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竹荪不仅是秋季进补的极佳之选,而且它的钾含量是香蕉的46倍
...冷,容易导致肠胃不适。竹荪富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘的发生。寒冷的天气,人们往往更容易感到疲惫和体力不足。竹荪富含多种维生素和矿物质,有助于提供身体所需的能量,让你腿脚有劲,精神十足。...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...汤准备猪肉、白萝卜、粉丝、香菜、淀粉、香葱、生抽、蚝油、五香粉、胡椒粉、食盐、香油、虾皮。1、猪肉用前腿肉,洗干净后去皮,剁成肉馅;白萝卜去皮洗干净,切成粗条再切成小块。锅里加入清水煮开,放适量盐,放...……更多
鸡蛋不要炒着吃了!试试这个吃法,解馋开胃,出锅后满屋香!
...再来点原味酱油、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油和一勺鸡精,还有其他的调味品。选几个好鸡蛋和辣椒,还有其他的配菜。先把鸡蛋洗一洗,然后在锅里加点冷水,把鸡蛋放进去,一共4个。盖上锅盖,煮个15分钟左...……更多
用阿托伐他汀降脂的人注意了,服用时牢记4个细节,别用错了
...汀不良反应包括肌肉酸痛、肝功能异常、头痛、失眠和胃肠道不适等。这些不良反应通常较轻微,但有些情况下可能会比较严重。例如,长期服用阿托伐他汀可能会导致肌肉酸痛,这可能与药物对肌肉组织的损害有关。此外,肝...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...病管理中的重要环节。苦瓜作为一种具有良好控糖效果的天然食材,逐渐受到广泛关注。一、苦瓜的营养成分与作用机制:苦瓜富含膳食纤维、矿物质、维生素和多种活性成分,如苦瓜素、皂甙、多肽等。这些成分协同作用,有...……更多
红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...吃红枣有助于提供身体所需的多种营养素,同时还能促进肠道健康。在日常饮食中多加入一些红枣,有助于维持均衡的饮食和健康的生活方式。 ……更多
黄花菜含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘
...用。6.润肠通便:黄花菜含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。黄花菜的食用方法多样,可以泡发后炒食、做汤或是蒸食,我们可以将黄花菜巧妙地融入各种菜肴中。黄花菜炒鸡蛋、黄花菜炖肉、凉拌黄花...……更多
经常食用这四种食物,润燥清肺热,增强肺部功能,提高免疫力
...清热润喉。此外,梨还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。 在冬季,我们可以用梨制作一道美味的冰糖雪梨盅。只需要将梨洗净,不去皮,切开顶部,挖出梨核,然后将冰糖、枸杞子和大枣放入梨中,...……更多
燕窝哪三种人不宜吃
...子)用唾液在繁殖季节筑巢而形成的一种珍贵食材。这种天然产物因其滋补养生的功效而备受推崇。燕窝通常用来制作清淡的甜品,例如燕窝羹,也可以加入汤品中。燕窝被认为是一种高营养价值的食品,但有一些特定的人群可...……更多
依靠“分子指纹”    有望实现肠癌早期筛查
...院结直肠肿瘤外科副主任、教授黄睿及其团队深入探讨了肠道菌群的变化,并对肠癌肿瘤微环境和内质网应激机理进行了揭示,挖掘出多个具有潜在临床应用前景的分子标志物。相关成果日前发表在国际期刊《转化医学》上。作...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...角翻炒一会儿,吸收油脂,加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油,再放一勺辣椒面炒匀,倒入适量开水,盖上盖子炖20分钟。最后加入青椒翻炒均匀,大火收汁后即可出锅。二、茄子晒茄子干买一些新鲜茄子,清洗干净,切成长条...……更多
穴位贴敷联合穴位按摩对神经外科患者排便困难疗效及胃肠功能的影响
...按摩可能对神经外科患者排便困难产生积极的影响,促进肠道蠕动、调节胃肠功能,提高患者的舒适度和康复效果。一、神经外科患者中排便困难问题分析神经外科患者常常面临排便困难这一常见问题,主要是由于手术、疾病或...……更多
鸡爪不仅美味,营养价值也十分丰富,经常吃可以美容养颜
...生姜、大蒜瓣、葱花、辣椒酱、黄豆酱、生抽、小米椒、蚝油、生粉水、芝麻油、油 第一步,先准备好所有的食材,买回来的鸡爪,先用清水冲洗干净,然后把指甲剪掉,准备一个碗,把处理干净的鸡爪放进去,备用。第二步...……更多
一健脾,二利湿,三除烦,四调血糖,现在正当季,赶紧安排家人吃
...)。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,生抽1勺,蚝油1勺,鸡精少许。操作时长:3分钟左右。操作步骤:第一步,莴笋去皮。凉拌莴笋其实不用操作时间,就是准备工作多一点,尤其去皮挺麻烦的。把莴笋叶剥下来,洗...……更多
糖醋荸荠,酸甜脆爽,香气四溢,美味无限,舌尖的独特享受!
