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...温开水，能缓解酒后胃不舒服的症状，同时促进排泄，将胃部残留的酒精冲淡。注意！酒后不宜饮浓茶，浓茶易增加心率，加重心脏负担。喝牛奶：牛奶有保护胃黏膜和肠道的功效。喝酒后胃痛及其他胃部不适可以试着用一杯牛...……更多
2024-01-27 07:21:00肠胃,补救,受不了,攻略,食物,肠道
...洁血管效果与木耳洋葱相比丝毫不差，建议早做了解。1.卷心菜卷心菜也叫圆白菜和甘蓝菜，其中含有丰富的维生素C，膳食纤维等，进入肠道后，会进一步被双歧杆菌分解利用，起到润肠通便的效果。而且卷心菜在清理血栓斑块...……更多
2023-11-12 11:08:00血管,血液,方法,血管,血栓,血液
...什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》为您解答。柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...。”在饮食方面，需要补充一些能够让我们“热”起来的食物，对抗自然界寒冷的阴气。江苏省中医院肾科主任中医师仲昱说，冬宜补肾，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节要多吃黑色的益肾食物，如桑葚、黄精、黑米、紫米、...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...，以免加重胃肠道负担。2. 油腻食物：油腻食物容易导致胃部不适，影响食欲。在冬天，我们应该尽量选择清淡、易消化的食物，以减轻胃肠道负担。
3. 高糖食物：高糖食物会导致血糖迅速升高，然后迅速降低，容易让人感到...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...季本身就容易伤害脾胃，因此要少食辛辣食物，以免加重胃部负担。2.少食油腻食物：油腻食物容易引起消化不良，秋季本身就是肠胃不稳定的季节，所以要尽量少食油腻食物，以维持胃肠健康。3.少食寒凉食物：秋天已经有了...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...说，“冬季饮食要温热，多喝温开水，少吃辛辣、寒凉的食物，适当进补，同时多吃绿色蔬菜，萝卜、白菜、银耳、山药、百合也是滋‘阴’的好食材。”寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...还是这个重点。冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期，酸性食物能软化血...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...过霜打后的蔬菜，吃着又甜又嫩。而今天给大家介绍的“卷心菜”，就是冬天要使劲吃的蔬菜。因为卷心菜相比较其他蔬菜，它在生长时，几乎不用打什么药，这种菜是纯天然的。而且卷心菜中含有的水分比其他蔬菜要少一点，...……更多
2023-12-26 20:45:00卷心菜,一口,包子,营养,卷心菜,叶酸
...养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也包括心神的收摄。注意保暖，避免剧烈运动霜降时节气温下降明显，专家提醒，霜降后已经是深...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...选择上需要多大的谨慎？豆腐真的适合所有胃病患者吗？胃部健康对生活质量有着不言而喻的影响。正确的饮食习惯不仅可以缓解胃部不适，还能防止疾病的发展。然而，饮食中哪些食物是胃病患者的朋友，哪些又是潜在的敌人...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...的保护作用。山药质地细腻，淀粉颗粒很小，有助于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去皮洗干净后，切块放入碗中备用，排骨先放入锅中煮2分钟捞起，重新烧水煮沸后将山药、排骨一起放入...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...人的作用，其实懂的都懂，除此之外，它还可以帮助调节胃部功能，促进肠胃的蠕动，起到开胃的作用。西红柿西红柿中含有多种有机酸，这些物质能够缓解胃部不适，对于缓解胃痛和胃炎有一定的辅助作用。而且，每天饮用200...……更多
2024-03-24 13:40:00莫让,胃痛,食物,西红,麻山药,作用
