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餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...饭、暴饮暴食、过度饮酒等,这些不良的饮食习惯会导致胃部不适和消化问题。饮食卫生差部分人可能不注意饮食卫生,如食用不新鲜的食物或者水源,这可能会导致幽门螺旋杆菌等细菌感染,从而增加患胃病的风险。药物因素...……更多
黄金养生:早起三忌、饭后三稳、睡前三避
...群来说,合理的早餐更是不可或缺。经常性地空腹,会让胃部承受巨大压力,久而久之,可能引起胃痛、胃炎、胃溃疡乃至胃癌等一系列疾病。同时,不吃早餐还会影响胆汁排泄,增加胆结石的风险,同时对心脏和大脑的健康也...……更多
养生黄金期,不妨参考下,食一肉、饮二茶、少三果、做四事
...的人,容易在胃中形成胃柿石,导致消化道梗阻,不利于胃部健康。胃不好注意少吃柿子,否则会导致肠胃功能越来越差,还可能会影响你的内分泌稳定,尤其是对于体寒的女性会加重痛经。——猕猴桃猕猴桃味道甘美爽口,营...……更多
2022-12-12 12:18:00养生,参考,黄金
坚持“养胃”养生,这3类食物最好不要吃,远离幽门螺杆菌
...而幽门螺杆菌也正是极大伤害我们的胃粘膜,引发一系列胃部疾病的罪魁祸首。所以,为了减少对胃的伤害,我们要规避不良的行为,从日常饮食入手,好好呵护我们的胃。要知道,胃有3“惧”,医生建议:若想好好养胃,最...……更多
饭后经常出现4种症状,警惕疾病来临
...躺下,对于消化系统而言,躺下宛如慈爱的守护者,轻抚胃部,缓解其压力,推动食物在体内安然前行。此外,躺下还能激发身体的活力,促进血液循环,协助身体更好地消化与吸收食物。但请注意,当你选择躺下休息时,切勿...……更多
保护胃部,这8种水果不妨多吃些,建议大家了解
...九胃”也不是说说而已,也是因为日常生活中忽略了对于胃部的保养导致肠胃疾病的问题,高发严重影响人们的健康生活,所以在生活中要注重对于胃部的呵护。而现在像胃病的情况越来越严重,其实之所以出现这种情况,与饮...……更多
多喝水是养生还是损肾专家提醒:这3种喝水习惯要谨慎!
...而,这一习惯并不适合所有人。对于胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者来说,早晨喝冷水可能会刺激胃黏膜,加重病情。此外,早晨喝过多的水会稀释胃液,影响胃部的消化功能。因此,建议有胃部疾病的人在医生的指导下适量...……更多
哪些人最好不要在饭后立刻走?一文了解清楚
...化不好、便秘。胃的位置被“动摇”饭后直接走路,因为胃部里面有很多的食物在,人在运动的时候,胃部会因为重量的原因,逐渐的往下垂,经常饭后散步的人,慢慢的胃在腹部的位置就会逐渐的往下偏移,形成胃下垂。而胃...……更多
2022-12-20 22:23:00一文,最好
注重养生的人,注意这3分钟养生法
...。热食与凉饮的温差过大,会刺激胃肠道,引起化不良、胃部不适,甚至可能导致胃肠痉挛。建议吃完热的食物间隔3分钟在喝凉水,这样才能够更好的呵护肠胃健康。4.每天腹式呼吸3分钟,调节身心 现代人常常因为压力大、久...……更多
想要泡脚养生效果加倍?提醒:做好这5件事是关键!
