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...含锌高达70毫克。不过海鲜不可一次性食用过多，以防给肠胃消化造成负担。5.坚果类核桃、花生、杏仁、松子等坚果中都含有丰富的锌，其中山核桃的含锌量是最突出的，仅次于海中牡蛎。另外坚果中还含有不饱和脂肪酸、维...……更多
2024-04-08 18:30:00食物,效果,最好,瘦肉,牡蛎,元素
...多吃一些清淡的食物，这样不仅能让体重降下来，还能让肠胃逐渐恢复正常的状态，下面和大家分享4种适合春节过后的食物，让“不堪重负”的胃肠道休息调整，喜欢的朋友可以试试！一、水“水是生命之源”，日常生活中，...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
民以食为天，保养好了肠胃才能继续享用美味的食物，肠胃是我们身体里面非常重要的一个部位。肠胃保持健康，生活也会过得比较如意，肠胃健康的维护需要有良好的饮食习惯作支撑，不能够随意地暴饮暴食，这对肠胃的健...……更多
2024-02-06 17:41:00肠胃,胃病,养护,不好,肠胃,山药
...健康意识的不断提高，在生活中，人们开始越来越注重对肠胃的护理，尤其是对于一些患有胃部疾病的人来说，在平日的饮食上更是提高了重视，会选择吃一些有助于养胃护胃的食物。但是生活中，有些我们常见的或是经常听说...……更多
2023-04-23 12:15:00功效,食物,肠胃,生姜,南瓜,蜂蜜
...奥秘。或许，正是这些看似平凡的食物，将成为我们守护肠胃健康的得力助手。奥美拉唑为什么被称为胃病“神药”？奥美拉唑被称为胃病“神药”的原因在于其卓越的疗效和广泛的应用，作为质子泵抑制剂，奥美拉唑能够有效...……更多
2024-05-29 10:54:00奥美拉唑,奥美,胃部,有利,食物,医生
...等效果，对身体有诸多益处。熟吃软糯香甜，还可以调理肠胃道，特别是和橙子一起煮熟吃，功效就更好了，对于便秘的人来说，能够促进肠道的蠕动，帮助大便的顺利排出，缓解便秘症状。而对于一些消化不良导致的腹痛、腹...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...用。与苹果搭配食用，不仅能够增加风味，还能够加强对肠胃的调理作用。2.罗汉果：罗汉果也是一种有益健康的食材。罗汉果含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有清热解毒、润肺化痰的功效。与苹果一同食用，可...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...激根据科学实验表明，每天吃一个煮熟的苹果可以减少对肠胃的刺激，苹果煮熟之后质地变得更加柔软，也方便咀嚼，苹果中的物质容易被肠胃消化与吸收减少对肠胃的刺激性。不仅如此，苹果煮熟之后食用可改善人体酸碱平衡...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...助你养好胃！百香果
百香果含有一种超纤维，可以增加肠胃的饱腹感，不仅如此还能深入肠胃，通过活性基因，可以吸收体内的有害物质并排出体外，从而达到保护肠胃的作用。姜姜辛而散温，对脾胃是非常有益的，而生姜不...……更多
2024-06-05 12:15:00粘膜,食物,猴头,作用,肠胃,桂圆
...中药理论中的重要概念之一，指的是调理脾胃功能，增强肠胃消化吸收功能，促进食欲和消化。芥菜属于温性食物，可以温中散寒，促进肠胃蠕动，增强消化能力。此外，芥菜还具有开胃消食、散结消肿的作用。对于有负担胃口...……更多
2023-12-01 14:30:00芥菜,肠胃,食用,症状,健康,芥菜
如今上肠胃疾病的发病率也是越来越高，严重影响人们健康，而且对于胃病患者来说，在早期往往也会出现胃部疼痛以及嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状，给人们的生活造成了极大的影响，所以在生活中要注重对于胃部的...……更多
2023-05-14 20:05:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...增多以及微生物多样性的降低。肠道微生物失衡可能引起肠胃道问题，如腹痛、腹泻、便秘和肠道气体积聚等。营养吸收不良肠道老化时，肠道中有益菌产生的乳酸、乙酸、丁酸等短链脂肪酸的数量减少，会导致肠动力不足、便...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...食，脾胃功能下降，如果一入秋就大量进补肉食，会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。因此，不妨先补充一些有营养易消化的食物，如鱼、蛋制品等，给肠胃一个调整适应期。合理均衡炎夏过后，不少...……更多
2023-01-08 22:42:00方面,营养,食物,均衡,人们,就是
...果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...慎叶酸并不适合所有人群，如过敏体质者、身体缺锌以及肠胃不适等人群应避免服用。因为肠胃功能较差的人服用叶酸后可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐等症状，长期服用可能会加重病情。5.关注不良反应和过量风险虽然叶...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...保护胃黏膜的作用，对于慢性浅表性胃炎患者以及大部分肠胃不好的人来说，适量食用烤馒头片都是非常适宜的。但需注意烤制馒头片的火候，应将馒头片烤至金黄色即可，避免烤糊，肠胃不好的人也不应过量食用，每次吃1~2片...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...量李子含有一定的果酸，过多食用容易导致腹胀、腹泻等肠胃不适。建议每天的食用量控制在一定范围内，特别是对于肠胃较弱的人群，更应该减少食用。2、适合人群肠胃不好的人应该谨慎食用李子，因为过多的酸性食物可能...……更多
2024-05-16 06:21:00李子,功效,水果,作用,李子,食用
...蔬菜和水果，其次也可以喝点酸奶，促进食物的消化以及肠胃蠕动，平时还要注意龙眼的食用量，每天食用不要超过5克。2、荔枝荔枝中含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物和矿物质，适量吃点荔...……更多
2023-01-06 20:00:00甲状,结节,甲状腺,水果,医生,结节
