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本文转自：玉林日报肥胖症是一组慢性代谢症群肥胖症是一组常见的、慢性代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...吃薯类要适量，《中国居民膳食指南（2022）》中建议，成人每天吃薯类50-100克即可。土豆是我们的餐桌上的“老朋友”，除了薯类共同的优点，它还含有非常丰富的钾，能够帮助降低血压，并减少患心血管疾病的风险。土豆虽...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...从而造成身体处理和排出尿酸的能力下降。原本没有达到肥胖状态的人，却采纳极低碳水化合物饮食，包括生酮饮食，可能会给身体带来高尿酸血症的风险。在肥胖状态下，暂时的低能量饮食或低碳水化合物饮食可能会降低肥胖...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...健康益处体现在四大方面：因此，对于存在便秘、超重/肥胖或者有代谢综合征等慢性病的人群来说，膳食纤维是一种非常好的营养素，平时应注意摄入。其中，不可溶性纤维（如粗麦麸）以及吸水性较强的可溶性纤维（洋车前...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
5月11日是世界防治肥胖日，我国有近一半的人饱受肥胖的困扰，身边很多人都在减肥，到底怎样才是有效减肥呢？Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上成年人超重和肥...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...感。
此外，三全、思念、湾仔码头等为消费者所熟知的成人速冻食品品牌皆将目光投到儿童速食领域，尤其是众多风味、口感的儿童速冻水饺。有业内人士指出，多家企业的不断发力也侧面印证了儿童速食市场未来的发展潜力...……更多
2023-10-20 09:10:00产品市场,前景,儿童,市场,产品,儿童
...糖水平，还应注意什么？许多糖友合并高血压、高血脂、肥胖等其他代谢问题，大大增加了罹患心血管、脑血管、肾脏等疾病的风险。因此，科学、合理的糖尿病治疗策略应该是综合性的，包括血糖、血压、血脂和体重的综合管...……更多
2023-12-13 11:35:00血糖,高点,血糖,糖尿,糖尿病,控制
...紫薯中钾、铁等矿物质的含量略高适宜人群：红薯更适合肥胖、高血压等人群食用，紫薯则更适合需要补充花青素、维生素C的人群
健康食用指南：适量食用：无论是红薯还是紫薯，过量食用都可能导致腹胀、腹泻等不适症状。...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...若盐分摄入过量，会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g，同时还要警惕生活中的隐形盐，如酱油、鸡精、番茄酱、沙拉酱等调味品及罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等食物。少糖：添加糖包括白砂糖...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...人容易长寿。俗话说千金难买老来瘦，说的是老年人不宜肥胖，据调查，我国百岁以上的寿星无一例是肥胖的。肥胖可以说是长寿路上的一大天敌，因为肥胖不仅影响到健康，还会影响到人的正常寿命。体内的五脏六都需要一定...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...误区，孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大，儿童期肥胖是引起成人肥胖及各种并发症的危险因素之一。“胖”和“壮”是两个概念不少人误把“胖”当成了“壮”，这其实是两个概念...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...现出新的变化，婴幼儿配方奶粉行业进入存量竞争阶段，成人营养成为乳企开辟市场的新蓝海，乳企开始关注全生命周期营养产品的研发，飞鹤、澳优、美赞臣、君乐宝等乳企已经推出相关产品，向全年龄段营养、全生命周期营...……更多
2023-01-16 10:03:00奶业,大事记,中国,盘点,大事,奶业
...形中增加盐摄入量。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天食盐摄入量应不超过5克；青少年的盐摄入量标准为每天4克；6岁以下的儿童每天的盐摄入量要控制在3克以下；一周岁之前以每日不超过1克为好。因此，消费者购...……更多
2024-04-10 17:02:00隐性,食品安全,提示,消费,食品,安全
...高脂血症的风险因素包括不健康的饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、糖尿病、高血压、吸烟、家族遗传、年龄和性别等。此疾病可能导致心血管疾病。甘油三酯的标准水平是多少？对于健康的成人而言，血清中甘油三酯水平处于0.45-1...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...性，亲人家属很难有效识别。《指南》中特别提到，身形肥胖（指体重超过标准体重20%或以上）可能提升患有睡眠呼吸暂停的风险；患病率随着年龄正向增长，女性在绝经期后患病者增多，男性在生育期内患病率高于女性。除此...……更多
2023-11-20 14:02:00呼噜,睡眠,综合征,阻塞性,阻塞,杨威
