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北京正中堂中医医院特聘专家陈敏剑|日常几招轻松稳住高血压
...聘专家擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间:每周四下午高血压这个难缠的“健康杀手”,在中医面前却有了不一样的解决方案。中医认为,高血压的形成...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...太会出现重复菜品。”食堂李师傅告诉记者,考虑到儿童肠胃较弱,食堂每天要保证5种以上时令蔬菜的供应。今年2月1日,《宿迁市校园食堂食品安全管理办法》正式施行,这是我省首部专门针对校园食堂食品安全的地方立法。...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
...最好的滋补养颜佳品,关键的是银耳热量非常低,能调理肠胃、缓解便秘,价格便宜人人吃得起。 银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻。炖煮银耳羹时,我还加入了百合、桂圆和雪梨三种配料,...……更多
癌症康复期,尽量避免这4件事
...,不要认为静养有利于身体恢复,因为会导致肌肉萎缩,肠胃功能紊乱,只有进行适当的运动,对肌肉、肠胃和神经系统才有好处。忽视复查癌症属于全身性疾病,通过有效治疗之后,也会有一部分癌细胞潜藏在机体当中,如果...……更多
儿童肚子痛的原因有哪些
...过期食物时,食物中的有害细菌、病毒或毒素可能侵入胃肠道,一旦对胃肠道产生刺激,就容易引发上述问题。建议及时停止食用不洁的食物,平时也要注意饮食的安全、卫生,家长要保证食物干净、熟透,有助于身体健康。2...……更多
宝宝1岁喂鲜牛奶还是三段奶粉?解开宝宝喝奶谜团,新手妈妈了解
...是最自然的选择,而另一些人则担心它可能不适合幼小的肠胃。在这个信息泛滥的时代,找到科学、准确的答案似乎变得更加困难。一岁宝宝,营养成长的关键战役当宝宝步入一岁,他们的营养需求发生显著变化。这一时期,宝...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...。无机钙(碳酸钙):含钙量40%,吸收率较低,容易刺激肠胃,出现腹胀、恶心、呕吐等不良反应。便秘比较严重的人,不建议服用。乳钙:含钙量13%,吸收率较好,易溶解,胃肠负担小,价格较高。螯合钙:含钙量16%,吸收率...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...的胃肠道系统蠕动促进代谢排除吃进去的大鱼大肉,清空肠胃负担保持身体健康。3、不饱和脂肪酸不饱和脂肪确切地说是将脂肪酸分为单不饱和、多不饱和脂肪酸两种类型。当一对以上的氢原子失去后,脂肪酸就变成多不饱和...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...、生津止渴的功效,有助于调节体内的水分平衡,同时对肠胃消化也有一定的帮助。推荐食谱:【莲藕糯米丸子】准备食材:莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法:1.将莲藕刮去外皮,清洗干净,剁成末、胡萝卜去...……更多
倒春寒与回南天轮番上阵,注意这4种疾病风险
...,则易引起感冒、流感、支气管炎,甚至肺炎等。其次,肠胃对温度很敏感,尤其是脾胃不好的人,受冷刺激后容易出现胃痛、呕吐、腹泻、消化不良等不适。因此要注意,此时不吃生冷食物,如冰淇淋、生鱼片等,也不要冷热...……更多
“1白2绿”对肝好,倡议及时吃起来
...患者会出现食欲不振、厌恶、腹胀等症状。许多人认为是肠胃疾病引起的,因而错过了最佳医治时期。肝脏受损后,会影响胆汁的分泌。胆汁分泌不足,会影响胃肠道的消化吸收功用,所以出现腹胀的问题。大量出血。假设牙龈...……更多
孕妇能不能吃柿子
...形成胃“柿石”。4、不要吃未成熟的柿子:孕妈妈们的肠胃比较虚弱,是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收,建议先催熟或者直接吃柿饼。5、吃完柿子要漱口:吃完柿子之后,都会有一些残留物在口中,都会影响到口腔...……更多
男子腹痛难忍 原是“盲肠炎”发作
...治疗。胃肠肛门外科专家提醒,阑尾炎的发病症状大多跟肠胃疾病相似,很多人容易将两者混淆,从而延误病情。因此,当出现以下三大症状时,要警惕阑尾炎的可能。首先是腹痛。典型的阑尾炎症状,是先发作并与上腹部形成...……更多
爱美的女性,在秋天多吃猪蹄,不仅可以起到补水润肤的作用
...的油腻食物,而是适当的吃,因为油腻的食物吃的过多,肠胃不能完全吸收,从而引发各种疾病。比如我在每年的秋天,除了会长期蒸扣肉给家人吃,还会隔三差五的酱卤几个猪蹄给家人。入秋后,我建议大家多吃猪蹄,因为它...……更多
多吃它!一吃清热解暑,二吃抗衰老,三吃控血压,中老年人要常吃
...食要注意,不要吃太过油腻、不易消化的食物,以免加重肠胃负担,平时尽量多吃一些清淡营养易消化的食物,就像茄子。茄子属于寒凉性的食物,在夏天常吃茄子,可以清热解暑;另外,茄子中还含有维生素P,常吃有利于控...……更多
