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甩掉肥胖,不负“重”前行
本文转自:玉林日报肥胖症是一组慢性代谢症群肥胖症是一组常见的、慢性代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使...……更多
改掉“2多,3少”,你就能拥有匀称苗条的身材
...有脱皮的粮食,比如全麦粉、燕麦、豆类等。运动量少是肥胖症增加的重要因素之一。有些人天生不爱运动,在工作了一天后觉得身体疲惫就更不愿意运动。现在大多数的上班族的工作姿势都是在公司坐着工作,一坐就是一天,...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...游泳增加热量的消耗如何减肥才科学?因个人情况不同,肥胖症患者建议去减重门诊就诊,遵医嘱减肥。目前对于超重肥胖人群,医院大多采取多途径综合措施。想要减肥成功,自我管理十分重要,必须采取综合措施,多途径干...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...身体活动;膳食结构不合理;进餐方式不合理,也是影响肥胖症发生的重要因素,如随意减少正餐、经常在外就餐、进餐速度过快、晚餐进食过多。因此,减肥不能急于求成,而应持之以恒地坚持控制能量摄入,同时增进体能消...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...族聚集性,遗传因素的影响占到了40%-70%,大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果,是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节异常下丘脑是机体能量平衡调节的关键部位,外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括:瘦...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
...,根据结果调整饮食和运动计划。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,男性腰围大于等于95厘米,女性大于等于90厘米时,疾病风险会增加。有效疏解压力过大的压力会导致内分泌紊乱,可能引发激素分泌失衡,导致...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...多种治疗措施相结合使用,让你想瘦哪里就瘦哪里。由于肥胖症大多因日积月累所致,所谓“病久必虚”,“久病必瘀”,患者本身的病症绝非是一脏一腑受损所致,甚至可能会有痰湿、实热、瘀血、气滞等虚实夹杂的病症同时...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...的低成本食品,以及对数字平台的依赖等,都在加剧儿童肥胖症的患病率。中国内地虽没有相关的权威流行病学研究,但2020年以来,多位受访医生也明显感到,到门诊看病的肥胖孩子在增加。 2022年上半年,苏沁发现,10岁的儿...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...节制的摄入营养,在分娩时,体重已高达318斤,妊娠合并肥胖症、巨大儿、妊娠糖尿病接踵而至。由于脂肪层过厚,麻醉、术后刀口愈合都比常人难以操作;同时,摄入的过多糖分会通过胎盘、脐带进入宝宝体内,转换成蛋白质...……更多
为什么会长胖?不是因为多吃少动,而是这3点重要的事
...原因还有很多,尤其是这几点是最重要的原因。遗传:在肥胖症的类型中,有一种属于原发性肥胖,即遗传因素可占40%~70%,主要是肥胖症的病因,这就要看每个人直系亲属的情况。处于这种遗传因素下,大家也不用过于的担心...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...人们的生活水平不断提高和生活方式的改变,儿童期单纯肥胖症的发病率迅速增高,成为社会广泛关注的焦点。儿童肥胖是一种常见的儿童健康问题,主要发生在3~14岁的儿童。儿童期单纯性肥胖症不仅威胁着儿童身体健康,还...……更多
搜狐医药 | 不同体重指数的肥胖怎么减?专家呼吁肥胖需多学科综合诊疗
...涛教授说,肥胖的治疗涉及多个学科,在医学院就要建设肥胖症临床课程以及专科化医师培训体系,包括减重专科护士的培养,通过全国性的学术组织,提高从业人员的学术素养。鉴于我国超重肥胖率不断增长,需通过不断的科...……更多
胖孩子减肥不能“盲修瞎练” 南山妇幼“世界肥胖日”发出提醒
...带来了高血压、血糖异常、血脂紊乱、高尿酸、脂肪肝等肥胖症呈现低龄化趋势,对儿童健康造成极大威胁。世界卫生组织等机构联合推动,将每年的3月4日定为“世界肥胖日”,旨在引起全社会对肥胖的重视和关注。经过充分...……更多
糖尿病偏爱有这些特征的人,别不当回事,不妨看看你占了几个?
