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50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...燥，肺为娇脏，病邪从口鼻侵入，最容易也最直接损伤到肺脏。因此，除了日常生活调适外，呼吸系统疾病患者还要关注自身咳嗽、气喘、咽痛、鼻塞等症状，及时处理以免疾病进一步发展。·消化系统疾病患者夏秋之交，气温...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...会相应减弱，对肝脏来讲是一种较大的伤害。为了更好的养护肝脏，任何人都要做到晚上按时睡觉，以免肝脏的毒素在体内堆积得越来越多，给肝病创造发生的机会。五、保持良好的心态生气伤肝，相信这是很多人都知道的事情...……更多
2024-08-05 06:16:00肝脏,养护,不好,健康,肝脏,时候
脾胃是中医学中十分重要的概念，对于我们的身体健康起着至关重要的作用。本文将从脾胃的功能、调养和常见问题三个方面深入探讨。脾胃作为消化系统的核心，其主要功能是将我们摄入的食物转化为营养物质并供给身体各...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...不仅形状像肺叶，而且有很好的养肺滋阴的作用，有助于肺脏抗击毒素。中医讲，肺与大肠相表里，而百合也有通肠的功效。如果，因为肺毒太多而引起便秘，可以经常吃些百合干，能润肠通便，有效缓解便秘。葡萄经常吃点葡...……更多
2024-01-26 06:02:00光泽,皮肤,帮助,气球,百合,中医
...睡眠，还可以预防肝火过旺。子时熟睡，午时小憩，对于养护肝脏来说，尤为重要。代表：心梗、脑梗、中风等。
据调查，在中国40岁以上的人群中，有62%的人，已不同程度地患有心血管疾病，或存在导致心血管疾病的危险因...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...，相互调节，对人体健康至关重要。流感主要侵袭人体的肺脏，因此，我们要加强对肺脏的呵护。中医认为，肺脏可以通过一些特定的锻炼方法来增强其功能。例如，深呼吸、慢跑、晨练等，都可以帮助改善肺脏功能，增强抵抗...……更多
2024-01-18 09:43:00流感,不用,方法,流感,中医,肺脏
...持三勤，提高肝功能，预防肝癌！1、晨起，勤活动若想养护肝脏，在早上起床之后可以坚持一定的运动，因为早上也是肝气最活跃的一段时间，这个时候健身运动既能够帮助强身健体，也能够增强代谢排出毒素，起到养肝护肝...……更多
2023-02-17 22:33:00马迹,蛛丝,肝癌,过程,发展,肝脏
脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血。因此，脾胃健康对整体身体状况起着至关重要的作用。然...……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉，冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢？冬至到，开始“数九”！冬至...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...活质量和幸福感。从疏肝到补肝，再到柔肝，这一系列的养护措施，不但是对身体的关爱，更是对生命的尊重。了解并实践这些养生智慧，能让我们在不同的年龄阶段都能保持良好的身体状态，享受生活的每一刻！ ……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...其实是有其特定发病机制的。一般来讲，胸痛多与心脏、肺脏关系密切，比如，有时若是出现了心肌梗死，那么也可以导致胸痛，并且这种疼痛程度往往是非常剧烈的，但是，有些时候，也会出现慢性的胸部疼痛，并呈现出时而...……更多
2024-02-29 14:05:00胸痛,诱因,后背,女性,胸痛,后背
...健康。3.注重清淡饮食在促进健康的过程中最关键的就是养护好血管，养护血管的好习惯比较多，例如每天清淡饮食，这是促进血管健康的措施。很多人血管堵塞和狭窄，主要就和错误的饮食有关。如果可以清淡健康的饮食为主...……更多
2024-02-06 21:27:00血管,畅通,血管,脑血,血液,症状
...整个身体的平衡和健康息息相关。本文将探讨年轻人如何养护脾胃，以及如何通过健康的生活方式来维持一个健康的脾胃。饮食是脾胃健康的重要因素。年轻人应保持规律的饮食习惯，避免过度进食或暴饮暴食。多摄入新鲜、天...……更多
2023-12-18 11:34:00脾胃,要是,问题,脾胃,健康,年轻人
...、保持良好的心态以及预防肝病等方法，我们可以更好地养护肝脏，保持身体健康。 ……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化，如果脾虚，那么身体的运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...不适症状。绝经之后，通过一些养生方法是可以有效帮助养护子宫，排出体内毒素，防止子宫病变。绝经后常喝三种水 排出子宫毒素01 山楂泡水喝山楂营养丰富，而且药用价值极高。山楂中含有丰富的果胶成分，可以吸附肠道...……更多
