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...一种叫皂甙的物质，具有润滑、滋润的功效，非常适合有肺部不适、咳痰的人群食用。4、缓解糖尿病。山药属于低糖指数的食物，糖尿病患者可以选择甬城山药来替代主食，减少糖分的摄入，而且山药中含有的膳食纤维除了促...……更多
2023-12-04 16:24:00山药,一个月后,变化,山药,心血管,心血
...等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色食物，因为“冷”是此时另外一个明显的气候特点，而黑米、...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
材料：山药、木耳、适量葱、蒜、植物油、盐等做法：1.将山药去皮，切成片或块，可以戴上手套防止山药的粘液引起手痒，然后将切好的山药放入清水中浸泡，防止氧化变黑2.木耳用温水泡发，清洗干净后撕成小朵或块；葱切...……更多
2024-03-10 11:29:00糖尿,山药,木耳,食谱,糖尿病,山药
...果虽然益处多多，但也不能随意、无节制地摄入。钦丹萍建议，有些水果富含糖分，节假日油盐摄入较多，并且吃的食物都是膏粱厚重之物，吃水果就不要再选择太甜、升糖指数太高的，可选择柚子、樱桃、李子、草莓等升血糖...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质，能够补血养颜。这道菜味道鲜美，易于消化...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...器官，对寒冷和干燥天气非常敏感。因此，秋冬季节养护肺部十分必要，以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧，特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。
雪梨雪梨是...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
呼吸是我们生命中最为重要的一项功能，而肺部作为这一过程的关键执行者，更是承担着清理空气中有害物质的任务。近日，有关肺部保健的话题引起了广泛关注。你是否曾想过，除了呼吸新鲜空气，我们的肺还能通过饮食来...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
胃好三分治七分养，建议多吃“养胃4宝”，健脾养胃，胃越来越好如今生活节奏加快，很多人饮食不规律，年纪轻轻就有胃病了，胃不好的话，中医认为“三分治七分养”，日常生活中学会养胃才是关键。养胃要会吃，今天给...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...意义。下面是六种能够健脾的食物，务必要多多食用。1.山药：山药是一种常见的健脾食物，富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑木耳：黑木耳富含植物胶质...……更多
2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物
每当春风拂过大地，带来细雨和温暖的阳光，南方的市场上就会出现一种特别的菜——折耳根。它的名字听起来颇有几分趣味，形状也别致，带着淡淡的清香和自然的酸味，成为许多南方人春季餐桌上的必备之选。然而，这种...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...个呼吸器官，通过呼吸作用外界的新鲜空气经过鼻腔进入肺部之后，肺脏就开始工作，把氧气与其他气体分离开了氧，气流在身体当中其他那些没有用的气体或主体。肺脏像是一个大大的保护伞，位于胸腔当中，保护着其他的身...……更多
2023-01-15 21:26:00筛查,肺部,病变,就医,建议,肺脏
...。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或瘦肉：适量；姜片：适量；清水...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...便的功效。春季食用核桃有助于补充能量，提高记忆力。山药图片10.山药：营养丰富，有健脾养胃、补肾益精的作用。春季食用山药可以增强脾胃功能，促进消化吸收。还有助于降低血糖、血脂，保持身体健康。 ……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
山药又称淮山，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效，是药食两用的中药材，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，研究表明，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。由于山药的...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...们觉得这样很酷。但是吸烟的危害是很大的，很容易造成肺部受损，危害身体器官发展，所以及时的戒烟是很有必要的。那如果一次性戒掉烟对身体有害吗？下面不妨一起了解一下吧！一次性戒烟的定义一次性戒烟是指在较短的...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
春天，万物复苏，气候变暖，但也容易让人体内火气上升，脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...宣发清气”，调节呼吸。在这个过程中，肾气的充足对于肺部的正常功能至关重要。肾气的不足可能导致肺部水液代谢失调，从而引起痰多和呼吸困难。肾气不足：老年呼吸问题的潜在原因随着年龄的增长，肾气自然会逐渐衰减...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，保护肺部健康。2、白萝卜配鸡肉鸡肉是低脂肪、高蛋白质的优质肉类，与白萝卜搭配，可以提供丰富的蛋白质和微量元素，有利于增强身体抵抗力。另外，鸡肉和白萝卜均含...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...毒去火的目的已经达成。每周拍打一次即可。肺朝百脉，肺部是身体首道关卡，毒火清自然病少，流感同理。其次是通过拍打膝窝排心火，说膝窝是为了押韵其实就是中医说的委中穴，这个穴位身体动脉流经，不能艾灸和放血但...……更多
2024-02-06 06:28:00穴位,内脏,火气,流感,肘窝,流感
...的养护手段，那可能就非食疗莫属了。从中医角度看，当肺部气血虚弱、肺气不足时，人体就会表现出咳嗽不止、痰液粘稠等症状，因此，要想缓解症状，首先就要养好肺脏，而此时，患者应当采取药食搭配的调养手段，或才能...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...血益气、填精益髓，它所含的中药材包括了茯苓、泽泻、山药、山萸肉、熟地、丹皮等多种，是通过精心配制而成，无副作用。服药其间饮食上也需要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...果天气干燥，也可以吃一些润肺的食物，如百合、萝卜、山药等。冬宜补肾，黑色入肾补肾，在小雪时节选择黑木耳、黑芝麻等一些黑色的食物，能够帮助人们补养肾气。除了食疗以外，冬令膏方也是现代人养生的上佳选择。春...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡”。例如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒等温性调料，防止菜肴性寒偏凉，损伤...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...你的脸。下面就给大家分享8种“清肝菜”，都是肝脏的最爱，美肤又排毒，一起来看看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营养丰富，富含大量的蛋白质，具有清热解毒、降压明目，正大量上市，常吃荠菜对...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...个季节的过渡，天气渐冷、湿度大增，很容易造成人体的肺部干燥，给身体带来不利影响。然而，有一种养生方法可以很好地应对这个问题，那就是多吃秋天的“三宝”。这些食材具有降燥清火、润肺养生的作用，能够为我们的...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...。体检发现肺上有结节的话，十有八九是良性的。良性的肺部结节有什么特点?可以对照看看纯磨玻璃肺结节在10年之内是不会有什么太大变化的，如果体检发现纯磨玻璃结节的体积超过正常可控范围的话，其实不用你说，医生就...……更多
2023-01-06 21:26:00一文,肺癌,症状,身体,结节,身体
...常运作。这款汤既美味又有益健康，适合秋季温补和滋润肺部。推荐食谱：【羊肉白萝卜汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花做法如下：1.羊肉清洗干净后，放入锅中，加入清水，加葱段、姜片、料酒...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...千种有害物质，其中的一些固体颗粒物很容易堆积在人的肺部，久而久之难免会造成肺脏健康受损，并且绝大多数的肺病患者可能都跟吸烟有关。经常吸烟，除了伤肺，还有哪些危害？损伤心血管血管是血液循环的场所，心脏源...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
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