...,尽早戒烟! 4、肥胖之人医学研究调查当中表明,患有肥胖症的人,在日后患上二型糖尿病的风险和概率是非常高的。因为肥胖会导致人体胰岛素抵抗,从而使得胰岛素应急性增强,胰岛素过量的分泌,这种不良的应急反应持...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...控制去改善生活方式的意愿,才能达到长久的效果。” 肥胖症呈现年轻化趋势肥胖是一种慢性代谢性疾病,是人体摄入过量能量在体内转变为脂质,多余脂质又进一步在体内蓄积的结果,可对内分泌系统、心血管系统、消化系...……更多
“肾”重生活 共享健康
...代谢综合征等疾病的发生。如已经患有糖尿病、高血压、肥胖症等疾病的人群,需要积极治疗原发病,尽量将血压、血糖水平控制在达标范围内,同时保持标准体重。有高尿酸血症的患者,应避免饮酒,控制牛羊肉、海鲜、动物...……更多
肥胖需要长期干预,专家:最终的意义是让患者回归身心健康
...的慢性疾病及其他众多慢性疾病的重要致病因素之一,将肥胖症防治提升至国家战略关注层面,对于健康中国建设意义重大。在此背景下,肥胖越来越被认为是一种需要长期干预的慢性疾病状态。据张鹏回忆,早期,肥胖患者散...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...要提前预防,随时监测孩子的健康变化。“一旦孩子出现肥胖症,家长要及时调整孩子的饮食结构,带动孩子参与体育运动。同时,关注孩子的身心状态,切忌给孩子施加压力,在孩子出现严重的情绪与行为异常时,及时寻求心...……更多
...乎也会遭到同样的嘲讽,甚至即使是那些知道我正在研究肥胖恐惧症的学者,也常常会迅速转移话题,尴尬地默默转过身去。 那么,为什么我们在大多数类型的偏见上做得越来越好,而“恐胖症”却愈发严重?部分原因在于肥...……更多
...门、年段、班级、体育组的考核和奖励中。例如,为各班肥胖症学生建档,分析肥胖原因,与家长共同商议减肥措施,每学期进行体重对照;研究体育课和大课间活动的运动量,敦促学生多晒太阳,促进钙吸收,提高骨密度。该...……更多
中医健康减肥,轻松享“瘦”——东城中医医院开启瘦身季
...每日一剂。功效:润肠通便,清热利湿,升清降浊。适合肥胖症和高脂血症等。注意事项:孕妇禁用。拔罐刮痧辨证循经选穴,通过在身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴、封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,加快脂肪燃...……更多
杨佩医师|中医健康减肥不伤身,小伙减重54斤
我们在临床上经常碰到肥胖症患者有这样的疑惑:为什么明明吃的不多,还是不断发胖?那是因为大多数肥胖症患者都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍。代谢出现障碍了,能量消耗就慢了,消耗不...……更多
...活动明显不足加上摄取高热量食物,越来越多青少年罹患肥胖症。考察BMI有助于引导孩子合理饮食、科学运动,降低罹患肥胖症等慢性疾病的概率。”他说。(来源:科技日报) ……更多
搜狐医药|新一代双靶抗肥胖药物!Nature子刊发表纪立农教授领衔研究成果
...治疗提供新的思路和方法。真别把“肥胖”不当回事儿!肥胖症是指人体脂肪总含量过多或局部含量增多及分布异常,是一种由遗传、环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。随着经济的快速发展和人们生活水平的提...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...。此外,日本人的食量通常较小,不过度饮食,减少了患肥胖症的可能性,进而降低了癌症的风险。第二个原因是日本百岁老人普遍保持着较为活跃的生活方式。在日本,很多老年人依然保持着日常运动的习惯,长时间坚持步行...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...中,大腿的周长与血压高低有关。简而言之,大腿越粗,肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。 这项研究调查了9250名40岁以上中国男性和女性人群,并记录了他们的大腿粗细与血压数据,其中5348例属于超重和肥胖,而4172例...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...丸子中的热量含量极高,经常吃会增加身体肥胖率,导致肥胖症发生。健康饮食的准则多样化的膳食:人体需要多种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此,饮食应该多样化,包括来自谷类、蔬菜...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...特异性抗原(PSA)水平升高,而且李先生已经发展成中心肥胖症的体型。体检医生通过简单地询问发现,李先生同时,伴有尿频,尿急等症状,建议进行额外的检查来进一步评估其前列腺的状况,李先生听取体检医生的建议来医...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...如冥想、呼吸练习、运动或娱乐来放松身心。05延伸:给肥胖症患者的几条饮食建议均衡饮食确保摄入适量的营养,包括蛋白质、健康脂肪、蔬菜、水果和全谷类食物,避免单一或极端的饮食习惯。控制卡路里摄入量减少高热量...……更多
中医辨证治肥胖
...证治疗、综合调理,不仅可以让患者减轻体重,也可以让肥胖症患者恢复健康的身体。 ……更多
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近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
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导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00