这4种鱼中或许含有甲醛和重金属,转告父母尽量别买
...金属含量较多,经常吃这种鱼会加重胃肠道的负担,诱发肠胃癌变。03吃鱼的四大法则1.鱼肉用蒸最健康鱼的烹饪方式有很多种,比如油炸、糖醋、爆炒等,其中最健康的莫过于清蒸了,因为烹调温度较低,能很好地保证鱼肉中...……更多
有人说头茬韭菜好吃,有人说头茬韭菜是“毒药”,到底是怎么回事
...影响。此外,头茬韭菜的纤维含量较高,不易消化,对于肠胃功能不好的人来说,食用过多可能会引起胃肠道不适。 ……更多
这些物质能够促进肠道蠕动,帮助排便,降低体内的毒素
...力。韭菜是一种含有丰富纤维素的碱性蔬菜,它能够促进肠道蠕动,帮助排便,降低体内的毒素,从而抑制癌细胞的生长和扩散。西红柿是一种富含维生素C和番茄红素的碱性蔬菜,这些物质能够抑制癌细胞的生长和扩散,并能...……更多
南宋饮食文化探微:从宫廷到民间,品味时代变迁
...入宫中,为宋孝宗诊治。原来,宋孝宗吃湖蟹吃得太多,肠胃受寒,得了冷痢。医家给他开的药方很简单,用新采的藕节捣碎,用热酒调服。宋孝宗照样服用,果然治好了痢疾。河蟹、湖蟹很受宋朝人的喜欢,当时的人们对吃蟹...……更多
藕节的功效与作用
...脾藕节中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,它能提高人类肠胃蠕动速度,而且它能加快人体内甘油三脂和胆固醇代谢,抑制人体对脂类的吸收,能提高脾胃消化功能,也能加快身体内大便生成和排出。2.止血凉血藕节中的一种叫...……更多
晨起很养人的4个好习惯,喝水排第二,第一竟然是它,别不好意思
...这里面的学问可大了,相信很多人都听说过这么一句话,肠道是万病之源,原因很简单,人体的大部分免疫力来自肠道,肠道里还有一个庞大的微生物王国,这可是一个热门的研究方向,很多人把肠道看成人体的第二个大脑,如...……更多
短命的人,或许身上有4处发白,若一个不占,恭喜长寿与你有缘!
...质,另外在生活中也要进行适当的运动,这样才能够加快肠胃的蠕动,促进消化吸收。 我们的身体70%以上都是由水组成的,通常会分布着比较多的血管来为身体输送营养物质。而我们都知道手心和脚底都布满了穴位,分别对应...……更多
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
...有余),还有增加饱腹感,延缓脂肪吸收的效果,能促进肠胃蠕动,帮助改善便秘等问题。不过,各种新鲜蔬果和其他粗粮都富含膳食纤维,单从“通便”效果来看,建议大家更多关注芋头作为杂粮主食的优势。既然芋头的营养...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
...慢慢就堆积起来了,所以平时可以多给小腹按按摩,促进肠胃的消化和吸收,达到减少腹部脂肪的效果,按摩腹部的方法简单,用手指指腹轻轻在腹部打圈按摩即可,时间一般在5分钟左右即可。2、做做伸展运动现在都市里的白...……更多
明日大雪,记得:1不去,2不做,3不吃,忌4事,平安过冬迎新年
...烫的食物,很容易烫伤口腔,这样很容易引起口腔溃疡或肠胃不舒服。 三,不吃生猛海鲜进入到大雪节气正是一些鲜活的海鲜大量上市的时候,很多人喜欢生吃一些海鲜,比如海蛎子和生腌虾,以及一些刺身等,觉得这更能享...……更多
衰老不可避免 如何从容面对
...如飞,现在搬几棵白菜就步履蹒跚。颈椎、肩膀、腰椎、肠胃……许多曾经觉得无所谓的小毛病现在已经影响正常生活了。”分析:人都会衰老,这是一个正常的生理过程。步入老年的人内心或多或少都有对“变老”的不安和“...……更多
中医提醒:失眠的人出现4种表现,多半肝火已经烧起来
...出现口干、口苦、口臭的现象。此外,肝火旺盛会影响到肠胃功能,导致消化系统异常,胆汁的分泌也会受到影响,一旦胆汁进入到胃部,就会引起口苦的现象出现。2,内分泌失调肝火旺盛,会影响到身体内分泌功能紊乱,从...……更多
活中频繁出现诸如头痛、头晕等不适症状时,要引起足够的警惕
...说,平时要尽量少吃辣椒。长期摄入大量的辣椒不仅会给肠胃带来负担,也会刺激人体的交感神经,引起神经兴奋,使血管收缩,从而导致血压升高。2.咸菜高盐高脂肪饮食是高血压的发病原因之一。若高血压患者平时吃了太多...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...生素C、B族维生素以及矿物质。它有助于促进消化、舒缓肠胃不适,并具有清热解毒的作用。推荐食谱:茴香三鲜馅饼材料:茴香菜、鸡蛋、虾皮、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。做法如下:1.茴香菜洗净切末,虾皮...……更多
血脂高、手麻、脚抽筋,3种东西泡水喝,效果不错,还健康
...,可以用花椒泡水喝,一方面可以促进身体的消化,避免肠胃内的食物瘀滞,从而诱发高血脂症。另外,花椒对于手麻、脚抽筋等问题,也发挥一定的缓解功效。 ……更多
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一、好处1,高质量的蛋白质来源:龙虾肉富含高质量的蛋白质,有助于人体维持肌肉质量和提供身体所需的基本能量。2,微量元素丰富
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