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餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...饭、暴饮暴食、过度饮酒等,这些不良的饮食习惯会导致胃部不适和消化问题。饮食卫生差部分人可能不注意饮食卫生,如食用不新鲜的食物或者水源,这可能会导致幽门螺旋杆菌等细菌感染,从而增加患胃病的风险。药物因素...……更多
黄金养生:早起三忌、饭后三稳、睡前三避
...群来说,合理的早餐更是不可或缺。经常性地空腹,会让胃部承受巨大压力,久而久之,可能引起胃痛、胃炎、胃溃疡乃至胃癌等一系列疾病。同时,不吃早餐还会影响胆汁排泄,增加胆结石的风险,同时对心脏和大脑的健康也...……更多
坚持“养胃”养生,这3类食物最好不要吃,远离幽门螺杆菌
...而幽门螺杆菌也正是极大伤害我们的胃粘膜,引发一系列胃部疾病的罪魁祸首。所以,为了减少对胃的伤害,我们要规避不良的行为,从日常饮食入手,好好呵护我们的胃。要知道,胃有3“惧”,医生建议:若想好好养胃,最...……更多
养生黄金期,不妨参考下,食一肉、饮二茶、少三果、做四事
...的人,容易在胃中形成胃柿石,导致消化道梗阻,不利于胃部健康。胃不好注意少吃柿子,否则会导致肠胃功能越来越差,还可能会影响你的内分泌稳定,尤其是对于体寒的女性会加重痛经。……更多
2022-12-12 12:18养生,参考,黄金
饭后经常出现4种症状,警惕疾病来临
...躺下,对于消化系统而言,躺下宛如慈爱的守护者,轻抚胃部,缓解其压力,推动食物在体内安然前行。此外,躺下还能激发身体的活力,促进血液循环,协助身体更好地消化与吸收食物。但请注意,当你选择躺下休息时,切勿...……更多
多喝水是养生还是损肾专家提醒:这3种喝水习惯要谨慎!
...而,这一习惯并不适合所有人。对于胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者来说,早晨喝冷水可能会刺激胃黏膜,加重病情。此外,早晨喝过多的水会稀释胃液,影响胃部的消化功能。因此,建议有胃部疾病的人在医生的指导下适量...……更多
想要泡脚养生效果加倍?提醒:做好这5件事是关键!
...应该有所注意,比如在刚刚进食之后不要泡脚。因为此时胃部当中有大量的食物,体内的血液会流向胃部促使胃部消化,如果此时泡脚,血液就会流入下肢,会影响到胃部的消化功能。所以每天在吃完晚饭两小时之后,以及睡前...……更多
春季养胃黄金期,多喝养胃粥,养胃助消化,好喝又营养
...黄金期。在中医理论中,春季养肝为首,但同样不能忽视胃部的保养。胃作为人体的“粮仓”,负责消化和吸收,它的健康状况直接关系到我们的身体能量和营养来源。因此,春季养胃,正当时。在春季,多喝养胃粥,不仅能够...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...,朋友们!今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生;你知道吗,睡前这段时间,其实是我们身体自我修复的黄金时段;如果利用得好,不仅能补肾养肝,还能驱寒助眠,让全身受益;那么,我们该怎么做呢?别急,我...……更多
饭后半小时是“养生黄金期”!医生:做到了比别人长寿10年
...非常有趣的话题——饭后半小时,这个被很多人忽视的“养生黄金期”;你知道吗?这个时间段,如果我们能够做到位,不仅能提升我们的健康水平,甚至有可能让我们的寿命延长十年!这不是危言耸听,而是有着中医养生智慧...……更多
食物“奥美拉唑”被发现,医生建议敞开吃,或有利于胃部健康
...。食物“奥美拉唑”被发现,医生建议敞开吃,或有利于胃部健康1.卷心菜卷心菜有抗生素的作用,可以杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。紫色的卷心菜内含有花青素,花青素可以清除自由基的功效,也可以让癌细胞无法顺...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
你是否经常感到胃部不适,或被便秘所困扰?在我们的生活中,胃部的健康经常被忽视,直到出现症状,我们才意识到其重要性。胃不好不仅影响饮食,还会影响整个身体的健康状态和生活质量。而便秘,这个看似小问题,实...……更多
心梗的黄金救治时间在2小时内!3个理由您必须知道
...射。三是恶心和呕吐:有的患者有时会伴随恶心、呕吐或胃部不适。四是呼吸急促:患者可能感到呼吸急促,尤其是在体力活动很少的情况下。五是冷汗:出汗过多,且可能感到冷汗。六是疲倦感:突然感到极度疲倦,即使在休...……更多
养胃就是养健康,抓住饭后半小时,记住口诀,胃或许一天比一天好
...胃可能会对你说谢谢早餐后半小时:敲小腿如果想要保证胃部的健康,首先一定要一日三餐按时进行。在饭后半小时,可以说是养胃的黄金期。每天吃完早餐后,可以抽出几分钟的时间敲打一下自己小腿的外侧。在小腿的外侧有...……更多
喝水才是最经济的养生方式,3个时段是“黄金时间点”
...象中那么完美,尽量不要长时间饮用。喝水才是最经济的养生方式,3个时段是“黄金时间点”1.早晨空腹喝水有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液的黏稠度一天24小时有生物钟现象,一般是半夜到早晨10点之间,...……更多
岭南妇科养生坊|掌握消食妙招,过年品美味大餐
...美味的大餐,然而,沉浸在美食中的同时,不少人也担心胃部不适与消化问题。为了更深入地解决这个问题,我们将详细探讨如何在过年期间运用药膳和功法来缓解消化不适。药膳消食,科学精解姜汤清胃剂量:每日1-2次,每次...……更多
养生小知识:带你认识泡脚的好处和误区
...,泡脚会加速血液循环,为了消化食物,血液也会多集中胃部,脑补血液不足,会头晕。最好是饭后半小时再泡脚。另外饥饿状态也不建议泡脚。误区三:经期泡脚经量多的女生在经期最好少用中药泡脚包,因为可能会增加血量...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...骼,也是减肥计划的首选食品之一。3、增强体质、温暖胃部:根据中医理论,牛肉属于温热性食品,具有温补作用。尤其在寒冷的冬季食用牛肉,能够温暖胃部,有助于保持身体的温暖。因此,作为秋天的饮食选择,牛肉不仅...……更多
50岁之后早晨不能喝哪几样水?建议早些了解
...趁热喝和趁热吃的习惯,认为这样对胃肠道更好,但其实胃部喜欢的是温热的食物,如果经常喝过烫的水或者吃过热的食物,则有可能会损伤胃黏膜或者食道黏膜,因为粘膜所能承受的最高温度是60℃左右,如果经常是超过这个...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”,它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用,可以帮助调节体内阴阳平衡,提高身体的抵...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...选择上需要多大的谨慎?豆腐真的适合所有胃病患者吗?胃部健康对生活质量有着不言而喻的影响。正确的饮食习惯不仅可以缓解胃部不适,还能防止疾病的发展。然而,饮食中哪些食物是胃病患者的朋友,哪些又是潜在的敌人...……更多
45岁后,抓住2个养生黄金时间,一个晨起一个睡前,更易长寿!