2023-11-24 15:22:00百草,子宫,养护,子宫,女性,藏红花
...能畅通气血。建议以静态运动为主，不宜进行剧烈运动，养护阳气的同时促进阳气潜藏，可以通过日常的家务活动或太极拳、步行、慢跑等运动方式使肢体微温、经脉畅通，从而达到护阳的目的。需要注意的是，当全身出汗时最...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...、美食制作、劳动画报、手工钩织，还有家电维修、种植养护，医疗急救、志愿服务策划，以及研学旅行规划设计等，丰富多彩的作品成果，展示了孩子们爱生活、爱创意、爱劳动，向上向善向美的精神面貌。2023年春节前，济...……更多
2023-02-11 15:20:00劳动,劳动教育,清单,种子,教育,劳动
本文转自：三明日报●吴 昆夏季是养护关节的关键季节，因为夏季气温高，人体出汗较多，容易导致体内湿气过重，从而影响关节健康。在这个季节多吃以下五物对于养护关节、改善风湿性关节炎等有很好的效果。多吃鱼。鱼...……更多
2024-05-15 01:00:00养护,关节,关节,黑豆,黄鳝,姜片
...的食物大多属于阴性，阳气无法通过进补来增加。因此，养护阳气成为了重要的养生方式。阳气不足的体征一般表现为手脚冰凉、膝盖以下和胳膊肘以下感觉凉、耐寒能力差、常穿多于别人的衣物、体温偏低、容易感冒咳嗽、容...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...肤表面出现了一个红色的痣，中间颜色深，周围颜色浅。养护肝脏，牢记“做4事，少4物”，肝功正常，身体健康【做4事】调节饮食饮食是我们每天必做的事情之一，虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但是饮食也会给肝脏造成...……更多
2023-01-13 23:23:00肝功,肝脏,养护,肝脏,食物,功能
...时间：上午7-9点一天中养肺的最佳时间是上午7-9点，这时肺脏功能最强，此时进行慢跑、散步、太极拳等有氧运动，可以强健肺功能。而凌晨3-5点是肺排毒的时间段，此时最好的养肺方式就是睡眠，应养成早睡早起的良好习惯，...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...知。总是每天大量吸烟的人，可能会受到哪些伤害？损伤肺脏：吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏，香烟当中的一些固体颗粒物会跟随呼吸道的肺部这些物质在短时间内根本就不会代谢排出体外，长时间堆积在肺部...……更多
2023-01-15 20:53:00烟民,戒烟,行为,朋友,肺脏,香烟
...颈酸痛是癌患康复过程中不可忽视的一环。
秋冬季节，养护有方预防上，笔者建议患者要注意增添衣物保暖，特别是上衣部分，防止“寒邪”直接刺激颈肩部位。搭配适量的颈部、肩部运动和伸展，如轻柔的颈部转动、肩部摆...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...呼吸之苦定义与影响：长期的过度用力、环境污染会损伤肺脏。肺主呼吸和调节水液代谢，在中医中代表人体对外界环境的适应能力。肺劳过度会导致呼吸道疾病、免疫力下降。深入剖析：现代城市污染、过度的工作压力和忽视...……更多
2024-01-27 16:49:00劳伤,中医,影响,健康,情绪,劳伤
...长时间暴露在高温环境下，预防中暑。在饮食上，要注意养护脾胃。同时，应注意静养身心，保持情绪稳定，避免过度劳累。江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博介绍，中医认为，大暑节气酷暑炎热，容易耗气伤津。养...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...疫力和调节身心的作用。可根据以下养生方式对身心进行养护。顺应天时。地球上的气候变化都有其存在的道理，我们要顺应气候发展特点，根据不同的气候变化来进行日常生活的调整，如春生冬藏，还要根据时间特点进行生活...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...肺部毒素过多时易出现便秘、常常悲伤。上午7：00~9：00肺脏最为旺盛，不妨选择空气清新的地方运动，比如散步、慢跑或骑自行车等，能扩大肺活量，促进毒素排出。坚持泡热水澡，水中加入薄荷精油和生姜，促进汗液分泌，...……更多
2023-03-06 20:48:00一文,内脏,毒素,症状,学习,毒素
...主气，主司呼吸，调节体内的气机运行。当气机失调时，肺脏的功能受到影响，易导致肺癌的发生。气血失调还可能导致体内的阴阳失衡，进一步加重肺癌的病情。痰湿阻滞：中医认为，痰湿是一种病理性体液，当体内湿气过重...……更多
2023-11-18 05:33:00中医中药,肺癌,中药,中医,治疗,方法
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在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
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