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...所以可能缺少了咀嚼的过程或者咀嚼不充分，反而会加重胃肠道负担，引起胃部不适。特别不建议长期吃汤泡饭，容易引起消化不良。胃喜欢你做好这三点1.养成良好的吃饭习惯三餐要规律，不要吃得太饱，七分饱就可以了，也...……更多
2024-02-15 05:42:00泡饭,馒头,酵母,泡饭,二氧化碳,胃病
...水果摄入。多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果，能促进胃肠道蠕动，避免粪便长时间在体内停留。3.吸烟酗酒
要远离癌症困扰，应该改掉吸烟，酗酒等坏习惯。抽烟跟喝酒都会诱发严重的疾病，长时间大量吸烟的人，在里面...……更多
2023-10-13 13:36:00变质,食物,黄曲霉,毒素,食物,黄曲霉素
...猴桃中的酸性物质会与之结合形成不溶性的物质，容易在胃肠道形成结石，引发消化系统疾病，因此，最好不要将柿子、山楂等水果与猕猴桃一起食用。 ……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...。长期食用亚硫酸盐超标的食品，可能引起恶心、呕吐等胃肠道反应。豆芽中亚硫酸盐超标的原因，可能是为使豆芽外观白净，使用加入漂白剂的水进行浸泡所致。二氧化硫是食品加工中常用的漂白剂和防腐剂，具有漂白、防腐...……更多
2023-12-11 19:55:00批次,食品,食品,批次,亚硫酸盐,二氧化硫
...平常的“模式”了。节日里难免饮食油腻，如何科学地给胃肠道“刮刮油”？一起来听听医生的建议吧。明明很注意饮食，肚子还是不舒服了最近几天，53岁的刘先生肚子有些不舒服。原来，在2021年他就被检查出患有萎缩性胃炎...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
冬天到了，天气比较冷，这个时候吃上一个热腾腾的烤红薯就非常幸福，红薯不仅味道比较好，而且吃还会有很多的好处。虽然红薯有很多的好处，但是很多人却不敢吃多了，因为吃红薯很容易胀气，吃完了就会容易放屁，就...……更多
2023-12-02 06:45:00山楂,肠胃,食物,不好,最好,红薯
...肠功能的作用，而油菜富含维生素和矿物质，有助于提高胃肠道的健康水平。清淡的口味和丰富的营养使其成为胃部不适时的理想选择。材料：油菜：适量、香菇：适量、蒜蓉：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精：适量、食用...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
“这红薯真是害人不浅，以后再也不吃了！”年近60的张老伯，是一名远近闻名的美食家，对美食的执着让他常常饮食过量，时间久了，体重超标、身体肥胖，不爱运动地他患上了糖尿病。张老伯确诊糖尿病后，逐步出现全身乏...……更多
2023-03-03 20:27:00红薯,一文,降血糖,血糖,还是,分析
...意更浓了，人们感觉更为舒爽，殊不知秋意浓的寒露却是胃肠道疾病的高发期。胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在饮食上适当养胃可远离疾病侵袭。另外要早睡早起，同时注意脚底的保暖，早餐应吃温食，最好喝热粥能和胃、补...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
在生活中，常见的薯类有红薯，紫薯，土豆等。一般人都认为薯类淀粉含量较高，吃了容易发胖，但是一切事物都会有相对论，下面我们来看一组分析。每一百克蔬菜含热量25大卡，炒青菜46大卡，我们所熟知的花菜每一百克含...……更多
2024-05-21 09:50:00薯类,减肥,食品,薯类,百克,主食
...有助于消化的饮品，如大麦茶、陈皮山楂茶等，可以减少胃肠道消化青团等糯米食物的负担。关于特殊人群有啥建议？1.糖尿病人需慎食吃青团的时候，吃进肚子里的不只是“春天”，还有油和糖。吃完淀粉血糖快速上升，刺激...……更多
2024-04-02 14:52:00一口,杭州,销量,一口气,青团,糯米
...的维生素B1、B2、蛋白质、脂肪等营养成分，有助于促进胃肠道消化，减轻胃部负担，从而起到保护胃黏膜的作用。小米中的膳食纤维含量也比较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道环境。同时，小米还含有丰富的矿物...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...类水果等。这些食材质地较软，口感也更加温和，更利于胃肠道的吸收利用，有助于缓解您的胃部不适。\"医生耐心地为李阿姨列举了几种较为合适的食材。听完医生的建议，李阿姨感到受益匪浅。过去她一直以为苋菜是一种十...……更多
2024-07-04 11:07:00苋菜,病灶,胃病,胃部,苋菜,阿姨
...量比较高，具有较高的含糖量和含油量，吃多了容易引起胃肠道的不适。除了糖和油脂外，蛋白质和维生素较为缺乏，这样的食品并不能替代正餐满足我们对营养的需求。误区二 月饼偶尔一次吃多没关系？真相：月饼虽好，莫...……更多
2024-09-16 08:08:00月饼,保质期,冷藏,误区,月饼,保质期
...内废物，维持肠道的健康。而山药中的天然黏液质，对于胃肠道有一定的保护作用，能够润滑肠道，缓解便秘。红薯是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分的食物。对于维护皮肤和黏膜的健康至关...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...脏还能够调理血液、储存血液、调理蛋白质和胆汁，参与胃肠道消化和活动。这导致许多人认为放屁次数大多与肝脏欠好有关，但一些研讨发现，放屁次数的添加不一定与肝脏直接相关，但肝脏欠好的人简单放屁次数的添加。这...……更多
2023-12-07 13:44:00不好,原因,有关,肝脏,次数,肠道
