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...十年，若背厚一分，人会老3岁。这是因为在老/中医上，背部有很多的穴位，如中枢、哑门、前顶、上星、神庭、灵道、至阳、水沟、百会、后顶、前顶、风府、足太阳膀胱经、膏肓穴等等，是五脏六腑的反射区。对于背部脂肪...……更多
2023-06-05 06:49:00背部,阳气,老人,养生,六腑,机体
...即伤肺，令鼻塞咳嗽。背为“阳中之阳”，督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”，是一身阳气汇聚的地方，所以背部保暖同样至关重要。3、捂腹人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐，肚脐又...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...要原则，对身体的不同部位要实行不同保暖方法。头部、背部和脚部，是重点保暖部位。头部受凉，可能导致感冒或头痛；背部是人体经络的重要聚集区之一，腰椎、颈椎受寒会引发关节及内脏不适；脚部受寒会使身体的抵抗力...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...血、通畅经络的作用，常被养生学家誉为保健“要塞”。背部是人体健康的屏障，若受寒易引起心肺受寒。中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。同时，支撑整个背部的脊柱，称为“...……更多
2023-09-07 09:09:00安稳,涌泉,人体,按摩,背部,阳气
...骤减。晒晒太阳助阳气晒太阳可以壮人阳气，不妨着重晒背部和头部。人体背为阳，很多重要经脉和穴位都在后背，晒晒背部有助于调理脏腑气血，温煦经络，晒的时候还可将双手搓热后摩擦后背的肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...经脉的作用。在中医上认为“腹为阴，背为阳”，正因为背部有较多的穴位，才可以起到一定的刺激作用。不过，三伏天晒背也有注意事项，因天气过热，建议大家选择阳光紫外线不是很强烈的时间段出门，如上午的9~10点，傍...……更多
2023-07-07 16:48:00方式,机体,阳气,湿气,寒气,阶段
...四肢伸展，头戴遮阳帽，墨镜、口罩把脸捂得严严实实，背部却一整个暴露在阳光下……最近，不少“晒背客”在社交平台上分享了自己的晒背经历。一位“95后”陈花花（化名）在分享帖子里表示，自己体质比较差，一直有湿...……更多
2023-07-06 00:17:00太阳,体质,阳气,太阳,时间,背部
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...记者 叶歆 通讯员 吴煜俗话说“夏季养背，百病消退”。背部是人体重要的部位之一，也是人体五脏六腑的反射区，更是支撑人体重要的保护屏障。夏季如何正确养背？养背对人体健康又有哪些好处？一起来听听浙江省中医院老...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...年中天气最热的三伏天气中，使用辛温祛寒的药物在患者背部的不同穴位进行贴疗，这主要是因为三伏天中人体的阳气最盛，可以有效地振奋患者正气，提高患者的抗病能力，以此来降低秋冬季节患者哮喘发作的程度，实现对哮...……更多
2024-02-03 04:40:00支气管哮喘,支气管,哮喘,急性,中医,办法
...灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。中医认为背部属阳，背部受凉，易引起阳气受损，且背部与心肺相通，背部受凉极易出现心肺的疾病，背部保暖做得好，可以很好地预防疾病，减少感冒及心血管病变。另外，遇下...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...可以适度拍打，效果更佳。2、脾俞穴定位：脾俞穴位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。肚脐对应的是第二腰椎，再向上摸三个椎体，下面旁开两指处即是。功效：健脾和胃、利湿升清。按摩方法：用两手拇指指腹放置在脾俞...……更多
2023-07-16 16:33:00阳气,保护,阳气,足三里,穴位,养生
...流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说，背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，“在雨水节气我们推荐可以进行督灸。”白田雨说，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为贯通了三焦...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
... 助您健康温暖过冬冬季要保护的重点部位有头颈部、腰背部、足部。冬季如果头颈部长期暴露在外面接受寒冷的刺激，会使头部血管收缩，引起高血压、血管神经性头痛、伤风感冒、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等病，甚至引发严...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...况，随时增减衣物。尤其是体质虚弱的人，要特别注意腹背部保暖，以防止消化系统疾病和呼吸系统疾病的发生。 ……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...内经》中指出，人体阳气能抵御外邪。从经络理论来看，背部有督脉和足太阳膀胱经循行，督脉是人体阳气汇聚和运行的要道，被称为“阳脉之海”。晒背特别适合阳虚、阳气不足的人，也就是所谓的“以阳补阳”。冬病夏治就...……更多
2023-06-27 09:36:00天台,阳气,垫子,好处,阳气,维生素
...春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六腑的功能相比其他季节较强，在消化吸收营养方面也更给力，所以此时进补，事半功倍。”浙江省人民医院中医科主任医师汪明德介绍，但进补...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
经常看养生文章的朋友，多少对阳气这个概念有所了解。凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其...……更多
2024-06-04 09:33:00阳气,气血,脱发,百会穴,阳气,经期
...驱散体内寒邪。艾灸的方式有多种。如督脉火龙灸施术于背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，因贯通了三焦，阳气可以在体内循环往复，而不至于阳气郁积，虚火上炎...……更多
2023-06-25 17:08:00中医养生,济南,燥热,养生,高温,中医
...暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层衣物一般选择能够吸汗、排汗、快干的衣物，中间层选贴身的组合，如羊绒、羊毛衫，外层穿着羽绒服、大衣、冲锋...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...们应根据天气变化及时增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是体弱多病的老年人，千万别把棉衣、毛衣麻利脱掉，要随着气温升高逐渐减衣，多捂一捂，以免冷风侵袭。饮食清淡少吃酸春季为肝气旺的时候，肝气旺...……更多
2023-02-17 10:00:00养生,中医,肝气,阳气,人体,疾病
...要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起， 早睡养人体的阳气，晚起养人体的阴气。多睡眠、多休息，...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...统疾病的高发季节，老年人要做好防寒保暖，安全过冬。背部保暖谢中兰说，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”，是督脉循行之主干，总督人体阳气。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...三阳经脉走向是从头到足，头部是六阳脉会聚之处，也是阳气容易散发的部位。头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重的甚至会导致中风。因此保暖必须从头开始。邹文庆建议，外出时最好戴上帽...……更多
2023-01-03 01:28:00平安,老人,老年人,文庆,寒冷,保暖
...人体阳气充足，增强抵抗力，预防疾病。阳池穴位于手腕背部横纹中点处，为手少阳三焦经的原穴，此穴可激发阳气、驱散寒邪，对于畏寒怕冷、手凉脚凉等症状有明显疗效。做法：用艾条或艾柱对准穴位进行温灸，每次持续5-1...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...全身，背朝着太阳，晒晒后背就可以了。背后是身体汇集阳气的重要部位。“人过半百，阳失一半”阳气是生命的根本，养阳就是在养命。因为后背分布阳经，脊柱就是龙之骨，是督脉，是身体运行的一大枢纽，对身体里的内脏...……更多
2023-08-18 22:41:00科普,知识,后背,身体,脊柱,脊椎
...之外，老年人还有几个保暖原则要特别注意。一要注意颈背部保暖。背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发疾病，如呼吸系统疾病和心脑血管疾病。二要注意脚的保暖。“寒从脚下起”，除白天注意对脚的...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...规律等。重防寒。冬季防寒要从背、足做起。中医认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。中医还强调“寒从脚下起”，因此暖背、暖足在冬日尤为重要。每晚睡前可以用温水泡脚（温度以30至40℃为宜），能消...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...康打下基础。冬季进补古人认为，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”。袁国立说，冬季进补与冬病夏治一样，均为中华医学之瑰宝，都源于《黄帝内经·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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