...应该有所注意,比如在刚刚进食之后不要泡脚。因为此时胃部当中有大量的食物,体内的血液会流向胃部促使胃部消化,如果此时泡脚,血液就会流入下肢,会影响到胃部的消化功能。所以每天在吃完晚饭两小时之后,以及睡前...……更多
想要变瘦,晚餐时,不妨做出三个改变
...了保持血糖的指标正常,建议按时吃晚饭。容易诱发胃病胃部的健康对于身体健康来说至关重要,胃是一个有生物钟的器官,到了固定的时间,胃部就会分泌胃酸来消化食物。长期不吃晚饭的人,胃部分泌的胃酸长时间在胃部停...……更多
春季养胃黄金期,多喝养胃粥,养胃助消化,好喝又营养
...黄金期。在中医理论中,春季养肝为首,但同样不能忽视胃部的保养。胃作为人体的“粮仓”,负责消化和吸收,它的健康状况直接关系到我们的身体能量和营养来源。因此,春季养胃,正当时。在春季,多喝养胃粥,不仅能够...……更多
蒲公英和“它”是黄金搭配,坚持连喝几天,或可润胃降火抗菌消炎
...助力胃黏膜的修复,抵抗那个臭名昭著的幽门螺杆菌,让胃部环境重新焕发生机。同时,它还能加快肠道蠕动,让消化过程更为顺畅,从此告别消化不良的烦恼。蒲公英还是爱美人士的“美容师”。它能够深度清洁我们体内的毒...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...,朋友们!今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生;你知道吗,睡前这段时间,其实是我们身体自我修复的黄金时段;如果利用得好,不仅能补肾养肝,还能驱寒助眠,让全身受益;那么,我们该怎么做呢?别急,我...……更多
想拥有健康身体吗?不要错过这四个养生黄金时刻
你知道吗?我们一天当中有四个养生黄金段,这是我最近走访年长朋友时得知的,而这四个黄金段我们应该如何养生呢?第一个黄金段是早晨起床,身体经过一夜的睡眠呼吸、体液代谢,此时补充水份,能够缓解血液粘稠度,...……更多
饭后半小时是“养生黄金期”!医生:做到了比别人长寿10年
...非常有趣的话题——饭后半小时,这个被很多人忽视的“养生黄金期”;你知道吗?这个时间段,如果我们能够做到位,不仅能提升我们的健康水平,甚至有可能让我们的寿命延长十年!这不是危言耸听,而是有着中医养生智慧...……更多
6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
...。然而,实际上,空腹喝酸奶可能会导致胃酸过多,引起胃部不适。此外,酸奶中的乳酸菌在空腹状态下容易被胃酸杀死,失去其营养价值。因此,建议在饭后或者作为加餐食用酸奶,这样可以更好地发挥其营养价值。最后,两...……更多
坚持用山楂干泡水,这6个好处或在“慢慢靠近”你,建议知道
...蠕动和消化,在饭后泡水喝可以促进肠胃的消化,还可以让胃部更好的蠕动。同时可以用干山楂泡水,也能让肠胃更加健康。2.预防癌症 山楂里面含有一种叫作牡荆素的化合物,能起到很好的抗癌作用。当人体内所含的亚硝胺和黄...……更多
食物“奥美拉唑”被发现,医生建议敞开吃,或有利于胃部健康
...。食物“奥美拉唑”被发现,医生建议敞开吃,或有利于胃部健康1.卷心菜卷心菜有抗生素的作用,可以杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。紫色的卷心菜内含有花青素,花青素可以清除自由基的功效,也可以让癌细胞无法顺...……更多
早上的一件“长寿事”,不是喝水和排便?不妨收藏查看
...現狼吞虎咽的状况,除此之外,走路时血液不可以充足到胃部帮助消化,会造成消化不良,因此提议大伙儿不必边走边吃。结论:早晨可以选择吃鸡蛋.喝牛奶.小米粥等,一定要清淡饮食。 ……更多
什么时候吃早餐、洗澡、睡觉最好
...人体会因吸收了太多咖啡因,而出现心悸、心烦、头痛、胃部不适等"茶醉"现象。而如果饭后立即喝茶﹣-茶水会冲淡胃液,降低胃酸浓度,影响食物的消化和吸收茶中的单宁酸会和刚食入的蛋白质结合,形成不易消化的凝固物,...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
你是否经常感到胃部不适,或被便秘所困扰?在我们的生活中,胃部的健康经常被忽视,直到出现症状,我们才意识到其重要性。胃不好不仅影响饮食,还会影响整个身体的健康状态和生活质量。而便秘,这个看似小问题,实...……更多
入伏,女人要多吃这3样,健脾排湿,补气养血,气色越来越好
...茶饮对身体有益,但每天一杯即可,过量饮用可能会导致胃部不适。三、红枣黄芪猪骨汤在这炎炎夏日,红枣黄芪猪骨汤无疑是一道健康养生的佳肴。这款汤品融合了红枣、黄芪、猪骨等多种食材,不仅口感鲜美,更具备补气养...……更多
心梗的黄金救治时间在2小时内!3个理由您必须知道
...射。三是恶心和呕吐:有的患者有时会伴随恶心、呕吐或胃部不适。四是呼吸急促:患者可能感到呼吸急促,尤其是在体力活动很少的情况下。五是冷汗:出汗过多,且可能感到冷汗。六是疲倦感:突然感到极度疲倦,即使在休...……更多
在生活中有些人真的不适合吃晚餐,或许戒掉晚餐之后更有助于养生
...黄女士没想到的是,在一个月前出现了乏力严重脱发以及胃部不适的情况。无奈之下,黄女士就去医院进行了相关检查,医生了解了黄女士的日常习惯以后又为其进行了相关检查,确诊胃胃溃疡。医生建议黄女士应该合理安排自...……更多
