• 我的订阅
  • 头条热搜
立秋已至,这3碗汤喝起来,健脾益肺好帮手,别不懂,全家都适合
...果。山药不仅补肾养胃,还可润肺化痰,改善肺结节,使肺部更健康。山药含有丰富的多糖物质,可以增加细胞的活力,防止细胞老化,增强人体免疫功能,促进机体新陈代谢,强身健体,延缓衰老。食材:排骨400克,山药适量...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...、薏米和芡实,用勺子搅拌均匀。继续用大火煮沸后转至小火煮约10分钟,再继续小火煮约10分钟,等到大米煮熟开花后放入山药片,再次搅拌均匀后继续煮约10分钟,直到食材都煮熟后即可关火出锅。如果你喜欢甜味,可以加入...……更多
这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它
...南水生蔬菜。因为形似马的蹄子,又俗称马蹄;又因其和板栗大小相近形状相似,生长于泥土中,古又名地栗。除此之外,凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。荸荠原产于印度,我国自汉代时就有种植的记载。荸荠喜温爱湿怕...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...清水中煮沸,然后加入羊肉,大火煮开后,撇除浮沫,用小火慢慢炖煮,直至羊肉熟烂。3.加入萝卜块,加入适量的盐和胡椒调味,继续炖煮至白萝卜熟烂,使汤更加香浓,即可食用。推荐食谱三:【鲅鱼丸子汤】 鲅鱼丸子汤...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...子,压扁成小饼。3、起锅加油烧热,把藕饼放入锅中,小火煎一会儿,一面煎黄后翻面,再盖上锅盖焖煎,反复翻面几次,直到煎至两面金黄,即可出锅,吃起来外焦里嫩。四、莲藕排骨汤准备排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、葱...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...气。6.加水炖煮:加入足够的清水,水量要盖过牛肉,转小火,炖煮40-50分钟,直至牛肉变得非常烂糯。7.加入蔬菜:加入切好的土豆块、胡萝卜块、洋葱块,继续小火炖煮20分钟。8.调味:根据口味加盐、糖,搅拌均匀。9.出锅:...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...的排骨、莲藕、生姜一同放入煲里,加水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时,加盐调味即可。推荐食谱二:酸萝卜老鸭汤酸萝卜清凉解热,老鸭性寒,两者结合不仅可以有效驱除体内湿气,还能滋养身体,防止炎症。这道汤品对于...……更多
10月,这3种“黄金菜”别错过,好吃不贵滋补润燥为入冬打基础
...开水,开水一定要没过排骨,炖大约30分钟,加入莲藕再小火炖20分钟,莲藕充分熟透,加盐调味,出锅即可。二:胡萝卜胡萝卜在秋季上市,味道微甜营养丰富,胡萝卜有降糖降脂、增强抵抗力、增加肠胃蠕动的功效。胡萝卜...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...的浓稠度进行调节。7.煮沸后,撇去表面的浮沫,然后转小火,盖上锅盖,炖煮约5-8分钟,使丝瓜、豆腐和虾仁煮熟。8.最后,加入适量的盐和白胡椒粉调味,撒上少许鸡精,翻匀即可。温馨提示: (1)可根据个人口味适量调整盐...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...锅清水,加入冰糖搅至融化,然后放入梨块和红枣。4.转小火煮熬约30分钟至梨软糯。5.最后加入枸杞子,继续煮5分钟即可。温馨提示:1.小吊梨汤有润肺止咳,清热去火的功效,适合秋冬季节食用。2.新鲜梨子选用口感爽脆、多...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...将雪梨块和百合放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 30 分钟。3. 加入适量冰糖,继续煮 10 分钟左右,至冰糖融化即可。雪梨百合汤具有润肺止咳、清心安神的功效,特别适合在秋燥时节饮用。 二、银耳莲子汤材料...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...抽搅拌均匀,再倒入清水和盐,放入鱼块,大火煮开后转小火慢炖,直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美,汤汁浓郁,每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤 虫草花是一种珍贵的药材,具有补...……更多
多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天