...所需食材:去皮的荸荠360克白糖20克米醋10克盐1克酱油5克蚝油5克玉米淀粉5克凉水50克制作步骤:步骤1-准备食材首先,让我们开始准备食材。荸荠需要削去外皮,然后彻底洗净,准备好为这道美食的烹饪做好准备。步骤2-精致处...……更多
冬天常见的蔬菜除了白萝卜,还有哪些菜值得囤?
...常重要。并且,胡萝卜还有助于改善消化系统功能,促进肠道健康。土豆土豆是餐桌上常见的蔬菜,营养全面,淀粉含量高,可以为我们的身体提供能量,增加饱腹感和免疫力。无论是炖汤或者炒菜,都是很不错的选择。 屏幕...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...来源,有助于增强免疫系统和改善骨骼健康。大蒜则含有天然的抗菌和抗病毒成分,有助于抵抗感冒。食材:西兰花、大蒜、橄榄油、盐。做法:西兰花洗净切小朵,焯水后捞出。大蒜切碎。热锅加橄榄油,加入大蒜炒香,再加...……更多
与冬瓜搭配,大肚腩消失,斑点淡化
...的毒素,减少对皮肤细胞的伤害。此外,大麦还含有一些天然的漂白成分,可以抑制黑色素的生成。经常食用,可以使皮肤紧致、光滑、光滑,还可以淡化斑点,有明显的美白效果。冬瓜和薏米一起吃还可以起到减肥的作用。冬...……更多
猪苓的作用与功效
...有抗肿瘤、抗辐射、促利水、渗湿等作用。猪苓含有一些天然的多糖,这种物质不但可以增加人体内吞噬细胞的吞噬能力,抑制病毒活性,也能加快免疫细胞再生,平时把它煎汤服用以后可以让身体免疫力明显提高,能有效减少...……更多
白砂糖:甜蜜背后的秘密力量
...可能没想到,白砂糖还有保养的作用吧?其实,它可是个天然的肌肤保湿剂哦!加点白砂糖在洗面奶里,或者和橄榄油混合做成面膜,都能帮助去除肌肤表面的污垢和老化角质,让肌肤更加光滑细腻。不过记得,虽然好处多多,...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。恶果六:免疫力下...……更多
看天气知健康 | 增强体质、美容养颜?深秋晒背益处多
...生素D,晒太阳时间越长,体内合成越多。维生素D有利于肠道对钙、磷的吸收,促进骨的钙化,有助于骨骼发育,预防佝偻病、骨质疏松等。当然,有人提出隔窗晒太阳,会阻挡一部分紫外线与我们身体的光合作用,补钙效果不...……更多
这4种症状是肝硬化并发症,你知道吗?
...感染,而且这是比较严重的一种并发症,病原菌多是来自肠道的革兰氏阴性杆菌,而且在临床的表现主要是发烧腹痛,并且会伴随腹水的迅速增加。第三个方面,肝性脑病,肝性脑病也是很严重的并发症,肝性脑病是指出现了人...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...,如燕麦、全麦面包等。膳食纤维有助于降低血脂,改善肠道健康。此外,还要适量摄入蛋白质和维生素,以保持营养均衡。二、夜间不宜做两事1.睡前不宜过饱晚餐过饱是高血脂人群应该避免的一个不良习惯。睡前过饱不仅会...……更多
进入数九天,记得少吃生冷食物,多吃这5样,暖胃驱寒温暖过冬
...水分,再加入刚准备的所有食材搅拌均匀,并加入生抽、蚝油、鸡精搅拌均匀。贝贝南瓜清洗干净,顶部去掉一部分,再挖掉内瓤,放入糯米馅料。最后蒸锅内加水,放入南瓜盅,蒸到糯米完全熟透,就可以取出来食用了。想要...……更多
保护骨骼:不止补钙还要多吃4种营养素
...次,驼奶中还含有多种益生菌,这些有益的细菌能够促进肠道健康,并提高养分的吸收效率。充分吸收营养有助于提高骨骼的营养供应,使其更加强壮和健康。 此外,驼奶中富含叶酸和牛磺酸,这些物质不仅有助于增强人体抵...……更多
荸荠和牛肉成为养生的双宝,其功效一解毒、二润肺、三降血压
...的膳食纤维,可起到清除体内的垃圾和毒素的作用,对于肠道保健有很大的帮助。荸荠中的维生素C含量丰富,可以增强免疫力,预防感冒和其他病毒感染。此外,荸荠还含有多种矿物质,例如钾、钙、镁等,可以帮助调节电解...……更多
一健脾、二养胃,三润肺、四安神、五强免疫,全身是宝
...记载:茼蒿可以安心气、养脾胃消痰饮。夏季常吃茼蒿对身体好处多多。茼蒿自带一股特殊香气,有蒿之清气、菊之甘香,吃起来脆嫩可口,别有一番风味!我们平时吃茼蒿大都是凉拌、清炒或涮锅子吃,其实用它包饺子更是美...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...。黑木耳含有丰富的铁质和膳食纤维,有助于补血和清理肠道。花菜富含维生素C和钙质,不仅能增强免疫力,还有助于补钙。这道菜简单易做,口感鲜美。主要食材:黑木耳、花菜、蒜、盐、食用油具体做法:黑木耳提前泡发...……更多
20年前吞下的口香糖,现在还在肚子里吗?
