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...康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的，但过量则会在血管壁上堆积，形成斑块，引发动脉硬化甚至心脑血管事件。谈到饮食管理，有两...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...第一种食物是燕麦。燕麦富含可溶性膳食纤维，能够降低胆固醇和甘油三酯的水平，有助于改善血脂异常。此外，燕麦还含有丰富的B族维生素和矿物质，有助于维持心血管健康。建议每天早餐食用一碗燕麦粥，既美味又健康。...……更多
2024-06-13 12:04:00降血脂,食物,建议,血脂,降血脂,燕麦
...菜和水果。这些食物不仅有助于控制血糖，还能帮助降低胆固醇水平。例如，燕麦和大麦富含可溶性纤维，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）；而富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鲑鱼，可以提高高密度脂蛋白胆...……更多
2024-08-30 14:25:00血脂,糖尿,糖尿病,患者,调节,方法
...。两年之后研究发现，每天吃30~60克核桃的人群，无论是胆固醇，血糖还是甘油三酯，都有不同程度的下降，而那些没有吃核桃的人这三项。这项研究经过统计处理，最终得出结论，健康的老年人每天吃30~60克核桃，可有助于控...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,甘油三酯,甘油,核桃,答案,甘油三酯
...习惯进行反思。血脂是指在血液中悬浮的脂类物质，包括胆固醇和甘油三酯两种物质。胆固醇是一种脂质物质，它是细胞膜、神经组织、荷尔蒙等生物体内的重要成分，同时也是一种重要的营养物质。肝脏合成血液中中的胆固醇...……更多
2023-05-02 21:04:00一文,怪象,血脂,手脚,可能性,解答
...脏部分，如猪肝、鸡肾等，尽管含有多种营养成分，但其胆固醇含量却异常高，过度食用很容易促使血脂水平上升。尤其是对于已经罹患高血脂或心血管疾病的人群而言，更应谨慎对待，尽量做到少吃或不吃。高糖分的食品，如...……更多
2024-10-11 10:41:00发物,高血脂,血脂,土豆,食物,血脂
...\"是指我们生活中的一些五谷杂粮，蔬菜水果，这些食物胆固醇和甘油三酯含量相对较低。一般来说，这种饮食可以称为\"低脂食品\"。简单地说，多吃水果，少吃肉，多吃蔬菜，少吃油。高脂血症患者，一般多有肥胖，体重减不...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...的血脂异常比例高达35.6%。其中包括了高甘油三酯、高总胆固醇、高低密度脂蛋白胆固醇和低高密度脂蛋白胆固醇等各种情况，而很多人处于其中两项、三项甚至四项同时超标的状态。大部分情况下，老百姓把这些情况俗称为高...……更多
2023-05-30 08:44:00胆固醇,饱和,高血脂,脂肪,人群,饮食
...素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...常生活当中的饮食密切相关，95.6%以上的疾病，患者存在胆固醇含量摄入超标的现象。胆固醇主要来源于两大类型，生理性和外源性，生理性胆固醇含量，依靠机体血液循环状态以及血管表层沉淀成分所生成，外源性胆固醇含量...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...的就是血液当中的脂类物质的含量，其中包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇等。血脂可以反映体内脂类代谢，应于饭后12~14小时后，进行血脂检测，如果出现血脂异常升高，建议前往医院就诊...……更多
2023-05-15 21:57:00血脂,维生素,血脂,高血脂,维生素,肥胖
...好了，但是却有非常多有害的物质，尤其是很多食物中的胆固醇，真的是非常严重，让人们的身体引发疾病。当下很多的年轻人也是这样，年纪轻轻就有了高血压、高血糖、高血脂这样的病症，并且高血脂，还会引发一些其他的...……更多
2024-10-21 09:15:00猪蹄,胆固醇,牛奶,鸡蛋,胆固醇,身体
...血液阻力增大，从而导致的血流速度减慢。而血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂等物质的总称，过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢，引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...而促使肝脏合成更多的甘油三酯，使血脂水平上升。2、胆固醇高的食物：摄入过多的胆固醇食物可能导致血脂升高，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，如动物内脏、蛋黄、油炸食品等。3、坚果：虽然坚果富含健康脂肪和营养素，但...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...等高糖食物，多食用粗粮、蔬菜等低糖食物。第四种是高胆固醇食物。高胆固醇食物会导致血液中胆固醇水平升高，加速动脉粥样硬化的形成。因此，我们应该减少食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，多食用富含膳食纤维的食...……更多
2024-10-24 09:50:00越来,越来越,食物,医生,健康,食物