...至于因为杂粮和豆类太多而难以消化。3. 薯类推荐食物：红薯、土豆等。薯类可以使主食多样化。一日三餐中的一餐或者两餐适当地加入一些薯类是很好的方法。注意，同时要减少主食的摄入量。煮熟或者烤后可以直接作为主食...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...要快速成菜。家常炒合菜食材：鸡蛋2个、韭菜、豆芽、红薯粉、葱蒜末、干辣椒做法：1、首先将韭菜切段，红薯粉用温水泡软，以便后续使用。同时，将葱和蒜切成末，准备好炒菜时使用。2、在锅中倒入适量的食用油，油热后...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...血糖升高，并且有利于肠道健康。但对于消化能力较差、胃肠疾病患者和身体虚弱者来说，不建议多吃冷饭。冰冷的食物可能会影响胃部血液循环，加重消化负担，容易导致腹胀、消化不良等问题。除了食用冷饭外，还有其他方...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...暖身暖胃的，抵御严寒。下面就给营养美味的粥品“红枣红薯三色糙米粥”， 是用红薯和红枣搭配上糯米和三色糙米四种食材煮制而成。”冬吃一根，身体稳扎根“， 冬天是吃根的季节， 根部是植物在冬季储藏能量最多的部位...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质，刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。因此石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。 ……更多
2024-02-15 01:01:00石榴,还是,石榴,食用,肠胃,杀虫
...止贫血和营养不良。推荐6种防治慢性胃炎的食物：一是红薯，红薯能够补脾益气，化食去积，具有养胃、暖胃的功效。二是山药，山药富含的黏液物质，可以在人体的胃表层形成一层黏黏的保护膜，减少胃酸对胃壁发炎创伤面...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...缺钙。事实上，富含草酸的食物和高钙的食物一起吃，在胃肠道就会结合，然后就会一步步地排出体外，进入尿液的草酸会更少，草酸钙形成得更少。如果想要吃得更放心，可以先把菠菜放到沸水焯烫一分钟左右，这样做能够有...……更多
2024-05-30 17:45:00柿子,结石,螃蟹,谣言,食物,草酸
...这些细粮，应该包括100克至200克杂粮、杂豆或是薯类，像红薯、土豆、芋头、山药等。有人可能觉得吃这么多种类主食太麻烦，钦丹萍说，其实制作起来非常简单，可以用高压锅熬制杂粮杂豆粥，春节期间肉吃得较多的情况下，...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...糖的上升速度。燕麦还富含可溶性膳食纤维，有助于延缓胃肠道中的糖的吸收，坚持血糖的安稳。3.荞麦荞麦的营养价值很高，作为主食吃的是荞麦面，含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质。且蛋白质中的20种氨基酸组成平衡，脂肪含...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...维生素C的含量也较高。同时摄入过多的维生素C可能会对胃肠道产生刺激，导致不适。2、鳗鱼南瓜中含有较高的维生素C，而鳗鱼中含有较多的蛋白质。同时进食南瓜和鳗鱼可能会导致胃肠负担加重，不利于消化。3、豆腐南瓜中...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...利于营养均衡，还会促进长胖。除了土豆，莲藕、山药、红薯、芋头也富含淀粉，同样不适合搭配其他主食食用。02豆浆配油条：升糖指数噌噌涨豆浆是个好东西，升糖指数低，还含有多种有益健康的营养素，而且豆浆的脂肪含...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...的肥胖，每天坚持吃主食能够调控血糖，同时也可以促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，避免走进主食的误区。关于主食的误区都有哪些？1、主食应该多吃粗粮如果长时间吃粗粮的话会影响到身体对矿物质的吸收，从而降低了...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
...囤积了很多冬天的食材，其中包括一些白萝卜、土豆以及红薯。这些食材具有很好的保存性，不容易变质，因此我们家每周都会囤积一些，并用各种不同的方式烹饪。尤其是土豆，我们囤积的最多。早餐时可以做成土豆饼、炸土...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...山楂含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓食物在胃肠道的停留时间，从而缓解便秘问题。此外，山楂还有助于消化食物，减轻胃部不适感。推荐美食糖葫芦：甜而不腻，具有清热解毒的作用，同时含有多种维生素和矿物...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
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随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
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为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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