...些免疫低下的可能性，如果不及时治疗就很容易让人出现肠胃炎。肠胃炎的症状主要是腹泻，恶心，呕吐。如果症状较为明显的话，可能会导致其出现发烧的现象。在日常生活中，如果出现以下几种异常的表现，那么标志其肠胃...……更多
2023-05-14 21:11:00肠胃炎,肠胃,标志,肠胃,肠胃炎,胃部
...清脆爽口之余，更是健脾开胃的佳品。其高纤维质地促进肠胃蠕动，助力体内废物排出。莴苣中的菊糖，为有益肠道菌群提供养分，维护肠道健康。此外，其含有丰富的钾元素，有助于调节体内水平衡，达到利尿除湿的效果。芥...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...果。另外甘蔗能够生津止渴，可以降胃，热清肝火。若是肠胃的消化功能比较弱的话，又或者有慢性胃炎的朋友可以适量的吃点甘蔗，能够帮助养护胃部。2.苹果苹果这种水果可以说是大家每天都会吃到的一种水果，其常见性可...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...收的物质。这样不仅会浪费鸡蛋中的营养价值，还会增加肠胃的负担。最好是用温水或者凉水冲鸡蛋，或者直接吃生鸡蛋（前提是要保证鸡蛋新鲜无污染）。时间：很多人习惯在早上吃鸡蛋，认为这样可以补充能量和营养。其实...……更多
2024-05-30 18:01:00开水,鸡蛋,人体,知识,鸡蛋,小红
...容易消化，如果饮食不节制，一次性吃过多，可能会导致肠胃负担加重，容易产生腹痛或者腹泻，所以要控制好量。眉豆多数没有刺激性和其他食物一起搭配吃也是可以的，因为食物之间没有禁忌和相克，所以并没有不能和眉豆...……更多
2023-01-12 15:28:00禁忌,食物,糖尿,糖尿病人,刺激性,营养
...甜的山楂也十分适合宝宝们食用，山楂可以有效促进宝宝肠胃的蠕动从而起到保肝护肝的作用。3、苹果：众多水果中苹果的功效最广，对于肝火旺盛的宝宝来说经常吃些苹果可以起到很好的缓解作用，而且还可以有效预防宝宝...……更多
2024-02-19 05:00:00肝火,小孩,食物,肝火,宝宝,西红
俗话说：“胃病三分治七分养”。现代人肠胃差，经常有人因为贪吃出现腹痛腹泻等问题，尤其是进入夏季之后，很可能会引发胃炎等问题，严重影响健康。日常生活中，想要保护肠胃健康，需要大家积极调节自己饮食，有助...……更多
2023-04-17 16:53:00猴头,实情,专家,猴头,肠胃,食物
...身体健康。无论是粥还是面条，又或者是馒头，很容易被肠胃消化，粥是一种可减轻肠胃消化负担的食物，一般情况下来说，当出现胃病时，适当吃粥可以减轻消化负担，还能够调节身体，保护胃部健康。2、馒头可以提高胃的...……更多
2023-03-15 09:48:00不好,参考,建议,胃炎,萎缩性,肠胃
...饮冷饮、美美吃冰淇凌、享受空调的季节。你，是否知道肠胃病也是夏季的高发病症？疾病可大可小，你若稍不重视，可能会引起大病。本期想就这个话题，来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识，希望我们能对肠胃疾病予...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
中年人常常面临肠胃问题，如胃痛、胃胀、消化不良等。这些问题一方面与身体的衰老有关，另一方面也与不良的生活习惯和饮食习惯有关。爱护肠胃从饮食做起，对中年人来说尤为重要。以下是几个关键点，以帮助中年人养...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...面包富含B族维生素、膳食纤维及微量元素，能帮助调节肠胃功能，促进消化。搭配一杯低脂牛奶或豆浆，既提供了优质蛋白质，又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...、燕麦等这些养胃又容易消化的食物，这些物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化又容易被吸收。另外，山楂中含山楂酸和多种有机酸，入胃后具有很好的消食作用，也有促进消化吸收和改善消化不良症状。对于消化不良患者可以...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
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炎热的夏天到了，在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜，喝上一杯冰镇啤酒，再来两串海鲜烧烤，生活别提有多惬意了。可是，并不是人人都有条件享用这些美食美酒
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不知从何时起，人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少
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肾脏就像是身体的净化器的一样，它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物，生成尿液，维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡
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炎炎夏日在空调房内喝着冰镇可乐，追着喜欢的剧，再来一盘冰西瓜，想一想就十分惬意。但是，空调吹跑的可能不止是热浪，还可能是健康
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说起电饭锅，相信大家都不会陌生，不过就是这件再常见不过的小电器，关于它的“知识点”从来都能引起人们注意。比如说，如何正确地清理
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现代人生活条件都好了，在购买一些食材的时候也是格外地挑剔，既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
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对于成年人来讲，患上高血压的概率会特别高，而近些年来，也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高，就会出现头痛头晕，以及恶心呕吐
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