- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...开玩笑，正常来说，只听过摄入超标长胖的，从来没听过蛋白质摄入不足长胖的！总而言之一句话：因为蛋白摄入低，导致身体传达异常信号，会让你更加积极地食用高碳水和高热量的食物，从而导致肥胖！不开玩笑，这是有科...……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...晚餐应该以清淡易消化的食材为主，例如蔬菜、水果和高蛋白质的食品，这样有助于减少肥胖的风险。生物钟的影响也是晚餐容易引发肥胖的原因之一。人体的生物钟对食欲和代谢有着重要的调控作用。夜晚，人体的内分泌系统...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...够帮助人们控制身材。除此之外，瓜子当中还含有一定的蛋白质和膳食纤维，可以增强饱腹感，以此来减少其他的热量摄入，这样反而可以帮助人们去减少热量增加，有助于减肥瘦身。所以虽然瓜子当中油脂含量比较丰富，但只...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...程中析出的物质。汤的营养成分主要包括以下几方面：1.蛋白质：肉类、鱼类、豆类等食材富含蛋白质，煮制过程中部分蛋白质会溶入汤中，使汤具有较高的蛋白质含量。2.脂肪：动物性食材中的脂肪会在煮制过程中溶入汤中，...……更多
2023-11-06 13:15:00水分,营养,营养,脂肪,健康,热量
...更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素，但如果过度摄入高蛋白食物，会增加肾脏负担，引发肾脏疾病。同时，过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管疾病的风险。因此，在摄入蛋...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...合人体健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理吗？多吃富含蛋白质的肉类来保暖，不无道理。一方面，食物在消化时本身会释放出热能。另一方面，肉类富含蛋白质，蛋白质具有很高的食物热效应（可达30%），进食消化它们的过程...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...镁、铁、锌、钙等矿物质，有助于维持身体的正常代谢。蛋白质榴莲含有一定量的蛋白质，为植物性蛋白，对于素食主义者来说是一种很好的蛋白质来源。02适当合理吃榴莲，身体能够收获什么好处？提供能量榴莲是一种高能量...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...8个饮食习惯，占到4个以上想不胖都难。1、糖分、脂肪、蛋白质是人体三大基本能源物质，三者是可以相互转化的。当我们摄入过多的糖分，而身体又消耗不完的时候，就会自动转化为脂肪储存在人体内。也就是我们肉眼能直观...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...在正常范围，建议服用降压药物。1.多吃鱼类鱼主要富含蛋白质，脂肪含量较低，适合血压高的人食用。另外，鱼类中含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂水平，对高血压患者来说十分友好。2.富含钾元素的食物钾和钠有拮抗作用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...对血压的影响鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...热量，本来吃饭可以吃很久，有很多的膳食纤维、脂肪、蛋白质可以延缓胃排空，但部分流食代餐把胃排空的时间大大压缩了，对于餐后血糖控制是非常不利的。其次，长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出，人体需要...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...；第二，如果不吃主食，可能就会有动物性食物，脂肪、蛋白质就摄入过多，加重肝肾功能的负担，久而久之，肝功能、肾功能可能会出现一定的损害；第三，不吃主食，虽然短时间内能够减重，但是很难坚持，隔一段时间重新...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...脂肪囤积在肝脏和身体组织中。2、均衡营养：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，确保身体获得足够的营养，同时避免营养过剩。3、调整饮食结构：少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，以促进肠...……更多
2023-10-18 13:42:00中医科,龙迪,脂肪肝,肥胖,脂肪,中医
...食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。减少甜食、零食、油炸食品等的摄入。过多摄入这些类别的...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...多种营养成分，对人体健康有很多益处，其中，鸡肉中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，能够为身体提供足够的能量和营养。
此外，鸡肉还含有丰富的维生素B1、B2、烟酸、铁、磷等营养成分，有助于促进身体新陈代谢、增...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...天中最重要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的是一款做法简单的早餐饼，主...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...，以便给肠胃足够的消化时间。其次，晚餐时应适量摄入蛋白质、纤维等营养素，避免食用过多高热量的食物。最后，晚餐后可以适当进行散步等轻度运动，促进肠胃蠕动，有助于消化。四、健康饮食习惯的建议为了预防肥胖，...……更多
2023-12-16 09:18:00肥胖,风险,研究,宵夜,饮食,肥胖
