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我们发现了一位真正的“通便大王”,它不是香蕉,而是一种儿菜
...炒均匀,使儿菜吸收五花肉的香气。适量加入盐、生抽等调味料,翻炒至儿菜变软熟,五花肉香脆即可。这道炒儿菜五花肉不仅口感美味,而且能够达到通便养胃、促进睡眠的效果,是一道既实用又美味的家常菜。这道菜的味道...……更多
香卤鹌鹑蛋是一道香浓可口的菜品,一口一个,吃着特别过瘾
...可以根据个人偏好进行选择,不喜欢用可乐可以尝试其他调味料,如酱油、料酒等。总结:鹌鹑蛋非常适合孩子食用,可以促进他们的健脑发育,提高智力,并增加精力。不仅仅局限于传统的水煮,我们可以通过红烧、蒸和卤的...……更多
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季
...馄饨】主要食材:荠菜1篮子,猪肉1斤,馄饨皮10块钱。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1大把,老姜2片,花椒5粒,料酒2勺,生抽2勺,老抽少许,蚝油1勺。操作时长:20分钟左右。操作步骤:第一步,猪肉剁馅。猪肉洗净后...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...火爆香。4.炒生蚝:加入处理好的生蚝,翻炒均匀。5.加调味料:加入生抽,白胡椒粉,快速翻炒均匀,确保调味料充分渗透。6.加青葱:最后加入切末的青葱,迅速拌匀。7.出锅:生蚝翻炒至变色,立即出锅,装盘。8.装盘:将...……更多
脂肪肝患者吃这6道菜,补充足量胆碱,加快肝脏代谢,减轻脂肪肝
...免食材烧焦或者炒糊。(3)可以根据个人口味加入一些其他调味料,如胡椒粉、味精等。五、蒜蓉空心菜:蒜蓉空心菜是一道口味浓郁的下饭菜,适合脂肪肝患者食用。空心菜富含维生素A、维生素C和膳食纤维,有助于促进肝脏的...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...味倒入适量的味精调味。5、在韭菜和绿豆芽都均匀裹上调味料,且韭菜稍微变软化时,就可以关火,盛出来装盘。四、西兰花——素炒西兰花准备食材:西兰花、白玉菇、蟹黄菇、蒜、姜、香葱、小米椒、生抽、食盐、鸡精、...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...特的美食。它以鸡翅肉为主料,加入可乐、生抽、料酒等调味料,经过慢火炖煮而成。这道菜色泽红亮,酸甜可口,吃起来鲜嫩多汁,深受大人小孩的喜爱。材料:鸡翅:500克;可乐:约500毫升;生抽:2汤匙;白糖:2汤匙;料...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...好的羊肉块,快速煸炒至羊肉变色,表面微微焦黄。4.加调味料:在煸炒好的羊肉中加入适量孜然粉、花椒粉,继续翻炒均匀,使得孜然香气充分融入羊肉中。5.加水焖煮:加入适量清水,使水量淹没羊肉,盖上锅盖,转小火焖...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...黄豆芽出水。4.调味:加入适量生抽和盐,翻炒均匀,让调味料充分裹住黄豆芽。5.出锅:待黄豆芽变软,水分收干,出锅装盘,撒上少许葱花点缀即可。温馨提示:-炒黄豆芽时火候不宜太大,以免焦糊。-炒制过程中要不断翻炒...……更多
这食物被称为“水中人参”,春季多吃,补津液,润肺止咳
...入碗中,加入适量的盐、白胡椒粉和生粉,搅拌均匀,使调味料充分渗入虾茸中。3.加入马蹄:将切好的马蹄丁加入虾茸中,再加入蛋清,再次搅拌均匀。4.制作虾球:将调制好的虾茸马蹄混合物捏成小球状,然后用手轻轻按扁...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...朵,快速翻炒均匀,加入适量的盐和生抽,继续翻炒,使调味料均匀分布,最后加入皮皮虾肉,翻炒均匀后即可关火。“秋天三宝”韭菜苔、小白菜和花菜,都是秋天的美味食材,有着丰富的营养和独特的风味。通过制作韭菜苔...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...蘑:锅中倒入适量食用油,加入口蘑翻炒至出水。4.加入调味料:加入姜末和大蒜末,翻炒出香味后,加入酱油和料酒,继续翻炒均匀。5.炒西兰花:加入焯水好的西兰花,快速翻炒均匀,使调味料均匀裹在蔬菜上。6.调味:加入...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...生姜和葱段爆香,然后加入猪肝块快速煸炒至变色。4.加调味料:倒入适量的料酒提味,然后加入清水,待汤汁煮沸后撇去表面浮沫。5.煮猪肝汤:将枸杞叶放入锅中,转小火煮10-15分钟,直至汤汁呈现浓郁的香味。6.调味:根据...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
韭菜香菇炒肉材料清单:主料:新鲜猪瘦肉200克,韭菜一把,干香菇10朵辅料:红椒半个,生姜适量,大蒜3瓣调料:食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤:1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时,泡发后...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...大小的段,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干备用。2.制作调味料:将生姜和大蒜切成末,放入碗中,加入适量的盐、白醋和香油,搅拌均匀成为调味料。3.热锅爆香:平底锅中加入适量的食用油,烧热后放入切好的姜末和蒜末,...……更多
营养开胃祛湿祛寒的家常菜,超简单,一看就会做,一上桌就光盘
...、黄瓜、胡萝卜和大葱作为主要食材。将五花肉切片后与调味料混合搅拌均匀,然后将白菜掰开,将菜梗切掉,黄瓜和胡萝卜切片。将菜、肉馅包裹在一起后摆放在盘子上,最后上锅蒸10分钟即可。蒸熟后可以根据个人口味加入...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...上。5.加入适量盐和生抽,用筷子搅拌均匀,让蒜蓉油和调味料均匀裹在麦菜上。温馨提示: -切蒜蓉的时候可以用剁刀拍一下,这样蒜瓣容易剥皮。-煸炒大蒜的时候火候要掌握好,以免炒糊。-蒜蓉油一定要趁热浇在麦菜上,...……更多
在众多饺子馅料中,韭菜肉馅的饺子更是备受欢迎
...味。2、不放葱姜蒜末:虽然葱姜蒜末是许多菜肴的基础调味料,但在包韭菜饺子时,不放这些调味料能够突显韭菜的独特香气,让整个饺子更具特色。韭菜猪肉馅饺子的详细做法。1、新鲜韭菜、瘦肉和适量的肥肉,生姜。将韭...……更多
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑口不臭,人更精神!
