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...湿的汤汤水水有很多，今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广东妈妈在春天比较常用的煲汤材料，味甘微苦，凉，具有清热解毒，舒肝止痛，利湿又健脾的功效。再搭配上营养丰富、促进消...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...好处1.调节消化系统的作用很多人在进食后会感到腹胀、胃部不适，此时喝一杯山楂干泡水可以有效缓解这种症状。这是因为山楂干中含有大量的酸性物质。如柠檬酸、苹果酸等，这些物质可以刺激胃肠道的蠕动，促进胃肠道的...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...物、减少胃内容物的体积并降低其酸度。术前禁食是基于胃部生理学和专家意见。当前的共识是：应在较长一段时间（至少6—8小时）内避免摄入固体食物，以便胃将其清除，因为吸入食物颗粒可能直接危及生命。麻醉期间误吸...……更多
2023-12-26 10:18:00婴幼,婴幼儿,小时,麻醉,母乳,固体
...那就是坚持吃“花生米”养胃。听说，这种办法能够改善胃部功用，加强消化才能，进步免疫力。那么，假如一个男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，他的身领会发作哪些变化呢？首先，让我们来理解一下“花生米”的营养价...……更多
2024-01-15 13:50:00花生米,花生,变化,身体,男子,半年
...下括约肌就会出现松弛，这样没有相应的门关上，就会让胃部的压力变大，从而出现胃反流的现象。这样对身体的健康是很不利的。如果你想喝酸奶的话，建议你在饭中或者是饭前的时候饮用，对身体健康才是真正的有好处。很...……更多
2024-02-06 06:23:00病情,不好,益生,肠胃,身体,酸奶
...大家在早上起床之后饮用，因为此时人们还没有吃早餐，胃部当中的胃酸浓度很高，而酸味会促进胃酸增多，这样会容易带来反酸和烧心的现象。冰饮料许多人早上起床之后嘴巴特别干，会想要来一杯冰饮料，特别是甜甜的饮料...……更多
2023-12-16 10:17:00晨起,杯水,身体,健康,空腹,肠胃
...那就是坚持吃“花生米”养胃。据说，这种方法可以改善胃部功能，增强消化能力，提高免疫力。那么，如果一个男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，他的身体会发生哪些变化呢？首先，让我们来了解一下“花生米”的营养价...……更多
2024-01-13 10:51:00花生米,花生,变化,身体,男子,半年
...层次的信息。解码饥饿：身体的能量呼唤饥饿并非单纯的胃部空虚感，而是一种复杂的生理信号。首先，当胃部空空如也时，胃壁会释放激素，向大脑发送饥饿信号。这是身体的自然机制，提醒补充能量。另一个关键因素是血糖...……更多
2023-12-13 06:32:00胃部,饥饿,生理,信号,而是,饥饿
...于未知机器正常运转的燃料。日常饮食营养物质只会到达胃部，血液会运载着营养物质输送到各个部位，让其她的身体内脏也获得充足的营养成分。【缓冲】血液还能够起到缓冲的作用，因为血液并不是一种单纯的液体，其中包...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...有年龄段的人群，尤其对于中老年人来说，是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备：选用新鲜的山药约250克，去皮切块备用；选取约500克带有丰富骨髓的筒骨，可以根据个人口味适当增减分量。筒骨处理：...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...湿气问题，从而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗：红豆薏米汤
“除湿黄金期”中，红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后，浸泡数小时，使得豆子变得柔软易烂。煮制时，大火烧开后转小火慢...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的气候特色，广州初冬的“冬意”未浓，气温不算低，进补方式建议适当进行平补，兼顾养阴润燥、补脾健胃。A、盲目大补，易致上火冬...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...的各个器官正在进行修复的工作，睡觉之前吃苹果会增大胃部的容纳地方，会对肠胃产生负担。胃部不舒服，直接影响睡眠质量，而且苹果的糖分很难吸收，不容易被吸收代谢，久而久之就会形成脂肪，身体会更加肥胖。在晚饭...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...热量，空腹泡脚容易使血糖过低。而饱腹后泡脚，会使得胃部缺少血液供应，影响消化功能。泡脚应该在餐后1-3小时进行，睡前泡脚效果更佳。4.水量要适宜泡脚时，水量以没过脚踝至小腿中下部为宜。同时按摩足部、小腿、大...……更多
2023-11-06 11:28:00泡脚“冷知识”，泡不好反而伤身
...希望自己的胃病能早日痊愈。病例二喝冰黑咖啡或可引起胃部不适“前几天我正在享受每天早上冰黑咖啡带来的清凉时，突然感到胃部剧痛，随即呼吸困难。当时我还以为是心脏病，后来被送去医院就诊后，才得知是冰黑咖啡引...……更多
