛋白质,食物
...品，如低脂牛奶、酸奶等，而不是高脂奶制品；选择蔬菜水果，而不是炸鸡、薯条等高脂肪食品。2、减少烹饪油的用量：可以使用少量的健康油，如橄榄油、亚麻籽油、花生油等，避免使用油炸、煎炸等高脂肪烹饪方式。3、多...……更多
2023-04-20 06:06:00中老年人,血管,食物,最好,食物,血管
...孕妇妈妈们的营养是非常重要的。充足的营养不仅有利于胎儿的正常发育，还可以保证孕妇妈妈的健康，那么准妈妈们在怀孕初期的时候应该食用什么对腹中的胎儿更好呢?孕早期吃什么对胎儿好?1、蛋白质蛋白质是营养饮食的重...……更多
2024-06-26 16:55:00胎儿,发育,食物,推荐,孕妇,蛋白
...统方面的转变，对母体造成最严重的影响是心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。为什么要补铁？铁是人体需要最多的微量...……更多
2023-02-21 09:02:00重点,指南,贫血,铁剂,蛋白,胎儿
...代谢综合症，影响血压，我们要少吃高糖食物，如蜜饯，水果罐头，糕点，含糖量高的零食等。除了要少吃这三种食物，我们还要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果当中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进血管抗氧化，增强内...……更多
2023-02-20 18:46:00高血压,食物,身体,高血压,血液,血压
...山楂、紫菜、海带、玉米等，也可以多吃。另外，蔬菜和水果除了富含水分，还含有丰富的维生素C和粗纤维。维生素C有助于降低血脂，而粗纤维则能阻止胆固醇的吸收，对降低血液黏稠度很有帮助。3.少吃动物内脏，控制脂肪...……更多
2024-09-29 14:18:00黏稠度,血液,信号,身体,黏稠度,血液
...天气的环境下，人们最大的需求就是冰镇的饮品、解渴的水果、开着空调的房间...但与此同时，由于在高温天气环境下，人体水分流失得比较多，这时胃肠道通常比较敏感，免疫力和消化能力也都会下降，具体的不适反应表现为...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...为了保护胃部健康，我们应当尽量避免饭后吸烟。立马吃水果尽管水果是健康饮食的重要组成部分，但摄入时机可能会对胃部健康产生一定影响，饭后立即吃水果可能导致消化不良。当您摄入食物时，胃部需要分泌大量的胃酸以...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...。一般情况下，我们应该尽量少吃淀粉类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以帮助减少肠内气体的产生。此外，在饮食方面，我们应该少吃多餐，慢慢咀嚼和吞咽。吃饭时不要说话或吃得过多。这将有助于减轻肠胃负担，不仅...……更多
2024-11-06 12:31:00疾病,肠道,肝脏,气体,细菌,食物
...止心脑血管疾病的发生。3、香蕉香蕉是一种非常常见的水果，其香味芳香，甘甜可口，具有很高的营养价值，是一种老少皆宜的水果，其果肉、花、根及果皮都有药用价值。更重要的是，它富含钾，大约330mg/100g。4、绿豆绿豆中...……更多
2023-04-13 21:04:00降压药,食物,建议,龙眼,血压,高血压
...可以加速血液回流至心脏，提高血液循环效率，促进全身器官的正常运作。良好的血液循环对于维持免疫系统的正常功能、提升能量水平以及促进身体健康非常重要。扩展:
腹部按摩通过刺激腹部的肌肉和组织，可以促进腹部血...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
...一夜的睡觉，水的耗费是不可避免的，因为人体在睡觉时器官正在代谢，这与血液的促进是分不开的，血液活动需求水的帮助。从晚上睡觉到第二天早上起床大约需求7~10个小时。对于成年人来说，他们一般需求耗费1~3公斤的水...……更多
2024-02-28 10:28:00对照表,体重,男性,标准,体重,食物
苹果是一种水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果的果肉白色带一点黄，像一个小宝宝，苹果的种类有很多，有冰糖心、国光、花牛、秦冠、嘎啦等。不同种类的苹果也有不同的口感。冰糖心的苹果口感脆甜，水分非常多...……更多
2024-09-20 18:35:00胃病,水果,苹果,建议,苹果,胃病
...不过，叶酸的作用可比你想象的更多。缺叶酸影响受孕、胎儿发育还与脑卒中风险有关叶酸（folicacid，FA）是一种B族维生素（维生素B9），虽然在体内的总量仅5～6毫克，但它是细胞增殖、机体生长发育不可缺少的微量营养素。...……更多
2023-01-18 09:02:00叶酸,昆明,叶酸,神经管,补充剂,利用率
...，而且不像现在的年轻人一样，离不开冷饮和雪糕。到了水果大量上市的季节，小王想要补充些维生素，下班后买一些，方便晚上追剧时吃。结果前几天，小王因为胃疼而去看了医生，在诊断过程中，小王告诉医生，应该是最近...……更多
2023-02-20 18:34:00一文,胃病,患者,水果,分析,胃病
...怀孕期间，雌激素发挥着至关重要的作用，影响着孕妇和胎儿的健康发育。同时，雌激素低下也可能导致一系列的不良表现和健康问题。雌激素在怀孕中的作用雌激素在怀孕过程中扮演着多重角色。首先，雌激素有助于维持子宫...……更多
2024-05-25 09:42:00雌激素,作用,雌激素,子宫,胎儿,健康
...理，防止加重胃肠道疾病的危险。能够在日常日子中多吃水果.蔬菜.谷物产品，进步胃肠活动生机，到达排便含量安稳的意图。4.粪便形状依据生理结构，人体健康下粪便排泄进程呈接连不间断开展，粘度稀释相对安稳，一般以...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...熊猫血妇女怀孕后，很简单呈现母婴血型问题，简单导致胎儿溶血、新生儿黄疸等并发症，增加妊娠并发症和胎儿流产的可能性。熊猫血型孕妇在生产前必定要提早准备好血液，以备不时之需。 ……更多
2024-05-23 16:26:00血型,素质,身体,血型,性情,熊猫
更多关于健康的资讯：
义诊进社区随着天气转凉，耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识，11月9日、10日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
近日，威海市民王大叔（化姓）带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比，现在的他显得格外轻松
2024-11-10 18:57:00
近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
2024-11-10 19:46:00
近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00