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...久的能量。牛油果富含健康的单不饱和脂肪，有助于降低胆固醇水平并提供抗氧化剂。6、鲑鱼三明治鲑鱼是一种富含健康脂肪和高蛋白的食物，有助于增加饱腹感并提供持久的能量。搭配全麦面包和一些生菜、番茄等蔬菜，制...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...有效促进肠道蠕动，帮助排便，同时还能控制血糖和降低胆固醇。魔芋的几乎零热量特性，使其成为减肥和保持健康体重的绝佳选择。推荐菜谱：魔芋牛肉丝食材：魔芋丝200克、牛肉丝150克、青椒1个、蒜末1勺、生抽1勺、老抽半...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...以促进胃肠蠕动，帮助消化、预防便秘，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、多种微量元素等营养成分，能够为人体补充充分的营养，提供能量。本篇...……更多
2024-04-12 11:16:00糖尿,韭菜,食谱,糖尿病,鸡蛋,韭菜
...素和矿物质等多种营养成分。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇和维生素A、D、E等脂溶性维生素，蛋白质中含有优质蛋白，是人体所需的必需氨基酸的优质来源。蛋类的食用方式也很多样，可以煮、炒、蒸、煎等，搭配不同的菜...……更多
2023-05-15 20:12:00中老年人,食物,建议,蛋类,食用,豆腐
...，经过询问得知周先生听朋友说的，高血糖吃鸡蛋会引起胆固醇的升高，甚至会危及生命，自己听到大惊失色，从此但凡吃鸡蛋就会扔掉蛋黄。医生安慰周先生，其实没有必要弄的这么谨慎，糖尿病虽然需要得到重视，但是引起...……更多
2023-02-23 22:07:00一文,糖尿,血糖,糖尿病,患者,鸡蛋
...鸡蛋，也就是一天半到一个鸡蛋。鸡蛋养分丰富，蛋黄中胆固醇含量高，每天保证半到一个鸡蛋，胆固醇摄入合理，下降危险。假如你不吃鸡蛋，鸡蛋中的养分物质就不会被摄入，所以主张你能够在两天内吃一到一天，既不多，...……更多
2024-05-23 16:17:00开水,鸡蛋,变化,身体,鸡蛋,开水
...于心血管健康非常有益。这些健康脂肪可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生，降低心脏病和中风的风险。提高免疫力：
核桃中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、锌、镁等，这些营养成分对于增强免疫力、...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...管疾病胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。3、美容养颜抗衰老β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老，人们形象地称之为身体的“垃圾”。而β-胡萝卜...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
...辅助机体代谢的各个环节，所含膳食纤维有助于抑制肠道胆固醇吸收，五颜六色的蔬果分别含有番茄红素、花青素、叶绿素、硫化物等植化素，通过抗氧化、抗炎症、调节免疫等机制维护心血管健康。新鲜的蔬果还含有天然的酶...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...正在长身体的孩子来说，是再好不过的食物。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天使用鸡蛋的数量，不会有太大的问题，每天吃鸡蛋，控制在一到两个。5.黑豆黑大豆富含植物蛋白、维生素、矿物质和其他微量元素。虽然...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在麻油/高汤/盐/味精葱/白糖/湿淀粉做法：1.豆腐...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...饪方式，口感细腻软嫩，很容易消化，适合老年人食用。胆固醇水平高的老年人可以适当多吃鱼肉，所含的多种不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。其他食物也要合理搭配，从而满足人体对各种营养素的需求。”不能滥用蛋白粉有...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...需要注意的是，海参不宜过量食用，因为其中含有较高的胆固醇和盐分，适量食用即可。同时，个人如果有特殊情况如过敏或者身体状况需要特殊调节的，建议在食用前请先咨询专业医生或营养师的建议。祝愿大家在寒冷的冬季...……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分。含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白6-7克，人体脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成...……更多
2023-02-02 20:57:00蛋清,鸡蛋,蛋白,蛋白质,鸡蛋,鸡蛋黄
...还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适，需要注意的是，胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维，不仅可以促进胃肠蠕动，还具有利尿的功效，可以促进尿酸的排除，且嘌呤含量低，预防和改善...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...患者为什么不能吃螃蟹主要是因为螃蟹中含有高蛋白、高胆固醇、高脂肪等成分，过量食用会增加肝脏的负担，容易诱发肝炎、肝硬化等疾病。特别是对于已经患有乙肝的患者来说，由于乙肝病毒对胃粘膜的损伤，影响免疫功能...……更多