养胃就是养健康,抓住饭后半小时,记住口诀,胃或许一天比一天好
...胃可能会对你说谢谢早餐后半小时:敲小腿如果想要保证胃部的健康,首先一定要一日三餐按时进行。在饭后半小时,可以说是养胃的黄金期。每天吃完早餐后,可以抽出几分钟的时间敲打一下自己小腿的外侧。在小腿的外侧有...……更多
喝水才是最经济的养生方式,3个时段是“黄金时间点”
...象中那么完美,尽量不要长时间饮用。喝水才是最经济的养生方式,3个时段是“黄金时间点”1.早晨空腹喝水有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液的黏稠度一天24小时有生物钟现象,一般是半夜到早晨10点之间,...……更多
胃癌多是“吃”起来的?多次强调:胃不好的人,3个习惯尽早改掉
...经常可以听到这样的说法:“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分,特别是对中老年朋友来说,多年的饮食习惯可能已经悄悄影响了胃的状态。有些老年人可能就是因为长期的不良饮食习惯,一步步走向...……更多
老年人喝茶等于伤身体?懂这5个秘诀,茶既养生又补气
...养。3不做:1.空腹不喝茶空腹饮茶会刺激胃酸分泌,加重胃部负担,可能引发胃炎或加重已有的胃病。建议老年人在进食后半小时到一小时再饮茶,这样既不影响食物的消化吸收,又能享受茶的益处。2.睡前不喝茶 茶叶中含有...……更多
...疸、身重乏力、肢冷、脱肛,还有便血、崩漏、紫癜;而胃部失调主要是胃气虚、胃阴虚、胃寒、胃热等。专家介绍了养护脾胃的六大原则,分别是三餐有时、清淡饮食、季节进补、食宜熟软、寒温得宜、食宜清洁。清淡饮食是...……更多
2022-12-23 22:04:00养生
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夫妻检查都没有问题,却迟迟怀不上为什么?
在生殖科/不孕不育科室经常会遇到这样的情况:一些夫妻结婚好几年,备孕了也很久,也在多家医院做过检查,各项指标均显示没有异常
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潍坊峡山:创新发展新路径,富民增收绘新景
本文转自:人民网-山东频道党建引领聚合力 合作社盘活闲置资源新路径潍坊峡山:创新发展新路径,富民增收绘新景徐家庄村位于峡山区郑公街道凉台社区
2025-05-20 09:42:00
情感与健康共舞 一起来看这份调养五脏的秘诀
本文转自:人民网
2025-05-20 09:55:00
烟台疾控科普:科学饮水需因人因时调整
大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道饮水健康是保障生命质量的重要基础。烟台市疾控中心提醒,科学饮水需遵循“因人制宜
2025-05-20 10:20:00
河北滦平:蔬菜产业长廊拓宽乡村振兴之路
本文转自:人民网-河北频道人民网记者 周博 李兆民凌晨,新鲜的西红柿在分拣、装箱、称重后装上冷链物流运输车,从河北省滦平县兴洲村新硕农业基地发往北京
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东城中医医院特聘专家李晓君大夫谈孕期的那些 “迷惑行为”
李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗:月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-05-20 10:42:00
鹅感冒后黑肺了怎么回事?可以自行恢复吗?喂什么好得快?
在养殖鹅的过程中,不少养殖户会遇到令人揪心的情况:鹅感冒后竟然出现了黑肺。这究竟是怎么一回事呢?鹅感冒后黑肺,主要是因为感染引发了严重的肺部炎症
2025-05-20 10:44:00
鹅黑肺伴随呼吸困难,采取什么措施能快速缓解并好起来?
在养殖过程中,不少养殖户会发现自家的鹅突然出现黑肺症状,还伴随着剧烈的呼吸困难。这种情况不仅会严重影响鹅的健康,甚至可能导致大规模死亡
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什么因素引起的鹅黑肺、肺部肿大?怎样防治最有效?
在养鹅过程中,养殖户们常常会遇到鹅黑肺、肺部肿大的问题,这不仅会导致鹅的生长发育受阻,严重时还会造成大量死亡,给养殖带来巨大损失
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多吃鸡蛋会导致胆固醇超标,诱发心血管病吗?
鸡蛋作为一种营养丰富的食物,一直备受消费者的青睐。然而,近年来关于鸡蛋中胆固醇含量可能引发心血管疾病的争议不断。那么,多吃鸡蛋是否真的会导致胆固醇超标
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鹅肺变黑不仅会影响鹅的健康,降低养殖效益,严重时甚至会导致鹅群大面积死亡。那么,鹅肺变黑究竟是怎么回事,又该如何快速有效地防治呢
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