...率略有降低。所以，喝牛奶时可以搭配些固体食物。推荐成人每天摄入300-500克牛奶喝牛奶记住“1+1”《中国居民膳食指南》推荐一般成人每日饮用相当于牛奶300-500克的奶制品。喝牛奶，可以记住“1+1”，比如早上一盒牛奶晚上...……更多
2024-04-24 10:40:00牛奶,损失,营养,牛奶,乳糖,脂肪
...疝、食管裂孔疝等。按照患者年龄，疝可分为小儿疝气和成人疝气，其中前者的病因多为先天性因素，后者则多由后天性因素引起。对于成人疝气，人们了解较少，许多人认为只要不严重就不必治疗，实际上这种想法是错误的，...……更多
2023-12-29 22:50:00疝气,成人,疝气,治疗,鼓包,患者
...成年人中，2型糖尿病的危险因素包括年龄大于等于40岁、肥胖、高血压、心血管疾病、血脂异常、有糖尿病前期史、有家族史、有巨大儿分娩史、有妊娠糖尿病史等由于生活方式不同部分年轻人喜欢“三个饱两个倒”吃饱三顿每...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
...年轻人因为遗传，不幸早早痛风，但也有不少年轻人因为肥胖，大大提高了痛风的“中奖”几率，可以说胡吃海塞、熬夜、懒得运动，这些年轻人喜爱的、易胖的生活方式正好都是痛风的雷区 [15]。年轻人放纵生活时就像扔出了...……更多
2024-01-06 10:02:00中国,中国人,疾病,痛风,尿酸,嘌呤
...上海市疾病预防控制中心副主任孙晓冬牵头编写的《中国成人风湿免疫性疾病患者疫苗接种专家共识（2023版）》在《中华预防医学杂志》发表。这是国内首个关于特殊免疫状态人群疫苗接种的专家共识。风湿免疫性疾病是一种...……更多
2024-01-08 22:01:00性疾病,疫苗,共识,风湿,免疫,患者
...种健康的膳食模式，并结合适当的运动，将能有利于降低肥胖、高血压、心脑血管病、糖尿病和某些癌症的风险，有利于健康长寿。问题在于要改变人们的饮食习惯并非易事。故欲推进健康的饮食模式首先还是应该从健康教育入...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康？11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第六届中国国际进...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...粗细搭配，包括全谷物、杂豆和薯类，膳食指南建议一般成人每天可摄入谷薯类250-400克（生重）。其中每日摄入薯类总量可占到主食总量的30%以上，具体可以吃到50-100克（生重），可以参考一个中等大小的鸡蛋大概重50-60克。薯...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...人体一切生理活动和生化反应都需要在水的参与下完成。成人每日生理需水量约为2.5～3L，通过饮水摄入的水量约占1/2。我们在超市能看到很多水产品，比如纯净水、蒸馏水、矿泉水、苏打水……它们有什么区别？哪种水更适合...……更多
2024-03-26 09:28:00天然水,纯净水,白开水,矿泉水,矿泉,纯净
...。我国作为人口大国，乙型肝炎感染者众多，多个省份的成人乙肝病毒表面抗原阳性携带率仍处于较高水平。为实现乙肝的有效控制，我国需在多个层面持续加大防控力度。会上，暨南大学康泰生物疫苗产业研究院院长梁晓峰提...……更多
2024-05-11 18:42:00研讨,乙肝疫苗,武汉,肝炎,乙肝,疫苗
...不容易热量超标。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成人每天摄入谷薯类食物250克-400克，所以按照三餐来计算，每餐将面条的食用量控制在130克左右就能有效避免发胖。2.注意面条的温度太凉的面可能会刺激肠胃，多吃容易...……更多
2024-02-05 10:23:00谜底,面条,米饭,面条,热量,米饭
...防腐剂的药物，并关注孩子在用药后的反应。5.避免使用成人药物给儿童背景: 成人药物的剂量和成分通常不适合儿童，可能会造成过量或不良反应。建议: 除非经过医生指导，否则不要将成人药物用于儿童治疗。智慧用药，守护...……更多
2024-02-28 06:45:00成分,提示,医生,建议,影响,孩子
...形象不无裨益，但一定要讲科学。在膳食方面，对于成人肥胖患者来说，应全面均衡多样化，限制总能量摄入，多吃富含膳食纤维的食物；儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱，提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量。在运...……更多
2024-04-11 07:19:00走捷径,体重,健康,健康,体重,科学
...且听中西医专家的分享和科普。脂肪肝成我国第一大肝病肥胖、酒精和药物是三大伤肝因素《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%，患者人数接近2亿。脂肪肝现已成为我国第一大肝脏疾病。浙大二院...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...，使用平衡膳食工具，有助于改善健康状况。对于超重和肥胖人群而言，减少能量，增加果蔬和优质蛋白摄入，保持健康饮食规律与总量控制更为必要。
近几年，“地中海饮食”一度走红，成为不少人追逐的健康膳食模板。其...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
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声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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