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当我们谈到健康和饮食时，胆固醇常常是一个值得关注的话题。高胆固醇水平与多种健康问题有关，包括心脏疾病、中风和动脉硬化等。然而，我们可以通过食物来控制胆固醇水平。以下是8种有助于降低胆固醇的食物橄榄油橄...……更多
2023-05-07 22:26:00胆固醇,食物,胆固醇,水平,脂肪酸,芝士
...，可可减轻患上心脏病风险，而椰汁或椰子油也可减少好胆固醇、减坏胆固醇，有助血糖达到平衡、血液循坏等，对减肥有帮助。但是食用富含饱和脂肪的加工食品及，却会增加肥胖、心脏病等疾病的潜在风险。芝士富含饱和脂...……更多
2024-11-05 08:42:00脂肪,减肥,脂肪,牛油果,饱和,牛油
...酸、维生素B群等多种营养物质，具有提高免疫力、降低胆固醇和预防心脑血管疾病的功效。此外，黄豆还含有丰富的异黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用。黄豆炖猪蹄是一道美味可口、营养丰富的料理。首先，将...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...的维生素D和硒等营养成分。经常食用鳕鱼可以帮助降低胆固醇、增强心脑血管健康，提高免疫力，减少感染。推荐做法：清蒸鳕鱼食材：鳕鱼：1条（约500克）；姜：3片；葱：2根；料酒：1汤匙；食用油：适量；盐：适量；生抽...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高，这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠，钠会导致体内积水，增加血容量，从而升高血压。高血压...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
胆固醇，这个常常与“不健康”挂钩的词汇，其实在我们的生活中无处不在。它既是构成细胞膜的重要成分，又是合成激素的原料，具有不可或缺的作用。然而，当胆固醇摄入过多时，又可能给我们的健康带来隐患。首先，我...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时，就可能导致血液中的脂质水平升高，形成高血脂。常见的高血脂类型包括：1. 高胆固醇血症...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
在生活中，高胆固醇是导致很多慢性疾病的罪魁祸首。然而，你可能不知道的是，你可以透过日常饮食来控制胆固醇水平。以下是几种能帮助你降低胆固醇的食物：1.燕麦：燕麦含有可溶性纤维，可以帮助你降低低密度脂蛋白（...……更多
2023-05-17 22:30:00胆固醇,食物,帮助,胆固醇,水平,燕麦
...朋友提及了一项来自医学院附属瑞金医院的研究，声称“胆固醇越低，癌症风险越高”！怀着这样的疑虑，王大娘急忙来到医院寻求解答。医生耐心地向她解释，指出药物必须继续服用，因为胆固醇水平过高或过低都对健康不利...……更多
2024-07-01 11:19:00胆固醇,大户,食物,友情,胆固醇,血脂
...高的人来说，鸡蛋好像成了“忌讳”。有人说鸡蛋黄中的胆固醇含量高，会添加血脂担负；也有人说，鸡蛋中的养分对身体健康有益，应该适量食用。那么，血脂高的人到底能不能吃鸡蛋？如何科学饮食才能统筹健康与养分呢？...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
导语：胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量，又被称为“胆甾醇”，在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关，是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而，胆固醇并非单一...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
胆固醇一种环戊烷多氢菲的衍生物，是人体的器官组织细胞中一个非常重要的成分，是人体结构中的一种物质。由于生活水平的不断提高，人们不良的生活习惯和饮食习惯，容易使血液中胆固醇过高会沉积到血管壁，形成脂质...……更多
2024-12-03 09:07:00胆固醇,大户,胆固醇,食物,脂肪,代谢
...成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为，高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的，少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗？这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的事儿。先说结论：如果你身体健康血脂正常，均衡饮食即...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
胆固醇是一种脂类物质，存在于人体内，并在机体的许多生理和代谢过程中起重要作用。胆固醇是一种类固醇，可作为生物膜和细胞膜的组成成分，在细胞膜的稳定性、细胞信号转导和神经细胞传导中扮演着重要的角色。胆固...……更多
2023-04-09 19:56:00胆固醇,大户,血脂,食物,胆固醇,水平
