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五种肥胖体质,如何调理?
...粒状。舌体呈现淡白色或淡红色。症状:肤色淡黄,形体肥胖,头脑昏沉,嗜睡,四肢沉重,胸闷气短乏力;女性白带异常,月经不调或不孕等;男性前列腺疾病。为什么会变成痰湿体质?喝凉水多、吃甜食多、生活环境太过潮...……更多
药食同源,中药茶饮进入稳定发展时期
...饮料还是食物,其实都需要咨询专业的医生来区分患者的体质。“以之前很火的乌梅汤为例,其中的中药成分添加是为了开胃消食、收敛生津。但其实它并不适合每个人,过量的饮用就可能会导致腹泻、腹痛或者是消化不良,尤...……更多
中医帮您轻松“吃”瘦
...为“胖”烦恼?中医帮您轻松“吃”瘦本报记者 卢智子肥胖是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。肥胖不仅影响人们的外在形象,更与糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压等多种慢性疾病紧...……更多
中药茶饮圈粉 专家提醒:饮用要适量 不可代替中药治疗
...认同,以及对自身健康的重视。专家 饮用前需了解自身体质针对市面上出现的中药茶饮,厦门弘爱医院中医科主任尤德明表示,如果身体没有异常情况,市民少量饮用是可以的,但要注意:中药茶饮的保健作用不等同于疗效,...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...舌苔粗糙或很厚、发黄、发腻,说明体内有湿热。 不同体质的祛湿法宝要防止湿气侵袭,人体必须将外湿拒之体外,还需防止湿自内生。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致。内湿则是由于...……更多
湿气重长得胖?看看这几款化湿常用方
痰湿体质的人长什么样?用语言描述一下: 形体肥胖,腹部肥满松软。面部皮肤油脂较多,或面色黄胖而暗。经常头脑昏昏沉沉,健忘。身体沉重,易困倦,喜坐不喜站,喜卧也喜躺,嗜睡。眼睑微浮肿,易疲劳。易出汗而粘...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...成痰湿时,便可能形成这种体质。痰湿体质的特点 体形肥胖:痰湿体质的人往往体形偏胖,特别是腹部显得特别肥胖,并且腹部的肉往往松软。面部表现:他们的面部皮肤油脂分泌较多,容易出油,导致面色黄暗、眼泡浮肿,...……更多
“口干”不仅仅是上火
...有栝楼瞿麦丸、乌梅丸、肾气丸等。想要改变上热下寒的体质,需从健脾温肾入手,平时,可用肉桂3克、黄连3克冲泡代茶饮,还可按摩关元(脐下3寸)、气海(脐下1.5寸)、肾俞(腰窝处)、涌泉(前脚掌底,卷趾时足心最凹...……更多
暑期大作战2丨告别湿气,“祛湿门诊”还你一身清爽
...判断为痰湿体质,体内“有湿气”了。痰湿体质①体型多肥胖或者腹部肥满松软;②面部皮肤油脂较多;多汗且黏;③面色黄而暗;眼泡微浮;④舌体胖大,甚至有齿痕,舌苔白腻;⑤胸闷气短;⑥容易困倦,身体沉重不爽;⑦...……更多
龙年,请喝一壶好茶
...轻茶:决明子、苦丁茶、山楂、荷叶等,用于高脂血症、肥胖或便秘。祛湿茶:茯苓、冬瓜皮等。去油茶:荷叶、冬瓜皮等。养颜茶:玫瑰花、西红花等。汤军教授特别提醒,养生茶虽好,但如果把握不准自己的体质,还是建议...……更多
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
...人参三白汤”来美白养颜。如今中医药专家结合现代人的体质特点和需求,‌在尊重古方的基础上,‌对原方进行了科学的改良与创新,新加入了玫瑰花。其中,有“杯中美容院”之称的玫瑰花能活血、养血,使皮肤红润,还能...……更多
小满过后请你喝这四杯茶
...心安神。诸药合用,可健脾和胃,清利湿热,尤宜于湿热体质、消化不良、纳差便溏、呕吐呃逆、口中黏腻、水肿痰饮、心悸失眠、舌苔厚腻者。荷竹薄荷茶配方 荷叶3克,竹叶3克,薄荷3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3-5杯。...……更多
百搭陈皮功效多
...效:理气化痰,消积化滞。适合于胃满腹胀,痰多咳嗽,肥胖等人群。陈皮加玫瑰花材料:陈皮5g、玫瑰花5g。做法:将陈皮、玫瑰花放入茶壶中,加入开水,焖泡5分钟,即可饮用。功效:疏肝解郁,理气和胃。适合于肝郁气滞...……更多
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
...路里,从而促进体脂率的下降,恢复苗条身材。如今的人肥胖大都是不健康的表现,而十胖九湿,很多人肥胖是因为体内湿气太重,体内堆积了太多的水分,导致身体运转效率低下,热量消耗比较缓慢,脂肪就容易堆积起来。这...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...湿热、肝郁气滞、脾肾阳虚等体质也容易造成体重增长和肥胖,中医师可根据患者症状、体征、舌脉来判断其具体体质类型。“例如,一个人长期脾气亏虚、痰湿内聚,日久可能会导致阳气虚弱,这一类就是脾肾阳虚型体质,也...……更多