2024-01-21 10:54:00进餐,乙肝,患者,食物,作用,饮食
...拌苦菊:洋葱含有丰富的硫化物和抗氧化物，有助于降低胆固醇和血压。苦菊富含维生素C和多种矿物质，有助于增强肝脏功能和改善消化。食材:洋葱、苦菊、食用油、醋、盐
做法:洋葱切丝，苦菊洗净后焯水备用。将洋葱丝放入...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...善贫血是有帮助的，另外维生素C可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，加快胆固醇代谢，有效的防止坏胆固醇被氧化，有助于养护血管。维生素C含量丰富的食物，有猕猴桃、鲜枣、橘子、橙子、柚子等。3、维生素E维生素e也是...……更多
2023-02-11 23:20:00中老年人,营养素,血管,营养,作用,保护
...法调理身体。1、适量多吃鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇以及维生素D3，对睾酮的分泌有着非常不错的促进效果，睾酮不足的男性可以每天食用一至两个鸡蛋，给身体补充营养。2、适量多吃生蚝生蚝也是一种能够促进睾酮...……更多
2023-05-20 22:50:00男性,生殖,身体,发育,大蒜,第二性
...，可以预防夜盲症以及老年黄斑变性等眼睛疾病。2.降低胆固醇：南瓜中的植物纤维和果胶可以与体内的胆固醇结合并排出体外，有效降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的发生风险。3.控制血糖：南瓜属于低升糖指数的食物，...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...对身体健康产生不良影响。皮蛋的制作过程中含有大量的胆固醇，这是由于其发酵过程中氧化反应引起的。高胆固醇摄入会加重体内血液循环中的胆固醇负荷，容易导致血液中的胆固醇水平过高，增加心脑血管疾病的风险。而体...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...物，含有大量的膳食纤维和蛋白质，可以帮助控制血糖和胆固醇水平。将燕麦和水煮沸，加入少量牛奶和蜂蜜，配上一些水果和坚果，即可制成美味又健康的早餐。3.豆浆民谚则有“要长寿，吃黄豆”的说法。早餐喝豆浆，可谓...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
...。相比之下，大部分鱼肉不像其他肉类那样含有高脂肪和胆固醇，因此是一种非常营养的食物。深海鱼还富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康和脑功能有益。通过经常食用鱼类，日本人有效地延缓了衰老的进程。进一步扩展：日本的...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...物化学活动的輔助酶，能够推动成长发育。3、鸡蛋中的胆固醇成分超过生鸡蛋。4、鸡蛋中的不饱和脂肪酸成分高过生鸡蛋。生鸡蛋、鸡蛋中蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物的成分基本同样。鸡蛋可提高儿童成长发育。自然...……更多
2023-02-12 20:21:00鸡蛋,辅食,婴儿,小宝,鸡蛋,小宝宝
...步促进血糖稳定。心脏的守护者：保护心血管健康
降低胆固醇：薏米含有特定的成分，能够帮助降低血液中的坏胆固醇（LDL），从而减少心脏疾病的风险。心脏保护作用：富含的镁和钾元素对于心脏健康至关重要。它们帮助调...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...质和纤维。杏鲍菇含有多种氨基酸和维生素，有助于降低胆固醇和血压，而凉拌方式能保留食材的营养成分。材料：杏鲍菇：200克、葱姜蒜：适量、红辣椒：适量、香菜：适量、食用油：适量、生抽：适量、醋：适量、糖：适量...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...，鸡蛋并不属于一种高脂肪类食物，虽然鸡蛋中所含有的胆固醇以及蛋白质含量都比较丰富，但是这些物质在进入人体后并不会刺激胆囊的收缩。所以，吃鸡蛋对于胆囊炎并没有多大的影响，胆囊炎患者是可以吃鸡蛋的。二、对...……更多
2023-04-23 13:32:00胆囊炎,胆囊,患者,食物,建议,胆囊
...腺功能，维持甲状腺功能正常。提醒，有些甲减患者早期胆固醇和血脂水平高，吃鸡蛋只吃蛋白即可，最好选择水煮鸡蛋，避免胆固醇和血脂水平升高。优甲乐是否需终身服用？优甲乐需不需要终身服用，由甲减是否永久决定。...……更多
2023-03-07 11:46:00一文,牛奶,鸡蛋,答案,甲状,甲状腺
...用。2、生鸡蛋属于高蛋白食品,生鸡蛋蛋液中含有丰富的胆固醇,所以冠心病、高脂血症,特别是高胆固醇尿症,以及肾功能不全,肝硬化患者容貌及蛋白质过敏都不适宜。川芎黑豆煮鸡蛋的作用煮蛋川芎黑豆具有补血补气养血、迅速...……更多
2023-04-19 15:54:00黑豆,川芎,禁忌,鸡蛋,黑豆,川芎
...鸡蛋（约每天1个），血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量更高，尤其是载脂蛋白A1（APOA1）水平显著高于常人；而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）更少，因此对心血管起到保护作用。这项研究共纳入477...……更多
2023-02-16 09:33:00中国,鸡蛋,中国人,鸡蛋,风险,糖尿
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