• 我的订阅
  • 头条热搜
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...种现象,有可能是尿酸浓度升高对肾脏造成影响的标志,蛋白质流失过程中会导致尿液泡沫量增多。主要是尿液中含有较多的蛋白质,这也是肾脏功能受损的表现,因此有这种情况存在需要警惕尿酸浓度过高。尿酸高不能吃羊肉...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...营养丰富的蔬菜,富含淀粉和维生素C,同时含有少量的蛋白质、脂肪和纤维素等,这些营养成分使得土豆成为一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀粉是一种复杂的碳水化合物,它需要经过人体消化后才能转化为葡萄糖,为...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...100到150千卡之间,而这个热量主要来自于酸奶中的乳糖和蛋白质。然而,市场上不同品牌和口味的酸奶其热量差异较大,尤其是加糖或果味酸奶,其热量可能会更高。可乐的热量对比相比之下,一罐(330毫升)可乐的热量约为139千...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...任代谢和排毒,豆腐是一种养分丰盛的食物,含有丰盛的蛋白质、钙、维生素等,但是,关于肝欠好的人来说,能否可以吃豆腐这个问题,需求具体情况具体剖析。首要,咱们要明白肝欠好的含义,肝欠好可以指多种情况,如肝...……更多
想要减脂行为有效,就需管控好饥饿感,了解下
...,粗粮有着较强的饱腹感,可以延长饥饿感的到来。重视蛋白质的摄入在减脂过程中,越是控制饮食就越应该重视蛋白质的摄入,因为蛋白质不仅是肌肉修复与合成的原料,还具有较强的饱腹感,另外,当日常能量摄入不足之时...……更多
消瘦型糖尿病更易出现并发症?怎么办?
...激素,还是一种促合成激素胰岛素,有助于促进脂肪以及蛋白质、糖原的合成,若是胰岛素严重缺乏,可能会导致蛋白质、脂肪,以及糖类等合成不足,不能满足分解代谢,从而导致糖尿病患者出现消瘦的情况; 饮食控制过于...……更多
这些年轻人患上肾衰竭的主要原因,竟然是因为常年吃错了早餐
...质量和健康性。以下是一些健康早餐的建议:摄入足够的蛋白质:早餐时应该摄入足够的蛋白质,例如鸡蛋、牛奶、豆腐等食品。这些食品不仅可以提供身体所需的营养物质,还可以增加饱腹感,减少对高热量、高脂肪食品的摄...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...常吃烟熏肉会增加患胃癌、食管癌等疾病的风险。总结:蛋白质是健康减肥的关键营养,而肉类又是提供蛋白质的关键。所以,即便是减肥期间也要吃肉,在均衡饮食的基础上合理吃肉,会让你减肥更顺利。今日讨论:你有什么...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...的影响。以下是花生的一些首要养分成分及其大致含量:蛋白质花生含有高质量的蛋白质,每100克花生中蛋白质含量可达24~36克。其蛋白质的氨基酸组成比较完整,是人体必需氨基酸的杰出来历。脂肪花生富含脂肪,每100克花生...……更多
入夏要清补,多给家人吃4种平性食物,滋补不上火,安稳过夏季!