李先生今年53岁，3年前的体检发现他的甘油三酯和胆固醇水平超标，医生建议他服用非诺贝特胶囊，并定期监测血脂，同时注意饮食和运动。但李先生觉得自己身体没什么不适，就没有坚持治疗，还经常吃油腻的食物，平时也...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...又是否能真正帮助我们降低血脂呢？高血脂，即血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，是一个复杂的健康问题。虽然大鱼大肉等高脂肪、高胆固醇食物确实会增加血脂升高的风险，但高血脂的形成并非仅由饮食单一因素决定。遗...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...梗死、脑梗塞和冠心病猝死。专家还表示，近年来，由高胆固醇引发的相关猝死病例正在迅速增加。与高血压相关的脑卒中相比，高胆固醇所带来的威胁同样不容忽视。高胆固醇不仅会导致动脉粥样硬化，还会影响心脏肌肉的正...……更多
2024-07-01 10:41:00鸡蛋,血脂,食物,医生,血脂,高血脂
...意义。1.饮食与血脂：关系并非单一普遍认为高脂肪、高胆固醇的食物会导致血脂升高，特别是动物脂肪。但事实上，血脂水平与饮食的关系更加复杂。一方面，确实，过度摄入高脂肪食物，特别是饱和脂肪酸，可能增加血脂水...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...科普健康知识，请知悉。“你这早餐吃得不太对啊，小心胆固醇又高了！”高铁上，李大爷刚咬了一口手里的煎饼果子，邻座的年轻医生就开口提醒道。李大爷瞪大了眼睛，差点被咬到嘴里的鸡蛋噎住。他抬眼打量了下邻座的年...……更多
2024-09-29 14:16:00中老年人,胆固醇,早餐,医生,建议,胆固醇
...康。长期以来，豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号，但这真的是事实吗？在我们日复一日地避免这些食物的同时，是不是忽视了真正需要警惕的营养元凶？揭秘：嘌呤和胆固醇，不仅仅是数字游...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
高血脂症，通常是指血液中的脂肪含量（主要包括胆固醇和甘油三酯）超过正常值。它可以分为几种类型，包括：1. 高总胆固醇：血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇：被称为“坏”胆固醇，因为它可...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...个指标，就可以大大降低心梗的风险，这个指标就是——胆固醇。下面，我们就来详细介绍一下，胆固醇与心梗的关系，以及如何控制胆固醇的水平。一、胆固醇是什么？为什么会导致心梗？胆固醇是一种脂质，是人体的重要成...……更多
2024-05-30 13:52:00心梗,心脑血管,心脑,血管,指标,疾病
...瓜中的淀粉含量较高，如果摄入过多，可能会增加体内的胆固醇含量，进而导致血脂水平上升。那么，地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢？对此，医生表示，地瓜本身并不会直接导致高血脂，但如果摄入过量，尤其是在已经...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
低密度脂蛋白胆固醇属于是血脂的组成成分之一，从临床上检查血脂一般会包含胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白增高可见于高胆固醇血症，糖尿病，甲状腺功能减退，肾病综合...……更多
2023-02-15 22:55:00胆固醇,密度,症状,身体,脂蛋白,密度
...叶酸以及其他抗氧化物质。这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血栓形成的风险，并保护血管内皮细胞。比如柠檬、橘子、柚子、菠菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。2.深海鱼类：如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等，富...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，容易诱发胆囊炎或胆囊结石。常见的早餐不一定健康以下生活中常见的早餐组合，其实并不健康，需要做出一些改进。1.豆浆+油条油条＋豆浆，这可是我们...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
...通病房，接受了全面的身体检查。检查结果显示，王叔的胆固醇和甘油三酯水平都超标，甘油三酯高达6.3mmol/L。血管内皮功能检测也发现，王叔的血管弹性下降，内皮细胞大量脱落。经过分析，王叔的血栓形成主要是由于甘油三...……更多
2024-03-16 13:46:00甘油三酯,甘油,患者,食物,甘油三酯,甘油
...，是指血液中的脂肪成分，主要包括三大类：甘油三酯、胆固醇以及脂蛋白。这些成分对于维持人体正常生理功能至关重要，但过量则可能成为健康的隐患。甘油三酯：能量的储备甘油三酯是我们身体最常见的脂肪形式，主要来...……更多
2024-11-14 09:33:00血脂,血液,血脂,脂肪,脂蛋白,水平
高胆固醇是心血管疾病的一个风险因素，许多人想知道有哪些食物可以帮助降低胆固醇并保护心脏。本文将介绍一些具有降低胆固醇、保护心脏的食物。1、燕麦燕麦富含可溶性纤维，可减少LDL（低密度脂蛋白）胆固醇的吸收，...……更多
2024-10-24 09:57:00胆固醇,心脏,食物,保护,胆固醇,燕麦
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