...的口感，还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...步加重血脂升高的程度，它还含有丰富的营养价值，例如蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等，因此高血脂患者是可以食用面条的。不过，高血脂患者在食用面条时需要注意适量，不宜过量，长期大量食用面条会在体内积累脂...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...迫燃烧，大量脂肪会进入肝脏等待被代谢。代谢过程需要蛋白质组成的酶参与，脂肪运出肝脏还需要载脂蛋白。但很多人在减肥时会节食，导致蛋白质摄入不足，酶和载脂蛋白都出现缺乏。肝脏分解代谢脂肪的能力由此减弱，脂...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...种美味的食品，还具有丰富的营养价值。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体健康有着极大的益处。无论是作为零食还是烹饪食材，花生都能展现出它独特的魅力。花生有哪些营养价值？首先，花生富含蛋...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...蛀牙、肥胖和糖尿病等问题，此外，坚果类零食虽然富含蛋白质和健康脂肪，但经过高温烘烤和加工后，其中的营养价值大大减少，而且常常会加入过多的盐分和调味剂，增加心血管疾病的风险。2、酸奶酸奶是我们经常饮用的...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...吃好”，也就是说在保证热量摄入充足的前提下适当增加蛋白质的摄入。有的老人听说蛋白粉好，就把蛋白粉当饭吃，正餐不好好吃，这种吃法热量不够，营养摄入不足也不均衡，同时增加了肾脏的负担，是非常不可取的。“有...……更多
2023-12-18 10:47:00营养,营养不良,肥胖,针对性,营养,临床
...认为肉类是禁忌。事实并非如此。肉类，特别是瘦肉，是蛋白质的重要来源，对于维持肝脏健康至关重要。蛋白质不仅有助于肝细胞的修复，还能促进新陈代谢，帮助调节血糖水平。以鸡胸肉为例，这种低脂高蛋白的肉类是脂肪...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...家学会会志：生物科学》刊登澳大利亚一项研究证实，“蛋白质杠杆假说”是导致肥胖的重要机制，蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...个鸡蛋，根本不要担心营养过剩的问题。鸡蛋中富含优质蛋白质、维生素、微量元素、卵磷脂等多种有益的物质，一个鸡蛋含有的蛋白质大约是12%，一个鸡蛋的重量大约是50-60g，食用一个鸡蛋，大概能够为人体补充6-7.2g的蛋白质...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
...成增加，这些过氧化物具有强氧化性质，可以导致细胞内蛋白质、核酸和膜脂的氧化和损伤，脂质氧化和脂质过氧化物的生成增加在前列腺癌的发生和发展中起着重要作用。这些过程可以引发DNA损伤和基因突变，促进癌细胞的增...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...热量、高脂肪和高糖的食物，并且缺乏足够的膳食纤维和蛋白质，那么就有可能引发肥胖。02什么情况下才算是胖？判断一个人是否“胖”通常会考虑他们的体重和身体组成，以下是一些常见的衡量身体胖瘦的指标：体重指数（B...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...酒，或是身材肥胖容易引发此类疾病。其实，肝脏参与了蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养的代谢合成。如果肝受损，肝功能会出现异常，从而导致脂质代谢异常，影响脂肪酸、胆固醇、磷脂等分解、合成。陈繁介绍说，身...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...的重要性1.维持正常生理功能人体需要六大类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些物质是维持人体正常生理功能的基础。例如，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育、免疫系统的维护...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
更多关于健康的资讯：
晚风轻拂，携带着诱人的香气飘然而至。穿行在不同街巷里的夜市，熙熙攘攘的人流，临沂这座充满活力的城市，在夜晚展现出别样的风情。美食夜市各种特色小吃应有尽有，市民游客纷纷前来感受舌尖
2024-08-24 12:54:00
很多男性在备孕之前都会去做一个精子质量的检查，精子质量不好的男性在备孕上需要多花一些心思进行诊疗和调理。在生活过程中，有哪些习惯会导致男性精子质量下降呢?1
2024-08-24 15:25:00
因为疫情的原因，很多人已经在家隔离了很长的一段时间，想必大家也已经习惯了居家隔离的日子。学生要上网课，家长要线上办公，没有课间操和锻炼时间
2024-08-24 15:28:00
从结婚到怀孕，再到生出一个健康的宝宝，这个过程对一个女人来说，至关重要!没有这个过程，人生可以说是不完整。然而，很多女人都有过炎症情况
2024-08-24 15:30:00
2024年8月23日，重庆医科大学附属第二医院老年医学科李兴升教授团队和精准医学中心黄荣忠教授团队联合培养博士后赵云利作为第一作者
2024-08-24 13:14:00
在某个初秋的清晨，小李正在办公室里认真工作，她是一位30多岁的白领，平时工作繁忙，经常需要长时间对着电脑处理文件。然而最近一段时间
2024-08-24 11:51:00
眼下正是吃鲜黄花菜的好季节，这道美味可口的时令菜是不少杭州人的心头好，不过，新鲜黄花菜不能随便食用，烹饪不当，有可能引发中毒
2024-08-24 08:32:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 周亦川立秋已过，处暑将至。入秋该不该贴秋膘？贴秋膘对健康到底有没有帮助？糖尿病患者能不能也跟着贴秋膘
2024-08-24 08:57:00
许多糖友往往只关注糖尿病对心血管、肾脏等器官的影响，而忽视了口腔健康。事实上，糖尿病患者的血糖水平长期偏高，会导致口腔内的环境发生变化
2024-08-24 11:06:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院检验科 张雨薇编辑 | 刘家碧尿液是由肾脏生成，经输尿管、膀胱排出的含有大量代谢终产物的液体
2024-08-24 12:08:00
大家都知道“气大伤身”但遇到不愉快时还是会大发雷霆其实，你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤一次生气能气出这些病看完再也不敢生气了
2024-08-24 09:50:00
孩子才15岁尿酸值就“爆表”了飙到755μmol/L，高出正常值近一倍家长们注意！这绝不是个例！▲显微镜下的尿酸结晶最近浙江有医院发现以往中老年人“专属”的尿酸高逐渐在初高中学生等群体中变得常见
近段时间
2024-08-24 10:33:00