...整，各地立冬养生饮食有讲究，可以多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体变得更强壮，还可以起到很好的御寒作用。这三种传统美食必不可少，驱寒暖胃又滋补养生。一、姜母鸭立冬进补吃姜母鸭，鸭肉性寒，能与干燥...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...、梨、橙子、覆盆子、草莓等。蔬菜:如黄瓜、西红柿、卷心菜、洋葱、豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等。富含维生素和微量元素；主食:粗粮比面粉、大米含膳食纤维更丰富，如玉米、燕麦、麦麸、藜麦、糙米、荞麦等谷...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食生冷食物，以免对脾胃造成不良影响。除此之外，饮食上还应以祛湿、养阴、清热为主。可以多食用冬瓜、黄瓜...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...的日常生活中，经常会遇到这样的状况：一吃主食就感觉胃部胀气，饭还没吃几口就开始打嗝，仿佛是我们的胃在进行某种抗议。这种现象不仅令人感到不适，而且也引起了我们对健康的深切担忧。是什么原因导致了这种情况的...……更多
2024-03-13 12:06:00主食,胃部,饮食,不适,食物,健康
...对肾有补益作用，咸味过多则会对肾造成伤害。而寒凉的食物，容易伤阳气，阳气不足就会导致我们的身体容易出现问题。‘两多’是指多温补、多五谷杂粮。温补的食物，既能够驱寒，又可以补阳，还能够通过‘阳’而生‘气...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。小雪过后，可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...，如果长期食用，可能会对胃黏膜造成刺激和损伤，导致胃部不适、胃炎、胃溃疡等问题。因此，为了保护身体健康，建议减少咸粥的食用量或选择低盐版本的咸粥。咸粥虽然含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...，燕麦富含膳食纤维，这种物质有助于增加饱腹感，减缓胃部排空速度，使减肥者不容易感到饥饿。同时，膳食纤维还有助于调节肠道功能，改善便秘等问题，进一步促进减肥效果。此外，燕麦还含有丰富的营养成分，如维生素...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...轻压力、保持心情愉快等也可以帮助预防胃炎的发生。01胃部不舒服时，身体会发出3个信号，要提高警惕首先，胃部疼痛是胃部不适最常见的信号之一。这种疼痛可能表现为隐痛、胀痛或刺痛等。有时，疼痛可能会放射到背部或...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...要结合个人的体质差异选择能够保持机体功能协调平衡的食物，总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食，多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜等寒性食物时，要配以葱、姜、蒜、醋等温性调料，以防止性寒偏凉损伤脾胃。...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...激素,容易减少甲状腺激素的产生。人们常吃的花椰菜、卷心菜、萝卜、西蓝花、芥蓝等都属于十字花科蔬菜。这些蔬菜中含有一种抗氧化物质——硫苷。在某些条件下,硫苷会抑制甲状腺对碘的吸收,对甲状腺激素的生成产生障碍...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...饮食。例如，秋天对应着肺脏，我们可以多吃一些白色的食物，如百合、山药、白果等，以养肺阴。3.养阴润燥秋天的气候干燥，人体容易出现津液亏损的情况。因此，在秋天养生，我们要注重养阴润燥。一方面，我们要多喝水...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。2.卷心菜
即在餐前，先吃下足够的卷心菜（一般为四分之一个卷心菜），用低热量的卷心菜占用肠胃，减少其他高热量食物的摄入量！除了因为卷心菜热量低、体积大、操...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...人可能会想起那些痛苦的胃疼经历，或是餐后的不适感。胃部健康对我们的日常生活有着深远的影响，它不仅关系到我们能否享受美食，更直接影响着我们的生活质量。然而，在这个充斥着各种美食诱惑的时代，我们的胃真的过...……更多
2024-03-06 09:46:00胃病,葡萄,水果,不好,胃部,葡萄
...究团队分析了超过70000人的数据，发现通过饮食（菠菜、卷心菜、西兰花等）或服用补充剂来增加叶酸的摄入量，可以帮助降低结直肠癌风险。具体来说，对于膳食叶酸摄入量较高的人，每增加260微克（每天推荐摄入量为400微克...……更多
2023-12-04 16:20:00大规,绿叶,叶酸,肠癌,大规模,风险
...有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，我们可以适当食用卷心菜，西红柿，香菜。由于肾病患者常常缺乏维生素C与维生素K，而卷心菜的这两类维生素含量要比大白菜还丰富，经常吃它，可以有效促进钙吸收，增强骨质;西红柿汁...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
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