...的食材,其实是夏日里的清补佳选。它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,特别是黏液蛋白和多种微量元素,能有效增强体力,提高免疫力。山药的温和特性,使其非常适合夏日食用,能够帮助调理脾胃,增强消化功能...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
...、高胆固醇、高尿酸等病症都有一定的帮助。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。6、草莓热量32千卡/100克,每天宜吃150克。草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加...……更多
哪些行为会导致体内尿酸值升高呢?建议多学习下
...>1、鸡蛋鸡蛋富含的人体所需营养素和动物性蛋白质,属于低嘌呤的食物,是高尿酸患者理想的食物,而鸡蛋内含的维生素E,对于畅通关节附近的血管有一定的功效,有效改善痛风患者关节处的肿胀及不适感,但胆...……更多
2022-12-15 11:15尿酸,行为,建议,学习
节食减肥不靠谱,这3招才真用
...少300~500千卡。饮食最好选取低能量、低脂肪、适量优质蛋白质的减重膳食,严格控制油和脂肪的摄入,适量控制精白米面和肉类。蔬菜、水果不仅富含人体必需的维生素和矿物质,而且能量密度低、饱腹感强,用蔬菜水果替代...……更多
菜品热量多少 标得明明白白
...正悄然发生改变:除了标注每种食材的克重外,还会标出蛋白质、碳水化合物的含量,以及食物的卡路里等数据……记者了解到,近期厦门市场监管部门持续深入推进文明餐桌行动,在厉行节约、反对铺张浪费以及倡导文明就餐...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...养过剩,帮助减肥瘦身。3.提供能量 红薯中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,为人体产能营养素,可以转化为能量为身体提供能量,防止运动后体力不足。4.保护器官黏膜红薯能保护人体器官黏膜,抑制胆固醇沉积,维持血管弹...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...维食品有助于控制血糖水平和降低心血管疾病风险。优质蛋白质:含蛋白质的食物对稳定血糖水平很有帮助。选择低脂肪的动物来源蛋白质或植物蛋白质,比如鱼、鸡胸肉、豆类和坚果。健康脂肪:摄入不饱和脂肪,如橄榄油、...……更多
“蔬菜中的肉类”,几块钱一盘,多吃豆角,帮你“咬”住健康
...处征服你豆角之所以被称为“蔬菜中的肉类”是因为它的蛋白质含量比较高。每100g的豆角粒含有2—3g的蛋白质。它的蛋白质含量在蔬菜中名列前茅,比白菜、甘蓝等普通的蔬菜要高很多。豆角还含有丰富的膳食纤维、抗性淀粉...……更多
吃香蕉会不会发胖
...的热量和糖分较高,进食过多会导致热量过剩,影响体内蛋白质和脂肪的消耗,从而引起发胖。香蕉能起到润肠道、预防便秘的作用,但脾虚的人过多食用容易引起腹泻。香蕉的作用1、可预防以及降血压:香蕉含有丰富的钾,...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...心血管疾病具有潜在的改善作用。奶及奶制品可提供优质蛋白质,是膳食钙的最佳来源,同时可以提供人体必需的多种营养素。《中国居民膳食指南(2022)》推荐,每人每天摄入300~500克液态奶或等量奶制品。2.细嚼慢咽,每餐吃...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...”,吃什么样的食物能帮助儿童青少年长高呢?摄入优质蛋白质蛋白质摄入水平与儿童青少年的身高增长密切相关,如果摄入不足可能会造成骨骼发育迟缓或骨量低下。儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶...……更多
夜问|吃什么容易胖肚子?怎么减?
...次,一定要长期关注摄入的总热量,以及膳食结构。优质蛋白质、碳水化合物、脂类都要适量摄入,为了减肥目的可以优化结构,主食可以在白米饭里增加些粗粮的摄入。最后,多吃蔬菜,适当吃水果,既保证摄入足量的维生素...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间会有什么变化?医生:肝不好来看看
...么其对身体的好处将是清楚明了的。 鸡蛋中的养分成分蛋白质鸡蛋是优质蛋白质的重要来历。一般而言,一个鸡蛋(大约50克)含有约6克左右的蛋白质,这些蛋白质含有人体所需的悉数必需氨基酸,且氨基酸组成比例与人体需...……更多
为什么健身要补充蛋白质?尽显健身!补充蛋白质的动力源泉!
