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...,肾与冬相应,黑色入肾。中医学认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“肾者主蛰,封藏之本”,冬天补肾最合...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...力,保持身体健康。黑豆——黑豆排骨汤 黑豆被誉为“天然铁罐”,富含植物蛋白、膳食纤维以及大量的铁元素。黑豆排骨汤是一道营养丰富、补血养颜的汤品。首先,将黑豆清洗干净待用。同时,准备好姜片、葱段和葱花。...……更多
喝黑豆浆的好处
...让人类体重慢慢减轻。3.预防三高症状黑豆浆中含有一些天然的磷脂和多种氨基酸,这些物质进入人体以后,既能软化血管,促进血液循环,又能清除人体内的胆固醇,而且能加快人体内糖类物质的分解,它对人类高发的高血压...……更多
埃及吉萨:收获椰枣
10月5日,农民在埃及吉萨一处椰枣种植园内收获椰枣。时下正是埃及椰枣采摘收获的季节。↑10月5日,在埃及吉萨一处椰枣种植园内,农民晾晒收获的椰枣。新华社发(艾哈迈德·戈马摄)↑10月5日,在埃及吉萨一处椰枣种植园...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...碳水化合物、维生素E等多种营养成分。其中,黑米中的天然黑色素有助于增加血液中的红细胞,具有明显的补血益气作用。此外,黑米还具有调理肠胃、促进新陈代谢的功效,是一款适合冬季食用的养生佳品。红枣:益气养血...……更多
“春吃碱,火气减”!阳春5样“富碱”菜可多吃,润燥舒适好过春
...尝试食用三川归方青糕,其中不仅包含蒲公英,还有多种天然食材。这款糕点的口感清新爽口,营养丰富。与其泡水食用不如尝试新花样,让身体在春日里得到另一种呵护。 木耳木耳号称“人体清道夫”,春天食用更是可助清...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...火出锅盛盘了。“立冬吃3果”柚子柚子被称为冬天的“天然水果罐头”,食用起来酸甜可口,同时它也是高钾类水果,每100克柚子中含有275毫克的钾元素。推荐做法——蜂蜜柚子酱 1、柚子加盐揉搓均匀,用水冲洗干净,接下...……更多
血压偏高的人,牢记“3字诀”,高血压或许“悄悄远离”你!
...,对于降低血压具有非常好的作用,所以山楂也是被誉为天然的降压药。3、黑豆水:补药一堆,不如黑豆一把,所以黑豆的营养价值是非常高的,对于体内血压偏高的人来说,经常喝点黑豆豆浆能够有利于降低体内的胆固醇,...……更多
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
...?什么是“精”?中医上指的是“肾精”,就是肾脏里面的精气肾精的盛衰与一个人的生命力是有关系的,肾精旺盛就代表这个人生命力强,不容易生病。什么是“病温”?这个病温即“温病、春瘟”温病的症状是体热、口干舌红、...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...色,我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合,具有暖身驱寒的作用,能够有效补充气血,让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥 黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...皮肤更有弹性。四、红菇鸽子汤4.1材料选择红菇、鸽子等天然食材,富含多种微量元素,有助于滋补女性身体。红菇具有增强免疫力的作用,而鸽子则富含胶原蛋白。4.2烹饪方法通过清炖方式,保持汤品的清淡口感,更符合女性...……更多
天然的“促排卵”食物找到了!备孕女人常吃,提高受孕成功几率!