...入拍碎的蒜头。5.加入盐、糖、香油,充分搅拌均匀,使调味料充分融入食材中,腌制片刻后即可食用。韭菜炒鸡蛋材料:鸡蛋3个、韭菜1小把、油盐适量、 做法步骤:1.把韭菜摘洗干净,沥净水分。2.把韭菜切成半厘米的小段...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...的盐、鸡精和蚝油,翻炒均匀,使香菇片和肉片充分吸收调味料的味道。5、加入少许水,盖上锅盖,焖煮1-2分钟,让肉片和香菇更加入味,熟透。6、最后撒上适量的葱花,翻炒均匀后即可盛出,一道美味的香菇炒肉片就完成了...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...:【韭菜猪肉馅馄饨】主要食材:猪肉,韭菜,馄饨皮。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,蚝油。操作步骤:1,猪肉洗净后切块,剁成肉末后,加入食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,蚝油搅拌均匀后备用。2,...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...类的嫩滑。(2)可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料,增加风味。(3)选择蒜苔时,应该选择嫩绿色,带有新鲜清香的蒜苔,口感更佳。三、茴香炒鸡蛋茴香炒鸡蛋是一道简单而美味的下饭菜,茴香具有温中散寒、祛湿...……更多
锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃
...菜,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮几分钟。(让花菜充分吸收调味料的味道)水淀粉勾芡,翻炒均匀,使花菜裹上一层薄芡。最后撒上香菜碎,出锅即可。美食小贴士:焯水时的水量不宜过多,避免花菜过于软烂。五花肉煸炒出油后...……更多
立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
...,中间的骨头,鱼头和鱼尾;4、先把鱼肉片好,用简单的调味料和淀粉腌制一下,放在一边备用;5、蒸锅中加入水,把鲈鱼的鱼头和鱼尾上锅蒸制,蒸熟后摆在鱼盘子的两端;6、锅中加入适量的水,水开加入一点盐和油,切好的西...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...5.可根据个人口味撒上喜欢的辣椒面或椒盐,增添风味。韭菜炒五花肉材料:韭菜适量;五花肉200克;生姜适量;大蒜适量;食用油适量;盐适量;生抽适量;料酒适量;白糖适量;蚝油(可选)适量步骤:1.准备工作:将韭菜...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...口佳肴。将鲜嫩的黄瓜切块,混合辣椒油、芝麻油、盐等调味料,再撒上花生米和小米椒,搅拌均匀后,凉拌黄瓜清香四溢,让人垂涎欲滴。扩写:除了凉拌,黄瓜还可以和腌制胡萝卜丝一起制成爽口的凉拌拌黄瓜胡萝卜丝。将...……更多
想要养发,推荐这五道菜,头发长得更快,更加乌黑柔亮
...适量的盐和生抽,根据个人口味调整,继续翻炒均匀,让调味料均匀裹在鸡蛋和韭菜上。6.出锅:炒至韭菜熟软,鸡蛋和韭菜的味道充分融合后,即可出锅。温馨提示:(1)炒韭菜时火候不宜过大,以免过度炒熟影响口感和营养。(...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。 推荐食谱:猪血肠炒韭菜材料:猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤:1. 将猪血肠切成厚片,放入开水锅中,焯一下水,然后捞出备用,韭菜洗净切段,生姜洗...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...免过软影响口感。(2)凉拌韭菜可以根据个人口味适量调整调味料的用量,增加风味。二、菠菜: 菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜,富含铁、维生素C、维生素A等营养成分。它含有丰富的叶酸,有助于促进血液循环,提高血红蛋白...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...热后放入腌制好的猪肉片,快速翻炒至肉片变色。3.加入调味料:在肉片变色后,加入姜丝和大蒜片,继续翻炒出香味。4.炒萝卜:将萝卜片加入锅中,翻炒均匀,加入辣椒,后加入适量的盐和白糖调味。5.炒至入味:继续翻炒,...……更多
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“科技下乡万里行”为自贡荣县油茶农(园)发展出实招解难题
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