2024-04-11 14:23:00胃癌,胃癌,胃炎,小刘,胃部,王颖
...锅边喝冰镇啤酒或冰冻饮料，如此一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。因此，吃火锅时不要太心急，涮好的食物要先蘸冷调味品，不要吃太烫的...……更多
2023-01-06 22:05:00火锅,健康,火锅,旋毛虫,胃肠,寄生
胃部疾病在当今社会已经到了非常高的程度。据相关统计，我国胃部疾病的发生率大约为76.23%，可以说“十人九胃病”已经成为一种日常现象。养护胃部可以从食物方面入手，许多常见水果可以帮助修复胃黏膜、减少胃部疾病...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
导语：根据世界卫生组织之前所统计的数据，近几年胃部疾病的发病率不断攀升，大约达到了80%，尤其在中国，胃病总人数更是高达1.36亿左右。这些胃部疾病不仅影响了人们的身体健康，也给他们的生活带来了很大的困扰，这...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...法可能会花样伤胃。4月9日是国际护胃日，专家呼吁重视胃部健康、科学减肥。沈阳市第四人民医院消化内科主任医师韩笑认为，当下流行的多样减肥方法打乱了进食规律，是变相的断食减肥，普通人要谨慎选择。“每日三餐的...……更多
2024-04-10 04:37:00减肥法,减肥,胃部,减肥,减肥法,进餐
...锅。这道菜色香味俱全，口感新鲜可口。个人感悟：饮食养生，春季宜多食嫩菜春季是一个草长莺飞的季节，大地回春，百花争艳，人体也需要跟随大自然的变化而调整饮食。嫩芽菜不仅是季节性食材，更是一种营养丰富的蔬菜...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...两款养生茶饮，陈皮花茶有理气健脾、燥湿化痰等功效，胃部胀满、消化不良、食欲不佳时，促进消化，增加食欲，气虚体燥者不宜多饮；山楂茶有消食健胃、降压降脂之效，适量饮用可促进脂肪类食物消化，有开胃消食的作用...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...易因肾气不足而导致肾虚了。这些日子我还真寻找了不少养生的方子，都是关于调理身体、补肾方面的，有菜肴、养生粥、营养汤等，还别说，经过食补调理之后，确实好多了。那么，有没有一道特别简单的方子，又能一举解决...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...对于一些人来说，晚上吃苹果可能有助于改善消化和减轻胃部不适。此外，晚上吃苹果的时间也很重要。如果临近睡觉时间，吃苹果可能会影响睡眠质量。因此，最好在晚餐后一小时左右吃苹果，这样既能促进消化，又不会影响...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...不断地探索出更多新颖的食用方法，以提升红豆的口感和养生效果。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心，更被人们称赞其具有...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...和吸收。若进食后立即执行长时间的巡逻任务，本应进入胃部的血液会加速流入骨骼肌群，导致胃肠道收缩活动减弱、消化液分泌减少，造成突发性腹痛，甚至引起胃溃疡、急性胃炎等消化道疾病。而且，如果进食后立即巡逻，...……更多
2024-03-24 04:32:00突发性,巡逻,突发,巡逻,食物,胃肠
...注体重管理的中老年人来说尤为有益。适量的牛奶不会对胃部造成过重负担，保证了午餐前的舒适感。在这个过程中，让我们在享受美食的同时，也能保持健康的体魄。
下午3点至4点在这个时间，人体代谢开始缓慢，能量逐渐...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...希望能帮助您更好地了解这一健康佳品。
第一点，对于胃部不适的人群，尤其是那些经常感到反酸烧心的人，胃酸过多、反酸烧心症状的朋友，红枣并不适合，建议少吃或不吃红枣。因为红枣皮较难消化，可能会加重肠胃负担...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...，却没有在意药物副作用，同样会因为药物伤害而让某些胃部疾病入侵。3.过度节食
当存在减肥需求时，绝大多数人都会选择通过过度节食来快速减轻体重，这种错误做法是非常不利于胃部保养的。因为过度节食所引发的长时...……更多
2023-11-12 12:24:00注意事项,事项,热水,身体,中国,冰水
...随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视身体的健康和养生。其中，揉腹作为一种简单易行的养生方法，受到了许多人的青睐。每天例行揉腹不仅可以促进腹部的血液循环，增强肠胃功能，还能带来许多意想不到的好处。然而...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
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秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
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