泡脚养生应注意些什么
...草本植物。痰湿体质,目前常观察到的一种身体状况,在肥胖者或以往偏瘦而近期变得肥胖者身上较为普遍。这类体质特征体现在人体外形偏胖,尤其是腹部呈现出肥大而柔软的状态,面部肌肤常常油腻,出汗多而粘稠,喉咙易...……更多
爱国卫生月:肥胖人群多痰湿 中医专家支招调理
...中医院内分泌科副主任中医师王丽娟在接受采访时表示,肥胖由体内膏脂堆积过多引起,是糖尿病前期、2型糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病、脂肪肝和骨关节炎等多种并发症的明确风险因素。王丽娟介绍,肥胖多因过食...……更多
购买中药代茶饮女性占七成
...药代茶饮女性占七成专家提醒:中药代茶饮要选适宜自身体质的近期,温州市中医院互联网医院的“奶茶铺”(四季茶饮)上线后,各类中药代茶饮深受网友的追捧,一周售出11万帖,单日最高售出2.5万帖。温州市中医院副主任...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国居民超重肥胖形势严峻,城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。因此,减肥是一个从来不缺热度的话题。“看起来胖乎乎的和肥胖病可不是一回事!”河南中医药大学博士、副教...……更多
舌苔特别白厚的,嘴巴有味道的人看过来,一个中成药化解
...本化解脾胃湿热。当然,具体的服用时间还要根据个人的体质和症状来确定,如果服用过程中出现任何不适,应及时停药并咨询医生。需要注意的是,藿香正气丸虽然是一种中成药,但也不是人人都适合服用的。以下几类人群在...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...音乐,宁静内心,运动上也要以舒缓为主。痰湿质——易肥胖体内水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊、口黏苔腻等为主要特征的体质状态。痰湿质体型肥胖,尤其是腹部,大多腹部肥满松软,易出汗且黏腻。面部容易出油,嘴里...……更多
云太医陈琼医生:痰湿肥胖,懒人泡脚也能瘦,一碗温胆汤送给大家!
云太医互联网医院肥胖专家陈琼,武汉东西湖人民医院中医科主治医师,全国优秀中医临床人才,协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人。陈琼医生擅长运用中医药解决单纯性肥胖症,全身肥胖,腹型肥胖,顽固性肥胖、...……更多
东城中医医院特聘专家苏惠萍:应对结节危机喝点“它”,理气健脾、燥湿化痰
生活当中可能会有这样一个说法,说这个人是“结节体质”。东城中医医院肺病科特聘专家苏惠萍主任,在做客北京卫视科教频道《健康北京》时讲到,从中医角度来看是可以说有结节体质的。苏惠萍主任几十年临床中这种结...……更多
澄阳中医小妙招,教您祛“湿”除“霉”
...上各类舌苔,都与痰湿有关,那么除了天气因素外,痰湿体质还有哪些原因有关?一、饮食习惯:喜欢吃肥甘厚味粘腻甜食的容易湿气偏重,比如糯米、年糕、红烧肉、粽子、青团子、猪油膏等,以及奶茶、甜点、饮料、冷饮等...……更多
东城中医医院特聘专家马红薇主任:千寒易除,一“湿”难祛
...炎,反流性食管炎,萎缩性胃炎,糖尿病、代谢类疾病,肥胖症,肿瘤及放化疗后综合调理。出诊时间:周四、周六下午炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸...……更多
中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择
...电 题:中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来,在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上,中医药养生成为与会嘉宾热议的话题,现场摆放的中药茶饮也成为众...……更多
中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群
...主要表现在以下 5个方面:01头身面部皮肤油脂多,体形肥胖,腹部肥满松软;汗出黏腻;对梅雨季节及湿重环境的适应能力差。02饮食喜食肥甘油黏的食物。03睡眠饭后困倦,睡觉打呼。04心理性格温和、稳重,不急不躁,善于...……更多
药王孙思邈的温胆汤,6味药泡脚,化痰祛湿、健脾益气
...腻,除此之外,这样的人还有以下7种表现。第一,身体肥胖、肚子大还松软第二,皮肤暗淡、无光、爱长痘、爱出汗第三,肠胃不好、容易胃胀、腹泻,并且大便不成形第四,精神差、不爱动、经常疲乏无力第五,头脑混乱、...……更多
乌梅汤来啦!另有多款其他中药代茶饮和泡脚方可选
...业特长:擅长中医外治结合药物疗法,治疗颈肩腰腿痛、肥胖、失眠、面瘫,中风后遗症等常见疾病,中医体质辨识、亚健康状态调理等。坐诊时间:周二至周六全天张南生副主任中医师专业特长:从医五十余年,擅长消化系统...……更多