...香糖满血通过。 接下来是肠胃胃里的消化液是强酸性,肠道里会遇上的消化液包括胆汁、胰液、小肠液,都是碱性液体,对付食物里的蛋白质和脂肪没问题,但奈何不了口香糖。用盐酸浸泡12小时的口香糖,依然韧劲十足。胃...……更多
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河北鸡泽:推广中医适宜技术 创新服务惠百姓
本文转自:人民网-河北频道为满足群众多样化的健康需求,加大中医药适宜技术基层推广建设,近日,邯郸市鸡泽县中医院中医适宜技术推广小组走进中国建设银行邯郸市鸡泽支行
2024-08-24 23:17:00
夜市美食 香气四溢 2024-08-24 16:45:00 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-08-24 04:45
8月23日傍晚,“义井小吃一条街”人头攒动,各色美食让人垂涎欲滴。
2024-08-24 18:22:00
低糖、低盐、低脂,十堰月饼市场越来越“内卷”
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)虽然距离中秋还有大半个月时间,但月饼市场已经提前暖场,营造节日氛围。今年的月饼口味多样,低糖
2024-08-24 19:22:00
聚焦2024交流周|共话高等护理教育的高质量发展和国际化趋势之道
8月23日,由贵州医科大学主办,贵州医科大学护理学院承办,贵州医科大学附属医院协办的高等护理教育高质量发展与学科建设国际视野拓展活动在中国-东盟教育交流周永久会址举行
2024-08-24 19:58:00
老味新作,来老字号博览会一览健康新“食尚”
鲁网8月24日讯(记者 王娟)8月23日,第八届中华老字号(山东)博览会在济南开幕。本次博览会为期三天,围绕“国货经典 潮品焕新”主题
2024-08-24 20:26:00
艾灸是什么,怎么用
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响
2024-08-24 20:35:00
正确的饮食,更好的养生
世界卫生组织(WHO)的研究结果提示:个人的健康和寿命15%取决于遗传,10%取决于社会因素,7%取决于气候影响,60%取决于自己
2024-08-24 20:36:00
秋后算账,你吃了什么水果
秋天是大量水果上市的季节,是吃水果的好时机。但是很多人却容易生病。有的是吃了就腹泻,有些是鼻炎犯了,有些一吃就喉咙痒痒
2024-08-24 20:36:00
这3个动作每天练几分钟,气血流通身体棒!
中医认为:“流水不腐,户枢不蠹”!换作大白话的就是:经常流动的水不容易发臭,经常转动的门轴不容易坏!其实,这个形容跟我们的身体也是一样的道理
2024-08-24 20:37:00
吃了30几年的农家小菜,还不腻,味道醇香,口感脆,堪称美食典
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2024-08-24 20:39:00
立秋后,多喝此粥,温润养人,健康长寿,价格便宜人人吃得起
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2024-08-24 20:40:00
别老做馒头包子了,它才是早餐店的软黄金,外脆内香怎么吃也不腻
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2024-08-24 20:40:00
让乾隆一吃就上瘾的美食,估计和珅和大人都没有吃过,但你可以
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2024-08-24 20:41:00
老人言“吃百菜,不如吃白菜”,这个做法又香又开胃,吃过就喜欢
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2024-08-24 20:42:00
不能吃辣,建议去小孩子那一桌,地道“湘味”家常,谁吃谁喜欢
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2024-08-24 20:43:00