...,煮沸后撇去浮沫。3.将冬瓜块放入锅中,继续煮沸后转小火炖煮30分钟至冬瓜变软。最后加入适量盐调味即可。二,红枣推荐食谱:红枣糯米粥食材:糯米:适量,红枣:适量,冰糖:适量,清水:适量。步骤:1.将糯米洗净,...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...炒好的番茄和汤一起倒入煮鱼的锅里,加入姜片、葱花,小火慢炖10分钟。最后加盐调味,撒上香菜就大功告成啦!二、鸡块炖土豆鸡肉中的蛋白质含量丰富,而且易于消化吸收,土豆则提供了充足的能量和维生素C。这道菜的好...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...下入焯好水的鸡肉,放入几片生姜,可以有效去腥,转为小火炖45分钟左右,锅盖不用放严,让香味能够散发出去。4、这个是熬了45分钟以后的效果,鸡肉的营养全部在汤里面了,再放入莲子和百合,这样搭配,鸡汤的营养价值...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...,放入鸡肉和姜片,大火煮开后撇去浮沫。加入红枣,转小火慢炖1小时。最后加入枸杞,继续炖10分钟,加盐调味即可。推荐食谱二:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘,有补血、...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...结),开火煮开,撇去浮沫。4. 炖煮汤底:水开后,转至小火,盖上锅盖,炖煮1小时,使排骨变得酥烂,汤汁浓郁。5. 加入莲藕:加入处理好的莲藕块,继续炖煮30-40分钟,直到莲藕变得软糯,排骨和莲藕充分入味。6. 调味与完...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...净,切成小块。2、起锅加油烧热,放入腌好的鸡腿肉,小火煎至颜色金黄,放入葱段、姜片炒香,淋入料酒、老抽翻炒上色。放入几颗冰糖,小火炒成糖色,给鸡腿上色。3、倒入板栗炒一会儿,加入适量食盐、生抽调味,倒入...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...煮汤:加入足够的清水,待水烧开后放入姜片和料酒,转小火慢炖约30分钟,使排骨汤更鲜美。4.加入莲藕:待排骨煮至七成熟时,放入切好的莲藕块,继续煮至莲藕熟透。5.调味:最后加入适量的盐,根据个人口味调整。6.出锅...……更多
这菜有瘾吧?小时候三天两头吃,长大了,几天不吃还馋上了
...京东好评率96%官方店旗舰店¥29.8购买3、锅热少许油,中小火加热放入一把老冰糖炒出糖色。炒糖色的时候要注意火候,并且不断地搅动这样才能防止糖色不匀且发黑发苦。对于新手来说最好小火慢炒,或者使用“水炒”的方式...……更多
它是肺部“大救星”!3块一斤人人吃得起,包蛋饺焖一锅,特鲜
导语:它是肺部“大救星”!3块一斤人人吃得起,包蛋饺焖一锅,特鲜、特暖人,风卷残云汤都不剩!大家好我是傻姐美食,气候寒冷且干燥,抵抗力就容易下降,很容易导致呼吸道出现问题,像咳嗽、喉咙有痰、咽炎、肺炎...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...分钟冷水。泡好了就放进砂锅里,加点水烧开。烧开后转小火,再煮个十分钟。然后啊,拿筷子在锅里快速搅一搅,大概搅个一两分钟,这样银耳就能更快地出胶了。等汤变得黏黏的,再加点冰糖进去,接着用小火慢慢炖上20分...……更多
家常暖汤,营养满满 - 教你做一锅香浓好喝的排骨板栗汤
...候也方便剥皮。排骨和姜片下锅后,先大火煮开,然后转小火慢慢炖。这个过程大概需要一个小时,期间可以闻着香气遐想一下待会儿美味的享受。一个小时后,就到了加板栗的时候了。再煮个半小时,让板栗和排骨的味道完美...……更多
利用青橄榄来煲汤,不仅可以清热解毒,还能润肺止咳
...有食材放入锅中,加入适量的清水和姜片,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。最后,加入适量的盐调味即可。这道汤品既美味又有疗效,非常适合秋季养生。青橄榄无花果瘦肉汤青橄榄无花果瘦肉汤是一道清热解毒、润肺止咳、健...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节,因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康,滋阴润肺。中医理论强调,秋季养生应注重润肺,保持身体的水分平衡,增强免疫力。在这一季节...……更多
入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养
...头去尾温水洗干净,加入姜片一起冷水下锅2、水开后转小火加盐调味(一点点提鲜就可以)3、小火慢炖1小时出鲜味,2小时就会炖出香味了二、莲藕鸡汤这个配方炖出来的鸡汤不要太鲜,一点都不油腻,入秋之后来一碗最好不...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...滚刀块;洋葱切块。3.锅中倒入适量食用油,放入冰糖,小火炒出糖色,加入牛腩翻炒上色。4.放入姜片、八角、桂皮、香叶炒香,加入生抽、老抽翻炒均匀。5.加入番茄块炒出汁,再放入胡萝卜块和洋葱块翻炒均匀。6.倒入适量...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...入适量的冰糖。搅拌均匀后,大火煮开,撇除浮沫,再转小火煮20分钟,过滤出汤汁。2.将汤汁倒入锅中,小火煮,直至汤汁变粘稠成膏状。将膏状物放入冰箱冷藏,食用时取出享用。推荐食谱:【莲藕排骨汤】这道汤是润肺养...……更多
虚不受补,脾胃虚弱,消化不良,多喝这个汤
...水。2、大火煮3-5分钟,把煮出来的脏东撇出来,再调成小火煮30分钟,不要煮的时间太长,不然山药容易煮化,排骨和板栗30分钟煮熟是没有问题的。3、最后往锅里撒少许盐,再放入适量枸杞粒,煮3分钟即可关火,用勺子搅动...……更多
南方小年将至,推荐八道家常菜,有菜有汤热闹过节,营养又好吃
...熟后,放入葱段开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。八、板栗香菇炖鸡汤准备食材:板栗,香菇,鸡肉,葱段,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干...……更多
更多关于健康的资讯:
中药是否会影响女性月经周期?