黑豆里面含有丰富的营养物质以及蛋白质,它对于我们人体的成长发育都是有所帮助的,但是很多人不知道的是其实黑多里面含有丰富的异黄酮,属于植物类的雌性激素,它可以有效的促进女性朋友的排卵,而且对于女性朋友...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
这些食物被誉为“天然的米诺地尔”,含有丰富的营养成分,对于头发的生长和健康有着显著的促进作用。适量食用这些食物可以提高发质,让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、铁质和维生素,...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...加胆固醇合成和代谢的不平衡,导致胆固醇水平升高。04天然“胆固醇”清道夫被发现?医生:每餐吃点,或有助于清除血脂玉米玉米是一种天然的食物,被认为是一种健康的谷物,含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质,...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称,也被称作“天然复脉汤”。8、花生花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载,“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”,适合脾虚...……更多
前列腺有炎症,2种豆子可劲吃,腺体轻松无负担
...症的发生。此外,豆类食物还富含大豆异黄酮,它是一种天然的抗氧化剂,可以减少自由基的损伤,保护前列腺细胞免受损害。当然,除了豆类食物,我们还应该注意均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物等食物。此外,要...……更多
了解一下六种补肝益肾的好食材,为你的健康量身定制
...美味的同时拥有健康的身体。红枣图片6.红枣:被誉为“天然维生素丸”,含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分。它具有益气养血、安神宁心、补肾健脾等功效,对于改善肝功能、滋补肾脏有良好的效果。每天适量食用红枣,...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...质,具有健脾益肾、补血养心的作用。黑豆还含有丰富的天然抗氧化物质,能够抑制自由基的产生,保护心血管系统,降低心脏疾病的发病率。推荐做法:黑豆粥材料:黑豆100克;大米100克;清水适量;冰糖(可选)适量步骤:...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...包括了脏腑虚证。《黄帝内经》中言:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”意思是说,五脏中的精微物质需要充盈才能保证人体的正常功能。因此,五脏更易发虚证。因为脏腑各自的生理特性和功能不同,都有其...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...良影响。因此,平衡饮食以获取适量的硒是至关重要的。天然食物源,如坚果、海鲜和谷物,是获取硒的理想选择。例如,一份巴西坚果不仅美味,而且可以提供超过一天所需硒的量。 ……更多
...货店内,当场查获张某无证经营销售的蚁力神11盒及汇仁肾宝5瓶。经玉溪市市场监督管理局认定,高某和张某被扣押的“药品”均为假药。经查明,2023年2月至4月间,犯罪嫌疑人高某在龙泉街道某商铺销售“××伟哥”3盒,非法...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...我决定分享一些关于子宫肌瘤的重要信息,以及如何通过天然疗法来缓解和改善这一常见妇科疾病。子宫肌瘤,这个听起来有些陌生的名词,实际上是女性中常见的良性肿瘤。它可能带来月经不规律、腹痛等一系列症状,严重时...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...全靠这期间打好基础啦。冬季进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”,反过来看,把肾养好了,何愁身体不健康。一、肾虚也分阴阳中医...……更多
钙含量比牛奶还高的5种食物,老人孩子多吃,强健骨骼,促进发育,安稳过冬!
...抹在面包上、或者调成酱料,又香又好吃。第二种食物:天然奶酪。天热奶酪中的钙含量也很高,一般都是每1000毫克/100克左右,是生奶钙含量的9.3倍。如果你每天吃上小小的一块奶酪,就能摄入足够的钙含量,天然奶酪可以直...……更多
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
...的效果。其黑豆中含有大量的植物雌激素在内,被誉为是天然的黄体酮。对于宫寒的女性来说,适当的吃点黑豆,可以有效的祛除体内的寒气,消除体内的自由基,抑制癌细胞的活跃性,起到暖宫驱寒、抑癌抗菌的作用,可更好...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...3、共享——黑豆黑豆是一种常见的食材,被认为是一种天然的“多功能食品”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分,具有补血、健脾、益肾、润肠等功效。在冬天可以选择红糖黑豆煲,将黑豆洗净,用...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...道老化。唯有大量补充益生菌,才能筑起维护肠道均衡的天然防线。一定要选择低温酸奶食用,这是因为低温可以抑制酸奶中有害菌的快速繁殖,保证酸奶中益生菌不会因为温度升高而降低活性。6.坚果有人不愿吃坚果,怕油大...……更多
重庆和伊朗签“订单” !在家门口就能买到波斯地毯、黑椰枣
波斯地毯、黑椰枣、开心果……市民在家门口,就可以购买到精选伊朗特色产品。与此同时,更多“重庆造”也将进入伊朗,参与到当地城市建设中。10月17日,2023中国(重庆)-伊朗经贸合作论坛举行。会上,双方企业签署采...……更多
冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...关。含有Omega-3脂肪酸的食物,如鱼油和亚麻籽油,具有天然的抗炎特性,能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果,能够增强免疫力,帮助身体...……更多
冬天黑豆要这样吃,比吃补药还补,老配方,一天一个睡的好身体棒
...黑豆滋补做法,比吃补药还补,老配方,一天一个睡的好身体棒,一起看看我是怎么做的吧。推荐食谱:【黑豆丸子】准备食材:黑豆、核桃、杏仁、黑芝麻、花生米、老红糖制作步骤:1.大碗中准备优质黑豆,仔细清洗黑豆,...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
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【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
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邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
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本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
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一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
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父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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