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蛋白质高于鸡蛋,纤维高于燕麦!这种被忽略的主食,错过太可惜
在主食中,有一种比较特别的食材,常常被人们忽视,那就是藜麦。它堪称营养宝库,蛋白质含量高于鸡蛋,纤维含量超过燕麦,是一种不可多得的健康食材
2024-12-19 08:40:00
血管中有血栓时,晚上睡觉可能会有这5种症状,希望你一个也没有
011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”,也是神经系统的“最高统领者”,我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
2024-12-19 08:41:00
才知道!这5种食物不能空腹吃,受伤的不只是肠胃
一说起空腹不能吃什么?很多人会说出一大串食物。空腹的状态下,有些食物可以吃,但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物
2024-12-19 08:42:00
熬夜后出现胃不适,原因在哪?又该如何缓解
很多人都知道熬夜对身体健康很有危害,但现在生活中有着形式多样的娱乐方式,使得很多人熬夜打游戏,上网,或者看电视剧,也有一些人
2024-12-19 08:42:00
不想脑血管病变频频出现,3个典型诱因需警惕,尽早调理
脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称,可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计,近年来脑梗病发患者的数量在不断增多,而且发病年龄还有不断年轻化的趋势
2024-12-19 08:43:00
平时合理饮食,血管干净寿命更长
相信有很多人都知道,人与血管同寿,我们从这句话就可以看出来血管的健康对我们的寿命有着息息相关的联系。血管分布在我们的全身
2024-12-19 08:44:00
5个行为会加速衰老,90%的人可能都做过,做得越多老得越快
说起衰老,这是每个人都会经历的事情,随着时间的流逝,岁月总会在每个人的身上留下点痕迹,但这是正常的现象,毕竟生命的法则
2024-12-19 08:44:00
专家建议:晚上常做“这件事”,易患血栓,越早知越好
血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗;心血管堵塞就会引发心梗;肺血管堵塞就会引发肺栓塞
2024-12-19 08:45:00
经常吃枸杞,会升高血糖还是降低血糖?干吃还是泡水喝?不妨了解
现在人们的生活水平提高了很多,大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平,但是,现如今患上“三高”的病人也越来越多了
2024-12-19 08:46:00
哪些水果最易升血糖,西瓜是否在内?血糖高应少吃这4种水果
在现代社会,饮食和健康的关联备受瞩目,血糖控制问题更是焦点所在,关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言,正确挑选水果着实至关重要
2024-12-19 08:46:00
吃蔬菜能抗癌?吃了一个月“防癌菜”的她,怎么样了?
苦瓜其实是营养价值很高的食物,比如说可以清热去火,还能辅助降糖,健脾开胃,而苦瓜热量低,每100克只有16大卡,营养元素丰富
2024-12-19 08:47:00
肩周炎疼痛难忍?处理方式一看就明白
肩周炎(粘连性关节match囊炎)俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”,指肩关节周围的组织发生炎症(关节囊炎),导致周围组织增生增厚
2024-12-19 08:49:00
得了痛风,补充哪些营养素能减少发作次数?这4种营养素要多吃
痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的,血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时,就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积,从而导致痛风急性发作
2024-12-19 08:50:00
痛风早期的三个部位,竟是治疗黄金期,痛风专家黄川云揭晓
痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病,正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时,就可能引发痛风
2024-12-19 08:51:00
老年人要想老得慢,营养需跟得上,饮食要牢记4组数字
年龄大了,衰老会随之而来,是正常的生理过程,但也不是说就要顺其自然,不能拒绝衰老,却可以延缓衰老,从生活周围,其实不难发现
2024-12-19 08:51:00