造就完美身躯!解锁健身蛋白质补充的重要性,引领您追逐肌肉塑造的梦想!全面解析!为什么健身要补充蛋白质,引领您关注肌肉修复与体重管理的重要性!健身与蛋白质:为什么它们是天作之合?健身的朋友们,您知道吗...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...障碍,尿液中的胆红素升高,尿液还会出现腥臭味,加上蛋白质代谢障碍,硫醇在尿液中明显增多,也可出现发臭的情况。03肝不好,不能吃豆腐?肝脏作为人体最大的内脏器官之一,肝脏担负着多种重要功能,如代谢、储存、...……更多
喝什么汤可以减肥
...腐,作为高营养、高矿物质、低脂肪的减肥佳品,富含的蛋白质能增强体质,同时带来饱腹感,对于单纯性肥胖有一定疗效。但请注意,此汤品性质偏寒凉,因此阳虚体质的肥胖者不宜食用。2、谷芽山楂汤谷芽山楂汤主要由山...……更多
减脂期间,肌肉是如何一点点流失的,一文了解下
...很容易导致营养不全面,在这其中主要涉及的就是碳水和蛋白质。 碳水当我们为了减少日常热量的摄入而控制饮食之时,除了吃得相对较少以外,也会有意识地减少碳水的摄入,并且还倾向于选择低碳甚至是零碳的饮食方法,...……更多
减脂期间,如何计算热量所需,不妨参考下
...:营养素 营养素有六大类,指的是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素和水是宏量营养素,它们需要通过饮食来大量摄入,在这其中,我们常说的三大营养物质(碳水化...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...、血糖监测和药物治疗。其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果和蔬菜。运动方面,推荐低中强度的运动,每天半个小时左右。药物治疗要遵...……更多
慢性肾脏病的早期信号与防治
...主要来源于鸡蛋、瘦肉、牛奶和鱼等食物,这些食物中的蛋白质易于被人体吸收利用,且不会给肾脏带来过重负担。建议每日蛋白质摄入量控制在80克左右,其中至少有三分之一来自于优质蛋白。同时,应减少动物内脏、肉皮等...……更多
科学家揭示导致肥胖的新秘密,正研发靶向疗法,或催生新型减肥药
...白的含量,结果发现敲除 RalA 的脂肪组织中 OXPHOS 复合物蛋白质含量显著增加。接下来,通过 Seahorse 细胞能量代谢分析仪测量了线粒体的活性,并发现 RalA 敲除细胞中线粒体的耗氧率更高,并且 RalA 敲除的原代脂肪细胞的脂肪酸...……更多
更多关于健康的资讯:
如何选购儿童奶酪棒?低干酪含量,为何价更高?
奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比? 近年来,奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份,逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
2024-11-04 18:20:00
江西资溪:生产忙 产业兴
本文转自:人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日,工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
2024-11-04 20:51:00
健康问太和 | 肌电图是个啥检查?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时,医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
2024-11-04 21:01:00
江西交投永新收费所:空地变身晒粮场
本文转自:人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地,供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
江西上高:蜜桔丰收满枝头
本文转自:人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上,放眼望去,蜜桔缀满枝头,迎面而来的微风,送来阵阵桔香,桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
乌当区东风镇老年学校开展网球运动项目培训推广活动
为推进全民健身,积极推广网球运动,11月1日上午,贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
2024-11-04 21:54:00
中医内科专家闫卫红主任11月8日起出诊东城中医医院
中医内科疾病治疗专家闫卫红主任,11月8日起于东城中医医院出诊,出诊时间:周五上午。闫卫红,主任医师,北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
为杭帮菜“正名”!一条好吃的西湖醋鱼该怎么烧?
杭州备受争议的美食,莫过于西湖醋鱼。近来,这道杭州名菜却因难吃,频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
2024-11-04 15:19:00
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,NMN到底是什么有什么功效
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,到底NMN是什么有什么功效?服用NMN真有逆龄效果?食用NMN后会有副作用吗?本文将拆解NMN是什么及其功效
2024-11-04 15:41:00
郑州民生耳鼻喉院:用爱心传递健康,用行动诠释责任
11月3日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台,于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动,把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
2024-11-04 15:56:00
国际肺癌关注月,普济中医专利治瘤为健康护航!
每年的11月被定为“国际肺癌关注月”,旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期,成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
2024-11-04 16:12:00
昆明东大肛肠医院:胃炎长期不愈或与你的这些不良习惯有关
胃炎是一种常见的胃部疾病,是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
2024-11-04 16:14:00
2024年山东省第十四届中医膏方推广系列活动在山东省中医院举行
11月3日,在传统的“立冬”节气即将到来之际,2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
2024-11-04 16:15:00
驱散寒湿,守护健康:乐药师藿香正气口服液冬日必备
冬季,湿气重,雾霾弥漫,人们更容易受到寒湿邪气的侵袭。当寒和湿这两种邪气共同作用于人体时,往往会引发寒湿感冒,也被称为胃肠型感冒
2024-11-04 16:15:00
【健康科普】系统性红斑狼疮日常有哪些注意事项?
鲁网11月4日讯系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病,以产生多种自身抗体为其免疫学特点,临床表现复杂多样,病变可侵犯皮肤、关节
2024-11-04 16:17:00