...括健身、调整饮食,但效果并不明显;直到我了解到中医养生的理念,特别是抓住晨起和睡前这两个黄金时间进行调养,我的生活开始有了明显的改观;今天,我想和大家分享我的转变,也希望能得到更多专业的建议,让我在养...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
...发老年患者发生疾病,比如急性心功能不全。同时,因为胃部、肠道器官也在人体左侧,老年患者胃肠道功能本身就已经开始衰退减弱,如果长时间保持左侧卧位睡姿,血液流动不畅,也有可能影响胃部食物的消化和排空,出现...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收,阴气渐长的时节,此时人体...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康?
...而有效的方法。除了这些物理益处,茶水的温和性质对于胃部健康也有益。它提供了一种温和的刺激,有助于促进消化,对于经常感到胃部不适的人来说,这是一个很好的自然疗法。茶水养生的真谛在于它的平衡特性。与高糖、...……更多
年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
随着岁月的流逝,人们越来越重视身体的健康和养生。尤其是年过五十的朋友们,他们开始更加关注如何保持身体的健康和活力。然而,许多人存在一个误区,认为养生就是多做运动、多喝水。实际上,在五十岁之后,最高级...……更多
餐后吃水果,本来为养生,结果却把脖子吃肿了,为什么?
...时食用,这些糖分和其他食物一同滞留在胃内,可能引起胃部不适,如膨胀和过度酸化。长期这样做还可能导致更严重的消化道问题,如胃食道反流。此外,某些水果中的纤维素在消化过程中需要更多的水分和消化时间。如果餐...……更多
茶虽然很好,若是在喝茶的过程中,犯了这3个错误
...叶中还含有一定量的茶碱,与咖啡因共同作用下,还会对胃部造成刺激,在长时间的刺激影响下,就可能会诱发慢性胃炎、胃部水肿或溃疡等病症。而且长期饮用浓茶,也会加重肾脏的代谢负担,导致肾脏功能出现紊乱。3.喝茶...……更多
常用山楂泡水喝,开胃减脂,但注意了!2种情况3类人不适合
...这些酸性物质会直接刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,对胃部产生较强的刺激作用,容易引发胃部不适,如胃痛、反酸、恶心等。尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡等胃病患者,空腹喝山楂水更易加重病情。因此,喝山楂水最好选...……更多
做好这5个养生黄金阶段,离长寿进一步
...岁的前提是要有一个健康的身体,那么日常生活中该如何养生,才能使我们的身体变好,才能使人长寿?如果在这边问大家,一天中养生黄金期有哪些,或多或少也有能回答上的,如:喝水、运动等等,却也没错,这两点做好的...……更多
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地道好物|锅包肉,最近为啥这么火?
东北,中国一块神奇土地。它,神奇在哪儿?宇宙,在这里是尽头。方言,幽默席卷全球。生病,黄桃罐头护佑。……对了,就连对顶流“美食”称谓
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膝关节是人体最大的关节之一,它承担着支撑身体重量和保持运动功能的重要任务。然而,由于年龄、劳累、受伤等原因,膝关节容易出现磨损
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102岁!山东省第二人民医院为百岁老人巧取胆结石
高龄尤其是超高龄老人,基础疾病多,手术风险和难度往往远大于常人,既是对老人身体耐受力的考验,也是对医务人员实施围手术期诊疗
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近日,遵铁管理中心离退休党员们来到中华路毛主席住居开展主题党日,重温那段峥嵘的革命岁月,并围绕“赞辉煌成就·聚银发力量”主题发言
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孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
盛夏时节,冰箱可冰万物。陕西省人民医院医生提醒,冰箱可不是“保险箱”,食材的存放时间一长,就很容易滋生各种细菌,其中最要命的李斯特菌还可能会诱发脑膜炎和败血症
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太和夜话 | 为生命护航:一个普通孩童与暴发性心肌炎的抗争
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰(化名)
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贵州老年大学声乐表演系举办“庆祝党的生日 百人红歌快闪”活动
为庆祝中国共产党成立103周年,回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统,进一步丰富第二课堂,展现教师的教学成果和学员的学习成果
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2024年贵州老年大学舞蹈大赛圆满落幕
近日,贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛,共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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