中药作为传统医学的重要组成部分,其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响,但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"
2025-02-19 16:17:00
中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
2025-02-19 16:18:00
中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
2025-02-19 16:20:00
成都肾结石治疗案例:拖了10年的肾结石几乎撑满左肾,肾脏健康岌岌可危
家住青羊区的曹先生今年47岁,是一名“带石”10年之久的“资深”肾结石患者,一直不治疗的原因很简单,因为结石很安静,在肾脏里不痛不痒
2025-02-19 16:21:00
武汉京鄂同普医院:以科室专长和专利手术守护生命健康
武汉京鄂同普医院以其独特的中医诊疗特色,成为守护民众健康的重要力量。凭借着专业的医疗团队、先进的技术、齐全的科室设置和贴心的服务
2025-02-19 16:23:00
新康芮品牌:补肽是健康新趋势
在时光的长河中,人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展,我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康,人们的反应往往是“补钙”
2025-02-19 16:54:00
跌倒意外引出“不宁腿” 淄博世博高新医院助患者重拾安睡之夜
鲁网2月19日讯(记者 齐征)近日,患者刘女士原本只是因一次在家中的不慎跌倒,被家人紧急送往淄博世博高新医院进行治疗。然而
2025-02-19 16:55:00
GLP-1黑马依苏帕格鲁肽α正式线上首发 新一代网红降糖减重针来了
2025年2月18日,降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名:怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
2025-02-19 16:57:00
农村聚餐禁止使用四季豆,别急着骂“管太宽
文丨宗和新闻报道说,四川泸州从今年2月23日起,农村集体聚餐“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”
2025-02-19 17:02:00
山东健康科普专栏|“布病”也有春天,预防感染切莫大意!
贺照阳 通讯员 于晓琳春季是布鲁氏菌 (简称“布病”)感染孕母羊流产的高发季节,也是人感染布病的多发季节。提醒大家,在购买
2025-02-19 17:18:00
临沂市人民医院中医超市推出耳穴三序疗法,助“猫星人”一夜好眠
通讯员 胡志鲁 梁厅 近日,52岁的张女士长期饱受失眠之苦,头晕、入睡困难,还伴有头胀痛、口苦咽干等症状,情绪急躁、易怒
2025-02-19 17:20:00
广西医科大一附院心胸外科成熟开展充气式纵隔镜联合腹腔镜食管癌根治术
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院心胸外科再次成功实施一例充气式纵隔镜联合腹腔镜食管癌根治术。2024年底至今
2025-02-19 17:25:00
中药材“AI”变身,广西“桂十味”萌动来袭!
本文转自:人民网-广西频道雷琦竣 梁章晖您可曾想过,那些听起来有点“高冷”的中药材,也能变成萌萌的毛绒玩具?没错,广西道地药材“桂十味”可能要迎来一次“可爱变身”——通过AI技术
2025-02-19 17:34:00
雨水:疏肝理气、健脾祛湿
鲁网2月19日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)雨水,是春季的第二个节气,标志着春意渐浓,冰雪消融,降水增多,万物复苏
2025-02-19 17:35:00
腰背疼痛,一查竟是癌症晚期!医生提醒:50岁以上男性高发
提到腰背痛,很多人常把它跟过度劳累、腰病复发等联系到一起,认为充分休息就能缓解,殊不知,这可能是肿瘤发生骨转移的征兆……53岁的王大叔(化名)平常身板不错
2025-02-19 17:54:00