血脂升高是一种常见的健康问题，主要指血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质含量超过正常范围。当血脂升高时，我们身体会发出相关信号，例如头晕眼花、口渴多尿等。一旦出现，不能忽视！血脂升高可能导致动脉粥样硬化，...……更多
2024-04-28 11:38:00血脂,信号,血脂,症状,胰岛,身体
甘油三酯和胆固醇是血脂的首要成分，其间甘油三酯参加人体的能量代谢；胆固醇首要用于细胞角膜、类固醇激素和胆汁酸的组成。属于高脂血症“富贵病”中国14亿人口中，发现难度较大，产生率较高，约6000人.4%的人有不同...……更多
2023-12-14 09:19:00先知,血脂,症状,提示,医生,最好
...大家的喜爱，经过腌制的鸭蛋，味道非常好吃，但鸭蛋内胆固醇含量比较高，高血脂患者一定不要食用。100克鸭蛋中就含有1522毫克胆固醇，如果血脂高的人食用，容易损坏心血管系统，导致心血管系统硬化，还会加速人的衰老...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不管志愿者摄入多少胆固醇，即便是巨量（15个鸡蛋）对总胆...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...脂升高。因此，老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、禽类等，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。同时，注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...且脂肪含量较低，特别富含有益的不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，防止脂质堆积，从而有助于降低血脂。此外，鱼肉的结缔组织纤维较少，肉质柔软，易于消化，尤其适合嚼咽能力减弱的老年人食用。其次，禽肉也是理想的...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...把多余热量消耗，才能保持健康。而高血脂症出现后血清胆固醇，甘油三酯水平超标，会影响正常循环。关于该疾病如何引起，应该去详细了解。瘦弱的人是否也会出现高血脂症？高血脂症在发展，血液变得粘稠，流动速度变慢...……更多
2024-08-23 13:06:00血脂,调节,方法,高血脂症,高血脂,疾病
...制品、禽肉、瘦肉等，能提供优质蛋白质而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。3.控制动物肝脏及其他内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼籽等要严格限制。4.用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等，...……更多
2023-11-20 15:41:00血脂,小建,信号,饮食,维生素,高血脂症
...内的脂肪严重超标。这些食物进入体内后会转化成脂肪和胆固醇，因摄入过量，导致身体不能更好的消化利用，会堆积停留在血液中。
长时间的堆积，脂肪会使血液变得粘稠，且脂类会在血液内形成凝块或者斑块。血管一旦被...……更多
2024-06-04 16:58:00高血脂,血脂,头部,症状,血脂,身体
...进而升高血脂水平。此外，土豆中的某些成分还可能影响胆固醇的代谢。因此，血脂升高的人应适量减少土豆的摄入量，或者选择低淀粉的土豆品种，如紫薯等。再来说说花生。花生作为一种坚果类食物，富含脂肪和蛋白质。虽...……更多
2024-07-12 06:40:00血脂,素食,血脂,脂肪,茄子,土豆
...的人说，就是血脂高怎么办？许多人认为血脂高，是因为胆固醇含量高。事实上，血脂不单单是血浆中的胆固醇（又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇），还有甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸等。而在临床上，如果想...……更多
2023-02-24 22:37:00一文,天都,血脂,水平,还是,运动
胆固醇升高与高血脂有着重要关系，还与心脑血管疾病的发生，有着重要关联性，因此，在查出胆固醇偏高后，有的人就很是在意，会显得小心翼翼。小心一点是对的，却不代表要过度恐慌，有些问题及时了解清楚，会更加有...……更多
2024-12-19 08:58:00胆固醇,人群,要不,指标,胆固醇,用药
...要优势在于高含量的膳食纤维，这种纤维在肠道中能吸附胆固醇和其他脂质，有助于减少它们的吸收，从而降低血脂水平。此外，绿豆芽还含有多种维生素和矿物质，对心血管健康十分有利。木耳：天然净化剂，血脂“清道夫”...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...范围。高血脂，当中的血脂是血浆中的甘油三酯、类脂、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等总称。再简单一点的是指血脂升高，若病情发展趋势差，还可能诱发相关疾病，包括动脉粥样硬化、脑卒中、糖尿病...……更多
2024-10-01 13:23:00血脂,百克,坚果,血脂,胆固醇,猪脑
...因其丰富的β-葡聚糖，被证实能降低LDL水平；鸡蛋虽然含胆固醇，但研究显示，适量摄入不会显著增加心血管疾病风险，反而能提供高质量的蛋白质；Omega-3脂肪酸，如在亚麻籽中的含量较高，对提高HDL（好胆固醇）水平有益。...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
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